小学生打羽毛球日记_小学生打羽毛球

2024-07-09 13:54:58

1.小学生练习羽毛球好还是乒乓球好

2.小学生打羽毛球有哪些好处

3.小学羽毛球社团活动总结

4.求小学生羽毛球训练计划

5.小学生在家里怎样练习高吊打羽毛球

6.打羽毛球作文

7.小学生羽毛球基本训练方法

小学生打羽毛球日记_小学生打羽毛球

普通羽毛球爱好者的扣杀球的速度大概在220千米每小时左右。专业运动员常速在280。

一般采用的是激光测距。指击球瞬间的那个击球点到球的落地点的距离，除以这段距离中所用的时间，是指的平均速度。一般非职业的男选手不会超过200km/h的。

羽毛球是隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的小型球类的室内运动项目，1992年起，羽毛球成为奥运会的项目之一。

小学生练习羽毛球好还是乒乓球好

小学生想要练习羽毛球步法话其实很简单，只有每天坚持下自己对步伐的运动。然后配合一下挥拍的姿势可以了如果对手的网前好，那你就多拉后场，不让他发挥出自己的优势，如果正手扣杀威力很大，那就不要打高球，不让他用扣杀得分。如果对手的体力不行，那就慢慢的消耗他的体没有耐心就适当采用心理战。

羽毛球虽然看起来轻巧，但是打比赛的时候肯定不会让你在原地挥拍，不断的跑动追球的过程无形中耗费了你大量的体力。如果没有足够的体力，空有球商，在真正比赛的时候也无济于事，没有足够的体力来支撑球商发挥作用，最后还是会输，尤其是面对持久战的时候，如果比赛结束的比较快，还能够坚持下来，但是到了加时赛大多数人就体力耗尽了。

打了很多年的羽毛球，即使没有专门的训练过，在一次次的实战中技术也有所增长，在球技上不用太担心，但是体力并不能随着比赛经验的积累而增多，必须依靠基础锻炼来提高。如果你的体力比对手好，无论对手使出什么样的花样球技，又或者是一直用假动作来忽悠你，你都可以反过来消耗对手的体力。

小学生打羽毛球有哪些好处

主要看爱兴趣爱好。羽毛球虽然具有观赏性孩子看了喜欢玩还有容易学习。但是他对场地的要求很高对金钱的消耗比较大。乒乓球对场地要球不高只要只张球桌就可以，有些人放家里就可以打。但是观赏性没有羽毛球高学习相对困难小孩子打多了感觉没进步就容易放弃。

小学羽毛球社团活动总结

1.对眼睛好

眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。

2.亲子互动

到了从5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。

3.增强身体素质

打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

4.灵活头脑

打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒）。

5.促进骨骼生长

促进身高增长。打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

6.增强心肺功能，和协调性

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

求小学生羽毛球训练计划

　难忘的活动已经结束了，想必大家都有了很深的感触吧，那么将这些记录写在活动总结中，让自己铭记于心吧。那要怎么写好活动总结呢？下面是我收集整理的小学羽毛球社团活动总结（通用10篇），希望能够帮助到大家。

小学羽毛球社团活动总结篇1

　组织了一年的羽毛球社团活动，工作总结如下，希望对下个学期的羽毛球社团做一个铺垫，将本校的羽毛球运动发展得越来越好。

　1、根据学校体育发展需要，规划一个羽毛球社团，是有长远的考虑和发展的。年级在羽毛球社团发展方面也投入很多的精力，并且在思想上高度重视。

　2、在选择羽毛球的运动员是有精心的准备，注重运动员苗子选拔。注重羽毛球的运动员的梯度建设的。这点十分重要，每个学期，都要注意新老队员的衔接，给社团补充新鲜的血液。

　3、注重羽毛球运动员的基本功训练，特别是新成员，重点抓基本动作和羽毛球技术要求的身体基本素质练习。

　4、合理安排社团时间，在平时训练中，充分利用学生社团时间，在比赛前期，我利用早上学生早到校时间，下午大课间时间、下午社团时间和周六七彩阳光体育俱乐部时间。尽量利用可以利用的时间，虽然总的时间相对比较多，但是相对比较分散，所以我分阶段进行各个内容的练习。

　5、要进一步拓展学生发展的空间，要得到家长的支持，让学生在暑假和周六时间参加这个培训学习，进一步发展和提升学生的技术水平，最大范围内来帮助学生提高水平。

　6、充分利用了七彩阳光体育俱乐部的平台，邀请了羽毛球高水平的教练，一方面是提升学生的技术水平，另一方面也让我自己在其中学习教学方法和手段，为我的平时教学进行充电。

　7、在平时的体育课中，特别是二、三、四年级中，我们每个学期开学一个月和期末最后一个月，会让羽毛球教学渗透在平时的教学中，逐步培养学生对羽毛球的兴趣，这个是非常有效果的。所以每位老师对每个运动项目要懂得方法，有意识去渗透，去培养孩子的一点兴趣。

小学羽毛球社团活动总结篇2

　羽毛球是一项极富游戏性的运动，它适合各个年龄层的人参加，是一项很好的大众健身活动。因其本身具有灵活多变的特点，它始终会给我们新鲜感，在富有竞争性、对抗性、紧张性、大强度特点的同时，还具有较强观赏性，即使观看羽毛球比赛也是一种美的享受。在赛事组织者和参与者的共同努力下，比赛进行地井井有条，各项目的名次也随之尘埃落定。通过这次比赛，我的收获很多，感想很多。

　首先，这次比赛赛出了团队的整体性。组织者们，都有自己的本职工作，他们挤出自己的业余时间研究比赛方案，为整个比赛的顺利进行奠定了坚实的基础。参赛的选手们，在比赛中也很好地把握了“爱生活爱羽乒爱运动”的主题，坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，没有人为场上的比分斤斤计较，没有人为自己的输赢大喜大悲，大家在一起既锻炼了身体，又加深了友谊，陶冶了情操，团队合作精神得到极大的提升和发扬。休息观赛期间，大家也都自觉地担任起了场边维护的工作，活动秩序相当好。其次，这次比赛使我们的身心得到了愉悦。羽毛球比赛虽不像足球篮球那样的对抗激烈，但它是一项真正公平竞争的运动；运动量大，对球员体力，技术，身体灵活性、协调性等方面的综合要求很高。

　作为一项体育运动，羽毛球要求全身性的协调。从步伐到身位，从挥拍动作的手腕手指的小动作，从跳跃到跑动等等方面，都是羽毛球技术要求范围内的。正因为羽毛球的全方位要求，使我们的身体在运动中得到全面充分的锻炼。总之，此次比赛举办得非常成功。通过活动，促进了同事间的交流与了解，每位职工都真正的融入到了这次活动当中，互相帮助，互相谦让，互相支持。在比赛中我们既有团队协作，也有个人竞争。但不论我们是否在比赛，不论输赢，最重要的是我们享受这快乐的过程，团结，活跃；在运动中我们加深了友谊，同时还可以教学相长，弥补不足。我想这应该就是我们活动的目的和主题吧。

小学羽毛球社团活动总结篇3

　转眼一学期的羽毛球社团训练告一段落了，一开学从学生的培养兴趣着手，从手把手开始教握拍、教颠球到基础的挥拍、步法再到提高技能的发球、击高远球，而中高年级的队员是从单一的技术成长到能了解羽毛球比赛的场地规则。

　一步步按照计划达成目标：

　1、本学期的训练工作，对学生进行细致周密的安排，从训练的时间，强度，以及队员的体质状况，做到周密的布置，使学生在有计划有步骤的状态下，科学训练，提高学生技术水平的同时增强体质，提高身体素质，做到全面发展。

　2、我们详细地制定训练计划、训练目标、根据学生掌握的情况和不同层次水平需求来安排每一次训练内容。高年级着重培养技战术能力、低年级是狠抓基本功的训练。

　3、为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、积极性，大队员带领小队员学习，大队员做陪练小队员接受指导是常见的事，小队员学习他们的技术技能，大队员学习那种初生牛犊不怕虎的精神。

　4、通过训练，让学生在羽毛球学习中获得经验，体验成功，树立自信心，使学生对这项运动更积极参于。

　5、教师参与陪练对于学生来说兴奋之余多了一份肯定，肯定了教师的技术也让他们更多了一个目标，让他们清楚地知道羽毛球运动技术水平和战术水平是要求精准的，要经过几千几万个球的磨练才能达成。使他们学会专心练习技战术。

　羽毛球社团还存在一定的问题需改进提高：

　1、场地器材缺乏，学生缺少在标准在场地锻炼的机会。

　2、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新。

　3、应针对性分开教学，合理利用教学资源。

小学羽毛球社团活动总结篇4

　随着学期的结束，羽毛球社团活动也将告一段落。通过一学期的社团活动，我发现学生对这项运动都很感兴趣，活动中都能互相帮助，认真练习；但是其中也有许多欠缺的地方值得深思。现将本学期的.社团活动总结如下：

　一、作为学生的第二课堂，每位学生每次都能准时到达场地，在社长的带领下领取和归还器材都井然有序。

　二、每次练习和小型比赛都充满了相互加油的呐喊声。

　三、由于小学生羽毛球技术与战术基础薄弱，所以在开展活动的时候以学习基本的发球技术和步法为主，体能练习为辅。

　四、由于学校场地少，并且是室外场地，又加上社团人员多，造成学生上场练习的机会很少，因此只能分组轮换练习，希望学校能在场地建设上加强投入。

　总之，经过一学期社团活动，学生的羽毛球水平有了初步的提高，并能自觉积极进行练习，且掀起了整个三年级级部学生对羽毛球运动的热情，推动了学生的第二锻炼课堂。作为辅导员的我将不断提升自己的理论和实践水平。努力使社团的学生能走出校园，有能力参加各级各类的比赛。

小学羽毛球社团活动总结篇5

　时光飞逝，这阶段的工作已经结束。回首本期工作，我非常骄傲和高兴。在过去的这段时间里，我学到了不少新知识，也成长了不少。现就日常工作总结如下：

　一、端正思想努力专研

　本人在工作过程中明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地工作。羽毛球训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体能消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。每周四下午都坚持训练。

　二、严格训练严格要求

　严格训练，严格要求，是提高运动员技能的最好方法。我认为首先是让队员明确严格训练的目的，更要使学生知道坚持练习的重要性和必要性。训练后多与学生沟通，听取反馈意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的，因此我的每个动作，都要做到规范，做一个好榜样。严格地说要建立严格的训练常规。要求学生做到的，教师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

　三、狠抓体能和技战术

　羽毛球是一项集体力、爆发力、速度、灵敏性、协调性于一身的运动项目。对运动员素质要求相当高，所以在训练过程中要严格要求运动员做好每一项动作，多做一些手臂和手腕灵活性和力量练习。对每一个技术战术的练习都要严格要求练习次数和质量。带运动员多出去打一些比赛，和不同的对手多多交流，多吸取经验。

　四、存在的问题

　虽然我在努力完善自己，但目前自身还是存在问题的，归纳有几点。存在不足与今后打算：

　1、自身的业务素质还需要进一步提高，不断更新，世界瞬息变化。

　2、教学方法也需要不断更新，我将抽出更多的时间来学习提升自己。

　不管怎样，我都会做好下个阶段工作的准备工作，及配合好单位领导，同时把我们自身建设成为一只最优秀的团队。同时我也会努力坚持下去，不断学习，改掉自己身上的不足，取得更大的进步，我相信通过我们的努力，我们勇攀高峰羽毛球社团会在不久的时间内迅速崛起！

小学羽毛球社团活动总结篇6

　本学期阳光羽毛球社团在学校领导下，本着丰富校园羽毛球文化，举办了一系列丰富多彩的羽毛球活动，大力发展了校园羽毛球文化，提升校园羽毛球氛围，丰富同学们的课余文化生活。

　回顾一个学期走过的路，羽毛球社团也在这个学期中发展得更加壮大，更有朝气。我们所做的工作取得的效果是明显的，当然，我们深知工作中仍然存在着问题和不足，今后我们将总结成功的经验和失败的教训，弥补不足，不断创新和提高。

　纵观羽毛球社团这个学期的工作，我们主要开展了羽毛球的一些专题讲座和羽毛球技巧的训练。但是通过本学期的比赛我们也有着自身的不足之处。比如本次比赛前期准备暴露出了一系列问题，主要是宣传方面不是很理想，人手没有协调好，还有就是场地的原因使得比赛的开展具有一定的限制性。相信羽毛球社团经过不断的摸索，羽毛球社团的工作将越来越完善！

　认真反思本学期羽毛球社团工作的成功可取之处与不足之处

　1、加强羽毛球社团干部队伍建设，坚持务实、高效的工作作风，基础性工作扎实到位。羽毛球社团是一个学生羽毛球爱好者社团组织，最根本的是为同学服务，坚持正确的方针、方向和理论指导，才能在今后的工作中更好的开展工作。

　2、立足本职，，倡导良好校园羽毛球文化，大力发展校园羽毛球文化，为此，羽毛球社团始终紧跟时代潮流，不断更新观念，推出精品羽毛球活动丰富了同学们的课余生活，也获得了广大同学的支持和欢迎。

　3、宣传工作，潜移默化的对同学们思想产生影响。羽毛球社团今年在宣传方面加大工作力度，充分利用海报，宣传板等各种载体向同学们宣传羽毛球社团的活动情况，丰富了校园的羽毛球氛围。

　4、当然我们的工作中也存在着不足，我们应当更好的组织起更多的羽毛球活动。但在一些问题上，还不能给同学们一个满意的回复和解释，在今后的工作中尚需进一步改进工作方法，加大工作力度。羽毛球社团的工作需进一步加强，需要促进羽毛球社团小组成员工作能力的提高，增强了羽毛球社团内部的团结与凝聚力。

　我们相信我们会在以后的工作中能够做的更好，精心的打造出属于我们自己的羽毛球天地。

小学羽毛球社团活动总结篇7

　一学期的时间又过去了，这一学期我们的羽毛球兴趣小组有序的在每周五课外时间开展活动。兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，还锻炼了身体。现将本学期的活动总结如下：

　一、学生情况分析：

　学生们天真、活泼好动,很喜欢羽毛球活动。要利用兴趣小组活动的有利时机,为学生身心的发展打好基础，通过兴趣小组活动,锻炼学生的体力,提高身体素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。

　二、任务完成情况

　本学期的兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，积极筹划，使兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且身体素质有一定发展。

　三、主要经验和体会

　1、我们每次活动都会提前备课。精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。

　2、内容多样化。本学期主要以训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主。因此安排了针对性的技术指导，自由练习，组织比赛等内容。

　3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

　四、存在的问题及改进方法。

　活动有时比较缺少目的性，以后要制定明确的目标，严格要求学生，让学生学有所得。

小学羽毛球社团活动总结篇8

　一学期的时间即将结束，这一学期我们的羽毛球社团有序的开展，羽毛球社团给学生带来了欢乐、带来了喜悦，还锻炼了身体，现将本学期的社团总结如下：

　一、学生情况分析

　学生们天真、活泼好动，很喜欢羽毛球这项运动，利用社团活动有利时机，为学生身心的发展打好基础。通过羽毛球社团，锻炼学生的体力，提高身体素质，使学生个性发展。培养优良品德，陶冶美的情操。

　二、任务完成情况

　社团活动组织严密，活动有效，严格按照学期制定的计划，积极筹划，是社团活动的时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动扎实有效，社团活动内容掌握较快，每次都达到较好的效果，学生不仅掌握了更多的知识而且身体素质有一定发展。

　三、主要经验和体会

　1、在训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主，因此安排了针对性的技术指导，自由练习，对大练习等内容。

　2、根据每个学生的特点和特长分配不同的任务，发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

　四、存在的问题及改进方法

　活动有时比较缺少目的性，以后要制定明确的目标，严格要求学生，让学生学有所得、学有所成、学有所用。

小学羽毛球社团活动总结篇9

　我是XXX，很高兴在这学期正式成为了球社社长，这学期我在原社长的指导帮助下组织安排着社内常规工作、社团招新、社内排名赛和大学生羽毛球比赛等活动。

　在组织社内日常工作的同时我发现社团的凝聚力不是很强。对于一个社团这是一个很严峻的问题，关系到社团的存亡与持久性。比如每次的例会到会人数较少，从客观上讲，可能是由于部长通知的不到位，开会时间较晚，大家也比较忙等原因。但从主观上看，是自己的威信的还不够大，社内管理制度还不完善，更重要的是这个社团组织的活动还不够吸引人等问题。大家来到这个社团主要目的可能只是为了打球，但是一个社团的正常运行，是要靠每一个社员的努力的。为了保证每一次训练的正常进行，需要财务部与人事部的部员用每个月收齐的社费去买球，收钱、做账、存取钱、每次买球一买就是一箱，很辛苦。每天中午的训练都需要技术部的人去盯，并给其他部员做技术指导，在训练结束的时候还需要收废球、简单打扫场地等工作。技术部的训练很累，也是在为了社团甚至学校的荣誉而战，很辛苦。每次开会、训练，人事部都负责签到，他们需要熟悉每一个社员，更重要的是，在其他部门人手不够的时候，要过去帮忙，各个部的工作都得了解一点，事情很杂，很辛苦。对于办公室部，他们的工作可能是很多人最不愿意做的事情，写策划、总结、还有新闻稿，而且他们需要比社长看得更远，为社团的活动出更多的好点子。办公室部的工作对这个社团很重要，每一篇稿子都在记录着球社的一点一滴与成长的足迹。有时候可能会加班到凌晨1、2点钟，很辛苦。我们每做一个活动，都需要宣传部从头到尾的支持，比如前期的宣传、活动中的拍照摄影、影集制作还有最后的成绩公布。他们会为了自己出的宣传板能更加突出活动的主题、更加引起同学们注意而构思很长时间，第一次设计的不满意还会设计第二次。有时候外面风很大，宣传部在展板上贴些东西也很不容易，很辛苦。

　这些对我们社都是最基本也是至关重要的事，需要五个部门相互协调，更多的时候，我看到的都是部长副部在做事，部员甚至很少帮忙，有时候都不知道自己部长在忙什么工作。我想，作为羽毛球社社长，除了能让大家在球社玩得开心、丰富大家的大学生活外，更重要的是互相提高办事与待人处事的能力。有些新社员对自己的职能还不是很了解，部长很多时候也没有把本部的工作流程教给部员，出现了不敢用人的情况，使自己很累，导致有空岗的现象。而且干事与干事之间缺少沟通，部门和部门之间也很少交流，阻碍了社团工作的连贯性。这对我们来说，突出了在平时业务素质培养中的不足。这除了需要在日常例会中强调每个部门的职能外，还需要老部员带着新部员去完成工作，在实践中更加深刻理解工作方法与流程，更有意义的是借此发现自己每出的一份力对这个社团成长的重要性。只有这样，在今后的工作中才能专人专用。对于社员或者各部之间不是很熟悉的问题，我想我们有必要在社内举办一些小型的羽毛球趣味赛，各部之间竞争，以增进感情。如果活动不错，还可以推广到全院举办。

　对于一个社团，一个好的活动点子也至关重要，一个好的点子才可以凝聚社员的力量，大家才有心气。羽毛球社是体育类社团，除了平时训练就是专业性的比赛，对于那些打球技术不是很好又在为社团出力的社员不是很公平，时间长了也会显得很单调，导致人心涣散，反映到日常工作中表现出不积极甚至逃避等现象。我想这是我的失误。在接下来的工作中，我会在社内征集好点子，并在社内试运行，如果大家反映比较好就推广到全院，增加球社的热度，这样大家做事才会更卖力，才会觉得自己付出的努力有意义。并且还会制定奖励制度，提高社员的积极性。

　再说说这次大学生羽毛球比赛，这是我社参加的第一次正规比赛，学习主办方组织比赛的经验方法、提高学生羽毛球技术、加强学校之间的友谊联系是这次比赛的主要宗旨。在比赛中，我们挥洒汗水，团结一致。这是场技术、耐力、体力相互交融的角逐，也是体现我们平时艰苦训练成果的时候。在整个比赛活动过程中，参赛队员充分发扬“比赛第一、友谊第二”的比赛风格，个个精神抖擞，斗志昂扬，在赛场上挥汗如雨，顽强拼搏。体现出了积极奋战、勇于拼搏的团队作战精神。经过一天的恶战，最终在参赛的众多团队中脱颖而出，荣获了大学生体育节羽毛球比赛团体第二的好成绩。

　在此首先感谢团委为我们的提供平时训练的场地与这次比赛的机会，感谢所有参赛的运动员，最后感谢作为此次比赛拉拉队的社员。

　通过这次比赛，我们收获了一些成绩，但是也看到我社技术方面的不足，与有待提高的地方，需要我们平时训练中更多的努力。其实做任何事都是这样，无论是组织活动，还是学习工作，都是功夫在平时，在每一个细节中。认认真真的做好每一件事，它的重要性不仅仅是在当时，这更是一种积累，一种进步，一种良好做事态度的形成。

　赛场上，当裁判员宣布“开始”时，其实并不仅仅代表着比赛的开始，那也是双方选手交流经验的开始，也是沟通的开始，同时更代表着羽毛球学生运动正式发展的起点！通过此次比赛，还是可以看到我院参与学生体育运动的积极性。相信通过此次比赛会在吸引更多的人参与到体育运动中来，这可以更好的推动学生课余生活向健康向上的方向发展。

　对于下学期，在开学初我们想举办社内羽毛球趣味游戏赛，如果大家觉得有意思，运行的较好，就推广到全院进行。在学期中旬举办院羽毛球比赛。然后搞一次羽毛球知识的普及与运动的宣传，酌情安排知识竞赛活动。

　作为一个新成立不到一年的社团，我们还有很多地方需要改进。在以后的日子里我们会继续努力，把我社建立的更加完善。我想在我们今后的活动中，我们的队伍会更壮大，更有凝聚力。通过这一学期的活动，社团在组织活动上也积累了不少宝贵的经验，增强了社员业务水平与技术上的整体实力。同时也希望院各级领导，教职工和同学们进一步了解我们社团。也愿羽毛球运动快快成长，变得更加强大。

小学羽毛球社团活动总结篇10

　在20xx年10月18日下午，管理与信息学部团推优的第四小组举行了羽毛球的友谊赛并顺利落幕，本组全体成员都积极的参与了，并很努力的完成了比赛。

　我们的活动从计划、组织各方面着手展开的，我们全体组员一起努力、合作的去筹备这项活动，最后，我们带着激情、带着活力，在那属于我们展现技能、展现友谊的、共享喜悦的羽毛球场里完成了这项活动。通过这次活动，我们全体组员更加团结，更加了解了，并活跃了组织内的气氛，这种种都已经达到了一个组织搞活动的目的了。赛前、赛中、赛后，我们都为之而付出，我们都在为同一个目标而努力，我们在赛场上，挥洒了激情，传播着笑声，建立着属于我们的友谊。

　通过这次活动，让我们知道了许多，要想完成一件事必须得有计划、有安排，而且还要靠大家的协调合作，我们都是组织的一员，缺一不可。俗话说：“独木不成舟”，通过这次活动我深感此言的真谛，我们不可以脱离组织，不可以我行我素，我们要跟组织合成一体，共进退。只要努力，没有到达不了的彼岸。

小学生在家里怎样练习高吊打羽毛球

这可是林丹的羽毛球训练计划。谁有兴趣可以一起训练提高。

本次培训共分为两个阶段四节课：

第一阶段共二节课，每节课120分钟。第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。

第二阶段共二节课，每节课120分钟。第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。

训练内容：

第一课：1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真）15分钟

2.准备动作（击球前的准备动作）20分钟。

3.后场基本动作（要求做到动作准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）40分钟。

4.自由活动，纠错。

第二课：1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）30分钟。

2.后场对角高球20分钟。

3.基本步法30分钟。

4.左右杀球12次*6组20分钟。

5.自由活动，纠错。

第三课：1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作，60分钟。

2前半场步法40分钟。]

3.自由活动，纠错。

第四课：1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）40分钟。

2.启动步法15分*2组30分钟。

3.自由活动，纠错。

将来提高的阶段还可以训练下面科目。

第五课：1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线）

2.固定球路（高直吊斜上网）

第六课：

1. 吊球上网搓勾

2.双打防守综合训练

3. 空手后场动作，上网搓球

第七课：多球

1. 灵活性20个*6组

2. 双打第三拍

3. 反手基本动作

第八课：多球

1. 反手吊球

2. 反手高球

打羽毛球作文

练习羽毛球，只能在球场上练吗？当然不是！其实，在家中你也可以做辅助练习。下面这3个小妙招，虽与真实的场上不尽相同，但对练手腕的灵活性与力道，以及拍面的掌控，是帮助相当大。

一、客厅练习颠球

用正手或反手握拍法连续将球击出，不让球落地，以此提高控制拍面方向击球的能力。练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。

小提示：别颠太高，小心打爆灯管

二、吊着球练习搓球

找一条长细线，将羽毛球绑在一端，而另一端可挂在天花板上、或挂在树枝上。羽毛球离地面的高度根据自己练什么类型的小球而定。比如说练习搓近网顶小球，就将羽毛球挂得高一些，大约离地面1米5到1米55左右。这样就可以练正反手的搓球，并且可以几十次到几百次的反复练习。使自己的搓球手型固定和上网步伐娴熟。

小提示：如果加上上网步伐，小心动作太大碰倒家具

三、对墙练习抽球、挡球

对着空墙壁进行抽挡练习。这有点似有人在陪练一样。练习时注意手腕和手指的使用。要讲求抽挡的稳定性和质量，而且练习中要加入启动小跳。

小提示：注意别把墙打黑了，要不变成跪键盘的节奏

小学生羽毛球基本训练方法

　在日常学习、工作和生活中，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么，怎么去写作文呢？下面是我精心整理的打羽毛球作文，欢迎大家分享。

打羽毛球作文1

　暑假的这几天日子里，天气一直很晴朗。我很喜欢这样的日子。

　这一天，我发现邻居李子锐家里有羽毛球，就问：“你们家里有没有羽毛球拍？”他说：“当然有啦！”“要不咱们一起去打羽毛球吧！”我对他说。他高兴地说：“好呀，走吧！”我们俩又找了一个小伙伴当裁判。哎！我的发球技术太烂了，连发了好几球也没有发过去，我只好把球给李子锐发。只见他把球猛地发了过来，还笑话着说我你的发球技术也太差了吧。我大喊了一声：“我的发球技术太烂，但我的接球技术可不差哦！”我用力一拍，没想到我这一拍，他倒是没接住。“哈哈！叫你笑话我，现在你也不一样吗！”我大喊大叫着。打了好一会儿，我们俩都有点累了。裁判在边上说着：“那我们就中场休息一下，待会在继续吧！”我又大喊大叫着：“耶！我以一分的优势领先，真棒！”李子锐跑过来跟我说：“你能教教我怎么接球吗？”我说：“没问题，但是你也要教教我怎么发球。”我们利用了中场休息的时间教会了各自的接发球技术。于是我们马上进入了下半场，下半场我们打得非常激烈，最后李子锐反超了我。裁判在边上也大呼小叫，非常激动。我虽败犹荣，首先我学会了怎么接球，其次我们玩得不亦乐乎！

　学会了打羽毛球让我在这个暑假生活增添了很多乐趣，也让我的暑假生活变得多姿多彩！

打羽毛球作文2

　每到周末，有的人喜欢在体育馆打篮球，有的人喜欢在家玩游戏，但我最喜欢的是在户外打羽毛球。

　只要周末天气好，我就和阿姨去公园打羽毛球。还记得第一次打羽毛球，一开始是我发球，我向上扔起球，本以为一下就可以打很远，结果球还没碰到球拍，就直接掉在了地上。

　第二次发球，我换了个姿势，把球放在球拍前方，用力一拍，呀，发球成功了，但却用力过猛，将球打到了树上。我们尝试了几种方法，但都没有把球拿下来。

　无可奈何，我们又买了一个新的羽毛球继续打。阿姨说：“扔高点，往前打，力气不要太大。”我按照阿姨说的方法，果然成功了，只是打低了一点。在阿姨的鼓励与教导下，我不断练习，真是功夫不负有心人，我终于掌握了技巧。

　于是我就迫不及待地扔起一个球往前打去，阿姨稳稳地接住了球，又打了回来，就这样我们来来回回地打，一直打到了下午才恋恋不舍地回家。

　我的周末过得真有意义，希望更多的小朋友也能加入到运动的队伍中，多多锻炼可以让我们的身体更健康。

打羽毛球作文3

　周日，微风拂面，万里无云，是个难得的好天气，我和表哥准备到楼下打羽毛球。

　只见表哥拿着羽毛球，帅气一抛，用球拍一挑，那球就像飞鸟似的，直接向我冲来，迅猛而有力度。我丝毫不敢怠慢，弓着腿，弯着腰，举起球拍一打，那球又“嗖”地飞了回去，我摆好准备凌厉的还击，眨眼，我们就大战了十几回合。十几回合下来，我发现表哥总是打场地的东北角，于是，我进了表哥的`圈套，他猛然改变方向，把我拍了个措手不及，第一局以我的惨败告终，我不服，抱拳对表哥说：“姜还是老的辣，小女佩服！不知阁下可愿与小女再战一回？”表格爽快地说这一次，我处处提防着表哥，让表哥无隙可钻，打了好久不分胜负，我想：一定要速战速决！我心生一计，表哥有南水北调，我为何不来个声东击西？说干就干！我几次用力把球打到场地边界，见表哥上当后，我猛地球风一，手上力道变轻，刚过球网就落下，吓得表哥箭步一冲，但为时已晚，球安静地躺在了地上。表哥双手抱拳：“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上！小生自愧不如。”

　多多运动，别当宅男宅女，多出来晒晒太阳也是不错！

打羽毛球作文4

　最近，我看了一场羽毛球比赛，打得十分激烈，你看那子弹般的羽毛球飞速地朝大汗淋漓的运动员飞来，只见运动员做好准备，用尽全力，高高跃起，使劲一挥，羽毛球被扣了回去。“哇，好厉害！”我十分羡慕，决心也要打好羽毛球。

　今天，老天爷似乎也鼓励我打羽毛球，没有太阳，万里无云，连一丝风都没有，是打羽毛球的最好时机。“这么好的天气，应该多运动运动，”妈妈们说，“我们去外面打羽毛球吧！”我非常兴奋，终于可以打羽毛球了哦！

　我迫不及待地拿起羽毛球和球拍赶紧下楼，妈妈说：“左手拿球，右手拿球拍，羽毛球拍一挥，左手松开，球就发出去了。”我试了一下，成功了！抬头一望，羽毛球飞得好高，我会发球了！得意洋洋、手舞足蹈的我看见了一个羽毛球向我飞来，顿时不知所措、手忙脚乱。“怎么办？”我心想。只好当个靶子，等着羽毛球砸向我……妈妈见了，哈哈大笑，说：“你要扣球啊，看到球，不要慌，不要乱，盯着球，用拍子一拍，这就是扣球。”妈妈给我发了一个高球，我把拍子高高举起，用了吃奶的劲，一挥，妈妈又回了一个更高的球，我两眼紧盯着球，双脚跃起，把球扣了回去。我和妈妈打了好几个来回，越打越起劲，看着白色的羽毛球在空中来回地飞舞，我的心别提有多高兴了。

　兴趣是学习的动力，在学习上，我也要像打羽毛球一样培养兴趣，更加勤奋努力，争取更上一层楼。

打羽毛球作文5

　一天，爸爸想带着我去羽毛球馆打羽毛球，可我根本不会打羽毛球，所以不想去，最后经不住爸爸的软磨硬泡，我很不情愿地跟着爸爸来到了羽毛球馆。

　我们来到了位于城东工业园一个由工厂厂房改建的羽毛球馆，有4个场地，面积约有600平方米左右。

　我刚把左腿踏进门，右腿就后悔了，里面没有一个人是我认识的。对此，我非常紧张，小心脏好像快跳到嗓子眼儿了。

　球馆里，有的在打球，有的在叫好，还有的在练习挥拍……

　爸爸选了一块空场地，把羽毛球拍递给我，边拉开架势边指导我：“把球握成‘酒杯形’，右手放在后面，拍子稍微斜一点，击球时把手放开用拍子把球打向对方”。我按爸爸说的做，一开始还不会发球，但是在爸爸的耐心指导下，我慢慢熟练起来，我竟然会发球了！但是爸爸打过来的球我一直打不过去，我练习了半天，还是接不好，我有点儿泄气了。这时，爸爸说：“一旦做一件事，就要有信心和毅力把它做好”！

　于是，我又认真地练起来。打着打着，我居然能很好地接住爸爸打过来的球，我开心极了，爸爸还竖起大拇指夸我“好样的”。

　现在，我不但打球打得开心，还懂得了一个道理：遇到困难不能灰心，要勇敢的去面对它，去挑战它。

打羽毛球作文6

　我喜欢打羽毛球，每次打完我都累得满头大汗，但却十分有趣。

　一大早，我就和爸爸来到院子里的空地上打羽毛球。还记得我第一次打羽毛球的样子，真的是一点技巧也不懂。爸爸把球打了过来，我反应不过来，还在东瞧西望，只见羽毛球就像长了眼睛似的，巧妙地躲过了我的球拍，狠狠地打在我的脸上。我的脸刷得一下就红了起来，成了一个红彤彤的大苹果，立马感觉到火辣辣的。

　每次打球基本上都是我输，但我一点儿也不灰心，因为在教练的帮助下，我的球技一天一天的在进步。我暗暗给自己加油：我一定可以打赢爸爸的。不容我多想，爸爸已经开始催我发球了。爸爸你输定了！我左手将球向天空高高地抛起，两只眼睛紧紧地盯着羽毛球就在球快速升过我的头顶时，我狠狠地将球击打了出去，羽毛球就像离弦的箭向对面飞去。我想爸爸这次肯定接不住，没想到，那球居然又被爸爸反击了回来，我赶紧迎上去，来了个漂亮的挑球，哈哈，老爸没接住，我先下一局。就这样，我和爸爸你来我往，一会儿他领先，一会儿我又反超，一会儿正手，一会儿又是反手，打得难分难解，正在我们打得最激烈时，我故意打了一个扣球，爸爸还以为我要打高远球，他来不及换手位，球就落地了。最终，我赢了！赢球的感觉真好，虽然全身已经湿透，但我却感觉不到一点累。

　寒假里，我和爸爸经常打羽毛球。我发现自己的身体也越来越强壮了，球技也不断提高。打羽毛球让我明白一个道理：生命在于运动，真是收获满满！

打羽毛球作文7

　今天我和爸爸比赛打羽毛球，三局两胜，胜者可当上我们家的运动健将。

　比赛开始了，我先发了个高抛球，没想到被爸爸轻易地接住了。现在轮到爸爸发球，只见他把羽毛球抛向空中，用球拍一打，球像一颗流星似的从空中快速地向我飞来，我向上一跳，本想接住球，没想到球刚好从我的球拍上擦过。所以第一场我输了。

　第二场开始了，这次我吸取了上次的教训，我学着爸爸的样子发球，球又飞到爸爸那边，我一会一个大海捞针，一会一个直捣黄龙，累得上气不接下气，满头大汗。爸爸一不小心球就没接住。第二场我赢了。

　第三场开始了，这次由爸爸先发球，爸爸把球拍放在右边，我的注意力一下子到了右边，没想到这是爸爸的“调虎离山”之计，球拍放在右边，球却往左发。他一会儿把球打到左边，我急忙跑到左边把球回了过去；他又把球打到右边，我又急忙跑到右边招架，直把我打得头晕目眩，毫无招架之力。爸爸见了就使出全身的力气把球打了过来，球像一支离了弦的箭直奔我的头部，我被打得措手不及。不用说你们也知道了，我输了。

　我虽然没当上运动健将，但是我明白了一个道理，做什么事都要有计划，学习也一样。

打羽毛球作文8

　一大清早，我伸个懒腰，意外的瞥见外面蓝蓝的天。我心中大喜，困倦一扫而空，从床上蹦起来，拉起妈妈，穿戴好衣物，拿起球拍，准备冲下楼。

　妈妈还睡眼朦胧，还没明白怎么回事就被我拉到了客厅。“等会儿，等会儿，干嘛去？”妈妈带着些怒意问。“今天天气这么好，当然是去打羽毛球啊！”说着，我挥了挥手中的球拍。“那干嘛这么早啊，要打你自己打去，我还要睡觉去。”啊？这可不行。我左哄右哄，妈妈终于勉强同意了下来。要知道，妈妈可是位体育健将，篮球，乒乓球，羽毛球，跳绳，样样精通。这么好的陪练可是百年难求。走下楼，新鲜空气扑面而来。妈妈显得也精神了不少。这段时间我可是迷上了打羽毛球，每天妈妈都被我缠的烦的不行。我先发球，球歪歪扭扭地飞了出去。妈妈撇了撇嘴，嫌弃地看了我一眼。从地上捡起球，胳膊轻轻一挥，“啪”，球直直的往我脑门上飞。我连忙蹲下，用手抱住了脑袋。球落地了，我突然想起了我应该用球拍去接球。我捡起球，学着妈妈的样子，手腕轻轻一抖，球仍有些歪斜，但明显比上次好了很多。妈妈接住了我的球，将球向我这边打来。我屏气凝神，看着球来的方向，使出了全身力气，我接到球了！我高兴的蹦了起来。妈妈也露出了满意的笑容。

　这次打球，我明白了：做事都要坚持，不能随随便便就放弃，说不定就能得到满意的结果。

打羽毛球作文9

　早晨，妈妈说：“快起床了，我们打羽毛球去。”我一咕噜就爬起来了。洗刷完毕，再吃完早餐，我取了羽毛球和拍子，准备打球了。

　妈妈先把球扔给我，我拿起羽毛球往上一丢，再用拍子一拍，羽毛球就像被施了魔咒一样飞了起来。我说道：“妈妈接住。”妈妈用拍子一拍，羽毛球又弹了回来。我在心里数“1-2-3-拍！”很可惜，我并没有接到。

　这次，妈妈用了很大的力气把球打过来。我心急：怎么办？后来我使劲一打，没想到球竟超过了妈妈的身高，打到妈妈后面去了，妈妈微微一笑。

　后来，妈妈说咱们去那边阴凉点的地方打，太阳已经晒到我这边了。我后退了五米左右，说：“妈妈，现在可以了，我来发球吧！”妈妈点点头。

　我发出球后，妈妈左拍右拍，我也是一样左拍右拍。就这样来来回回打了二十几分钟，我已经大汗淋漓了，但并不感觉到累。听说打球多运动可以快点长高哦，我要坚持。

　妈妈说：“不打了吧，看你都出了一身汗啦！湘湘。”“好吧。”我确实有点累。

　我出了一身汗，还像打了鸡血一样有精神。我喜欢打羽毛球，打羽毛球让我开心、健康。

打羽毛球作文10

　前几周因为三跳运动会和期中考试，所以一直没有去上羽毛球课，这周我早早的完成作业，今天终于可以上羽毛球课，我简直有点迫不接待了！

　早上，我第一个就到了球馆，而郭教练也早已在球场等着我们了，于是郭教练先让我做热身运动，压腿、俯卧撑......最后是围绕场地跑十个来回，可当我跑到第五个来回时，已经累得气喘呼呼了，但是我依然没有偷懒，因为教练说过，打一场球下来，不仅要有耐力还要有好的体力。

　开始上课了，只见郭教练将羽毛球轻轻的扔起来，然后挥着球拍向我发球，我使尽全身力气准备去接球，可惜球落到地上了，就这样一个、两个、三个.......一共三十个球，我有很多球都没接上，这时郭教练走过来对我说：“不要着急，你先看准我发球和落点，不要跳着去接球，来，再来一次，”我点点头，这次我全神贯注，两眼注视着来球的方向......太棒了！这一轮的接球我漂亮的完成了任务。

　经过这件事，使我明白了做事要坚持不懈，永不放弃，因为成功没有捷径路，唯有努力！

打羽毛球作文11

　“哇，我们去文体中心打羽毛球了。”我和妹妹开心地跳起来。

　我拿起羽毛球拍和一个羽毛球，来到场地上，跟爸爸一较高下。

　第一回合，我先把羽毛球扔向空中，再将球朝着爸爸这边打去，爸爸注意力很集中，一球拍甩过来就接住了，又打回我这边。我没接住，球就像苹果一样从天上掉落到了地上。这次爸爸先发球，我聚精会神，等球一打过来，就跳起来把球打回爸爸这边。“哈哈，输了吧！”我得意洋洋地说道。接着，又轮到了我发球，我把球抛向空中，刚想用球拍接住，打向对面时，球却不听话，掉在了地上。在一旁的妹妹看了，像疯了一样“哈哈哈”地笑个不停，我也不好意思地笑了。“再来，我就不信了。”我说完后，便重新发球。我再次把球扔向空中，这一球打得又高又远，让骄傲的爸爸对我刮目相看，这一球也让妹妹鼓起了手掌。

　第二回合，是爸爸和妈妈打，妈妈首先换了个新球，再用独特的发球方式打给爸爸，爸爸上一回合输了不甘心。所以，用球拍“凶恶”地回击过去。没想到回打得太重，羽毛球飞到了线外。我和妹妹哈哈大笑，说：“爸爸，你又输了。”我们又对妈妈说：“妈妈，您真厉害，您才是高手。”后来，妈妈更有信心了，每一球都接住了。突然，妈妈不小心脚扭了一下，输了一次。

　最后，经过一番较量，排出了名次，我才是羽毛球高手，妈妈第二，爸爸最后。

　打羽毛球，可以锻炼身体，我喜欢。

打羽毛球作文12

　今天我和姐姐闲得无聊，于是拿起一副羽毛球拍和羽毛球便来到了外面，打起了羽毛球。

　我们制定了一个规则，规则是：三局两胜，中间的一条线为界限，球落在了哪一方的区域，就算对方一分。制定完规则后，我们便开始打了。

　我先发球，我直接把球扔起来，来了一个扣球，姐姐眼疾手快，直接便把我的球打了回来，我继续猛攻，但姐姐毫不示弱，每次打过去的球都能轻易的被打回来。怎么办呢？我思索着。突然，姐姐来了一个高球，我直接跳起来，往她面前的区域猛扣，羽毛球以闪电般的速度射向姐姐面前的空地上，姐姐不知所措，反应过来的时候，球已经落在了姐姐的区域内。我说道：“羽毛球，你打不赢我的，还是认输吧。”

　第二局开始了，姐姐丝毫不给我机会，上来就是一个快球，当我全然不惧，直接就去打球，但遗憾的是，我居然没有打到。我十分惊讶，怎么可能没有打到呢？“哎。真后悔说那句话。”我小声的嘟囔着。

　现在的比分已经是一比一，只差一分我就能赢。最后一局，我开始了认真对待。我先发球，我知道不能打高球，所以一直是扣球，最后险胜。最终，我赢得了这场比赛的胜利。

打羽毛球作文13

　近来爸爸因为工作比较忙，好久没有陪我运动了。今天难得他有空，我立马逮住他陪我打羽毛球，爸爸爽快地答应了，我高兴得一蹦三尺高。

　爸爸发来第一个球，我跳跃起来一下子就接中，并且用力的盖过去，球低而偏了，我得意极了，但是爸爸一个跨步向前，俯下身子居然把球给接住了，接着球像火箭一样疾飞过来，我慌了手脚，赶忙举起拍子迎上去，结果球飞走了。爸爸笑着说：“服不服？”“不服！”我斩钉截铁地说。

　“不服就来吧！”爸爸叫我把球打高点，往上打，结果球飞上树了。我和爸爸哈哈大笑，但是要怎么把球拿下来呢？这时我急中生智，想出了一个好办法，我拿着羽毛球拍往树上仍。结果羽毛球倒是掉下来了，但拍子又挂在树上了，我笑得更厉害了。爸爸用力的摇晃树干，球拍终于掉下来了。我们又接着打，我每接中一个球都开心的不行，笑得合不拢嘴。

　爸爸告诉我，“接球时出手要快，动作要迅速！”按照他的方法，结果真的赢了爸爸好几个球，我开心得不得了！

　打羽毛球不仅能锻炼身体，还让我从中感受到了运动的快乐，我要坚持锻炼，做一个健康阳光的小学生。

打羽毛球作文14

　我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢溜冰，也有的小朋友喜欢跳绳、跑步、跳远、打羽毛球……但我最喜欢的是打羽毛球。

　令我印象最深的是我和妈妈第一次打羽毛球了。记得那天我们一人拿着一个羽毛球拍向小区的一块空地走去。妈妈把球扔给我，告诉我：“打球要先学会发球，发球的方法是把球往上一扔，等它快要落下来的时候，用拍子从上向下一挥，球就能发的很远。”我试着将球往上一扔，“砰的一声”球掉落在地上了，球拍打了个空，我接着又试了一次，还是没有发过去，妈妈看我愁眉苦脸的样子说：“心不要慌，把球扔高一点，眼睛要看着球，手上拿着的球拍也要同时跟着球的位置，把球使劲打过去，注意力一定要集中。”我照着妈妈的话，哈哈球终于发过去了，不过打偏了。这时，妈妈看出了我的心思说：“孩子，你是初学羽毛球，只要你多多练习，定能打的更出色。通过这次打羽毛球我体会到了自信心和永不放弃的精神是最重要的，我想在学习上我也要自信，坚持不懈，不怕困难，就像打羽毛球一样打出自己的成绩。

打羽毛球作文15

　星期一，我的第一节选修课马上就要开始啦。我带上羽毛球拍，从教室里一路“飞”奔到羽毛球馆。一进门，迎面看见的就是我们班的“老钱”。啊?怎么他也来上羽毛球课啊!

　刚上第一节课，老师不知道我们的水平怎么样，就让我们先练习颠球。两人一小组，可就在分组的时候，我跟谁一组不好，偏偏分到了那个“老钱”。

　因为“老钱”没带拍子，没办法，只能共用了。他一点也不知道羽毛球的知识，就给周围的人闹了一个笑话：“老钱”一会儿把球打到左边，一会儿把球打到右边，还打到了后面的柱子上，拿不下来了。甚至打到哪儿去了也不知道——直到球从空中掉下来时刚好把自己脑袋打中了。大家看到后哄堂大笑，个个笑得捧着肚子。

　我和他都练完了两百个颠球后，老师又让我们练习发球和接球，“老钱”向别人借了一个拍子和我练习。我在外面学过羽毛球，技术当然要好一点：我一会儿打近点，一会儿打远点;一会儿打高点，一会儿又打低点。我打过去，他一个也接不住，而他打过来的，我轻轻松松就接球，又给他打回去了。

　老师看我完虐“老钱”，大概认为我打得不错，就开始和我对战。老师毕竟是老师，技术到底过硬，不过我也趁老师轻敌的时机，反“冲”了回去。

　四十分钟的羽毛球课不知不觉就过去了。我恋恋不舍地回到了教室，心里却在期待着下一个星期一。

羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步和垫步，使用中要根据场上的位置与球的距离来决定，具体技巧要多加训练，在实战中领悟。

1、并步。特点是快速，但移动距离较短，所以并步一般使用在距离较短、但需要快速的情况下，如接杀球，后场突击和网前。

2、交叉步。特点是步幅大、省力，所以一般在较长距离的移动中使用，如后场到网前的移动，从中场到后场的移动等等。

3、跨步。是指最后一步大幅度迈出的步法，主动和被动中都可以使用。

4、垫步。是在最后一步中，后脚的加长步法，特点是正常步法移动中，突然长了一小步。