1.求教，关于羽毛球。 求握拍、步伐以及稳步、有效提高技巧的方法

羽毛球陪练一般多少钱一个小时_羽毛球陪练多少钱一小时合适

羽毛球馆管理制度?

本馆旨在强身健体，给广大健身爱好者提供一个锻炼和交流的平台，为了给广大健身爱好者提供更好、更方便的服务，特制订此制度。

1.?开放时间：早5：00?——晚23：00?

2.?收费标准：不足半小时以半小时计算，半小时以上不足一小时的以一小时计算。?①?学员：成人300元/月?少儿300元/月 ②?会员：VIP年卡3000元/月?；金卡300元/月；?银卡200元/月；?次数卡500元/40小时?（VIP年卡和金卡会员免费享受洗浴?洗衣?储存柜?停车服务）?③?非会员：9：00~11：00（不含节日和周六周日）?8元/小时?④?非会员11：00~21：0015元/小时?⑤?陪练、陪打：80元/小时?⑥?团体培训：300元/小时 ⑦?包租：9：00~11：00(不含节日和周六周日)20元/小时?⑧?包租：11：00~21：00?40元/小时?⑨?场地租赁费：5000元/日?相关服务收费?A洗衣：2元/件?B租拍、鞋：5元/次?

注意事项:?

1、进入场地必须穿软底运动鞋（皮鞋、钉鞋、拖鞋、雨鞋均不得进入场地），禁止黑色胶底鞋入场打球，请您尽量穿专业羽毛球鞋或白底运动鞋；?

2、爱护馆内设施、地板、墙面、玻璃以及其它公共设施，禁止擅自动用馆内的消防设施和电源，如有损坏，照价赔偿；?

3、严禁携带易燃、易爆等危险品进入场馆，禁止携带宠物进入场馆；?4、场馆内禁止随地吐痰、乱扔垃圾，自觉维护场馆卫生；?5、场馆内禁止吸烟，吸烟请到场馆外或卫生间；?

6、请勿在场内赤膊及大声喧哗，不得进入或穿越正在进行活动的场地上，以免发生危险；?

7、学龄前儿童进入场地必须由成年人带领；?

8、运动前做好必要的热身准备，在场馆内发生一切运动伤害场馆概不负责；?

9、请妥善保管好自己的随身物品，以免丢失；?

10、场馆内仅限于开展羽毛球活动，如增加其他活动须通知球馆工作人员；

⑦?包租：9：00~11：00(不含节日和周六周日)20元/小时?⑧?包租：11：00~21：00?40元/小时?⑨?场地租赁费：5000元/日?相关服务收费?A洗衣：2元/件?B租拍、鞋：5元/次

求教，关于羽毛球。 求握拍、步伐以及稳步、有效提高技巧的方法

羽毛球的陪练成为高危职业，主要还是因为羽毛球本身就是一个强度比较大的运动，在加上一般的需要陪练的都是相对技术比较高的人群，而这一部分人打球的时间都会相对比较长，因此羽毛球的陪练就成为一个比较高危的行业，而其实羽毛球的陪练费用也是相对比较高的，跟教练也是存在一些本质上的差别的。下面，就让小编带你了解一下羽毛球陪练这个职业吧！

一、羽毛球陪练是个高危职业但是薪酬可观

一般请羽毛球陪练的人都是类似于请私教的感觉，那么，其实他的费用都是相对比较贵的，而且要根据请羽毛球陪练的人运动量来决定陪练一天下来的运动量的大小，而往往请陪练的人都是运动强度比较大的。羽毛球本身就是一个运动强度比较大的运动，打过羽毛球的人都知道，羽毛球的运动强度比起网球或者其他球类而言，运动强度都会具有一定的差别。

二、羽毛球陪练是个高危职业但是跟教练还是有区别

羽毛球陪练跟羽毛球教练还是存在一定的区别的，教练相对而言，无论是在理论知识上还是在击球技巧上都具有一定的专业度，而羽毛球陪练其实更多的是讲究的技巧，只要能跟请陪练的人默契搭配就会有很好的效果，但是并不会存在矫正对方姿态或者握拍的情况，更多都是对打的情况，因此，两者还是具有一定的差异。

三、羽毛球陪练是个高危行业但是存在一定的需求

有时候一个人打球的时候，找不到合适的小伙伴的情况下，陪练就是一个很好的选择。在现在这个时代，其实羽毛球陪练是存在一定的市场需求的，很多人经常都是自己一个人去打球，那么，这个时候陪练就起到很关键的经验了。你请过陪练吗？有什么样的体验可以分享吗？

我是一名高中生，小时候专业的学了4年羽毛球，希望以下的回答对你有帮助：

1.关于脱皮的事情，这是很正常的，你可能是才开始打羽毛球，握拍稍紧了点，握拍正反手变换当然会脱皮，我以前遇到过这种事，真的很痛，但只要忍耐一个多月就会慢慢好了的，那个位置会磨出一个手茧，之后就不疼了。如果还是不行建议换用毛巾手柄胶

2.脚步对于羽毛球来说是至关重要的，步伐的熟练都是练出来的，这是羽毛球的基础，在知道了正确的姿势后，要多加练习，对方将球打过来了，即使来不及去接，也要用正确的脚步跑到该位置模拟击球，要坚持下去。

3.我身高183cm，这是羽毛球的优势，你应该充分利用自己的身高，巧妙灵活的打好羽毛球。

4.相信你打羽毛球的目的应该是为了锻炼身体，小臂、肩胛和右侧腰部肌肉会酸胀，这正证明你达到了锻炼的目的，适当一下，泡个热水澡，时间久了就会好的。

如果条件允许，建议你请一个羽毛球陪练，她会适当纠正你的错误姿势，你会进步很快的。（大约50元/小时，一次练一小时就足够，练5.6次就够了?

://.badmintoncn/list-6.html