羽毛球站位发球边界规则超详细讲解附举例说明_羽毛球发球的边界

1.羽毛球单打规则及场地规则

（一） 羽毛球场地、器材

1． 场地：羽毛球场成长方形，如图示

各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

2． 器材

球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。

（二） 羽毛球比赛方法及主要规则简介

1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。

2． 新制比赛的计分方法及规则：

⑴类似曾经的乒乓球记分方法，用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

⑵新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

⑶得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。取消(单打)后发球线。在第三局或只进行一局的比赛中,当一方分数首先到达11分时,双方交换场区。

⑷双打规则修改较多，文字不容易表述，而暂时不能贴图，所以在此省略。

3． 旧制比赛的计分方法：

⑴除非另有商定，比赛应以三局两胜定胜负，团体赛多用5盘3胜制

⑵只有发球方才能得分

⑶双打和男子单打先得15分的一方为胜一局。

⑷女子单打先得11分的一方胜一局

①双打和男子单打，13平或14平（女子单打9平获10平）时，先获13分或14分（女子单打先获9分或10分）的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。②这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出之前做出。③13平（女子单打9平）时不选择“再赛”，在14平（女子单打10平）时先获14分（女子单打10分）者仍可选择“再赛”。

⑹选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获“再赛”分数的一方胜该局。

①13平再赛到一方先到5分。②14平再赛到一方先到3分。③9平再赛到一方先到3分。④10平再赛到一方先到2分。

⑺在下一局开始由上一局的胜方先发球。

3． 比赛中的站位：

单打：

⑴发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

⑵发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

⑶如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

⑷球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打：

⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

⑺球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

4． 比赛规则：

⑴交换场区

① 以下情况运动员应交换场区：

Ⅰ、第一局结束。

Ⅱ、第三局开始。

Ⅲ、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。

⑵合法发球：

① 发球使任何一方都不允许非法延误发球。

② 发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③ 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④ 击球瞬间球杆应指向下放，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤ 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥ 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

⑶羽毛球的违例

① 发球不合法违例。

② 发球员发球时未击中球。

③ 发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④ 比赛时：

Ⅰ、球落在球场边线外。

Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。

Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。

⑤ 比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

⑥ 比赛进行中：

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

Ⅱ、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

Ⅲ、妨碍对手，如阻挡对方仅靠球网的合法击球。

⑦ 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧ 比赛时：

Ⅰ、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。

Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。

⑨ 运动员违反比赛连续性的规定。

⑩ 运动员行为不端。

⑷重发球：

① 与不能预见或意外的情况，应重发球。

② 除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③ 发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④ 发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤ 比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥ 司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦ “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

⑸死球：

① 球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

② 球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③ 球触及地面。

④ “违例”或“重发球”。

⑹发球区错误：

① 发球顺序错误。

② 从错误的发球区发球。

③ 在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

⑺发球区错误的裁判方法：

① 如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

② 如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③ 如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④ 如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10\\%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

羽毛球单打规则及场地规则

　 篇一：羽毛球社学期总结

　羽毛球社团工作已经结束，在社长和社员的共同努力下，我社的社团活动工作正常有序的开展。

　第一次的羽毛球社团活动-新生内部排名赛 由于场地和器材方面的限制，还有很多不足之处，比如，组织方面的欠缺，因为刚刚加入社团社员之间都不是很熟悉，所以小组长和组员之间都缺乏交流，但是经过一步步的交流摸索，社长和组长、组长和小组长、小组长和社员之间都已经有了很多的接触和了解，彼此都相互熟悉了，相信在以后的活动开展中会总结经验发展的更好。

　新生内部赛总结，如下：

　一． 局数和分数

　1. 每场比赛以三局两胜决定胜负。

　2. 11分为一局，先得11分者一方则胜该局子，其中,考虑到场地和风的因素，所以打7分换边。

　二． 不足之处

　1． 由于学校场地限制和天气原因，羽毛球比赛的局数较少，而且时间安排的不是很合理，中午大家精神不是很好，有时阳光很刺眼，等等天气原因。

　2． 管理松散。参赛人员，未能按时到场参加比赛，而且，比赛因为一些未能参加的人，一推再推，导致比赛没有能按照预定时间完成，其中有一些客观因素是因为管理不当缺少联系哦，但是，主观因素是因为比赛人员的自身原因，没有积极性。

　3. 由于是新生对羽毛球的打发和规则很可能不明确。所以在比赛正式开始前，应该在开例会上给参赛人员讲解清楚。

　4. 当参赛人员出现换发球失误的时候，裁判应该根据情况适当的调整发球。

　三． 奖品和名次

　不光决出前3名要发奖状，以适奖励，还应该颁发，最佳风奖，最佳优秀运动员奖等等。

　第二次的羽毛球社团活动-新老校区联谊赛。

　这一次的活动较第一次活动在举办和比赛过程中，有了很好的质的提升。社员积极参加为社团奋斗争夺荣誉，没有参加比赛的社员也在场外维持次序，做好后勤工作等等， 新老校区联谊赛总结，如下：

　一． 局数和分数

　1. 男子单打，由于时间原因。

　（1）.淘汰赛，1局15球

　（2）.准决赛，3局11球

　（3）.决赛，3局11球

　2. 女子单打，3局11球，三局两胜。

　3. 男女混双，3局11球三局两胜。

　二． 不足之处

　1. 没有前来观看的老师，而且在得分的时候，没有鼓掌，没有吼起来，总的来说气势没有拿出来。

　2. 在组织的时候还是有一点点缺陷，没有把握好比赛的时间，致使比赛最后草草结束。

　3. 比赛后，场地没有人打扫，场地上垃圾饮料瓶和废弃的羽毛球随地都是，没有专人打扫，这是安排的漏洞。

　三． 奖品和名次

　1. 值得庆祝的是，我们只输了2场，其余全部比赛全部拿下。

　2. 奖品过于简单了些，除了奖品-一桶羽毛球。应该还有奖状等，不管怎么样，这也是一个很正式比赛。

　3. 名次没有最后排除，有点虎头蛇尾的感觉，最后因为时间的关系就没有决赛了。

　本学期我们羽毛球社团，除了举办了两次正式的活动外，我们每天下午都会有训练。每天训练内容，如下：

　一.热身

　1. 慢跑4圈。

　2. 做准备活动。

　二．基础体能训练

　1．50米冲刺，4组

　2．30米蛙跳，2组

　3. 50米侧压腿，2组

　4．50米正压腿,2组

　5. 两人相互压腰,压腿

　6．慢跑一圈放松手脚

　7. 两人相互放松

　三．技术技巧练习

　1．前后场的跑位，步伐联系

　2.挥拍和发球的练习

　学期活动心得体会。

　来到学校我选择了羽毛球社团，在社长和学长悉心认真负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到了提升，也使我学到了很多东西。由于我本身就对羽毛球就有着很大的兴趣，所以，当我看到学校有羽毛球社团的时候，我真是欣喜若狂，毫不犹豫的选择了羽毛球社团，生怕晚了一秒就会失去了加入羽毛球社的机会。这学期前3个月都是体能训练，通过了3个月的体能训练，我自己的身体素质得到了很好的提升，最后一个月，的技巧练习也使我的打球技巧有了进一步的提高。通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要高看自己，要认真学习每一件事，这样自己才能不断进步。

　 篇二：羽毛球课总结

　上杨老师羽毛球的收获总结

　每次在电视上看到“超级丹”、谌龙、李雪芮他们一次次地把球击打过网，把对手打败，把金牌挂在自己的`脖子上，我的心中就生起一种莫名的悸动，自己也想拿上求球拍，站在球场上，和他们对打上几下，让自己的清晨挥洒在羽毛球场——因为在我看来羽毛球运动优美而有力量，可以展现自己的魅力。

　出于对羽毛球的崇拜和热爱，我今年选了杨亚琴老师的羽毛球课，作为一个大三的学生，我们应该有一定的基本功了吧，所以当时想着轻轻松松就能上好这届羽毛球课吧，但是事实却不是我想想的那样，在第一节课我就收获了自己以前没有接触过的知识，改变了了自己的一些错误习惯可想法——我学会了羽毛球最基本的也是第一步要学会的那就是：握拍。

　握拍——看似很简单的一件事，做起来可没有那么简单。这种习惯的改变带来的影响是革命性了，因为这是最基本的东动作，它带来的影响就是，你几乎要改变自己的每一个动作。无论是击球还是发球。同时这一动作的改变带来的收获也是革命性的，你会感觉自己打球的感受和以前有了天翻地覆的不一样，每一个动作做出去都会有一种成就感。

　不仅仅是握拍——因为这只是我们羽毛球课的第一步，老师还改变了我们很多坏的习惯，教会了我们很多基本的羽毛球动作。例如发高远球、击高远球、网前球、步法等等，等等，这些都让我们受益颇多。在教受这些内容的时候，老师总是用实际行动，来向我们诠释她告诉我们羽毛球运动的要义——动作的流畅性和连贯性。老师一直在强调，我们的运动不能搞得僵化了，一定要学会变化——自然这是在基本功连号的额基础之上的，我们要学会死记硬背，要学会观察。

　羽毛球课包含了很多的内容，老师教给了我们很多，除了最基本的额羽毛球动作之外，还有我们应该注意的事项。她总是时刻提醒我们注意安全，关注同学们的每一个细节，强调每一个动作的准确性。在教授的时候，她不单单是演示，她会详细的讲解每一个动作，总是那么的详细认真。

　杨老师和别的老师最不同的地方就是，她不仅仅教会我们体育知识，更会教育我们别的方面的人生道理。记得杨老师的一句话“中国现在的教育把人教坏了，体育课教会认得更多的应该是生存能力，你说在灾难面前是跑重要还是这打球给你的能力重要？”这句话深深地留在了我的脑海，我感觉老是说的很对，这也是我们应该思考的一个问题。

　杨老师的负责程度亚于一位父母对自己孩子的要求。可以说，她是我见过的最负责的大学老师（不仅仅是体育老师）之一。同时，老师的严厉要求，换来的是我们没有出过一起安全事故和大家都收获了很多的美好结果。很感谢杨老师的羽毛球课，很有幸选上了她的羽毛球课（开学时可是很火的呢），老师教会的东西将在我今后不仅仅体育运动中发挥重要作用，更将影响我今后的工作、学习和生活，因为那不仅仅是一节简单的羽毛球课。

　 篇三：羽毛球课程期末总结

　转眼一个学期的羽毛球课临近尾声，通过这一个学期的学习我也从一个羽毛球“门外汉”变成了羽毛球爱好者。羽毛球课程作为一个运动健身类的课程，它与其他专业课程的最大不同在于在实践中不断学习进步，这样的课程既不会有过多枯燥的理论知识，也不会让学生学过就忘，无法应用。这样的课程特征也促使我上课认真听讲练习，课后积极等教学资料揣摩，收获良多。

　我过去误认为羽毛球主要是手臂的运动，只要能接到球就算会打羽毛球，只要用最大的力气猛杀狂砍就能战胜对手。学习了羽毛球课，我才明白这是错误的理解。其实羽毛球是一个对于技术和体能都要求很高的运动，它不仅需要结合自己从脚尖到头顶的力量，更需要在竞技中时刻注意对手的动向，及时形成相应的对应策略。最开始还没有学习发球之前，我发球总是双脚、身体直立，光靠拍子对准球发力，发出的球往往既不高、也不远，还时常打到杆上，但那时竟然还没觉得有什么问题。在老师教授高远球发球方法后我才知道，发球要靠身体的转动将全身的力量都给予拍子，才能发出高远球，正确的发球姿势其实是整个全身的非常漂亮流畅的弧线，而不只是羽毛球拍子和手臂的移动。

　在学习了羽毛球课之后，我在站姿和步法上也有很大的提高。正如助教老师常说“步法是羽毛球的生命”，当把自己随意的站姿和弓字步法一对比，才发现那些为什么自己老是跑不过球的速度、为什么经常打到了球却打不过网的问题都有了答案。全身的技术、力量如果没有步法作为支撑，就会出现“费力不讨好”——用尽全力却发现自己挥了空拍。过去我在打球时经常会伴随着一只脚乱抬重心不稳、双脚交叉移动困难等错误，现在想起来完全是因为没有把握羽毛球基本站姿、步法的要领。在准备阶段要双脚分开，自然弯曲，重心略微向前而笔直站立或者随意站立。在判断球方向后，要迅速移动、三步到位、准确击球并及时回到场中间，避免被对手吊死角，而不是看到远球，转过身体再找球甚至满场乱跑。我明白有了正确的步法，才能让自己能够准确的回击球不至于被对方吊死；有了正确的步法，才能够控制整个羽毛球场；有了正确的步法，才是正真意义的羽毛球运动。

　还有一个我过去从未注意过的点，手臂的发力。学习羽毛球之前，我从没考虑过这个问题，只是看到球过来了就挥起拍子砍向球，而能不能击中羽毛球基本靠运气。听了老师的讲解才明白羽毛球发力出了分发力的轻重还分发力部位、发力时机的。击高远球时，要找准制高点的一瞬间发力，发力时将右脚跟到头顶所有的力气都运到手臂；吊球时，击球点稍微提前一些，发力稍小并用手腕向下压；挑球时，手腕给出一定的空间，主要靠手腕发力；发网

　前球通过手指和手腕用力来区分发球的运和近，而不需要调动整个手臂。

　除了以上这些基本的羽毛球技术之外，羽毛球作为一项竞技运动有自己独有的规则和策略。学习羽毛球的策略不仅仅能够帮助我们欣赏各种羽毛球比赛，更能够让我们思考如何在规则内用合理的策略击败对手。羽毛球包括单打（男、女），双打（男双、女双、混双），他们在界限、发球、站位都有不同，导致其场地大小、裁判数量、竞技策略也不同。老师常教我们“打球要打对方的空位”，我想这也是羽毛球策略的精髓了吧，控制好自己的球在界内又尽可能距离对方远，不仅可以消耗对方的体力，还能增加取胜几率。

　羽毛球是一项技巧和力量并存，充满智慧和的体育运动，而羽毛球课程除了让我领略了羽毛球的魅力，也让我增进了和同学的感情，更重要的是改变了我以前不爱运动的心态。说来惭愧，上了大学没有了高中班主任哪样时时刻刻的督促，我基本上就很少运动了，也只有每年体侧前夕才会迫于形势去跑跑步，现在想想在上了第一节羽毛球课后，我一周之内全身都肌肉酸痛不已，被同学嘲笑缺乏运动也不无道理。而现在上完了羽毛球课程不一样了，我认识到运动不只是汗水和疲惫，也具有球体飞跃时的优美和坚定以及带给我们的朝气蓬勃的精神状态。到现在我已经迷上了羽毛球运动，才惊觉时光飞逝，一个学期的羽毛球课程下来我更舍不得羽毛球了。我明白自己目前学习到的东西其实还只是皮毛，羽毛球还有很多奥秘我未曾发掘，所以在今后的日子里，我也会利用课余时间通过网络教学等继续羽毛球学习。

　最后非常感谢一个学期以来，可敬可爱的老师、助教师兄对我们的教导，你们总是仔细的剖析动作要领、征询我们的问题和建议，在背后观察我们动作是否正确并给予纠正，你们辛苦了，谢谢你们！

羽毛球的单打规则如下：

（1）场区规则

①以下情况运动员应交换场区：

1．第一局结束。

2．第三局开始。

3．第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

②运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。

（2）合法发球：

①发球时任何一方都不允许非法延误发球。

②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

（3）羽毛球的违例

①发球不合法违例，或接发球者提前移动。

注：发球时，球拍拍框高于握拍手的手腕（称为：过手）或者拍框过腰（称为：过腰）也都属于犯规。

②发球员发球时未击中球。

③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④比赛时：

1．球落在球场边线外。

2．球从网孔或从网下穿过。

3．球不过网。

4．球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

5．球碰到运动员的身体或衣服。

6．球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权）。

⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。

⑥比赛进行中：

1．运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

2．运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。

3．妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧比赛时：

1．击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

2．同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

3．同一方两名运动员连续各击中球一次。

4．球碰球拍继续向后场飞行。

⑨运动员违反比赛连续性的规定。

⑩运动员行为不端。

（4）重发球

①遇不能预见或意外的情况，应重发球。

②除发球外，球过网后，球挂在网上或停在网顶，应重发球。

③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。

⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。

⑧当球挂在网上的时候（无效球），原发球员重发球。

（5）死球

①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。

③球触及地面。

④“违例”或“重发球”。

（6）发球区错误

①发球顺序错误。

②从错误的发球区发球。

③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。

（7）发球区错误的裁判方法

①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。

②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

（8）比赛中的出界

单打的边线，是在边界的里面一条。

双打的边线就是最外面一条。

单打的前发球线，就是最前面的一条线。

后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。

双打的前发球线和样，都是最前面一条。

后发球线是底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。

场地规则：

单打有效发球区域的范围是：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间。