上海游泳中考标准2020_游泳体育中考标准上海

1.2021上海中考游泳标准是什么？

2.2021中考游泳200米多少时间

3.中考体育游泳标准

4.上海体育中考项目及评分标准

5.问一下几个关于上海中考体育的25米游泳的几个规则

上海中考体育考试项目及标准由统一考试项目和日常考核项目组成，标准按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

1、根据中考网《2021年上海市崇明区中考体育考试方案（2）》规定得知，2021年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

2、统一考试：长跑(男生1000米，女生800米)、200米游泳四分钟跳绳；50米跑、立定跳远、实心球、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、25米游泳；乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操；足球、篮球、排球。每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。如选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃(横箱分腿腾越)中的两项。

3、日常考核：平时体育考试项目：七年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术；下学期50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球；下学期50米跑，实心球(双手后抛)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男）；九年级，上学期1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术；下学期50米跑，实心球(双手头上前掷)，支撑跳跃(横箱分腿腾越)。

4、国家学生体质健康标准综合评定项目：2021界初三毕业生国家学生体质健康标准评定项目按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定的项目执行。

2021上海中考游泳标准是什么？

上海中考体育成绩有统一考试和日常考核两部分组成。

一、统一考试分为四类项目，考生必须参加四类项目的考试，科目可由自己选择，四项科目具体内容如下：

　第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）

第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）

第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

第四类项目篮球、排球、足球

二、日常考核分平时体育考试项目和国家学生体质健康标准综合评定项目，具体内容如下：

（1）平时体育考试项目

七年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术

第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠

八年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球

第二学期50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）

九年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术

第二学期50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越

（2）国家学生体质健康标准综合评定项目

七年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），坐位体前屈，50米跑

八年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），握力体重指数，跳绳

九年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），引体向上（男），仰卧起坐（女），立定跳远

2021中考游泳200米多少时间

如下：

第一类项目长跑（男生1000米，女生800米）或游泳（男、女生均为200米）

第二类项目50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）

第三类项目垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越

第四类项目篮球、排球、足球

日常考核分平时体育考试项目和国家学生体质健康标准综合评定项目，具体内容如下：

（1）平时体育考试项目

七年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撑跳跃，武术

第二学期50米跑，实心球，跳绳，双杠

八年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），跳远，垫上运动，篮球

第二学期50米跑，实心球（原地侧向），单杠，仰卧起坐（女），引体向上（男）

九年级第一学期1000米跑（男），800米跑（女），垫上运动，武术

第二学期50米跑，实心球（侧向移动），横箱分腿腾越

（2）国家学生体质健康标准综合评定项目

七年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），坐位体前屈，50米跑

八年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），握力体重指数，跳绳

九年级身高标准体重，肺活量体重指数，1000米跑（男），800米跑（女），引体向上（男），仰卧起坐（女），立定跳远

中考体育游泳标准

根据2021上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准：

200米游泳：

男生满分：4分36秒。

女生满分：4分56秒。

25米游泳：

男生满分：22秒。

女生满分：25秒。

游泳项目分值为10分，考生最多可以参加2次测试，记录其中最优秀的一次有效成绩。参加第一次游泳测试后，若考生对测试成绩不满意，可以在测试结束48小时内，通过学校向考试组织机构提出第二次游泳测试申请，由考试组织机构统一安排测试。

鼓励学生在家长或监护人的陪同下，充分利用节日尤其是暑期，到有安全、卫生保障的游泳场馆学习或参加正规的游泳培训，掌握游泳本领。

学校不宜统一组织学生培训，更不得强制学生到指定场馆参加培训，要做好游泳活动中的学生安全教育工作，严禁学生到无安全保障的江、湖、溪流和水库等场所游泳。要切实落实具体安全措施，防止意外事故的发生。

上海体育中考项目及评分标准

满分标准：男生2分45秒以内、女生3分05秒以内

中考游泳考试标准

考生们根据工作人员的指引分组进行考试，每组8名考生从起点出发，在50米标准泳道游一个来回，共100米。考生可以自由选择蛙泳、自由泳等各种泳姿，也可以中途更改泳姿，但双脚不可以触地。男生在2分45秒以内，女生在3分05秒以内，可获得满分。

注意事项

考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳设备(如手蹼、脚蹼、泳圈等)进入考点。

考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进。

出发15米后身体必须有一部分露出水面，考生须在规定泳道保持连续游进，途中不得脚踩池底、扒扶池壁或水线。

转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。

考试时当场报出成绩并予以登记。

考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。

游泳如何换气及换气技巧

水中憋气：

手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。

水中吐气：

手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)

问一下几个关于上海中考体育的25米游泳的几个规则

上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，统一考试为15分，日常考核为15分，总分为30分。具体评分标准可登录市教育考试院了解。

统一考试：

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）游泳（男、女生均为200米）。

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类项目：篮球、排球、足球。

日常考核：

日常考核分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。《体育与健身》考试成绩满分为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分（七、八、九年级各为3分）。

中考体育锻炼方法：

1、平时制定好锻炼，千万不要到临考前突击。体育成绩与语文数学等科目不同，依靠考前突击，根本不管用。因此，在考前，初三生们一定要有一个锻炼身体的，并针对中考体育的项目，有目的性地进行锻炼，提高自己的成绩。

2、要有锻炼的目标，并为自己提升目标。比如，男生体育中考要跑1000米，那么，同学们就要根据及格成绩，需要在多少时间内跑完1000米，然后逐渐提高要求，不断超越这个时间范围。只有这样有目的性地进行体育锻炼，才能出成绩，拿高分。

3、改变心态，乐观应对考试。体育考试，不必过于紧张，达标是最好的。要做到这个目标，初三生们必须早做准备，早进行锻炼，而且，心态一定要好，比如跑1000米或800米，如果你的速度不好，跑不到规定的时间范围内，那切勿紧张着急，要寻找方法，改善锻炼的形式，以提高考试成绩。

综述：25米中考满分标准，男生为22秒内，女生为25秒内，以中学生的体力来错，想满分很难，满分率低于0.5%。跳水出发和池边出发都是被允许的，任选其一即可。

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

考试政策：

不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

百度百科－体育中考