对游泳有恐惧怎么办_面对游泳者的无理取闹如何处理

1.一起来看流星雨经典台词

2.游泳池溺水，谁该负责

3.怎么能改善青少年的行为不良呢？我孩子上初中了，有很多的不良习惯。

4.钢铁是怎样炼成的第3章好词佳句

5.如何躲避同事酒局

6.梦见大河游泳并看见一条大蛇

7.宽容为话题作文

8.酒店实训报告范文三篇

1、梦见游泳看见大蛇神通的吉凶指数

基础运佳，故而可以安定发展，排除万难而成功，但因成功运不吉，是以难于再伸展，或陷于不测之灾难袭来之虑，若无凶数则可免忧，亦可康健无病。中吉

吉凶指数：86（仅供参考）

2、梦见游泳看见大蛇神通的宜忌

「宜」宜冷战，宜花间一壶酒，宜开空调。

「忌」忌烹饪，忌看**，忌仰卧起坐。

3、梦见游泳看见大蛇神通的预兆

梦见自己游泳 ，就意味着身体的强壮。

商人梦见自己在湖里游泳，预示生意不太景气，要早做打算。

梦见向水平线游去，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对情人的朋友突然一见钟情。

出行的人梦见游泳看见大蛇神通，遇风雨则止，延后再外出。

做生意的人梦见游泳看见大蛇神通，起初不顺，渐渐顺利得财。

恋爱中的人梦见游泳看见大蛇神通，勿为小事而吵，太刚强者难配成双。

梦见游泳看见大蛇神通，按周易五行分析，吉祥色彩是 橙色 ，财位在 西北方向 ，桃花位在 正西方向 ，数字是 6 ，开运食物是 豌豆 。

本命年的人梦见游泳看见大蛇神通，祸福参半，不可因小失大。慎防小人设计陷害。

梦见游泳看见大蛇神通 ，今天在感情方面你将得到意想不到的回应或遇到些令你惊奇的举动，最好保持头脑灵活以面对它们。在这样不寻常的气氛中孕育着一些奇特而无法预知的行动和关系，它们背离社会惯例，也可能会使你情绪变坏。你想远离人群，但是也许这么纯粹是无理取闹。从前被你认为稀松平常甚至是曾经和你对立的某些事物，有可能会给你带来惊喜。你与爱人之间可能互相做出些令人失望或是出乎意料的事情来。你的一些成见加深，让你脱离自己以往的行事方式去煽动他人。最好保持头脑清醒，不要想一夜暴富。

怀孕的人梦见游泳看见大蛇神通，生女，伐木忌动土，动胎气。

出行的人梦见游泳看见大蛇身体，几次的受阻不能成行，冬来可出外。

怀孕的人梦见游泳看见大蛇，生女，于冬占则生男，或有不孕、子少现象。

梦见游泳看见大蛇身体，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，财位在 正南方向 ，桃花位在 正东方向 ，数字是 4 ，开运食物是 海带 。

出行的人梦见看见人游泳，建议若心情不好就不外出，等忙过或心情好再出门。

做生意的人梦见看见游泳，合伙的事业少做，阻碍多，难得财利。

梦见看见游泳 ，会对带有久远气息的东西感兴趣，如文物古迹、古董收藏等等。此外，和自己祖先有关的东西也让你有探讨的欲望，很适合到名胜古迹或博物馆去渡过一天的时光呢！

出行的人梦见看见游泳，延后一两天再出外。

怀孕的人梦见游泳看见大蛇水母海带，生男，八月占生女，慎防流血过多，母体欠安。

梦见向水平线游去，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对情人的朋友突然一见钟情。

梦见向水平线游去，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对情人的朋友突然一见钟情。

一起来看流星雨经典台词

一、为什么要学父母教练课

父母拥有技术并影响孩子并让孩子自己决定做到。

二、自我介绍

步骤1：内外圈，两两面对面，看着对方的眼睛，然后彼此自我介绍；分3轮，先是3分钟、2分钟、1分钟自我介绍、30秒后只是看着对方的眼睛，不说话；

步骤2：生命列车的冥想

三、国王与天使的活动

在天使栏写上写给国王和天使的话语；

说辞：爱别人也是一种能力，可否我们爱的范围扩大一些，发现是一种很重要的能力，要提升觉察力；

四、冰山模型：

（一）理论解释

1.行为：（摄像机可拍摄的部分）

2.应对模式：指责、讨好、超理智、打岔

3.感受：

4.信念系统/观念：生命中的软件

4.期待：实现渴望的方式和途径，期待没有好坏对错，只有高低之分；比如安全感，不同的人对对方的期待是不一样的。（期待的我与现实的我差距是痛苦的来源）

(1)期待的层次：

A.我对别人的期待：降低对别人的期待

B.别人对我的期待：划清与对方的界限

C.我对我的期待：推动现实的我，提升理想的我

6.渴望：六大心理营养

7.生命力（我）：五朵金花：爱的能力、与人链接的能力、安全感、价值感、独立自主感

（二）现场演示

1.不同应对模式（指责、讨好型、超理智型、打岔型）用人体雕塑的形式展现不同的冰山理论。

2.发生在家里的同一件事情，如父母吵架，三个孩子不同的解读方式；A（男的可以打女的，所以长大了打老婆）；B（妈妈很可怜，所以长大了要照顾老婆）；C（结婚要吵架，所以不结婚）

3.歌曲《有多少爱可以重来》用冰山模型来解释；

补充：

1.如果你希望对方（伴侣）满足你的期待，你先要他的渴望

2如果你希望对方（孩子）满足你的期待，你先要他的渴望（自由、肯定、欣赏）

3.关注行为/事情等于控制，关注心情等于表达爱

4.父母有多坚定，孩子就有多相信，父母有多相信，孩子就有多自信。

5.人总是去找可以满足他的渴望的东西。

6.一个人在付出时，就会有匮乏感，受害者模式；一个人在给予时，就会有价值感；

7.每个人本自具足，都有爱，只是我们不知道把爱忘记了，我们活在角色里而忘了我们可以拥有爱；

8.每个人都有三种状态：父母状态、成人状态、孩子状态；我们看到对方活在什么角色里，你就活在什么角色里。比如对方活在孩子的状态，那你就活在父母的状态；

9.爱是一个动词，不是一个名词，对方就是跟我们不一样，你还愿不愿意爱他，接纳他？所以我们要自我觉察，自我成长，成为内外一致性的人。

10.人生没有完美，只有完整。

五、父母的五个层次：

（一）代替型父母

代替型父母的冰山

行为：物化、占有、溺爱

应对姿态：讨好型居多

感受：担心、害怕、容易悲伤也容易开心

信念：我爱你我就应该“照顾你”

期待：我有能力给你尽可能的“爱”

渴望：被接纳、肯定、认可

生命力：低

（二）预防型父母

预防型父母的冰山

行为：物化、占有、控制

应对姿态：指责型居多

感受：愤怒、失望、拒绝、害怕失去控制

信念：我爱你我就应该“为你好”

期待：你听我的

渴望：安全感、被理解

生命力：低

（三）专业型父母

专业型父母的冰山

行为：接纳、欣赏、有力量

应对姿态：尝试一致性

感受：欣赏的、有信心的、平和的

信念：我欣赏你的独特性

期待：孩子能够活出他自己

渴望：彼此接纳与肯定

生命力：向上的

（四）教练型父母

教练型父母的冰山

行为：支持你而不代替你

应对姿态：尽量一致性

感受：欣赏的、信任的、愉悦的、配得感

信念：我支持你成为你自己

期待：孩子能够成为他自己

渴望：价值感、选择的自由

生命力：我值得拥有

（五）导师型父母

?

导师型父母的冰山

行为：爱、自然、生命力的见证

应对姿态：一致性

感受：平和的、有爱的、自信的

信念：我相信你

期待：活出真正的人生

渴望：心理营养的灵性发挥

生命力：爱、自然、生命力

结论：生命力决定阶级等级；生命力=生命等级=阶级等级

六、聆听与沟通

（一）聆听练习

两两一组，一个说一句话，然后让另一个人猜背后的意思，要说出两个YES

结论：1.心理想说什么一定要表达，尽量不要让对方猜

2.关系因为爱而开始，因误解而结束

? 3.加入核对，给关系多一个机会，现场举例：一个学生上课老打电话并且进出，核对后是因为他有急事要处理。而不是不认真听课。

（二）沟通的过程

1.我看到…..听到……

2.我的内在解析是…..（该过程中加入：核对，你刚才说是…..）

3.我的感受是…..(正面的或负面的)

4.我的行为是……(保持现状、远离一些、接近一些)

(三)案例：你真的听懂了吗？

（四）零误解的沟通

1.达到“零误解”沟通要拥有的信念

A.每个人的动机都是对的；（批评+爱=唤醒，批评-爱=摧残）

B.每个人的行为背后一定是为了爱

C.每个人都是有限的

2.零误解沟通步骤：

第一步：共情：情指的是“情绪和感受””

第二步：核对：核对对方的动机。关系中一定要加入核对

(1)停止猜测，加入核对

（2）关系发生误会时，新关系建立之时；

（3）一个人要攻击时，是因为他对你有期待，他对你有爱，孩子不听话，是因为你要爱他。所以“期待”渴望得到爱，所有攻击的背后是一份深深的求助，看见他有一份渴望，需要一份爱。

（4）一个人幸不幸福和他会不会说话有很大的关系

（5）一定不要让别人猜，要直接说出自己的需求，你在说的时候要直接表达，想要什么直接表达，。

（6）一个人的领导力决定一个人的影响力，一个人的影响力决定一个人的感染力，一个人的感染力决定一个人的感受力，一个人的感受力决定共鸣力，一个人的共鸣力决定链接力，一个人的链接力决定滋养力，一个人的滋养力决定爱的能力（底层能力）

七、爱的五种语言

1.优质时间：精心时刻

2.肯定欣赏的语言：每个人希望被看见

3.礼物：不一要贵重礼物，但要足够有新意，爱需要有仪式感

4.服务：服务的行动，见证的行动，如拖地、洗碗

5.肢体接触：拥抱、亲吻、拉手

举例：你想要什么样的爱的语言，你的另一半需要怎样的爱的语言

问两个问题：1.告诉对你你需要什么？? 2.你希望对方怎么样才满足你的需求？（对方在做这些事的时候是表达爱的）

答案：知道对方要什么，并且以对方喜欢的方式满足他的渴望/期待；每个人都渴望得到爱，被看见，被希望看到肯定、鼓励欣赏；抱怨的背后是对方的需求；

爱他就如他所是，爱他就如他所需，爱他就问他要什么，爱他就告诉她你希望他怎么做。

永远先喂饱对方的需求，再让对方喂饱你。

了解爱的语言的途径：对方一直给予你的，对方常抱怨的，爱对比给更多更好，给对才是最好的爱。

爱的语言多给孩子。

八、天生气质与血型

1.先天气质是一个人与人惧来的本来的注意力方向

2.天赋=先天气质+合适环境培养

3.性格=先天气质+后天模式（原生家庭）+经历的想法/经验

4.学习孩子的先天气质是为了更好的接纳孩子。

5.先天气质冰山模型

一般适用于3岁前后的孩子较明显，成年人一般不看先天气质，而是看后天模式。

O型：快不快乐很重要

B型：逻辑思考，注重解决方案（对错）

A型：注重感受，感觉好不好很重要

AB型：领导者

九、印痕的成因与影响

2.每个人的情绪背后都有正面意图，情绪像信鸽，当情绪来临时，打开门，说“谢谢你，我收到了”，而不要抗拒情绪。

3.情绪的四个力：

（1）情绪的觉察力：多跟自己的身体链接（观照）

（2）情绪的理解力：比如愤怒代表着有力量感，看到情绪背后的正面动机

（3）情绪的运用力：如果情绪可以达成你的目标，那就用你的情绪。比如吵架可以达成你的目标，那就吵架。

（4）情绪的摆脱力：抖动、抽离、轻疗愈、瑜伽等

4.情绪度的等级

正面：

4：宁静

3.5：热忱

3.0：保守

2.5：无聊

2.0：对立

负面：

1.5：愤怒

1.1：隐藏的敌意

0.5：悲伤

0.1：冷漠无助

当对方有情绪时，观察对方在哪个等级，比他高0.5-1个等级即可。

5.意识与潜意识

一个人在高情绪时，不要跟他讲正事

一个人会做出他熟悉的模式，而非他应该的模式；

6.如何运用印痕：

1.听析法

2.代替法

3.催眠法：比较好的潜意识语言（李胜杰的潜意识CD）

十、关于财富的那些事儿

1.财富是人与人之间的频率决定的。

2.人对金钱有很多负面信念：风险太大、无 、太 辛苦等

3.交换的越多，钱就越多，钱是需要流动的，钱一定要流转。财富是拿来流通的。

知识一定要分享的，把你所知道的内容多分享给他人，你帮助的人越多，你的福报就越大。

4.把你给出去的远远大于你所得到的的，这样你会越来越有钱（价值大于价格），感恩钱帮助更多人富裕，支持身边的人富裕起来，生意就是交换，帮助更多的人。谈交易等于谈福报，交换越多，福报越大，交换越多，财富越多。

十一、逻辑层次

1、什么是信念？

信念是“事情应该是怎么样的”，“事情就是这样的”的主观判断。

信念就是被触动时形成的想法。

2.在意识层面的信念较容易觉察，在潜意识层面的信念不易被觉察，但又决定外在的真实结果。

有两种情况信念会 在意识层面被显现

（1）当信念受到冒犯或挑战

（2）这个人醒觉地自省

信念形成的途径：

信念形成有四个步骤：

1. 本人的亲身经验、如备点了，因而知道店不能乱碰。

2. 观察他人的经验，如见到有人被骗了，就知道要防骗子。

3. 接受信任之人的灌输，如父母说要堤防陌生人，于是就对陌生人有防备心了。

4. 自我思考做出总结，如某人总是拒绝我，就认为我不太受欢迎。

小孩子不外乎下面几项：

新奇、意想不到、变化多、节奏快、神秘、刺激、挑战、竞赛、有机会得到肯定等。

一、学习：高级赞美 提问：你从小到大，爸爸妈妈对你说过哪句赞美的话你记到现在的？ 高级赞美分两步：1我们对孩子说的话 2.孩子听了我们的话在心里跟自己说的话。 举例：父子搬东西 父亲：工作台很重，搬起来很吃力； 孩子：（骄傲地）：但是我搬得动了。

二、怎么建立自信

自尊

自爱

自信

能力（被发现）

经验

尝试

感觉

三、高级赞美的三个发现

1.被发现的能力

2.被发现的过程

3.被发现的身份

赞美练习：

（1）孩子自学学会了游泳，如何赞美？ （2）父亲在耙树叶，让女儿过来帮忙把堆起来，当他们干完后，父亲指着树叶推说，说什么呢？怎么说呢？

四、身份给予练习

1.你就是 2.你本来就是? 3.你一直都是

案例：思琦骑自行车很快就学会了。（回应）身份给予+高级赞美（被发现的身份）：你就是为骑行而生的，你天生就是个骑车高手，你一定要成为老师教周靖博如何骑车。

成为强大的自己

真正的强大不是拒绝，而是接纳

真正的强大不是与神对话，而是与身边最亲密的人连接

真正的强大不是套在你身外的光环，而是有勇气呈现真真实实的你

真正的强大不是把自己藏得有多深，而是勇于去探索与面对内心的阴暗面

真正的强大不是我们从来没有眼泪，而是流着泪还能微笑着坚定前行。

——维琴尼亚 萨提亚

日常要注意的问题

1对正在生气的孩子回应

小明哭着来到妈妈的面前说，“姐姐刚才打翻了我堆好的城堡”

2.不要恐吓孩子

恐吓或警告是对孩子自主权的挑战

如果他有一点自尊的话，他就会再次违纪，以此向别人展示他不惧怕任何的挑战。

3.贿赂与奖赏

如果你对你弟弟好，我会带你去看**。

如果你再努力点，期末考试100分的话，妈妈带你去迪士尼。

如果你今晚做作业的话，妈妈给你讲故事。

学习是孩子自己的事情。把奖励放在后面，不要把奖励放在前面。每次做的好都给意外的惊喜。

把奖赏放在结果之前作为条件，孩子学会了不值得拥有；

把奖赏放在结果之后作为惊喜，孩子学会了我值得拥有；

4.许诺

这个星期很忙，妈妈答应你下周去公园好吗？

父母对孩子最好的承诺是不承诺；

5.对待孩子的谎言

妈妈：儿子，冰箱里的雪糕不见了，是不是你吃了？

儿子：没有啊，我不知道谁拿了？

妈妈：还说谎，看你的嘴角还挂着呢？你居然偷吃了还说谎，我打你。

说谎的动机：1为了得到自己想要的东西? 2.为了避免惩罚

多子女教育

一个人的性格=先天气质+原生家庭+家族排序（求生存的模式）

一个孩子的未来幸不幸福来自于对爱的感受力（对爱是满溢的）

父母成长未疗愈的部分统统会完全给下一代。

多子女家庭的孩子，为了自己的“生存”，通常选择以下四种方式之一

1. 差异化：在一个完全不同的主题发展自己的能力

2. 对抗：反抗或报复

3. 竞争：努力做得比家中其他孩子更好

4. 放弃：因为相信自己赢不了而放弃

老大的特点

这是最容易预测的位置，也是变数最小的位置。

关键词负责任、领导者、完美主义、挑剔（对自己、他人、环境）、循规蹈矩、有条理、好胜、独立、不愿承担风险、保守

因为是第一个出生，他们往往错误地认为必须成为第一或是最好的，才能显得自己是最重要的。

亲和力和感受力，能站在别人的立场进行感受叫亲和力。

中间孩子的特点

有多种变数

大多数排行中间的孩子很能同情弱者，因为他们认为自己就是弱者。

他们很有同理心，比较开朗，通常比较随和。

优点：感受力强，人缘好

缺点：普通自我价值感偏低，提升自信心和自我价值，要多给予中间的孩子关注。

老小的特点

也很容易预测

他们大部分的创造性、精力以及智力都会用在通过魅力操纵来得到自己的价值感。

优点：聪明活泼，嘴巴甜

? 缺点：缺乏责任感与担当

解决方案：告诉他自己的事情自己做，并引领他怎么做，给孩子创造更多的好的环境。

独生子女的特点

可能像老大也可能像老小，取决于他是否被赋予更多的责任还是被溺爱

他们对自己的期望跟父母对他的期望一样高

他们要做独一无二，而不像老大这样做第一或做最好的。

排序中的“例外”

性别相同的老大和老二，性格往往完全相反

性别不同的老大和老二，他们都很有可能发展出性别中的老大

年龄相差4岁以上的孩子特点也接近老大或独生子。

如19,17,15,9,7,3,1，哪个像老大？哪个像老小？老大：19，9, 3 老小：15,7,1

练习：

孩子：爸爸/妈妈，你爱我吗？

父母：孩子，我爱你

孩子：爸爸/妈妈，如果我不好，你还爱我吗？

父母：孩子，如果你不好，我还爱你！

孩子：为什么呢？

父母：没有为什么，因为你是我的孩子！

Step1：让家庭拥有正能量场——尊道 符合自然规律。

万事万物读书循环平衡而存在的； 循环：地球是圆的，太阳也是圆的，运动的轨道也是圆的，从哪来出发必将回到原点，有出生就有死亡，有开始就有结束，有春天就有冬天。 平衡：有左就有右，有前进就有后退，有成功就有失败，有正面就有反面，有对立就有统一，有火就有水，有热就有冷，有得有失，有急功近利也有长期所失，有长期不得就有长期所得，有不义之财必有天灾人祸，忌恨人必害自己，助必助已。 存在：适者生存，不适者亡，适为遵守自然规律，谦无往而不利，水滋润万物。

家族身教胜于言传

让孩子尊道首先家长要尊道，尊道者换来长期所得，常说的“天助”

做事情之前先思考：

这是正道吗？

我的出发点是利他的吗？

如果我要了这些得意味着什么？

如果我不要这些得对我又意味着什么？

正能量场——厚德

内德：吃斋、颂经、修道场（助人成长）

外德：造桥、修路、建学堂（做慈善等）

五德养五脏

仁德（对应身体部位“肝”）

丰厚者：慈爱、善良、宽容、博爱、慈眉善目

缺乏者：自傲抗上、不服人管、常自己生气、气滞、血瘀、头晕眼花、胸闷腹胀、人际紧张、晚年容易四肢麻木、中风

义德（对应身体部位“肺”）

丰厚者：快乐、侠肝义胆、讲义气、助贫扶弱

缺乏者：妒忌心强、虚伪、善变、刻薄、容易口舌溃烂、常咳嗽、咽喉肿痛、特别小气、朋友少、孤单。

礼德（对应身体部位“心”）

丰厚者：光明磊落、判断力强、稳重

缺乏者：性情急躁、容易记恨、爱虚荣、无理取闹、贪婪、三脂高、高血压、

智德（对应身体部位“肾”）

丰厚者：虚怀若谷、通达灵活、圆融

缺乏者：多愁善感、迟钝、耳聋、耳鸣、腰酸背痛、阳痿、月经不调、骨质增生

信德（对应身体部位”脾”）

丰厚者：宽厚敦实、真诚待人、信念坚定、忠信诚实、稳重厚道

缺乏者：多猜疑、无事生非、气短、气虚、投机心态

五德传承家族好运（念德道经）

家长注意修五德、让孩子吸收价值观、吸引长期好运、一生平安

家族底蕴厚、能厚德载物、富过三代。

Step2：知道自己想要什么？

价值观排序步骤

1. 在未来5-10年中你最想要的成果是什么呢？（写5个成果）必须符合SMART原则

2.? 分类：每个成果分别属于成长/人际/事业/财富/健康/家庭

3. 排序：对5个成果进行价值观排序；

4. 如果做到了，就能满足你6大渴望里的哪项呢？每个成果分别满足哪个心理营养？六大心理营养（无条件的接纳、被重视、安全感、肯定欣赏赞美、学习认知模范、选择的自由）

5.如果有限，要划去一个又一个，你会怎么划去？（一个人的潜意识往往会在有压力的情况下显示出来？）

只要你想做什么事情，没有什么可以阻挡你实现？

你爱一个人是爱跟他在一起的感觉

人一定会去找跟他期望的环境舒服的东西（满足其内在心理营养）

孩子渴望得到无条件的爱，接纳。

安全感来自于物质和精神。

Step3：在我有限的时间和能力当中，我应该怎么做呢？

问：在我们的生命中，我们最不愿意遇见的事是什么？

灾难、破产、火灾、离婚、犯罪、、天灾…

时间管理四象限

A. 我的人生要做重要不紧急的事情多做、天天做

B. 不重要不紧急的事情少做

C. 把“重要不紧急”的事情变成“重要紧急”的事情去做。养生、学习、教育、赚钱（理财）、陪伴父母

D. 人生六大平衡：健康、事业、成长、家庭、关系、财富

应该怎么做？

哪些事是重要而不紧急的事呢？（好运与不好运，种正因）

1. 运用射箭原理：方向对了，去做就好了，行动很重要

2. 电梯原理：提升自己的领导力

Step4：创建孩子的圈子（设计好运就是设计人气，机会、事半功倍、钱来找你）

一个人的智慧不在于年龄，而在于一个人的觉察

让孩子有智慧，爱自己：为自己舍得花钱，增强配得感

Step5：提升孩子的自我价值

方法：1.你值得拥有

? 2.高欣赏

? 3.身份：你就是，你本来就是，你一直都是

? 4.提升自信的7个等级

? 5.表扬与批评

? 6.试试看，试一试

? 7.把奖赏放在结果以后，我值得拥有

批评+爱=唤醒? 批评—爱=摧残

知识+爱=造就 知识-爱=控制

Step6：设立让孩子成长的成功特质信念与规条

你打算为你的孩子写一封什么样的信呢？（参考《洛克菲勒写给孩子的38封信》）

Step7：最高级别家族能量：创造梦想

关于学习的部分：

学习力是人一生的生存力，学习力是人一生的必备能力，活到老，学到老

学习型人才：

三高：高自我价值、高情商、高自尊

影响孩子的学习四大因素

1. 学习动力：想学习

2. 学习能力：会学习

3. 情绪印痕：能学习

4. 学习毅力：坚持学习

学习三大动力：

人性：追求快乐、逃避痛苦

关系：

梦想

学习态度：感受

1. 信心：学习认识

2. 静心：清晰学习目标

3. 细心：掌握学习程序

4. 开心：最佳心理状态

兴趣是最好的老师：兴趣——乐趣——乐在其中——乐此不疲——自动自发

学习习惯：方法

1. 独处：建立独立的人格

2. 复习：拓展巩固

3. 独立作业：自体关系

4. 预习：新旧知识的联系

如何让孩子主动做功课？

第一招，见面不要问作业

第二招，先让孩子玩个够

第三招，放大孩子的优点

第四招，让他喜欢的女孩带回家

第五招，做作业的时间不宜过长

第六招，学习不可操之过急

第七招，正话反说

第八招，经常改变学习环境

第九招，列一个功课表

第十招，先让孩子坐擅长的功课

第十一招，让孩子自己决定

第十二招，别在孩子面前评判老师

一到三年级，注重学习习惯，四年级到初一，注重关系

关系的等级

崇拜? 爱 喜欢 一般? 讨厌? 恨

作业是你和老师之间的契约，学习是你自己的事情，是你要为自己负责的；签字是妈妈和老师之间的契约，需要划清界限

教会孩子自己的事情自己负责。

常第孩子说“你比爸爸妈妈有智慧，因为你是我们的进化品”

学习有压力，学好五部曲

处理学习情绪 ，提升学习动力，训练学习能力，磨炼学习毅力，挖掘无限潜力！

游泳池溺水，谁该负责

1.端木磊：“这位同学，你很拽啊！”

慕容云海：“Sowhat（那又怎么样）？”

上官瑞谦：“还拽英文？我最讨厌别人跟我拽英文！”

2.慕容云海：“Oh my God！真是个老顽固！”

校长：“GA什么GA？在这里，我就是你的上帝！”

3.校长（对端木磊）：“别这么忧郁的看着我。”

校长（对上官瑞谦说）：“别这么酷的看着我，我比你更冷酷。”

4.上官瑞谦：“我给你三秒钟，向我的鞋道歉！”

慕容云海（地踩住了上官瑞谦那双贵的吐血的鞋子）：“这就是我的鞋给你的鞋道歉的方式！”

5.李龙：“我叫李龙，李是李小龙的李，龙是李小龙的龙。此时此刻，你不要以为我是在泡你……”

（四位上来开始狂扁李龙）

上官瑞谦：“还李小龙呢。”

叶烁：“我还叶问呢！”

6.慕容云海：“她就好比是一只苍蝇，她天天围着你转啊转啊转啊转，她不咬你，她烦你！”

7.上官瑞谦：“我数到三大家一起跳！预备，三！”

8.楚雨荨：“第一，我现在很愤怒；第二，我不叫喂我叫楚雨荨；第三，如果你们再找我玩这种无聊的游戏，我一定让你们变真的猪头；第四，我不是脑残！”

慕容云海：“第一，你的愤怒写在脸上；第二，喂只是一个称呼的形式而已；第三，这种无聊的游戏都会让你愤怒，以上三点充分的证明你就是个脑残。”

9.端木磊：“这位同学，看来你不是脑残啊！还会数到三。”

10.（慕容云海上楼梯时踩空摔了一跤）

徐丽丽：“哎……小心！”

慕容云海：“你懂什么？这叫不走寻常路！”

11.（众人嘲笑楚雨荨是河马）慕容云海：“河马！”

上官瑞谦：“河马...哈哈！”

叶烁：“拜拜！河马！”

端木磊：“河……和他们别太计较。”

12.楚雨荨把洗好的马甲递给慕容云海……

慕容云海（幸福地问楚雨荨）：“这衣服，是你亲手洗的吗？这是我收到的最感动的礼物！”

楚雨荨（怔了半天）：“这是我用洗衣机洗的。”

上官瑞谦和叶烁狂笑。

13.楚雨荨：“看在你是残疾人的份上不跟你计较。”

慕容云海：“我看在你是脑残的份上，我还不跟你计较呢！”

14.兰姑：“穿成这样，你不是坏人也是脑子坏掉的人！”

15.（楚雨荨背后被贴了一只乌龟）慕容云海：“长寿是福啊！乌龟十三妹！”

16.端木磊：“如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。”

17.上官瑞谦：“喂，我要对你说三个字。”

楚雨荨：“你要干什么？”

上官瑞谦：“原来是你呀，遇到我今天算你倒霉楚雨荨，因为我今天要对你说三个字而且还要说十遍。”

楚雨荨：“我知道，你是猪嘛你。”

上官瑞谦：“对呀。我就是要对你说你是猪。你是猪，你是猪，你是猪猪猪猪……”

18.慕容云朵：“有一种爱，叫做感动。”

19.叶烁：“完了，暴风雨就要来了。”

上官瑞谦满脸迷茫：“哪要下雨？哪儿？”

叶烁无语的看着他，上官瑞谦：“哪嘛？”

叶烁终于忍无可忍，把上官瑞谦推开。

20.慕容云海：“当你面对楚雨荨的时候，道歉是这个世界上最难办的事。”

21.上官瑞谦：“终于有人为我的花心找了一个漂亮的借口。”

22.上官瑞谦：“我老爸说了，这年头，现金为王，我可不想让金融危机影响到我这个祖国的花朵。”

叶烁：“就你还花朵呢，你撑死一狗尾巴草！”

23.叶烁：“如果你需要的话，我的肩膀可以借你无限期使用；虽然不是很宽厚，但至少可以让你好好休息一下。”

24.上官瑞谦：“你喜欢我哪一点？”

莉莎：“我喜欢你——离我远一点。”

25.上官瑞谦：“小渔你是个好女孩子，如果你要嫁人，千万不要嫁给别人——更不要嫁给我。”

26.慕容云海（对楚雨荨发脾气）：“别总拿钱来说事！我还真讨厌你们这些草根阶级无聊的自尊心，有钱长得帅是我的错吗？无理取闹！”

27.(在岛上楚雨荨从石头上跌下来）慕容云海：“真是不走寻常路啊。”

28.慕容云海：“你们怎么在这里？”

端木磊：“因为在这里，所以在这里。”

29.慕容云海：“他在我姐心中是全世界最优秀的人！”（叶烁表示赞同点了点头）

慕容云海：“但是除了我以外！”

叶烁（无言）：“真有你的。”

30.楚雨荨：“关于你是猪的这个想法，是典型的词汇缺乏症的表现。要我教你们吗？你是猪，可以延伸为你是野猪、豪猪、花猪、光猪、蠢猪、笨猪、乌克兰小乳猪、猪八戒。你是圈养杂食的懒惰生物体，你是星光灿烂下一只绝望而孤独的动物，是永远飞不上蓝天的蠢猪！”

31.楚雨荨：“我见过自恋的，没见过你这么自恋的，我告诉你，我上辈子下辈子，上下八百辈子都不会喜欢你这个自恋狂！”唯独没有这辈子！就是啊，到最后这辈子不还是爱上云海了

32.楚雨荨：“比1大的数字有没有？”

慕容云海：“有。”

楚雨荨：“比10大的数字有没有？”

慕容云海：“有。”

楚雨荨：“比1000大的数字有没有？”

慕容云海：“有。”

（……直到10万后）

楚雨荨：“比你还傻的傻瓜有没有？”

慕容云海（因为警觉，下意识的）：“没有！”（全场石化ING）

33.端木磊：”您知道鱼为什么会爱上苹果吗？”

沈含枫：“什么意思？”

端木磊：“您看，在这个世界上不是什么问题您都知道。这是我们的事，我们自己会处理。先走了。”

34.叶烁：“那是哪个学校的美眉，让我们情圣那么牵肠挂肚啊？”

上官瑞谦：“不要叫我情圣好不好！我可是很专情的男生！”

叶烁：“专情？！你一次只对一个女生专情是吗？快说！到底是谁？”

35.上官瑞谦手机响了，看了下不是小渔。

叶烁（对上官瑞谦）：“又受挫了？你就别烦了，我们一共就四个人。云海为雨荨烦，端木陪着云海为雨荨烦，你又为小渔烦，我说你们烦不烦呢？那现在就我空着，我是不是也找个女朋友烦一烦啊！”

上官瑞谦：“你不是有女朋友吗？”

叶烁（心虚）：“啊？我哪有女朋友？”

上官瑞谦：“电脑不是你女朋友吗？”

36.楚雨荨：这一刻，我真的很感谢这个夜晚，感谢这场雨，这样的话，我就算在他面前，流泪哭泣，也不会被他发现了。

37.上官瑞谦：“你觉得我帅吗？”

叶烁（笑）：“你，你是吃了什么不干净的东西吗？中毒了？”

上官瑞谦：“说真的，帅不帅？”

叶烁：“帅。”

上官瑞谦：“那我有魅力吗？”

叶烁：“有。”

上官瑞谦：“我慷慨大方吗？”

叶烁：“慷。”

上官瑞谦：“那我品位一流吗？”

叶烁：“品。”

上官瑞谦：“那你会喜欢我吗？”

叶烁（无奈）：“你在耍我吧。”

38.端木磊：“我发现你今天感慨很多啊。”

叶烁：“我失恋了。”

端木磊：“你电脑丢了啊？”

叶烁：“啊？”

39.（当慕容云海说再也不要和楚雨荨说话时）

叶烁：“你信吗？”

上官瑞谦：“你说我信吗？”

叶烁：“猪才信。”

上官瑞谦：“那我也不信。”

40.沈含枫（对慕容云海）：“你长着两只眼睛就只会看GPS的啊！”

41.慕容云海：“我们也算经历过生死，我会爱你一辈子。”

42.慕容云海：“你喜欢我姐为什么不告诉我？”

上官瑞谦：“我替叶烁澄清一下，你说我们四个成天在一起，谁不知道他喜欢你姐啊？瞎子都能看得出来。”

慕容云海：“那我怎么不知道？”

上官瑞谦：“睁眼瞎。鉴定完毕。”

43.（楚雨荨一夜没回宿舍，叶烁怀疑是慕容云海使坏）

叶烁（对慕容云海）：“你如果跑得快一点，当然前提是你要以每秒二十五米的速度跑到音乐教室，就可能是你干的!”

44.上官瑞谦：“谁，谁，完了，我完了。终于，我的光芒再也按耐不住了（端木磊捧腹大笑），我就是这个舞台上的王子，莱昂纳多、丁卡布里。这部戏，简直就是为我定做的。从此，你们的光芒，全都会被我给掩盖了。哦，哦，哦~。”

45.楚雨荨：“如果我喜欢你只有你喜欢我的十分之一，这样的话，你介意吗？”

慕容云海：“如果你喜欢我只有我喜欢你的十分之一，那我就把剩下的十分之九补足；（大喊）如果你喜欢我只有我喜欢你的一百分之一的话，我会把剩下的百分之九十九都补足给你！”

46.端木磊看见楚雨荨嘴角有粒饭，想帮她扔了，被楚雨荨推开了，端木磊：“嘴角有粒饭，想留着当宵夜啊?”

47.上官瑞谦：“他（叶烁）越狱了？”

端木磊：“他没有电脑，怎么越狱啊？”

48.慕容云海：“你吃醋了！”

楚雨荨：“我又没吃饺子，吃什么醋啊？”

49.慕容云海：“怎么？我不像王子吗？”

叶烁：“你呀，像，你当然像啦，像个篡位的王子！”

50.楚雨荨（对端木磊）：“你知道，我昨天晚上梦见谁了吗？”

端木磊：“谁啊？”

楚雨荨：“你不知道啊……那肯定不是你！”

端木磊：“梦游呢你！”

51.慕容云朵（对慕容云海）：“你什么时候买了两个手机呀？”

慕容云海：“当买了第二个的时候。”

慕容云朵：“废话！”

52.楚雨荨：“舅舅，请你不要用钱来践踏我的自尊心！”（转身离去）

柴雪村：“哎雨荨！笑话，我还真希望全世界的人都用钱践踏践踏我的自尊心！”

53.叶烁（对端木磊）：“难道你对雨荨就没有一点杂念?”

端木磊（故意转移话题）：“来，上官，我和你对打。”

上官瑞谦（一怔）：“我打的是单人游戏。”

54.慕容云海：“怎么你还活在这个地球上啊？”

楚雨荨：“因为我要研究这世界上的暴龙！”

慕容云海：“你这么想研究我，是不是喜欢我啊？”

55.沈含枫：“让你利益受损的朋友，就是损友。结交损友，还不如不要这种朋友！”

56.慕容云海：“怎么样，谁还敢轻视我的实力，我们跆拳道馆见！”

57.上官瑞谦：“天才，往往是用来埋没的，尤其像我这样，帅得惊天地，泣鬼神的天才！”

慕容云海：“去！”

58.（叶烁要郭蓉蓉找人一起踢球，不过，郭蓉蓉跑回来。）

郭蓉蓉：“校校……”

叶烁：“笑什么笑？笑不出来。”

郭蓉蓉：“校长找你。”

59.慕容云海（对楚雨荨深情地说道）：“你是那么地美丽，又那么地温柔，每次看到你，我都感到生活又充满了希望，你又隐藏着那么多的秘密，有时也会暴躁，但我知道，在你心里，是深深的宁静，我——爱——你。”

楚雨荨：“你念这个干嘛啊？”

慕容云海：“这是我写的作文啊！名字叫——致大海！”

60.上官瑞谦（无所谓的笑）：“诶诶！戏剧性的一幕，雨荨跳水了。”

叶烁（着急地准备去救楚雨荨）：“那你还在这笑，还不赶快去救她。”

上官瑞谦（拉住叶烁）：“诶诶诶！慢点，云海已经跳下去救她了。君子成人之美，我们不能破坏他的嘛！”

叶烁（停一下，又准备去救慕容云海）：“云海也不会游泳啊！”

上官瑞谦（再次把他拉住）：“诶诶诶！这才是戏剧性嘛！雨荨把云海给救上来了。”

叶烁（松了一口气）：“哎！吓死我了，你说话能不这么大喘气吗？”

61.端木磊（很深情的）：“喜欢一件衣服可能是因为它的款式，喜欢一首歌可能是因为它的旋律，在这个世界上，喜欢一个人是没有理由的……”

62.（慕容云海去做服务员，上官瑞谦和叶烁、端木磊、楚雨荨一起）上官瑞谦：“哎~~我是不是应该惭愧一下啊，我现在还不能自食其力呢。”

叶烁：“你呀，只能自食其果。”

63.慕容云海（对端木磊）：“你就那么爱抢朋友的女朋友吗？上官有那么多女朋友，够你抢个十年八年的！”

64.郭蓉蓉：“各位观众朋友，现在由本人素有本校超级无敌小可爱之称的郭蓉蓉同学（手呈V状）为大家解说这场激动人心的灌篮高手挑战赛。那么被挑战者呢使我们的上官同学（呈疯狂状）但是我们的挑战者呢是个与不出众足不出户的江湖无名小卒！”（被解甲龙地用拳头打头一下）解甲龙：“谁说他是无名小卒？我告诉你他的名字说出来吓死你啊！”郭蓉蓉：“是谁！在敲打我头？”解甲龙：“是我！在敲打你的头！”郭蓉蓉：“我最讨厌别人敲打我头了再打我的头我就我就我......”解甲龙：“你就怎么样？”郭蓉蓉：“我就我就我我就离你远一点！”（快速跳走）

65.慕容云海：“我慕容云海，对着大地，对着天空，对着云，对着风，对着鲜花彩虹发誓，我一辈子只爱楚雨荨一个人，我会让她快快乐乐地过一辈子，直到老去，死去。”

楚雨荨：“我，楚雨荨，对着天空，对着大地，对着风，对着云，对着彩虹，对着鲜花发誓，我一辈子只爱云海一个人，不管遇到什么困难，我都会永远陪在他身边，直到我们老去，死去。”

66.慕容云海：“这种感觉好熟悉，好像就是我心中一直缺少的东西，我感觉我们好像很久很久以前就认识了。你叫什么名字？”

67.黄四：“他（慕容云海）的缺点是，个子高，人有点帅。”上官瑞谦：“（地推了一下黄四的头）：“我看你是有点衰吧！”

68.上官瑞谦：“伪君子也是君子的一种嘛。”

69.（慕容云海设巧计把叶烁救了出来，在回家的路上）解甲龙：“以后揍人的事情，不劳您动手，和龙哥说一声，想揍谁，咱揍谁，想在哪儿揍，咱在哪儿揍。”

慕容云海：“警察面前你敢吗？”

解甲龙：“这个……这个就算了。”

70.小渔：“比如唐伯虎点秋香！”

楚雨荨：“那是江南才子唐伯虎，他是艾利斯顿大白痴！”

71.（叶烁等三人要拆掉校长的车胎）

叶烁：“怎么，要揭发我们？校长室。六楼出电梯左转第二间，进门，别忘喊报告。”

72.楚雨荨：“你为什么要和他们混在一起？”

端木磊：“四个人无聊总比一个人无聊好。”（越想越经典）

73.楚雨荨：“云海、上官、端木、叶烁，你们四个，离开鸟笼就不会生存的笨蛋，我要咒你们下地狱，永世不得超生！”

74.慕容云海：“你看你的黑眼圈，怎么跟团团圆圆似的！”

75.慕容云海：“服务员，要饮料！”

楚雨荨：“喝什么？”

慕容云海：“脉动。”

楚雨荨：“卖完了。”

慕容云海：“雪碧。”

楚雨荨：“只有常温的。”

慕容云海：“矿泉水总该有吧！”

楚雨荨：“小瓶10块，大瓶20。”

慕容云海：“这么贵啊！先给我拿500块钱的！”

76.（楚雨荨被罚操场跑10圈）舅舅：“不用今天都跑完了啊！你可以存起来，每天跑一点。”

77.叶烁：“孙悟空念紧箍咒，自己咒自己。”

78.校长：“如果道歉有用的话，那还要警察干什么！”

79.（慕容云海为了考试考过楚雨荨，去拜考神，楚雨荨也在，看见他们便躲在了树后）上官瑞谦取笑慕容云海：“云海拜考神，就像孙悟空念紧箍咒，自己咒自己……对了，你赢了的话打算怎么惩罚她？”慕容云海：“我要惩罚她，变得漂亮一点，就跟少林足球里的赵薇一样，她这个长的像哪吒的大脑袋，就在空中晃啊晃啊晃，头顶上还扣着一个香蕉皮。”楚雨荨在树后火冒三丈。慕容云海开始拜考神：“……（前面省略）那考神你就帮我诅咒她，诅咒她考试前把腿摔了，不能参加考试。”“慕容云海！！！！！”楚雨荨从树后走出来。慕容云海吓了一大跳。

80.（这时楚雨荨正怒气冲冲地拿着慕容云海的妈妈给她舅舅的一箱钱还给慕容云海...）

叶烁：“雨荨怎么来啦她走得这么快，肯定出什么事了吧！”

上官瑞谦：“来者不善，善者不来！不知谁又惹了她了！”

慕容云海（非常有自信地说）：“反正这一次啊！肯定不是我！”

（此时众人看着端木）

这时雨荨走过来，说：“云海，你给我过来！”

（这时上官猛拍手掌）慕容云海：“怎么又是我啊？”

81.(端木教云海学习)端木磊：“其实学习有时候不是靠死记硬背的，你看就像这道题‘亚洲金融危机首先在哪个国家爆发？’答案是泰国。泰国、金融危机，你能联想到什么？”

上官瑞谦：“泰国？”

叶烁：“机？”

慕容云海：“吹风机啊，打火机？……拖拉机？”

上官瑞谦：“泰泰泰泰……泰式马杀鸡！”

慕容云海：“对啊！马杀鸡在日本不是的意思么？那么……答案是：日本！对吗？”

上官瑞谦：“……”

端木磊：“……”

叶烁（背过身去，抱着双臂）：“好冷啊~~~~~~~~~~~~”

82.(大结局时，于馨和端木磊在琴房)端木磊：“我明白你的意思，可是，为了你我愿意去死，但为了雨荨我必须好好活着。”（转身离去）

83.《水晶鞋和玫瑰花》导演：“一个从不准点的人早到了，一个从不迟到的人迟到了，看来是灰姑娘的南瓜车开得太慢了啊！”

84.小渔对上官瑞谦：“一个人有许多女朋友，是因为他还没有遇到真心喜欢的。”

上官瑞谦：“终于有人为我的花心找了个漂亮的借口。”

85.慕容云海（半跪下，真挚的）：“妈，你和雨荨是这个世界上对我最为重要的两个女人。”

慕容云朵（低下头，眼睛乌溜溜地无辜地转儿转）：“咳咳……”

慕容云海（楞了一下，笑）：“当然还有老姐。”

86.慕容云朵：“钱钱钱，说到底你就是嫌他（林晓黎）没钱！”

沈含枫：“我不是嫌他没钱，我说嫌他没本事挣钱！”

87.于馨：“当爱一个人爱到骨子里的时候，是不会轻易忘记的。”

88.叶烁：“请问楚雨荨大**知不知道云海去哪儿了？”

楚雨荨：“我怎么知道，你们不是他的左膀右臂吗？”

叶烁：“是，可是人家现在不知道中了谁的毒，完全不受控制了。”

楚雨荨：“那你就设计个杀毒软件，杀杀毒，你不是电脑天才吗？”

叶烁：“杀，这我可杀不了，现在这个体积太大了。”

怎么能改善青少年的行为不良呢？我孩子上初中了，有很多的不良习惯。

按照营业场所和游泳池等国家或地方法规，救生员和有关工作人员按时到岗，认真履行职责。场所的救生员不在现场当然有他们负全责。可到消协，体育局，工商局，游泳池所在地的派出所，等部门 你可以到你所在的城市网站查下游泳池管理相关规定部分城市管理规定 上海市游泳池治安管理规定　　第一条 为了保障广大游泳者的安全和游泳池的合法权益，加强对游泳池的治安管理，根据《中华人民共和国治安管理处罚条例》和《上海市公共场所治安管理办法》，特制定本规定。　　第二条 对外开放的游泳池，应由上级主管部门和市体育运动委员会批准，并向所在地的区(县)公安机关办理登记，领取《治安管理合格证》后，始准开办。　　第三条 游泳池必须具备以下安全条件：

(1)池壁和池底必须坚固、平整、光滑；

(2)水池应划分浅水区和深水区，并有醒目的文字标志；

(3)池壁两侧必须设有符合体育部门规定的攀梯、台阶或其他可供游泳者攀登出池的设施；

(4)进出通道必须分别设置，保持畅通；

(5)救生设备齐全；

(6)消防和供电设备设置得当，齐全有效。夜间开放的要有足够的照明设备，并具备突然停电后的应急措施。　　第四条 每场游泳人数，按每人占有水面2.5平方米核定。　　第五条 男女更衣室要分别设置，指定专人负责看管，并设有贵重物品寄存处。　　第六条 游泳池应按规格大小核定救生岗位，配齐救生员。救生员需经市游泳协会救生会考核，持有合格证书。　　第七条 游泳池须配备医务人员、急救药物和器材。　　第八条 游泳池应确定一名领导为治安责任人，负责组织检查督促各项安全措施的落实。游泳池职工要在做好服务工作的同时认真维护治安秩序，坚决制止违法犯罪活动，并把此项工作列入职工考核、评奖内容。 游泳池安全管理制度 为维护本俱乐部的正常秩序，保证游泳爱好者的人身安全，特制定如下管理规定：一、救生员和有关工作人员按时到岗，认真履行职责。做到开放前认真检查器材设备；开放中保持思想高度集中，全面观察，注意事故 苗头，把事故消灭在萌芽状态；开放完毕要做好清池工作，发现问题及时上报，妥善处理。二、提高责任感，遇到“突发”事故，要行动迅速、机智果断、勇于救生，敢于负责。三、游泳课教学，实行区域划分管理，上课教师做到各尽其责，严格执行教学常规和课堂要求。四、加强救生技术的学习，定期参加专项技术训练，，不断提高救护水平，以便更好地完成救生任务。五、值班工作人员要严格管理。游泳爱好者要服从管理，凡患有肝炎、心脏病、皮肤病、、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道 传染病、和酒 后者不能下水游泳。六、使用游泳池应具备相当的技能，并对自身安全负责。儿童和老人必须有成年人监护、并对其安全负责，初学者不得进入深水区，并在水性好的人陪伴下入池游泳。七、文明礼貌、讲究卫生。禁止在池内、池边吃东西、吸烟、吐痰和大小便，不可跳水、追逐嬉闹、扰及他人，严禁把人推入或摔入水中及其他一切危险的动作。八、进入游泳池前，必须淋浴、洗脚、配戴游泳帽，游泳者必须穿深色、干净游泳衣裤，不得穿浅色单薄的泳装进池。不得在池内擦身。九、爱护公共财物，借用物品须经管理人员批准，损坏公物按价赔偿，携带贵重物品须妥善保管。否则，物品遗失责任自负。十、本俱乐部对于使用游泳池人员之失当行为所造成的身体伤害及个人财产损失、恕不负责。十一、严禁流氓、偷窃、打架、无理取闹、损坏公物、爬墙（栏杆）入池，如有违反及不服从管理者，送有关部门处理。

钢铁是怎样炼成的第3章好词佳句

孩子的不良行为习惯 改变孩子不良行为及习惯的十四大有效策略

有效策略之一过度矫正法

冬冬今年7岁，是个非常好动的孩子，可是常常将自己的东西丢三落四，而且最令人生气的是：凡是行经之处总会有些纪念物留下。例如，他会让房门大开，把外套随手扔在沙发上，客厅里有他的运动鞋，完全无视于他人的提醒、警告和惩罚。他妈妈每天都跟在他身后面替他收拾这收拾那的，根本没有时间做其他的事情，因此对冬冬的行为感到非常的头痛。

于是她和先生商量，决定使用自我矫正和过度矫正法。他们告诉冬冬，以后不再跟他屁股后面替他拾东西；而且只要一发现他又乱丢东西，不管当时他正在做什么，都必须停下来把东西放妥归位才能继续下去。不仅这样，只要当时家中有任何一样东西位置不对，他就必须使它归位，直到爸妈满意为止。冬冬的父母跟他详细说明了这些新规定后，他们还示范表演了一次，直到冬冬完全明白为止。

连着两天冬冬都表现良好，周围一切都是干净整齐的。但到了第三天，因为他赶着看一个电视节目，又忘了把房门关好，衣服和玩具也散了一地，冬冬的妈妈当场把电视机关掉，然后要他把房门关好并且将东西收拾好，接着又要他清理烟灰缸，整理沙发垫，直到客厅看起来干净舒爽为止。因为冬冬的动作太慢，结果他想看的那个电视节目，他只看到了最后的5分钟。

第四天他又忘了关门，可是这回他在妈妈发现前就赶快去把它关好。从此以后，冬冬很少再要别人提醒他做这做那的；而且每次他收拾完毕都会叫妈妈来看看他的工作成果。

曼华是个四年级的学生，她经常因为无法按时交作业而成绩不佳。在她连续两个月一直没有改善迟交作业的情形之后，曼华的老师告诉她再不按时完成家庭作业，那么要用下课时间15分钟来写功课；另外，她还必须待在教室里，而且必要时，还要请她放学后多留15分钟来写功课；除此之外她还必须完成同一单元的额外作业。这就是过度矫正法。

老师和曼华详细讨论了细则，并且回答了她所有的问题，直到她同意为止。为了确定曼华是否了解规定，老师还问了她有关的细节问题。

在有过两天没有课余时间，及放学后被留下来的经验后，曼华开始准时交作业。曼华习惯的养成，妈妈也是功臣之一，因为在老师跟妈妈联系过后，妈妈在家里也利用过度矫正法，使曼华在晚饭后开始做功课，而不拖延到睡觉前。

以上两个例子，就是用自我矫正和过度矫正法改变不良行为习惯的。目的是让孩子感到厌恶，产生自我改正的意识。

有效策略之二消退法

马凡在学校被视为“有问题的学生”，他的老师对他感到非常头痛。因为不管老师要求他做什么事，或指派做任何功课，马凡总是要和老师争辩一番，反问老师为什么他要做这些事或说老师指派不公平等。

后来，老师开始用不同的态度对待马凡，每当马凡开始和他争辩时，老师就转过身去指导别的学生或埋头于他自己的工作。3星期后，马凡的争辩行为不再出现了；同时马凡似乎也改变了，他不但变得更快乐，其他那些惹人讨厌的行为似乎也消失了，马凡比班上其他他同学看起来并没有问题。

如果别人正在做一些你所不喜欢的行为，以引起你的注意，而你也已预先准备好态度不去注意他，这就是所谓消退法，俗称忽视法策略，也可以称为是“冷处理”策略，或撤销关注策略。所以不要去注意那些不良的行为，促发它的出现，这样一种健康而愉悦的关系就会发展起来。对于闹别扭、发脾气、撒娇、无理取闹、呜咽、搞恶作剧、班级小丑等行为用故意忽视法较有效。

例如，一天晚上纤纤要吃糖果，而家里正好没有了。妈妈告诉她明天给她买，纤纤不从，哭着非要吃糖，怎么说也不行。后来，妈妈把平时放在糖果的空罐子拿到纤纤面前，对她说：“你就在这儿哭吧，如果能哭出糖果，你就吃，要是哭不出来，你就一直哭到明天，我可要看报纸去了。”说完转身走向书桌。奇怪的是妈妈刚拿报纸，纤纤不哭了，自己擦眼泪，抱起了她的玩具娃娃，自言自语地对娃娃说：“不哭，明天再买糖吃。”为什么妈妈言劝她不听，不理她走开了，她反而明白过来了呢？这里，关键是妈妈不再与她纠缠，并不再关注她，使她冷静下来了，也就明白了明天才能买糖的道理了。经历过这么两三次的“冷处理”，孩子一般以后就不会再无理哭闹。因为他知道了闹也没有用。如果父母能够从小就迁就不孩子无理取闹，就不会出现令父母无可奈何的大哭大闹的场面。

当孩子无理取闹，向父母有意挑衅，父母最好取忽视法，也就是进行“冷处理”，从挑衅中撤退下来，无须应战。多数情况下，孩子发起的挑衅是为了与父母进行权利的较量，或是对自己的行为范围试探，看看自己能得到多大的自主权。如果我们卷入这场冲突，对孩子的错误动机是一种鼓励。从矛盾升级中退出，留下一个想闹的孩子，他自知无趣，又没对手，又不好玩，最终只好放弃。父母从他们的挑衅中退出，等于告诉孩子：“你走得太远了，这里就是界限。”孩子会很快地领悟其中的道理，调整自己的行为，重新回到与父母合作的状态。

马克的父母对教训孩子并不陌生，他们对自己的小叛逆者用尽了各种各样的方法。他们打他、罚他站墙角、赶他早点上床、责骂他、呵斥他，但这些都不起多大作用。小马克的暴躁脾气依然如故。

后来，有一晚上，马克的父母都在客厅看报纸，他们说了些什么话惹怒了他们的儿子，马克便倒在地上雷霆，他尖叫，用头撞地，挥手踢脚。这次父母亲都被彻底激怒了，但都一时不知所措，于是他们便置之不理。他们一声不吭地继续看他们的报纸。

这恰恰是小马克最不期望的情形，他站了起来，看着父母亲，又倒下去把先前的好戏上演了第二遍。他的父母亲再一次对此没有任何反应。这一次，他们心照不宣地看着对方，然后惊讶地打量着马克。马克突然又倒在地上上演了第三遍。马克的父母亲继续不理睬他。最后，马克的反应是什么呢？他觉得自己趴在地上哭叫实在太傻了。从此，他不再朝别人乱发脾气了。

马克的乱发脾气因为没有得到强化而自然消失了。

比如，邻居阳阳虽然只有6岁，但是很有礼貌，一天早上见了你时喊“阿姨好！”由于当时你心情不好，不想搭理任何人，对阳阳的问候也置之不理，第二天早上，阳阳见到你向你问好的可能性就减小了。

本例是消退法一个错误应用的例子，把一个好的行为消退了也就是把本来应该强化的行为消退了。

斯金纳认为强化是塑造行为的基础，行为得不到强化是易于消退的。依照斯金纳的看法，儿童所以要做某事“就是想得到成人的注意”。要使儿童的不良行为消退，可在这些行为发生的时候不予理睬，排除对他的注意。在儿童的眼中，是否多次得到外部刺激的强化，是他衡量自己的行为是否妥当的唯一标准，练习的多少本身不会影响到行为反应的速率。练习在儿童行为形成中之所以重要，是因为提供了强化的机会。只练习不强化是不会巩固和发展起一种行为的。

运用不理睬的消退法这一策略要注意以下几点：一要多次使用方可见效；二家庭成员要态度一致，结成统一联盟；三与正强化配合使用。对孩子的不良行为用置之不理，故意忽略，撤消关注，当孩子出理良好的行为时要及时地补充关爱和赞赏；四连续使用，不能用用停停，否则会加剧孩子的不良行为。

有效策略之三斥责法

王先生与王太太有一个3岁的女儿叫美美，经常把食物弄得满桌满地都是，他们觉得美美已经够大了，不应该再把食物弄得乱七八糟。因此，当下次全家人开始吃饭，美美又开始在乱搅食物时，王先生用劲捉住美美不让她碰食物，并看着她，用坚定的语气说：“美美！我们不喜欢你乱弄食物，因为你这样玩，爸、妈必须花很多时间来收拾这些脏乱。现在用你的汤匙好好吃！”美美好好地吃了几口后，王先生说道：“你吃得很好，美美！你吃得这么好，爸妈都高兴！”

在吃这顿饭的过程中，爸爸、妈妈斥责了美美几次，但当她好好吃了几分钟后也称赞了她几次。这一过程在每次吃饭时都得到了实施，一星期后，美美便不乱弄食物了。当然爸爸、妈妈还会不时称赞美美良好的饮食行为的。张老师在幼儿园中工作，班上有一个男孩叫大伟，经常打其他小朋友，老师决定用斥责策略来纠正大伟的行为。

当下一次大伟再打人时，张老师抓住大伟的肩膀，看着他说：“大伟！你不可以打小凯，如果你再打别的小朋友，就没有人喜欢你了，你也交不到朋友。”不论何时，张老师只要看到大伟打人时，就会持续地用此方法来斥责大伟。此外，张老师只要看到大伟和其他小朋友玩得很好时，她总会笑着告诉他们，她很高兴看到他们和睦相处。有时她会拍拍大伟，或给每个小朋友一些饼干，这样过几个星期后，大伟打人的行为已逐渐少了。

运用斥责法的基本原则有：

（1）只有在具体说明下列三点后，斥责才最有效：①受斥责的行为；②受斥责的理由；③应取代的适当行为；

（2）语气坚定，但不可用尖锐的声音来传达斥责，更不可失去控制开始大吼，如此反复使音调显得不够坚定；

（3）用肢体语言加强表达，用眼睛直视孩子或瞪视着他；

（4）必须靠近孩子身旁，否则效果甚微。你若不靠近孩子也很难用目光注视，更无法抓住他的肩膀来增进斥责的效果；

（5）不要忽视不良行为，持续一致并且在不良行为尚在萌芽阶段时，即予铲除方为上策；决不能迁就孩子的“第一次”犯规，要狠抓“初犯”。因为那些较严重的不良行为出现前总会有一些轻微的不良行为，而后者是比较容易用斥责技巧来修正。如在吵架之时就斥责，这样就可以避免打架行为出现；

（6）用身体接触来阻止危险或持续性的不良行为，凡对孩子或其他人构成威胁的行为皆应立即禁止。譬如，触摸电源、在街上乱跑、打架、破坏公物等行为即需用身体接触等方式给予斥责；

（7）经常称赞良好的行为；

（8）必要时要用具体的行动支持，当斥责没有达到预期的效果时，可配合使用其他减少不良行为的方法，以增强成效。如隔离、过度矫正、剥夺权利等；

（9）情绪不要失去控制，在斥责时切记要控制情绪，不要脸红脖子粗。如果你不想情绪失去控制，最好是让孩子了解到，你能控制自己的情绪，但却无法容忍他的不良行为。用身体接触的方式来阻止问题行为的产生，可以使情绪得到控制，同时不会失手伤到自己或孩子；或用隔离法、过度矫正等技巧来支持你的斥责。最后要注意的是，在良好行为出现后立即给予称赞，如此可让孩子了解，你只是不喜欢他的那种行为而不是不喜欢他。

有效策略之四制约法

一、规则制约法

丹娜早晨的动作非常慢，父母亲便决定用“时间卡”来改正她磨蹭的习惯。具体做法是要求女儿每天睡觉前上好闹钟，早晨起床后，先在“时间卡”的第一关上画个圈，如果是按时起床，就要求丹娜在起床后的40分钟内收拾好自己的房间、刷牙、洗脸、做好弹钢琴的准备。如果延误了第一关她晚上就得提前半小时上床；如果再误第二关她就得提前一个小时上床，可以在床上学习，但不能打电话或看电视。这样做有什么好处？我们觉得最大的好处就是把原来由母亲担负的责任还给了孩子，由于目标是明确的，处罚的办法也很清楚，执行起来就容易多了，家长不必捶胸顿足，孩子也不会有太强的逆反心理。

制约法就是用纪律、规范、制度来约束孩子，使其按正确的要求去做，并逐步形成良好的道德、品质及习惯的方法。孩子自觉性不高，需要一定的规则制约。要克服不良习惯既需要内部的意志力，也需要外部的强制力，完全靠自觉是不行的。俗话说，“没有规矩，不成方圆；国有国法，家有家规”。纪律、规范、制度的制约对孩子成长是十分必要的。一条没有岸的溪流只是一片沼泽，孩子的成长需要制约与引导。有了这些制约就有了警戒，什么可以做，什么不可以做，明明白白地规定着，它可以提醒孩子，防止孩子犯错误。用外在的规则、纪律帮助孩子培养自我管理和自我控制能力。父母通过一些规则，要求孩子对自己的行为负责，让他们逐渐学会如何控制自己的冲动和能力。如果没有规定，完全凭家长临时说了算，孩子就会无所适从，它不利于培养出规范的行为。规范、规则的约束力，它对孩子成长很有必要。有了规则、制度就要认真贯彻执行。规则、制度定得再好，不执行也是无用的。建立了规则，又不执行，比没有规则还坏。没有规则，可以建立，建立了却不执行，以后就很难建立规则的权威。执行规则、制度是制约法的关键。规则、制度执行得好坏关键是家长能否用它们严格要求孩子“一以贯之”。要执行好就要经常提醒孩子按规则、制度去做，建立孩子执行规则、制度的意识，事事处处用规则、制度提醒孩子，事后用规则、制度进行总结对照，使规则、制度真正成为约束孩子的“法律”。

制约法要真正起到制约作用就要运用奖励和惩罚的手段。对于认真执行规则、制度的行为要给予表扬、奖励，使孩子执行规则、制度的行为得到强化，使其更好地执行它们；对于违反规则、制度的行为要给以批评甚至惩罚。没有奖励和惩罚，规则、制度就失去威严，所以奖励和惩罚可以说是制约法的生命。

制定规则、制度要合理、公正。也就是要符合孩子的年龄特点，要符合实际，过严、过宽都不利。为了便于培养孩子的良好的道德，在家里，每一个阶段应重点强调一两个规定，以便于集中力量养成或矫正某一两个习惯。简明扼要，少而精，规定太多，太滥是无益的。制定规则、制度最好征得孩子的同意，如果能和孩子共同讨论更好，孩子认同了才有自觉执行的基础，完全强制命令也是不行的。规则、制度一经制定就要相对稳定，不能朝令夕改，但也要随着孩子的成长增减内容。

执行规则、制度的坚定性来源于组织纪律的制约，没有一定的纪律制约就会出现规则、制度软化的现象，规则、制度就不能起到应有的约束作用。出现规则、制度软化现象主要的原因是监督软化。如果在监督过程中不坚持原则，使“规范变通”，搞所谓的灵活性，或“规则、制度扭曲”，在执行的过程中走了样，就会失去监督系统的严肃性，使规范失去威慑力量。因此在贯彻规范时必须有严格的检查制度、奖惩制度。

二、家规制约法

家规可以分为两类：一类是针对全家人的，是家庭“公约”，都应遵守，同成长，共进步；另一类是针对孩子的，是家长用守则的形式来约束儿女的行为，带有一定的强制性。对于任何家庭来说，两种家规都是需要的。

（一）家庭制度

宋女士孩子长到10岁几乎没有做过任何家务，成绩一般；丈夫上网成瘾；她也整天赌气不收拾房间，家里乱七八糟，常常连下脚的地方也没有。整个家庭处于“无”状态。为此苦恼不已，不知如何解决？她上班的时候看到学校的各种制度，上级的各种规定经常贴在宣传栏里，挂在墙壁上，时刻提醒大家对照执行，而且与奖惩挂钩，她就萌发了制定家庭制度的念头。当晚全家人共同商量，一致通过。

全家人围在一起，开始制定制度，你一言我一语，从生活到工作，从家务到学习，面面俱到，十分细致。几点起床，早中晚饭由谁负责，拖地、洗衣服怎么承包，上网时间怎样控制，每天学习时间怎么安排，休息日怎么活动、休闲，晚上几点睡觉……全都有所显示。为了表示对此事的重视，还用电脑设计了图案和边框，结尾处署上了家人各自的名字。

这样，每个家庭成员的行为有章可循，任务明确，很少有人不遵守的情况发生。即使偶尔有，他们也会及时惩罚：他们的惩罚是增加劳动任务。

从家庭制度诞生以来，一家人的生活井井有条，每个家庭成员在家各司其职，照章办事，家里每天窗明洁净，让人十分惬意。孩子的学习一直名列前茅，宋女士和其先生也受益匪浅。2005年元旦宋女士和其先生对家庭制度作了适当的调整，对家人提出了更高更细的要求，也让它更适合他们现在的家庭状况。比如，加上了讲文明话语，不随地吐痰，家庭消费等问题。

家庭制度能培养成员良好的生活、学习、休闲、成长的习惯，有利于家庭和谐，温馨，积极，健康，向上。（二）好孩子守则

安女士的家庭获得过省和国家“美好家庭”的称号，他们夫妇还被评为河南省教子有方“十佳家长”。其女儿和儿子都是留美博士，女儿为双博士学位。她把成功归于家庭的三个守则：一是好夫妻守则；二是好父母守则；三是好孩子守则。下面我们着重介绍一下“好孩子守则”。

好孩子守则主要是为处在学龄前和低年级阶段的孩子制定的。孩子渐大，这套好孩子守则显得幼稚了，但是，这守则养成好习惯却让女儿、儿子终身受益。到孩子上初中后，他们几乎就不用管理了。

针对孩子年龄特点安女士把好孩子守则编成顺口溜：

1.小孩子长身体，早睡早起有规律。吃饭不闹不乱跑，不挑不拣不偏食，不要随便吃零食。

2.饭前要洗手，饭后要漱口，睡前洗脸又洗脚，按时理发勤洗澡。

3.走、站要挺胸，坐、卧要端正，行路注意车，马路靠右行，红灯停，绿灯行。

4.来客先问好，送茶双手捧，有问必有答，礼貌又恭敬，告别道再见，迎宾说欢迎。爸妈不在家，莫领生人进家中。

5.人家吃饭不要看（注：当时住在杂院，边吃边看邻居），吃别人的东西叫嘴馋。午休切莫跑和叫，叔叔阿姨在睡觉。果皮不要到处扔，乱涂墙壁不卫生。公共场所讲礼仪，做个文明小先生。

6.能干的事自己干，推给别人是懒汉。今日事今日完，拖拉本是坏习惯。自己东西自己理，物品用过要复原。每天扫扫地，帮妈倒垃圾。

7.不打人不骂人，不说谎话不骗人。不拿别人一针线，借人东西要归还。串门先要经允许，做客文明守规矩。

8.孝敬爸妈和爷奶，不惹生气是第一。好东西大家享，少了先给爷奶尝。

9.有要求直接提，不能使性耍脾气。无理取闹要批评，通情达理受奖励。

10.爱读书，爱学习，打，下象棋，学画画，讲故事，野外捉蝉去钓鱼，游泳爬树练跑步，聪明伶俐赛猴子。

三、原则制约法

制约法的一个延伸理念就是管教，在原则问题上绝不能妥协、让步。

女儿在高中的时候，有一次考完试了，到同学家去玩，玩得很开心，打电话来了：“老爸，我今晚不回家行不行，我和同学难得在一块，好好痛快玩一夜。”爸爸说：“不行！”“为什么不行啊？”爸爸说：“未成年人不得在外面过夜，这是国家法律规定，必须回家。”“怎么不行啊，我让同学跟你说。”她同学是一个女孩子，拿过电话说道：“叔叔啊，我们在一块玩得很好……”“我知道你们是好朋友，我也愿意你们玩得很好，但是你的父母不在家，你做不了主，今天她必须回家，没有任何余地，你们要是想哪一天在一块住，可以，到我家来，由我来负责向你们的父母解释。”

对孩子的不良倾向，危险的倾向，就要敢于说“不”，并坚持到底。这是父母的责任和义务。

一个孩子因为上网，从偷家里的钱到偷亲戚的钱，最后甚至偷邻居的钱，爸爸妈妈无奈之下便主动给钱让孩子上网。这是原则性的错误，将加速孩子灾难性的来临。不管任何情况下，原则问题绝对一步不让，妥协一次，永无宁日！此时，父母完全可以告诉孩子，上网是一回事，偷钱的性质完全不同，我们还是不许上网，如果再发现你偷钱，不管是家里的还是别人的，我们都会报警，警方该怎么处理就怎么处理，我们决不心疼，盗窃罪对你这样一个未成年的孩子意味着什么你应该清楚。孩子听后一般会有所顾忌，不敢再犯。

原则一定要坚持，即使你眼含热泪，也要坚决执行。爱和权威并重的父母，才能给孩子和家人带来健康和幸福。没有权威，没有原则的教育是可怕的，灾难是不可避免的、会葬送孩子的幸福。健全的父母之道是融合了两大要素的：爱和管教，两者彼此相依，取其平衡。如果在儿童时期，听凭孩子自由发展，缺乏外在和内在的权威与纪律约束，他们从不做任何他们所不喜欢的事，他们从不接受他们所不乐意的命令，他们根本没有养成对长辈尊顺的习惯，长大以后他们也很难自动自发地约束自己。

孩子成长需要相应的制约。特别是在成长中出现一些较严重的问题，如撒谎、偷拿、逃学、迷恋游戏、不交作业、交友不良等，教育者都要静下来和孩子一起商量制定制约矫正方案，以法治代替人治。有效策略之五剥夺权利法

一次，斯特娜夫人的女儿到一个朋友家去玩，去时说好准时回来。可是她并没有按规定的时间赶回来，女儿虽然回来得晚了，但期特娜夫人并没有责备她，只是指一下手表，暗示已经迟到了。斯特娜夫人认为，女儿不守时间是一种不良行为，必须纠正。为了惩罚女儿，便取消了她正当看**的。女儿见母亲不让看**，连忙认错说：“今天是我不对，请原谅这一次吧！”斯特娜夫人毫不退让地说：“今天时间来不及了，我只能表示遗憾。”女儿受了这样的惩罚，真是刻骨铭心，从此以后，从未再犯不守时的过失。

曾经有位母亲咨询：我们8岁的儿子，是个“健忘者”，不管我们叫他做什么事，他似乎都记不得。指定他做一件事务，他忘了，要他带个口信给某人，话永远传不到，他年纪愈大，情况似乎愈糟。请问，有什么办法可以改善他的记忆力？

咨询师回答：你的儿子不是“健忘”而是不听话。“我忘了”是一种回避的说法，用以代替“我不想”，或其他类似的不服从。

孩子忘这忘那，可是却从不会忘记冰箱里有冰淇淋，或者父母几个星期前曾经不经意提过要带他去动物园的事。为什么孩子忘记的总是那些叫他办的事情？

为了要让孩子“增进记忆能力”，不妨先开一张清单，列下他可享受的事物或某些“特权”，例如，骑自行车，去外边玩，请朋友到家里聚会，看电视等，反正要是一些孩子非常感兴趣非常喜爱的事情。把这个清单贴在冰箱的门上，每次他“忘记”一件事，就从清单上最前面的一项（骑自行车）开始画掉一件事。每画掉一项，那项特权便开始被取消，一直到下星期一才恢复。星期天晚上，送孩子上床后，便把一切记录一笔勾销，把旧清单拿下来，贴上一张新的。用这种痛苦的方式，让孩子为他所谓的“健忘”付出代价，也同时要他自己对这个问题负起责任。要是你能贯彻始终，那么，可以向你保证，几个月内，你便会发觉，他的“记忆力”将有惊人的进步。

上述两个案例的方法都是剥夺权利法，也叫限制权利法。行为心理上称之为反应代价或行为代价，是指在行为发生后使行为者失去自己所拥有的部分强化物的一种行为干预方法。反应代价在现实生活中被广泛应用着。例如，在一些公共场所，常有不准随便吐痰，不准吸烟，不准闯红灯等规定，一旦有人违反，就立即被处罚，如罚款、罚打扫卫生、罚维持交通秩序等。反应代价的原理是，个体都拥有自己的强化物的自然倾向，一旦在某种情境中，因某种特定行为而使自己失去了这种强化物，则以后就会避免在同一地方再跌跤，从而会使此类行为发生的可能性下降。

反应代价的优点是便于实施，费时较少，适用面广，能针对多种不良行为。比如第一例中，不剥夺看**也可以，可以限制孩子一周内再也不能到小朋友家去玩，也不得请小朋友到家来玩。让孩子在体验中成长。又比如，孩子马虎、粗心，除了运用相应其他矫正方法外，也可用此方法：发现一周作业马虎两次扣零用钱一周，限制看自己喜欢的动画片三天，或取消某个向往已久的活动等。所选择的处罚必须对孩子有效、有意义。如你的孩子最喜欢听你讲故事的话，你就可以选择不讲故事作为处罚。在应用这一方法时，应尽量在不良行为发生之前说明该处罚。如“孩子你这几天吃饭时表现不好，如果吃饭再哭闹，那今天妈妈就不给你讲故事”。要让孩子记住，并说出来。违反按规定执行即可，但需要注意的是，对某些孩子来说，由于一再被剥夺强化物，被限制最感兴趣的事，和应享有的正当权利，内心产生过多的挫折体验，有可能产生对立情绪和逆反心理。为此，一方面要确定合适的代价，另一方面要佐以疏导和帮助工作，亦即使孩子既被罚得“口服心服”，又增强了“改恶从善”的决心和能力。案例运用指导：

孩子吃饭拖延时间，而且常掉饭菜；偏食，尤其是不吃蔬菜。针对孩子每天晚饭后喜欢打乒乓球、吃水果，周末喜欢打篮球或踢足球的情况，妈妈给他作了这样的规定：吃饭拖延时间，当天就不让他打乒乓球；掉饭菜，当天不让他吃任何零食；连续两天不吃蔬菜，周末不让他打篮球或踢足球。这样经过了两个星期他就养成比较好的就餐习惯，现在正在慢慢适应吃蔬菜。

剥夺权利法应用有个前提条件：行为者必须自己拥有一定量的强化物可供剥夺。当行为者并不拥有一定量的强化物而又想运用剥夺权利法时，可以做出某种安排，为其提供一定量的某种强化物。因此，剥夺权利与代币制相结合使用会取得更好的效果。可以先用代币制实施两至三个星期，让孩子拥有一定量的强化物，然后两者再同时结合使用，这样就能更好地矫正不良行为，强化巩固良好行为。

如何躲避同事酒局

1. 钢铁是怎样炼成的第三章好词好句

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

2、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患 3、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）4、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 6、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。

学习会使你永远立于不败之地。 7、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

8、人之所以能，是相信能。

2. 求钢铁是怎样炼成的3.4章好词好句.主要内容

第三章 1 保尔在河畔钓鱼，巧遇了林务官的女儿冬妮娅，打了她的两个跟班。

2 火车站的工人们罢工遭恐吓。阿尔焦姆等三位工人被迫帮德国人开车时，为了革命杀了一个德国人，之后逃到乡下去了。

但他们的家人打听不到他们的消息。 冬妮娅在湖边读书，看见了保尔在游泳。

他们在一起聊天，成了朋友。保尔给冬妮娅买一套新衣服，令冬妮娅很惊喜。

但保尔因为要养活自己和妈妈，又找了一份锯木的工作。 第四章 1 “烧杀掳掠犹太人”的消息在镇上传得沸沸扬扬，引起很多人的恐慌，保尔的好友谢廖沙等人商量着如何藏身。

戈卢勃和帕夫柳克发生冲突后的第三天，虐杀犹太人的消息兑现了。进行了三天两夜，有很多人被杀戮和摧残。

但只有几个人抵抗。 好词好句你可以参照一下这里 /view/107619.htm。

3. 《钢铁是怎样炼成的》三~七章的好词好句,急

3忧伤，以及常人的各种热烈的或者温柔的普通感情，几乎都可以自由抒发，唯独保尔没有这个权利，它们被永不松懈的意志禁锢着。但是工作越接近尾声，这些感情越经常地冲击他，力图摆脱意志的控制。要是他屈服于这些感情中的任何一种，听任它发作，就会发生悲惨的结局。

4 青春啊，无限美好的青春！这时，情欲还没有萌动，只有急促的心跳隐约显示它的存在；这时，手无意中触到女友的胸脯，便惊慌地颤抖着，急速移开；这时，青春的友谊约束着最后一步的行动。在这样的时刻，还有什么比心爱姑娘的手更可亲的呢？这双手紧紧地搂住你的脖子，接着就是电击一般炽热的吻。

5 冬天过去了，春天推开了紧闭着的窗户。失血过多的保尔，经受住最后一次手术，意识到再也不能待在医院里了。十多个月，周围的病员在受煎熬，垂死者在呻吟、在决别，这种气氛，比自身的痛苦更让人受不了。

6 保尔的心又怦怦的狂跳起来了。他那朝思暮想的愿望实现了！铁环已被砸碎，他又拿起新的武器，回到战斗的队伍里，开始了新的战斗历程。

7 钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。 （应该是）

4. 钢铁是怎样炼成的每章好词好句

《钢铁是怎样炼成的》中的好词：

声色俱厉 皮肤松弛 凶神恶煞 心惊胆战 提心吊胆 狠之入骨

苦苦求衰 惊恐万状 目瞪口呆 鸦雀无声 溜之大吉 鸡毛蒜皮

倒背如流 清清楚楚 一清二楚 胡说八道 不由分说 瓮声瓮气

无精打 来来回回 干干净净 仔仔细细 火舌飞舞 筋疲力尽

迫不得已 支支语语 兴致勃勃 咄咄逼人 自食其力 名正言顺

气急败坏 忧心仲仲 面色苍白 盛气凌人 无理取闹 乱七八糟

心满意足 疲惫不堪 恍然大悟 心宁不安 烟消云散 漫不经心

接连不断 大惊小怪 愤愤不平 愁眉苦脸 情不自禁 怒气冲冲

筋疲力尽 嬉皮笑脸 鸦雀无声 聚精会神 直截了当 心满意足

恼羞成怒 忧郁 威严

钢铁是怎样炼成的》中的好句：

1. 人最宝贵的是生命。生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。这样，在临终的时候，他就能够说：‘我已把自己整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。

2. 钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。

3. 任何一个傻瓜在任何时候都能结束自己！这是最怯弱也是最容易的出路。

4. 收起枪，别跟任何人说。哪怕，生活无法忍受也要坚持下去，这样的生活才有可能变得有价值。

5. 领袖的逝世没有引起党的队伍涣散。就像一棵大树一样，强有力的将根深深地扎入土壤中，即使削掉树梢，也绝不会因此而凋零。

6. 他已经失去了最宝贵的东西——战斗的能力，活着还有什么用呢？在今天，在凄凉的明天，他用什么来证明自己生活得有价值呢？又有什么来充实自己的生活呢？光是吃、喝、呼吸吗？当一名力不从心的旁观者，看着战友们向前冲杀吗？ （好词不止这么点，还有很多2字好词）

梦见大河游泳并看见一条大蛇

每次都不去倒是好找借口，不过那样就会疏远了朋友，除非你不想和他们保持亲密关系。

实在不想参加的话，你就笑着说闹着说你们的酒量太厉害，不敢跟你们喝，然后找个合适借口躲开，几次三番，他们就不再约你喝酒了，这样既不得罪同事，又能躲开酒场。

如果硬是被叫去了，就和老婆约好几点电话叫你回家，实在不行就趁上厕所时开溜，第二天再笑着给他们解释。

按我说的做，肯定好使！祝你好运呦！

宽容为话题作文

1、梦见大河游泳并看见一条大蛇的吉凶指数

基础坚实，心身安泰，奴上位之引进而顺调成功发展，能享得幸福，长寿，圆满。大吉昌。

吉凶指数：88（仅供参考）

2、梦见大河游泳并看见一条大蛇的宜忌

「宜」宜午饭少吃，宜回家吃饭，宜追悔。

「忌」忌关闭朋友圈一天，忌添置新家当，忌哀怨。

3、梦见大河游泳并看见一条大蛇的预兆

恋爱中的人梦见大河游泳并看见一条大蛇，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

做生意的人梦见大河游泳并看见一条大蛇，代表先难后易，亏本之后再得财利。要有信心。

商人梦见自己在湖里游泳，预示生意不太景气，要早做打算。

本命年的人梦见大河游泳并看见一条大蛇，意味着家产运欠佳，小不忍则乱大谋，容忍谦让则平顺。

出行的人梦见大河游泳并看见一条大蛇，建议延期出发为佳。

怀孕的人梦见大河游泳并看见一条大蛇，预示生女，忌动土房流产。

梦见大河，预示会身体强健。也预示你要发财了。

梦见一条小蛇突然变成一条大蛇，甚至还向你吐舌头或喷水，这是一个性梦，蛇就像男性的，表示你的生理已经有性需求了。

梦见大河游泳并看见一条大蛇，按周易五行分析，吉祥色彩是 蓝色 ，桃花位在 正南方向 ，财位在 正北方向 ，数字是 5 ，开运食物是 黄豆 。

梦见向水平线游去，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对情人的朋友突然一见钟情。

梦见大河游泳并看见一条大蛇 ，一段新友谊即将开始，今天你有缘结识更多的新朋友、新导师、新伙伴。用心寻找，真诚以待，你有可能得到拥有默契的好伙伴。花销有所增加，往往是交友过程的支出，通讯和交通费用也有增加的可能。恋情方面，可能会有异性乘虚而入，你似乎不太懂得拒绝哦，往往会把关系弄得复杂起来呢！

梦见游泳看见大蛇神通，按周易五行分析，吉祥色彩是 橙色 ，财位在 西北方向 ，桃花位在 正西方向 ，数字是 6 ，开运食物是 豌豆 。

恋爱中的人梦见游泳看见大蛇神通，勿为小事而吵，太刚强者难配成双。

怀孕的人梦见看见一条大蛇，预示生男，秋占生女，身体多保养。

很多人经常做梦都会梦见蛇，在周公解梦中，梦见蛇多数是吉兆，但也有个别情况是不好的预示。蛇在梦中，往往代表了欲望、内在力量等等。同时蛇在梦中也是胎梦的一种。

商人梦见自己在湖里游泳，预示生意不太景气，要早做打算。

梦见游泳看见大蛇神通 ，今天在感情方面你将得到意想不到的回应或遇到些令你惊奇的举动，最好保持头脑灵活以面对它们。在这样不寻常的气氛中孕育着一些奇特而无法预知的行动和关系，它们背离社会惯例，也可能会使你情绪变坏。你想远离人群，但是也许这么纯粹是无理取闹。从前被你认为稀松平常甚至是曾经和你对立的某些事物，有可能会给你带来惊喜。你与爱人之间可能互相做出些令人失望或是出乎意料的事情来。你的一些成见加深，让你脱离自己以往的行事方式去煽动他人。最好保持头脑清醒，不要想一夜暴富。

本命年的人梦见看见一条大蛇，意味着和气顺利如意，虽有口舌是非无碍。

梦见大河游泳，按周易五行分析，数字是 9 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 正西方向 ，吉祥色彩是 ** ，开运食物是 面 。

恋爱中的人梦见游泳看见大蛇身体，心情不稳定，忽冷忽热，互相信任婚姻可成。

酒店实训报告范文三篇

　在生活、工作和学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我为大家收集的宽容为话题作文9篇，希望能够帮助到大家。

宽容为话题作文 篇1

　宽容是美丽的情感，宽容是良好的心态，宽容是崇高的境界。能够宽容别人的人，其心胸像天空一样宽阔、透明，像大海一样广浩、深沉。宽容曾经深深伤害过自己的人，以德报怨是宽容的最高境界，是人性中最美的一首诗。

　宽容是一种美德。我曾看过一首诗，上面称赞：宽容是蔚蓝的大海，纳百川而清澈明净;宽容是高阔的天空，怀天下而不记仇恨怨愤;宽容是灿烂的阳光，送你甘霖送你和风;宽容是延续生命，生命的辉煌也只有闪烁的一瞬;宽容大度才能超越局限的自身，一语宽容，雨露缤纷，一生宽容，心系乾坤。

　宽容是一首诗，土地宽容了，土地就拥有了收获;大海宽容了江河，大海拥有浩翰;天空宽容了云霞，天空就拥有了神;人生宽容了遗憾，人生拥有了未来。胸怀一颗平和的心展露一张微笑的脸，伸出一双热情的手你会发现你的身边，到处都是真诚和快乐。

　宽容是一首人生的诗。至高境界的宽容，不是仅仅表现在日常生活的某一的处理上，而是升华为一种对宇宙的胸襟，对人生如诗般的气度。宽容的涵义也不仅限于人与人的理解与关爱?而是内心对于天地间一切生命产生的旷达与博爱。

　其中很重要的一点是要宽容待人。因为宽容既是一种品质和美德，又是一种价值与资本，让我们读懂宽容这首诗。学会宽容吧!

宽容为话题作文 篇2

　常听妈妈说“吃亏是福”。我想能把吃亏看成一种福分，这就需要一颗宽容的心。

　我曾经看过这样一件事情：一辆轿车因躲避行人而蹭到路边一辆高档轿车，肇事车主立即下车道歉并讲明了当时的情况，被蹭车的主人原谅了肇事车主，并拒绝了他的赔偿。从表面上看，被蹭车的主人是吃了亏，要自己花钱修车，但往深处想：如他不依不饶，两个人就会由争执转变为打斗，那就可能不仅仅是钱的事了，这难道不是福吗？

　林则徐说过：海纳百川，有容乃大。小学时我经常坐公交车上下学，在车厢里经常会因为拥挤上演“踩脚”有人被踩后，面对踩自己的人的歉疚抱以微笑就轻松的化解了一场矛盾。而有的人会因为被踩了而与踩他的人发生了口角，继而演变为大打出手，闹得车厢内鸡犬不宁。我认为在拥挤的车厢内这种事情是不可避免的，谁都没有必要不依不饶，更不该大打出手，都应该互相理解、互相宽容。

　历史上有个叫蔺相如的丞相，由于护驾有功，所以官职一路上升，引起了大将廉颇的忌妒与不满，便处处与蔺相如作对。但是蔺相如面对廉颇的无理取闹，只是笑而避之，廉颇对于蔺相如如此宽宏大量，深感惭愧，从而有了“负荆请罪”这个故事。从此两人便联手，一起为赵国奉命效劳。所以说，学会宽容，于人于已都有益处。反观历史上那些善于妒忌的人，遇到一点不满便怨天尤人，这些人纵然学问再好，也难成大器。周瑜是个卓越的军事家，才能出众，足智多谋，把庞大的东吴水师管理得井井有条。可是，当他得知了诸葛亮的神机妙算后，虽自知不如，但却不甘落败，于是整天心中盘算着如何打赢诸葛亮，发出了“既生瑜，何生亮”的凄叹后，最终落得个吐血身亡的结局。唉，这又是何苦呢！倘若周瑜能像蔺相如那样宽容大量，我想，他的结局肯定不会是这样！。

　纵观古今，宽容可谓是调剂人际关系，让自己身心健康的一味良药。在生活中我们难免会与别人产生摩擦，如果我们不去斤斤计较，这一切将会烟消云散。天地如此宽广，但比天地更宽广的应该是人的心胸。宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度。学会宽容吧！做人如果能够宽容一点，那么我们的生活便会变得更加和谐美好！

宽容为话题作文 篇3

　雨果曾说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”人只有宽容才能胸怀广博，任恩怨沉浮。开启宽容之心的门锁，才能放眼观望一个大世界。纪伯伦曾言：“一个伟大的人有两颗心：一颗心流血，一颗心宽容。”宽容是一种理解和体谅他人的.豁达大度，是对满腹牢骚的人的一个暖暖的微笑，是对迷途浪子的一份厚厚的信任。

　宽容之本，则需胸怀。

　大海因容纳了百川才能成就其大，因广阔而备受称赞。蔺相如对廉颇的宽容，铸就了“将相和”的千古佳话;诸葛亮面对关羽和张飞两兄弟的挖苦，宽以待之，结果新野之战大获全胜;唐太宗对魏征屡次直谏，报之“以人为镜，习以明得失”的宽容之心，从而开创了“贞观之治”的太平盛世;宋朝国君对才子学士的宽容，则迎来了中国历史上的文化繁荣发展。古往今来，凡有大成就者都能宽厚待人，容纳非议，以博大的胸襟与全局性的眼光，淡然面对指责，理智把握大局。

　宽容之难，在于理解。

　“患不知人也”。这句话的意思是，可担忧的是不理解他人啊。乘着创世纪的诺亚方舟，理解是那只寻找陆地、衔回了橄榄枝的灵鸟;沿着千回百折的汨罗江，理解是屈原感叹人生而传唱于今的绝美《离骚》;弹奏高山流水般的琴韵，理解是伯牙、子期人生难得一知己的千古绝唱。大千世界，芸芸众生。唯有理解才可化隔膜为知己、释怀疑为良友的桥梁。

　宽容之心，亦是仁爱。

　孟子曰：“恻隐之心，仁之端也，无恻隐之心非仁也。”无穷的远方，无数的人们，都和我有关。仁爱需广阔的胸襟，才能够容纳百川，仁爱亦需一份理解，才能够拉近人与人知己的距离。我们应该如屠呦呦为解决疾病而研究出青蒿素，如袁隆平不再让世界饥饿而研发超级稻。同样没有人是座孤岛，是因为我们正处于人类之中。所有的一切都值得同情，所有的人们都需要包容。

　宽容不仅是冬日里的一缕暖阳，融化了人们内心的坚冰，还可吹散自卑的阴云，唤回迷失的良知，还是海阔天空般的心胸，使人生跃上新的台阶。散播宽容的心胸，我们的世界定会春暖花开，我们的未来依然海阔天空。

　忍一时，退一步，小宽容，大世界。

宽容为话题作文 篇4

　在成长的道路上，偶尔也会有乌云蔽日，不会永远都是阳光明媚的日子，这些乌云就是我们的烦恼。烦恼就如同一个黑洞，让你惴惴不安，烦恼也如同一片浓雾，让你迷茫不已，然而，当你解开烦恼，走出困惑，烦恼又与同一场风雨，涤荡你的灵魂。

　烦恼就如同一个黑洞，让你惴惴不安。那天，我与好朋友小莉一起在公园里 写作业，突然，小莉一不小心把水洒在我的作业本上了，她马上手忙脚乱地用纸巾给本子。

　“小莉，我跟你说过多少次要拧好盖子，你怎么还不听?真是太讨厌了!”我睁大眼睛生气地瞪着她。

　“对不起……”还没等我回过神来，小莉便抓起书包哭着跑开了……

　我的小世界突然暗了下来，内心忐忑不安。

　烦恼也如同一片浓雾，让你迷茫不已。连续几天，我都睡不着觉，那天，我躺在床上，望着那洁白无瑕的月亮，皎洁的月光洒落在我的脸庞，我静静地想：是不是说话的口气太重了呢不，明明就是她有错在先!可是……唉……那几日每天都是艳阳高照，而我却如同身处于一片浓雾之中，迷茫不已。

　烦恼又如同一场风雨，涤荡你的灵魂。一天下午，来到一片草坪上，脚踩到了一朵紫罗兰，瞬间一股飘香传来，原来是紫罗兰的花香，我呆呆的望着它，是啊，我难道就不能像这朵紫罗兰吗，她是多么的宽容啊!虽然受到了伤害，却仍将芬芳散发，我的心在一刹那明悟。忽然耳边有一阵呼喊声，那是谁呢，哦，原来是小莉，只见小莉脸红红的，“小莉”我后悔地说：“对不起，”

　“没关系，那是我的错，这只风车送给你，我们还是好朋友。”“谢谢……”我不知所措地看着她，眼上满是感动的泪花……那一片草坪，整整一下午都洋溢着欢笑声。

　朋友，也许你在成长的道路上会遇到这样或那样的烦恼，不要担忧，也不要心急，只要怀着一颗宽容之心，人生将处处都是鸟语花香，歌舞艳阳。

宽容为话题作文 篇5

　著名作家雨果说过这样一句话：世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。由此可见，只有懂得宽容的人才能拥有更大的世界。我认为学会宽容是我们的人生中不可缺少的一门必修课。

　在中国的历史长河中，多数成功的人都是懂得宽容的人。

　我们敬爱的爷爷就是这样宽容的人。爷爷和周总理在北戴河海边游泳，上岸时，鞋竟然不见了，原来是俩个小孩，因为好奇和调皮，将爷爷的鞋藏了起来。爷爷知道原来是两个小孩子在捣蛋，不但没有批评他们，还跟他们一起做游戏，并告诉他们这样是不对的。用他的宽容打动了俩个孩子，孩子们意识到了自己的错误，表示以后再也不作弄人了。试想，如果毛爷爷对待别人十分严厉，丝毫没有宽容的心，那又怎么能凝聚民心，共建新中国呢？正是因为毛爷爷在平时工作生活中一直秉持着严于律己宽以待人的做事原则和态度，才使他最终成为伟大的领袖。

　在我眼中还有一种宽容，是蔺相如的宽容。廉颇是赵国的大将，勇猛过人，立战功无数。而蔺相如因完璧归赵和渑池之会中立了大功官拜上卿，位于廉颇之上。廉颇对此很不服气，屡次想借机羞辱蔺相如，蔺相如却每每避开，从不与他针锋相对。若是蔺相如坐车出门，远远望见廉颇的马车，也会连忙绕道而行，等到临朝，为了不跟廉颇争位次的前后，他也常常推病不朝。对于他的这些作法，门客们羞辱难当，纷纷直言“大人位高权重，怕他一个廉颇作甚？”相如回道：“诸侯不敢进攻赵国，是怕我和廉将军，现在如果两虎相争，必有一伤，而觊觎已久的众诸侯必趁此机会来进犯我国疆土，孰轻孰重，大家心中想必都清楚了吧？”廉颇听后，大受感动，也为自己的心胸狭隘而羞愧不已，于是负荆请罪，重归于好。正是因为蔺相如的宽容，才使赵国国力稳固，国富民强，争霸诸侯。

　宽容是一种修养，也是一种美德，更是一种人生的大智慧。学会宽容别人，也就是宽容自己，只有懂得宽容，才能看到更广阔更完整的世界！

宽容为话题作文 篇6

　宽容是一叶扁舟，带你渡过危险的河流。宽容是一把钥匙，用于开启成功之门。世界上没有宽容，就如没有空气，是活不下去的。

　宽容有很多的表达方式。当他人无意对你造成伤害时，你可以置之一笑，甚至于他人曾经故意使你受伤，你不去报复，反而以德报怨，这也是一种高尚的品格。俗话说：“退让一步，海阔天空。”只要不是违反原则的宽容，对大家都是有益的。或许有人会问，我宽容别人，我又能获得什么呢?其实，宽容别人获得的东西远远大于被宽容的所得。你宽容别人，不但心中舒坦，而且获得了一份坚固而且深厚的友谊，和他人的赞扬。人就像气球，容量大的人，充再多的气也安然无恙。心胸狭窄的人，只要给他一点刺激就会爆裂。

　宽容是仇恨的天敌，成功的挚友。当年齐桓公若不原谅想要刺杀他的人管仲并予以重用，也不会创造一个太平盛世。人不可能没有仇恨，但是所有仇恨都能被宽容化解。当我们受到伤害时，不妨试想，若我们无意对他人造成伤害后，不也需要他人的宽容吗?海纳百川，有容乃大，懂得宽容的人，就是一个成功的人。

　友谊的法宝其实并不复杂，它就是宽容，任何友谊都会遭受挑战，只要有人经受不住挑战，友谊就会烟消云散。合理地宽容，对你我都是有益无害的，希望大家都能够尽量地宽容他人，为建设一个美好、世界献出自己的那一份力!

宽容为话题作文 篇7

　宽容，让我结识了更多更好的朋友，宽容，让我不再与别人争吵，宽容，真的是种值得珍藏的美德。现在，我告别了狭窄的小溪，奔向了广阔的大海中，畅游着。

　记得四年级的时候，就是与好朋友之间产生了一些小小的矛盾，一向斤斤计较的我便不肯退让，一直吵到了班主任李老师那里，当时，还记得李老师语重心长地对我们说没必要为了这么点小事，而弄得不欢而散，应该学会宽容对方，各退一步不就没事了吗？我一直记着李老师的话，从此以后，我有了很大的进步，不再会别人不小心碰我一下，我都会跑上去还他一下了。那时，是我第一次感到宽容是件多么美好的事。

　我渐渐长大了，有了越来越多的朋友，在朋友中，我又有了榜样，是她们，让我又在慢慢学习宽容，学会宽容。因为宽容，让我有了那么多的朋友，让每一次误会，都化作云烟，慢慢散开。 还记得当初那个凡事都爱斤斤计较的我，现在，慢慢学会了宽容，学会了“退一步，海阔天空，忍一时，风平浪静，”我现在真的体会到了宽容是一件多么美好的事情。它，能避免一次争吵，一次“拳打脚踢”，一次不必要的矛盾，一次甚至让好朋友反目成仇的“良机”，它，真的化解了所有怨恨，所有矛盾。宽容，是那么美好的事情，它能看出一个人的品质、心胸，其实，宽容别人，也就是善待自己。

　在生活中，我们难免会与别人发生摩擦，当别人不小心踩到你，你应该摆摆手，说声没关系；当别人弄坏了你的东西，向你道歉时，你也应该宽容地付之一笑。人生如此短暂匆忙，我们又何必把每天的时间都浪费在这些无谓的摩擦之中呢？天地如此宽广，比天地更宽广的应该是人的心！

　学会宽容吧！做人如果能够宽容一点，那么我们的生活便会变得更加和谐美好！

宽容为话题作文 篇8

　古人云：“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。”“以责人之心责己，以恕己之心恕人”就是告诉我们对己要严，对人要宽容。严于律己，宽以待人，宽容别人其实就是善待自己，宽容是一种美德。

　清朝雍正年间，宰相张廷玉与叶符郎同是安徽桐城人，两家还是邻居，因起房造屋，为争地皮，发生了争执，张廷玉的母亲便修书北京，要张廷玉出面干预。张廷玉看罢来信，立即作诗劝导母亲：“千里家书只为墙，再让三尺又何妨？万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”母亲见书明理，立即把墙主动退后三尺，叶家见此情景，深感惭愧，也马上把墙让后三尺。这样，张叶两家的院墙之间，就形成了六尺宽的巷道，成了有名的“六尺巷”。张廷玉失去的是祖传的几分宅基地，换来的却是邻里的和睦及流芳百世的美名。

　你也许听过、看过，或自己有时这样的感受：朋友之间因为一句闲话争的面红耳赤，竟形同陌路；邻里之间因为孩子打架导致大人拌嘴，老死不相往来；夫妻之间因为家庭琐事同室操戈，劳燕分飞，如此等等。发顿脾气出口怨气很容易，但代价太大了，其结果就如同为了赶走一只聒噪的乌鸦而砍掉枝繁叶茂的大树一样，得不偿失。

　学会宽容，能退一步，天地自然宽。多一点对别人的宽容，你的生命中就会多一点空间。毕竟有多大的胸怀，就会有多高的境界；有多高的境界，就能干多大的事业。

　宽容是一种善、一种美、一种胸怀和气度，宽容是一种高贵的品质、崇高的境界。多一些宽容，就少一些隔膜，多一份宽容，就少一份怨愤；多一份宽容，就少一份仇恨。因为宽容让世界更美丽。篇九：宽容也是一种美

　宽容是人们生活中至高无尚的美德.每个人都各有所长,各有所短,

　处处宽容别人,决不是软弱,而是人的待人艺术.与别人为善,就是与自己为善;与别人过不去就是与自己过不去.只有宽容地看待人生和体谅他人时,才可以获取一个放松,自在的人生,才能生活在欢乐与友爱之中,心中就会少一份懊悔和沮丧,就能在心底树起一个坚强的自宽容，是一种豁达、也是一种理解、一种尊重、一种激励，更是大智慧的象征、强者显示自信的表现。宽容是一种坦荡，可以无私无畏、无拘无束、无尘无染

　我已经六年极了，明天将会进行第二次模拟考试，我第一次考的不理想，语文：67分，数学：84分，英语：82分。我会来向妈妈报告了自己的成绩，妈妈对我的语文.英语不满意，语文期中时考了80分，整整下降了13分，妈妈和我从卷子，上找出了我的不足。妈妈说：“主要是作文，丢了20分，如果你在认真一点的话，你考90分没问题。还有，你的基础题就不应该出错，记住，下次模拟考要认真，不然就要挨打了。”妈妈的话是我至今记忆犹新。但愿我明天能取得好成绩，相信我一定能成功！加油！

　如果没有妈妈的宽容就不会有我的现在。宽容是一种大度、是高尚情操的表现。宽容，是一种高尚的美德，宽容之中蕴含着一份做人的谦虚和真诚，蕴含着一种对他人的容纳与尊重。学会宽容，心灵上就会获得宁静和安详。学会宽容，就能心胸开阔的生活。很多时候，宽容会给人带来一种良好的人生感觉，使我们感到愉悦和温暖，生活中就会少些怨气和烦恼，就能感觉到生活中“快乐”的丰富，而不是缺少。“相逢一笑泯恩仇”是宽容的最高境界。

宽容为话题作文 篇9

　宽容是一种非凡的气度，宽广的胸怀，对人对事的包容和接纳！在人生中，宽容实在是一种无坚不摧的力量。

　“叮铃铃”，下课了，我却还沉浸在课文的乐趣中。

　到了操场，正当我津津有味的回想起课堂时有趣的事情时，我的左手突然被跳绳地抽了一下，手一下子肿了。

　我顿时火冒三丈，整个人成了一座即将喷发的火山。

　我立马回头找那位“肇事者”，原来是一个二年级的小同学。我愤怒的死死地盯着她，大声的对她说：“你没长眼啊！没看见我这个大活人啊！你看！我的手都被你抽肿了，你是哪班的？我找你班老师！”

　可能是因为我太吓人了吧，她有些不知所措了，两只手紧紧地抓住跳绳，怯怯地瞅着我，结结巴巴地说：“对……对，对不起……”“你以为说对不起就没事了吗？你应该负全责！”还没等我说完，她的眼睛里闪现出了两颗晶莹的泪花。

　我从她的泪水里仿佛看到了我自己。

　那是在我二年级时，在家门口，我跳起了跳绳，一不小心抽到了一位过路的大姐姐，她的脸被抽出一道红红的印。我呆呆地站在那里，不知道该怎么办，连对不起都忘说了，心里像揣了15只小兔子似的怦怦直跳。谁知，那位大姐姐却说：“没事的，小妹妹，天快黑了，快点回家吧！”说着她转身就走。看着大姐姐远去的身影，我的心里充满了感激之情，原来被人宽容是那么幸福。

　那我现在是不是有些可恶呢？我便对她说：“不要害怕，你抽到的是我的左手，而不是右手，右手还能写字。再说过几天就好了，这件事就当做没发生吧！”“你不告诉我班老师？”“不告诉，”我顿了一下，“快要上课了，咱们快去站排吧！”“真的？”她惊讶地问。“是的！”我温和地说。她笑了，笑得是那么甜。看着她那如释重负的样子，我也笑了。我和她高兴地回到班级指定位置站排。

　今天不仅她高兴，我也很高兴，因为今天，我懂得了宽容别人，也体会到宽容别人的乐趣。

　宽容是一棵树，却无需太浓艳的花朵；宽容是一本书，却无需太多的语言；宽容是一双眼神，却无需太美丽的眼睛；其实，宽容永远是一片蓝天！

#实习报告# 导语通过酒店实训，认识到粗心大意的毛病在我身上还是时有发生，在酒店工作最重要的就是细心耐心，所以这是很致命的缺点。自己的英语水平仍需要提高，方便和客人沟通交流，另一方面，适当了解其他外语和外国文化也是非常必要的。 无 为大家整理的《酒店实训报告范文三篇》，希望对大家有所帮助！

篇一

　经过这六个半月的实际运用，使我们对酒店的经营运作有了一定的了解，通过实践，受益匪浅。

我在实践中学会了很多技巧，包括沟通技巧、交际技巧、销售技巧；体验到了酒店管理的艺术性和人力合理利用的重要性，得到了很多宝贵的经验财富；了解到自身的不足，总结了经验和教训。在以后学习生活中我将明确自己努力的方向，不断地进行自我增值，为以后策划自己的职业生涯垫定基础。

　一、实习单位介绍

　北京xx中心隶属于北京市xx中心，是一家设施完备、功能齐全的准四综合性温泉度酒店，北京市会议购定点单位。

　酒店内设各种规格会议室九间，可满足10—500人的会议要求，容纳500人的会议室，可提供大型舞台、灯光、音响设备、录音录像、幻灯投影、LED会标显示、茶歇等各项服务。是您承办各种会议、学术交流、授课培训、大型表演、各种宴会、新闻发布及展览、拍卖等活动的理想场所。

　酒店拥有各类豪华餐厅、宴会厅、自助餐厅及贵宾厅，可容纳700人同时用餐，餐厅以正宗川鲁粤等菜系为主，辅以农家土菜、家常菜等菜品；原材料全部用绿色有机食品，体现生态健康养生理念。精品烤全鸭，特色焖乳鸽，制作独特，风味新颖，唇齿留香，定会让您回味无穷。

　酒店拥有豪华标准间、套间共计107套，室内装修典雅，提供宽带接入等服务，设施高档齐全，是您下榻休憩的选择。

　酒店康乐休闲中心设施齐备，有温泉游泳、洗浴、演艺、自助。还有二期在建设的网吧、保龄、台球、乒乓球、网球、、健身等项目，可满足您各种休闲需求。

　酒店位于北京市生xx长阳镇，东部毗邻亚洲的垂钓园碧溪垂钓园、长阳加洲水郡高尔夫球场；南部紧靠北京良乡大学城；西部有天然氧吧上方山国家森林公园、地质奇葩石花洞、银狐洞、仙栖洞，北方小桂林十渡，北方名刹云居寺，人类始祖居住地周口店北京猿人遗址等旅游景点；北部有正在建设中的誉满全球的奥特莱斯超大休闲温泉购物广场，是您旅游度的好去处。

　酒店地理优越，交通便利，距北京西客站、六里桥交通枢纽仅30分钟车程，可大大节省您的宝贵时间。

　二、实习主要收获和体会

　（一）实习收获

　1、服务意识的提高

　对于酒店等服务行业来讲，服务质量无疑是企业的核心竞争力之一，是企业的生命线、高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象，为其再次光临打下基础、而且能够使顾客倍感尊荣，为企业树立良好的品牌和形象、通过酒店组织的培训和平时部门的强化练习，锻炼了我的服务意识，养成了面对客人泛出微笑的好习惯；学会了用标准的礼仪礼貌待客；明白了学好外语的重要性。

　2、服务水平的提高

　经过了六个多月的酒店实习，使我们对酒店的基本业务和操作有了一定的了解，礼貌是一个人综合素质的集中反映，酒店更加如此，要敢于开口向人问好，在向人问好的过程中还要做到三到：口到，眼到，神到，一项都不能少。对于客人的要求，要尽全力去满足，尽管有些不是我们职责范围的事情，也要尽力帮其转达；尽管有些要求不合理的不能办到，都要用委婉的语气拒绝，帮他寻求其他解决方法。

　印象最深的是为酒店的外国顾客（大多数是来自酒店大客户——本田公司的）服务，他们通常是不太会说英语的，所以，我们要从他们的动作和片言只句中猜到他想要做什么并快速帮他办好。例如：当客人用蹩脚的英语说到AIRPORT时，就要猜到他是想到机场，要我们安排免费的送机服务。接下来就要为他们提供乘车预约表并接受他的信息再交由主管排车了……

　3、英语水平的提高

　在准四的温泉会议星酒店中，英语的实际应用能力包括听、说、写的能力是特别重要的。在接触来自世界各国的客人的过程中，英语作为国际通用语言发挥了它的重要性，没有它，我和客人就没法沟通，更提不上为他（她）服务。交易会期间，客人们从世界各地赶过来，对本酒店都不熟悉，就要我们用英语为他们介绍，接受他们对会馆、天气、地理、购物等信息的咨询，及时向客人推销广州和宣传酒店的形象。

　（二）实习体会

　1、实习不是体验生活

　实习占用了我们大学里的最后一个暑的时间，但是这和以往打的暑期工不同，在工作过程中，我们不是单纯地出卖自己的劳动力去换取报酬，而是当自己是酒店的一员，和各部门同事密切合作维护酒店形象和创造的利益。

　实习过程中，我们不会因为还是本科在读生而受到特别的礼遇，和其他心员工一样，从酒店基本知识和本职工作开始了解，偶尔做错事，也不会有人偏袒。

　2、实习是一个接触社会的过程

　通过这次实习，我比较全面地了解了酒店的组织架构和经营业务，接触了形形的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们让我更深刻地了解了社会，他们拓宽了我的视野，也教会了我如何去适应社会融入社会。

　3、实习期与北京xx温泉会议酒店的关系

　作为酒店的一员，穿上了*，就要处处维护xx酒店的权益，要把自己和酒店紧密联系起来，要熟悉酒店的信息，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，时刻为酒店做宣传，提高酒店和自己的形象。

　4、实习与就业

　实习过程中，让我提前接触了社会，认识到了当今的就业形势，并为自己不久后的就业做了一次提前策划。

　通过这次实习，我发现了自己与酒店的契合点，为我的就业方向做了一个指引。另外，北京xx温泉会议酒店的人才培养制度为我们提供了大量的学习机会，为我们提供了就业机会。实习实际上就是一次就业的演练。

　三、实习想法和建议

　（一）实习想法

　初步接触了酒店业和北京xx温泉会议酒店，发现人员流动量大是整个行业的问题。酒店业的从业者素质参差不齐，从中学文化到研究生甚至更高文化的都有；同时，员工的年龄跨度很大，小的刚满18岁，但是有的部门普通员工已经年过半百了。年龄和文化程度的差异，决定了酒店在效率上的差异，如：客房服务员的英语水平普遍不高，在客人需要某些客房服务时，他们往往听不懂其要求而要前台或者服务中心同事的帮助，将电话转来转去耽误了时间，还会造成客人的不满。

　酒店业是一个很需要团队精神的行业，任何一位客人需要的服务都不可能由一个人帮他完成。从客人订房的那一刻开始，我们就开始为他服务，从预定到接待到入住到餐饮康乐到退房离开拿一项都离不开各部门的沟通和合作。

　北京xx温泉会议酒店是一个新生的涉外四酒店，只有两年多的历史，或多或少存在一些管理上的弊病。酒店内部职权不清，管理混乱，容易引起部门纠纷。例如管家部和礼宾部都可以为客人提供送洗衣物的归还工作，客人在预计时间内没收到衣物时打电话来询问或投诉时，经常因为追究责任而引起争吵，破坏部门间的关系又影响了效率。

　沟通不灵，团队凝聚力不够。酒店一些部门不是24小时工作的，诸如订房部、销售部……各部门之间恰好又没有一定的默契和相适应的应变机制，以至造成了客人资料没有及时更新，耽误了接车接机服务、行李运输等等的发生。

　酒店资料不统一，没有完善的培训制度。由于人手紧缺，我上班第一天就开始正式的工作，但是当时我北京xx温泉会议对酒店几乎一无所知，只能从部门提供的一些资料开始了解，至于酒店的建筑结构和其他部门的营业情况等等，则是在工作中向身边的同事请教慢慢积累起来的。由于酒店的资料都是各部门自行整理出来的，难免在一些内容上有些出入，比如酒店到机场的空港快线的运行时间，礼宾部和管家部的资料显示的时间就有不同，在实际运用中，同事们又告诉我最近改了时间，有了新的时间表……

　我们在入职一个多月之后才进行人力部的入职培训，当时培训酒店仍然没有为我们提供统一的培训资料，培训没有针对性，在礼仪礼貌方面花费了相当多的时间，但当时我们已经在部门内部组织的会议里面重复多次了。此外，人力部组织培训的时间正当各部门任务繁重的时期，培训4天时间里，天天有新同事请工作而不能参加培训，培训效果大打折扣。

　酒店的北京xx温泉会议管理制度百密一疏，在考勤制度上不够严谨，经常有领导、同事迟到早退或者帮人打上下班卡的事情出现。

　当然，自己在这次酒店实习中也有不足，在工作过程中对部门业务不够熟悉，不能随时变通并快速为客人提供准确的信息。粗心大意的毛病在我身上还是时有发生，在酒店工作最重要的就是细心耐心，所以这是很致命的缺点。自己的英语水平仍需要提高，方便和客人沟通交流，另一方面，适当了解其他外语和外国文化也是非常必要的。

　（二）个人建议

　燃气开发公司下属xx已经有了很完善的储备干部制度，只有继续该制度，提高酒店的入职门槛，才可能发掘有能力有素质的员工。这就可以使本身良莠不齐的人力状况得到改善，整体素质提高了，员工积极性提高了，工作效率才可能提高，酒店收益才可能化。

　酒店的人力部可以统一收集各部门的营业资料制作完整的培训资料和酒店信息，在员工培训时派发并及时更新。酒店各部门多交流，在酒店信息和资料上尽量统一并及时送达，以免造成信息不通或信息迟到的情况出现，这是提高酒店服务质量，改善工作效率、化解部门纠纷和营造酒店形象的必要措施。

　在培训方面，针对员工流动性大的问题，希望人力部可以根据每月新入职的员工情况和当月酒店的营业状况安排培训时间，专人进行培训工作并在员工工作后实时跟踪新员工的工作生活情况，强化新员工的业务素质。

　1、酒店有很很多英语、日语、礼仪方面的专家，希望酒店能定期安排员工参加相关的应用英语、日常日语和国际礼仪强化培训，提高员工服务质量，为客人们提供更周到的服务。

　2、查询航班信息，确定时间和到达情况，报告主管进行车辆和人员安排。

　3、带齐所需物品出车，在机场（车站）最后确认航班到达时间和出口，提前到达出口处准备迎接客人。

　4、接到客人，确认其身份，核对无误之后带其乘车回酒店，安排登记和入住事宜。

　5、在礼宾部柜台为客人提供咨询、寄存等礼宾服务。

篇二

　经过两年多的学习积累，终于在XX年，开始了人生的一个新的历程——实习。作为文秘专业的学生，我选择了与专业较为接近的的酒店前台接待作为我的实习岗位。

刚到酒店的时候，挺兴奋的，毕竟是第一次真正踏入社会工作，对什么都觉得新鲜和好奇，可当正式上岗的时候，才发现，这份工作很辛苦，但是也让人获益颇多。

　前台作为酒店的门面，是最先对客人产生影响并做出服务的部门。一家酒店的效率以及利润的创造，基本上都是从这里开始的。因而，一般来说，酒店对前台的要求都会高一点，通常都会要求英语要过。

　前台的工作主要分成接待、客房销售、入住登记、退房及费用结算，当然，这当中也包括了为客人答疑，帮客人处理服务要求，电话转接，taxi外叫服务及飞机票订票业务等工作。另外，前台作为客人直接接触的部门，所以客人的很多要求并不会直接向楼层服务员提出，而是选择他们最先接触的部门――前台，因此前台还要作为整个酒店的协调中心进行工作。客人的要求基本都差不多，少个吹风机、缺块毛巾、要个衣架什么的，通常都是琐碎的小事，但也有些客人会无理取闹，比如说订飞机票，客人自己说要订三张去北京的机票，并且客人自己签名确认的，但当我们前台人员帮忙订好机票给客人的时候，这位客人却不承认自己订了三张，要求我们退还多订的机票费用。虽然这件事错不在我们，因为有他自己的签名确认单，但是，大厅经理还是让我们认错，并退还机票钱。当时很气愤，但是，常言道：“顾客就是上帝”，“客人永远是对的”这是酒店行业周知的经营格言，而我已经深深的体会到了。

　酒店的前台，工作半次分为早班、中班和通宵班三个班，轮换工作，并一周一休。除通宵班为两人外，早班和中班都各有三人担当。其中一人为专职收银，另外两人按照实际工作量情况分配剩余工作。这样的安排比较宽松，既可以在工作量大的情况下分配为一人收银，一人登记推销，另一人负责其他服务和联系工作。而且还可以缓解收银的压力，让收银可以做到头脑清明，不出错。最重要的是，这样的工作方式，可以很快让新人获得经验，在工作量小的时候由带班同事指导，工作量大的时候又可以更多的吸收经验，迅速成长。

　实习是一个很好的平台，让我们对社会有了新的领悟和认识，只有在现实中经历过，才会明白这个社会是如此的复杂，远没有我们想象的美好。在酒店实习期间，曾有一段时间，我发现自己的想法和观点是如此的幼稚，不过后来我就慢慢放开了。在大学里，我们只是一张白纸，只有通过实习才能体味社会和人生，在前台这个不起眼的岗位，我能够感受到社会上的人情事理，我在一点点的积累社会经验和学习处世之道，了解人际关系的复杂，这是整个实习过程中最宝贵的一部分。整个实习历程，我不仅看到自己好的一面，也将我在各方面的缺点与不足毫无保留的放大出来，从而让我关注到自己从不曾注意的东西。

　显而易见，前台的工作量是很大的，而且，当酒店接待重要的客人时，通常是经理会千叮咛万嘱咐甚至亲自处理，丝毫不允许疏忽。不得不说，耐心和细心是酒店每个员工都必须具备的东西。虽说酒店里的工作每天都是千篇一律、周而复始的，但是，由于接待的客人大多都是从全国各地前来观光旅游的，因而，可以感受不同的地域有着不同的文化气息，当然，来临安的多是国内游客，所以异国气息甚少。

　也许，在外人看来，前台的工作很简单，事实上，这工作的程序复杂繁多，在这说长不长说短不短的三个月里，我发现要做好一项工作，心态必须调整好，无论工作是繁重还是清闲，要用积极的态度去完成我们的每一份工作，而不是去抱怨；当你犯错的时候，要想尽一切办法去弥补你的过失，而不是逃避。要说的是，现在酒店的前台的薪水一般都是底薪加提成的，也就是说，入住的客人多，自己的工资也高，这算是鼓励大家埋头苦干，加班加点也愿意坚持的动力所在。

　作为一个初出茅庐的新人，我在工作中难免会有犯错的时候，好在经理和同事也没有很责怪，反而给我安慰和鼓励，这让我非常感动，遇到这样开明的上司和同事，可是不容易的啊。感谢一位年长的同事告诉我，不管在哪种环境，都要要记住三点：一、勤快，二、忍，三、不耻下问，我会一直牢记在心的。

　实习现在已经结束了，这是一段令人难忘的日子，有欣喜、有汗水、有苦涩，很难用一言两语说清楚。这三个月的时间是短暂的，但过程却是漫长的，我要好好地总结归纳一下，将自己的不足之处进行加强，重新整理自己的信心，迎接新的开端。通过这次实习，我真的学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。

　以后的两年，我还将继续在学校中学习，因为下一阶段的学习也跟这份实习工作相关，所以，也为我日后的学习奠定了一定的基础。最后，感谢酒店的所有的同事和经理，谢谢你们对我这两个月的实习期间的关心和照顾，从你们身上，我学到了很多，也希望酒店能够越来越好！

篇三

　作为一名酒店管理专业的毕业生，应聘到××大酒店距今已经有了一段时间，回顾这段时日，这是我人生中弥足珍贵的经历，也给我留下了不同寻常的回忆。回想这次在酒店实习的点点滴滴，觉得从中获益匪浅，学到了许多在课堂和书本上都无法学到的知识。实习过程单位给予了我足够的宽容、支持和帮助，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，各方面均取得了一定的进步。

我被分配到了酒店前台实习。酒店的前台工作班次分为早班、中班和通宵班三个班，轮换工作，并一周一休。除通宵班为两人外，早班和中班都各有三人担当。其中一人为专职收银，另外两人按照实际工作量情况分配剩余工作。这样的安排比较宽松，既可以在工作量大的情况下分配为一人收银，一人登记推销，另一人负责其他服务和联系工作，而且还可以缓解收银的压力，让收银可以做到头脑清明，不出错。最重要的是，这样的工作方式，可以很快让新人获得经验，在工作量小的时候由带班同事指导，工作量大的时候又可以更多的吸收经验，迅速成长。

　也许，在旁人看来，前台的工作很简单，事实上，这工作的程序复杂繁多，在这说长不长说短不短的几个月里，我发现要做好一项工作，心态必须调整好，无论工作是繁重还是清闲，要用积极的态度去完成我们的每一份工作，而不是去抱怨；当你犯错的时候，要想尽一切办法去弥补你的过失，而不是逃避。现在酒店的前台的薪水一般都是底薪加提成的，也就是说，入住的客人多，自己的工资也高，这算是鼓励大家埋头苦干，加班加点也愿意坚持的动力所在。作为一个初出茅庐的新人，我在工作中难免会有犯错的时候，好在经理和同事也没有很责怪，还给我安慰和鼓励，这让我非常感动。感谢一位年长的同事告诉我，不管在哪种环境，都要要记住三点：一、勤快，二、忍耐，三、不耻下问，我会一直牢记在心的。

　这些日子我确实学到了不少东西，除了学习到一些基本的技巧和服务常识之外，更学习到了做人，如何处理好自己的利益和酒店的利益、如何处理好同事之间的人际关系、如何调整自己的心态，更让我了解到的是作为一个服务员应该具有强烈的服务意识。实习是一个很好的平台，让我们对社会有了新的领悟和熟悉，只有在现实中经历过，才会明白这个社会是如此的复杂，远没有我们想象的单纯。

　在酒店实习期间，曾有一段时间，我发现自己的想法和观点是如此的幼稚，不过后来我就慢慢放开了。刚开始上班时，不适应长时间的站立和工作作息时间的改变，一天下来，手脚僵硬酸痛，下班的第一件事就是想找个地方坐下了休息，一时间真的有点吃不消。对于这些我都咬咬牙坚持下来了，也更深地体会到了生存的不易。以前在家的时候，衣食，根本就没有认真思考过这些东西是怎么得来，现在当自己有了一份工作的时候，才发现得来不易。在大学里，我们只是一张白纸，通过实习我们体味了社会和人生。在学校或家里也许有老师或家长分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。

　在学校，大多是学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更高的报酬和晋升而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力。在前台这个岗位，我渐渐能够感受到社会上的人情事理，我在一点点的积累社会经验和学习处世之道，了解人际关系的复杂，这是整个实习过程中最宝贵的一部分。整个实习历程，我不仅看到自己好的一面，也将我在各方面的缺点与不足毫无保留的放大出来，从而让我关注到自己未曾注重的东西。

　通过这次实习，我比较全面地了解了饭店的组织架构和经营业务，接触了形形的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们让我更深刻地了解了社会，他们拓宽了我的视野，也教会了我如何去适应社会融入社会。实习过程中，让我提前接触了社会，认识到了当今的就业形势，并为自己不久后的就业做了一次提前策划。通过这次实习，我发现了自己与社会的契合点，为我的就业方向做了一个指引。