学打气排球的心得_学打气排球的心得怎么写

2024-09-08 19:17:45

1.排球怎么打气？

2.怎么给排球打气啊？

1、基本功底

气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧——，更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。

2、扣球

手臂不要像棒子那样去击打，不然你扣的求就是飘出去界外的。记得是鞭打下压，让球产生旋转!击球点在球上方，手要包住球!(快!准!狠!下压!)

3、发球

男生推荐一个“大力勾手发球”(俗说的：蛤蟆神功式)，相信很多人有所体会，这种发球，球一过网，就会马上急剧下降!而且速度很快!还有一种是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地很小(相当于羽毛球场)，力气大的，可以站在对角线发，增加接触面)

女生推荐还是“上手飘球”安全，稳定，不需要很大力!击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可。

气排球的发球技巧

1、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

2、上手飘球：上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前如果左手发球则方向相反，左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引，肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量,带动手臂向前直线加速挥动,身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部,击球时手掌、手腕保持紧张,五指并拢，不要用手指击球。

击球主要靠挥臂力量,用力突然短促,击球应通过球重心,使球不旋转。击球后手臂有突停动作,然后随球前移,迅速进场。

3、勾手飘球：勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。左肩对球网,左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时，右脚蹬地，上体向左转动从腰部开始发力，身体重心向右脚移动,带动伸直的手臂向上方挥动,触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。

击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。

击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。

4、上手发球：这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。

上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂点,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。

5、扣球式发球：球员抛球后前跨一步挥手至高点,侧身收腹甩臂大力发球,这种发球的特点是大力发球不易出界,且球在对方场地高点后线路飘忽不定。

排球怎么打气？

在宿舍打气排球，如果影响到周围人休息，则可能会被别人投诉。

气排球运动是一项集运动、休闲、为一体的群众性体育项目，其打法和记分方法与竞技排球基本相同。

在宿舍打气排球时要掌握好时间，不要在清晨以及夜间打气排球，不要影响他人正常作息。

怎么给排球打气啊？

可以使用气泵，直接充气。?

具体操作：

方法一、新式打气筒：拆下打气筒前面的夹子还有扣子，拧松卸下即可，将气口对准球气门眼，用力按住，直接就可以打气了。

方法二、老式打气筒：老式打气筒没有夹持那部分，就可以直接将打气筒对准气门口，按住就可以了。

方法三、选择气泵：将充气管的前端直接顶在球的气门眼，按住也可以直接充气。千万别打爆。

提示：