大学足球体育论文_大学生足球论文

2024-09-10 15:22:33

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现代足球运动发展史上的里程碑

统一足球比赛规则

竞争激烈、观赏性强的足球比赛，靠什么得以有条不紊地进行？靠的就是详尽而严格的比赛规则。

史载，19世纪初，英国足球运动开始进入校园。当时，各个学校都是根据自己的特点制定规则，由于没有统一的规则，导致比赛中常常出现混乱场面，纠纷、斗殴时有发生。1863年，一些足球爱好者在伦敦的一家小酒馆开会。会议制定了比赛规则，规定了比赛的场地面积、上场队员人数以及禁止用手触球等共13条。这是英国第一部全国性足球比赛规则，也是世界上首部足球比赛规则。这一年，在伦敦进行了世界足球史上第一次有规则的足球比赛。比赛既精彩又激烈，进行得相当顺利。显然，在球类运动中，如果没有一定的规则，球员们在场上横冲直闯，推推搡搡，乱成一团，比赛是无法进行的。比赛规则好像是对参赛者的很大束缚，但是，这种约束带来了比赛双方不受犯规侵害的自由，是比赛得以正常进行的根本保证。

1863年10月26日，英格兰足球协会成立。同时，会议通过了世界上第一部统一的足球比赛规则。这一天被世界公认为现代足球的诞生日，世界各国也公认现代足球起源于英国。

足球裁判员与哨子

规则确立以后，比赛能否正常进行，主要取决于裁判。1863年，英国开始有足球裁判。当时，裁判员没有哨子，只是靠大声喊叫和相应的手势，站在场外进行裁判。由于足球场地大，看球的人数多，每当观众发出阵阵掌声和欢呼声或球员之间发生纠纷时，尽管裁判员在场边大声喊叫，但在场内比赛的队员却常常听不清裁判发出的指令，因而混乱场面很难避免。

1875年，一场足球比赛因观众拥入场内，秩序大乱而无法进行。这场比赛的裁判是位警察，情急之下，出于职业的本能，他掏出警笛吹了起来。同样出于本能，激动的人群一下静了下来，场上秩序很快恢复了正常。从此，足球场上的裁判开始使用哨子并进入场内。

从出现第一个哨子到目前足球场上普遍用音量较大的哨子，已经有一百多年的历史。

越位规则的改进

现代足球诞生时的规则规定：凡进攻队员在球的前面就是越位。因此，当时的进攻手段只能是向前踢球后进行冲刺或向前带。而防守方只设一名球员就能抵挡9名进攻队员，自然也就会呈现出‘九锋一卫’的阵形。

19世纪70年代初，足球运动开始在西方国家盛行起来，那时，普遍重视进攻，而不大注意防守。放在前面的锋线队员竟多达六七个。攻方攻到前场，就像决堤的洪水一样，势不可挡。而守方一抢到球，也往往容易偷袭成功。这样，由于进攻的人多，防守的人少，造成攻与守的力量极不平衡，严重地影响了技术和战术的发展与提高。另外，由于攻守双方缺少人数上势均力敌的对抗，比赛的可观赏性不尽如人意。

1925年，国际足联修改了越位规则，规定：当队员踢或顶球时，同队接球队员在对方半场内所站的位置是在球的前面，并且他与对方端线之间，只有对方一个队员时，就是越位。这一规定对足球运动技术和战术发展，起到很大推动作用。从某种意义上说，没有越位规定的改变，也就没有足球运动的今天。

1罚球

1890年，爱尔兰米尔弗特的一位名叫威廉· 麦克鲁姆的商人，向爱尔兰足球协会提交了1罚球的倡议。麦克鲁姆是爱尔兰一个小俱乐部的足球守门员，他亲身感受到违反规则、球风不正带来的恶劣后果。这位绅士认为，足球运动只能踢球而不能踢掉高尚的品德和理想。任何不尊重这一点的人，应该受到严厉的惩罚；不仅是犯规者，而且也包括整个球队。麦克鲁姆的倡议提出后，不断遭受来自各方面的批评与嘲笑。实现这一倡议的是爱尔兰维拉俱乐部著名中锋杰克· 雷顿。爱尔兰足协通过雷顿把麦克鲁姆的倡议提交给国际足总研究。1891年6月2日下午6点，国际足总执委会在格拉斯哥市亚历山大饭店召开年会。会议由苏格兰足协会长西奈顿主持。爱尔兰的倡议得到英格兰足协的附议。最后，国际足总委员们一致同意并通过了1罚球的新规则。

麦克鲁姆虽不是技术精湛的球星，但他倡议的1罚球，却使足球成为世界上最有魅力的体育运动。

足球阵形的大变革

1958年，巴西在瑞典世界杯上运用4—2—4进攻型阵形，一举夺得第6届世界杯冠军，成为热带足球的代表。

4—2—4阵型是一种以攻为主、攻守平衡、攻守转换快而流畅的阵形。由边锋和边后卫协助控制中场来夺得比赛主动权，把防守的第一线建立在前场和中场，把对手的进攻扼杀在发动和组织阶段，将攻与守融为一体，以此减轻后场防守压力。用这种阵形必然造成中前场“扎堆”现象出现，因此，要求球员个人基本技术精湛、脚法细腻、身体柔韧性好、短传配合娴熟自如，灵活多变。

在热带气候环境下，4—2—4阵形有利于球员体能的合理分配，从而把体温控制在39—40℃范围内。4—2—4阵形体现了“进攻是最好的防守”的足球理念，是现代热带足球的发展模式。

由于进攻型足球的胜利和精妙的个人技术所产生的威慑力，迫使各国球队不得不用加强防守来遏制进攻。1966年第8届世界杯，在伦敦举行。英国为适应温度较低的气候环境，充分发挥球员身高体壮、长于奔跑的优势，用加强防守的4—4—2阵形，一举登上世界冠军宝座。

4—4—2阵形体现了“防守决定一切”的足球理念。理念决定思路。比赛中，要求攻则全动，守则全防。精准、快捷的“一脚球”技术，使比赛节奏大大加快。4—4—2阵形使场上球员的站位呈网状，很少出现“扎堆”现象。在温带气候环境下，这种打法能把体温保持在39~40℃范围内。当今，这种有利于发挥整体力量的足球阵形其内涵已今非昔比，成为全攻全守、攻守平衡的现代温带足球发展模式。

竞争激烈的对抗性体育运动，有一个共同点，就是要把体内贮备的能量，在特定的时段内，以不同形式最大限度的释放出来。亚热带气候介于热带气候与温带气候之间。要达到在整个比赛时段内体能合理地、有效地释放出来，如果用“英式足球”打法，在亚热带温度环境下，很难使体温控制在39—40℃范围内。也不能像热带足球那样，由前锋唱主角，依靠个人技术，突破对方防线，让多数球员处于待机状态。因此，亚热带足球把进攻与防守枢纽设在中场就成了必然。

年，第七届欧锦赛在法国举行。地中海地区国家推出了3—5—2阵形。进攻时，边后卫进入中场，加强中场势力，并伺机插上助攻；防守时，在中场展开阻击，瓦解对方的进攻。若对方从两侧推进，边后卫立即回归原位防守，以此来夺得比赛的主动权。这样的阵形必然使中场成为双方必争之地，出现“扎堆”现象不可避免。因此，要求球员有高超的控球能力，而中场组织者无疑是攻防转换的核心人物。第七届欧锦赛，法国、西班牙、葡萄牙三个亚热带国家包揽了冠、亚、季军奖杯。在第十三届世界杯上，阿根廷、法国分获冠、季军。

3—5—2阵形体现了“得中场者得天下”的足球理念，已成为现代亚热带足球的发展模式。

足球比赛中的红、黄牌

1962年第7届世界杯在智利举行。小组赛中，智利队与意大利队交锋，比赛场面粗野异常，几乎处于失控状态。终场时，英国裁判员肯· 阿斯顿是在武装警察的保护下匆匆离场的。1966年，第8届世界杯在英国举行。1/4决赛中，英格兰队与阿根廷队的比赛场面十分混乱。裁判员的无柰、无助令肯· 阿斯顿郁闷不已。赛后，在驱车回家的路上，红、黄、绿闪烁的交通灯激发了他的灵感，于是，他向国际足联提出引进红、黄牌帮助裁判执法的建议。

为了克服语言不同而给裁判工作带来的困难，同时也向场外领队、教练及其他人员明确表示对谁给予了警告或罚出场，国际足联裁判委员会决定，10年在墨西哥举行的第9届世界杯足球比赛中使用红、黄牌。裁判使用红、黄牌后，球员立刻变得规矩起来。

自此以后，凡由国际足联主办的世界性足球比赛均使用红、黄牌，各大洲和各国足协纷纷仿效。我国从14年起，在全国足球比赛中使用红、黄牌，并一直沿用至今。

足球运动三定律

在世界足坛上，风各异的足球流派究竟是怎样形成的？对于这个问题，众说纷纭，莫衷一是。

2001年，长期从事运动气象学研究的四川省气象科学研究所退休高级专家刘更生，在《成都体育学院学报》上发表了题为《论足球风格的形成与选择》的学术论文；2005年又针对中国足球的现状，在《北京体育大学学报》发表了《中国足球可持续发展战略研究》一文。这位年近古稀的老者为了中国足球的崛起，又先后在网上发表了《足球风格是环境的产物》、《足球与天气》、《足球与气候》、《温带足球风格的形成》、《热带足球风格的形成》、《足球阵形的演变与发展》、《中国足球为何无缘世界杯》、《足球运动中的核心技术》、《绿茵场上的“马格努斯效应”》、《中国足球症结何在？》、《中国足球界现在应该做的第一件事》、《如何提高国奥队的竞技能力》、《正本清源独辟蹊径》等一系列文章。上述文章的基本论点概括起来就是：

1 不同的足球风格与不同的气候带之间存在着一一对应的关系；

2 足球风格是环境的产物、是优势的集中体现；

3 足球阵形是足球风格的体现。

科学上对某种客观规律的概括，反映事物在一定条件下发生的一定变化过程的必然关系，称之为定律。因此，上述论断可以称之为“足球运动三定律”。

无可讳言，足球运动只讲规则、技术、战术、意识、人种、天赋，却没有基础理论指导、支撑的时代结束了。现代足球起源于英国，现代足球科学理论诞生于中国。

踢足球作文250字

我的大学体育观

在我的印象中，体育一直是以锻炼身体为前提，锻炼毅力为隐藏主线的一门学科。到了大学我又发现，体育不仅仅是原来的体育了，由于大学这个特殊高等学府的本身属性，为大学体育也蒙上了一层高瞻远瞩的睿智。

说到大学，就不得不提他的作用。可以说，小学教育一直到高中教育都是在为大学教育做铺垫。而大学则是在为走进社会做准备。既然如此，那么在培养能力与素质的同时，自我成长也就是自学能力的培养就开始体现其重要性了。毕竟我们在社会中，能学到的更多的是社会经验和专业经验，而学习知识就与在学校的光景大不相同了。然而，社会是要进步的，这就要求每一个社会成员也能天天向上。那么，作为社会人才输出站的大学，其作用，在培养学生自学能力的问题上，就尤其重要。

于是，我便明了为什么大学体育每周只有一节课了。想当初，小学，初中甚至到了高中。体育课始终是我放松身心的良所，那个时候的体育课最少的也是一周两节，而且时间尽量分散，以达到平均锻炼的效果。这就体现了大学以前和大学以后的区别了。大学以前我们都是在被动锻炼，而大学之后，我们则是在自主学习锻炼。这就好比从被母亲喂饭到自己学习吃饭的转变。在大学的这一节两个小时的体育课中，我们不仅仅是被动地锻炼，而是要在老师的带领下，言传身教下，明白如何锻炼才能更科学有效地提升我们的身体素质。

说到身体素质，不得不提下鄙人。由于大学之前的体育课都具有一定的被动性，那么我自然不会私下去过多的运动。这就导致虽然是一周数节体育课，但也只是锻炼数节课。锻炼的不足与快速的身体成长并不配套，据我分析，这可能就是我学习精力不足的主要原因。而到了大学，虽然上课的次数减少了，好像是把一周的运动都压缩了。然而在宽松的氛围中，我能更加体会到锻炼的快乐，有乐趣才有动力。孔子曾经说过：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。这个原因，使我不仅是在课上锻炼，课下我也能时不时活动一下身体。锻炼的时间反而增多了，而不是表面上的压缩了。

大学体育，锻炼的已经不仅是身体，更注重内在的锻炼。锻炼的是我们为之依存的体魄;锻炼的是我们持之以恒的意志；锻炼的是我们对于真理的追求。少年强则中国强，少年雄于天下，则中国雄于天下。体育锻炼，就是强少年体魄，历少年精神。而体魄与精神二者兼备的人在能成为真正的强者。我们已不再是少年，我们早已步入青年，试问，我们的身体与精神达到要求了吗？如果没有，那么我们就必须抓住大学体育这根救命缆绳，在大学锻炼，在社会锻炼，已达到一个中国人应该达到的高度。

让东亚病夫成为世界强者，让之那成为世界顶尖，这是大学体育应该起到的作用，潜移默化，影响深远。这就是我对大学体育的看法。

有关于体育锻炼的论文3篇

生命在于运动，我的快乐也来自运动，足球运动更让我收获着无限的生机与乐趣。我爱踢足球，是个不折不扣的“足球迷”。别看我瘦瘦小小的，可只要和足球在一起，我准会大展神威，让你感受到我的“牛气冲天”和“虎虎生威”。星期三晚上，我穿好运动鞋，带上足球便和好朋友们进军足球场了。我们一到足球场便如同鱼儿跃进了大海中一般自由舒畅。我们奔啊、跳啊，和足球亲密接触，驰骋往来。我们时而带球过人，时而定点射球，时而来个角球，时而还会出乎意料的来个远距离射球，快乐的欢呼声一浪高过一浪！绿茵赛场上，我们仿佛是一个个跳跃出的音符，正在演奏着一曲 *** 洋溢的运动赞歌。一阵疯狂“远射”后，我提了个建议：“要不咱们来打一场比赛吧”！伙伴们很快就答应了。不一会儿，我们便兵分两路开战了。一声令下，我们的门将就一个大脚把球踢得老远，那球兴奋地滚向远方，任我以百米冲刺的速度也追不上。啊，不好，球被对方的“西瓜”抢去了。“西瓜”一身肥肉，只会原地打转。我的机灵派上用场了，赶紧从他身后包抄，冷不丁地把球抢了过来。机会就在我脚下，我带球猛冲向对方营地，接近营地15米左右时，用尽全身力气把球射了出去，那球如同炮弹似的冲向了对方的球门。随着一声“耶”，球稳稳当当地落在了球门，我简直不敢相信，我竟然进了一球。我兴奋至极，跳向空中，摆出一个优美的旋转姿势。正当我们高兴时，对方却展开了猛烈的反击战。他们的前锋“黑马”一马当先，带着球连续突破了我们的好几道防线。很快地，“黑马”就只身闯入了我们的球门前，只见他像一只凶猛的狮子，眼睛里充满了对进球的渴望。“黑马”一旦发力，我们只能“望球兴叹”了。果然，他发力了，侧转身子，抬起右脚，一脚“凌空飞射”，球如流星般穿越凝固的空气。我们的守门员被这阵势吓倒，忘了阻拦，对方欢呼雀跃。“西瓜”扭着 *** ，做着鬼脸；“黑马”抱着球如明星般挥舞拳头。双方都没有因被对方进球而泄气，继续进行着激烈的比赛。每一个人都汗流浃背，每一个都开心无比。我们完全可以用“ *** 飞扬，快乐无限”这八个字来形容我们的足球运动。作文、、、、我爱足球、500字我爱足球外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？还有~如果说一个能奔善跑的同学爱踢足球，你一定不会意外；如果说一个身高腿长、动作灵活的同学爱踢足球，我是一名中学生，但我对足球的热爱一定会令你感到不解吧。我爱足球，不在乎我踢的怎样，因为在场上我找到了许多别处找不到的东西。每当我头顶烈日，汗流浃背，不知疲倦地在足球场上自由奔纵时，那份无拘无束、酣畅淋漓的感觉真是人生一大快味，没有了课堂上的拘谨，告别了考场上的紧张，更忘记了家中的谨小慎微，此时的我才真正感觉到一个男孩子应有的豪放不羁，这里，我找回了男孩子应有的大气。每当我长驱狂奔、突然摔倒在球场上时，皮破血流的小伤已不能让我愁眉苦脸。因为此时众多的队友都会围拢过来，贴心地问你的伤情，主动地帮你医治，或将他的一大串医创偏方传授给你，此时你的心头早已被那颗颗火热的心灵所感动、融化，此刻的你感受着世间最真的友情、最温暖的关爱。于是，我找回了同学间那份被紧张学业冲淡了的诚挚情谊。我爱足球，也不只是我自己踢球。我爱中国足球，也爱全世界的足球。从足球运动中，我学到了许多别处学不来的东西。每当我看到中国女足姑娘忍受着寂寞、埋头苦练，最终却在国际赛场上以她们坚强而优异的表现为国人赢得荣誉时，我懂得了什么是对事业的执着与拼搏。每当甲A赛场上那头缠绷带、轻伤不下火线的一幕映入我眼帘的时候，我懂得了什么是勇敢与顽强。不仅如此，每当中国男足冲击世界未果，场下球迷潸然泪下时，我懂得了什么是专注，什么是纯粹的爱国情。但每当世界杯之际，各国球迷共聚欢庆的场景也更令我羡慕……于是，我为中国的足球祝福，祝他早日冲出襁褓，走向成熟。而同时，随着足球的滚动，我的青春也被那黑白世界打造得更加成熟。我爱足球。爱运动的我作文600字爱运动的我1，我是一个爱运动的少年，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。「多做运动身体好」这句说话说得真的不错。我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可。我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麽也不了解、不明白。那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。「一分艰难，一分收获。」我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到。打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等「」二字的来临。只要自己定下目标，必能做到。出处：//zhidao.baidu/question/?loc_ans=，我最喜欢的运动篮球是在我们班最吃香的一项运动。因为男生女生都爱这项运动?我们的体育课简直成了NBA的赛场?各路女生?各路男生?都八仙过海——各显神通。青春的活力与动感?我已经先在篮球场上体会了?我从小就喜欢篮球?对篮球有很深的迷恋之情?节奏活泼而欢快?紧张却又 *** ?让你很快就能全情投入?初中的青春生涯?谁与争锋?这就是我最喜欢的一项体育运动——篮球。在我日常生活中?篮球起了及其重要的作用?也有多种打法?一般而言?我们将之分为三种?五打五?三对三?单挑。五打五?意味着有两支队伍?每支队伍均有五人?中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫。中锋的职责是抢板、传球?前锋负责外线、上篮?得分后卫则主控投篮?控球后卫是左右变相?起组织功能。 NBA正式的比赛都是用这种打法。其余两种是五打五的简化版?三对三?则两队须有中锋、前锋、后卫?打球原则与五打五相同。而单挑?即一对一?你守我攻?你攻我守?两人最直接正面的交锋。而街头篮球则是一种性的打法。它的打法很简单诸如此类的翻腕、二运等?就已取消了。还有好多虚的动作比如晃?先往右?实则往左进攻有种作秀的感觉?耍酷?越帅越好。我个人一打一的打法?为什么呢?因为我目前能力有限?球打得不是很好?其他的打法我不是很在行。我的身高在班上排行第一?在球队里也是三甲之一。因此我平日靠身体打球我喜欢的球星之一是詹姆斯?因为他很壮也是靠天赋和身体打球?我希望以后像他一样?当个出色的球员。当然我还喜欢科比?他的球打的太好了?命中率极高?简直就是球场上一“怪”。我还喜欢韦德、乔丹等等?这些都是我的偶像?也是我的学习对象。我希望望自己好好练球争取进入CUBA?然后参加NBA选秀?进入NBA球队?成为最棒的球星。我酷爱篮球?因为它注入了我的心血?它让我有了一种把篮球玩好的责任心?我也有这个信心出处：//zhidao.baidu/question/作文我是个爱运动的孩子庄志成]我是个爱运动的孩子我是一个爱运动的孩子，喜欢跳远、扔沙包、踢足球、打篮球，但是我最喜欢的就是跑步了，作文我是个爱运动的孩子庄志成。每当上体育课的时候，我都兴奋不已，特别是老师让跑步的时候，我便大显身手，小学三年级作文《作文我是个爱运动的孩子庄志成》。记得有一次，老师让我们分开跑步。我听了，一蹦三尺高，老师给我们分好了小组，轮到我们这一小组了，哨声一响，我以风的速度跑了出去，等我跑到终点的时候，发现后面的人还在与我相差100米的距离呢！我在心里想：嗬，这次又跑了第一名。怎么样，大家喜欢跟我做朋友吗？关于我爱足球50字的作文外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？我爱足球的作文怎么写在绿草如茵的操场中央，你放眼一望，就会有一个顽皮的小家伙出现在你的眼前。那就是足球！足球的形状是一个球，和篮球差不多大小，但它不是篮球哦！它的颜色是黑白相间的。足球已成为同学们心中一种缺一不可的“玩具”了，也成为世界最流行的一种体育项目。虽能我对足球的知识不太了解，但我有一颗热爱足球的心。之前，我看到别的同学与足球在宽广的操场上自由自在的奔跑，自己也想尝试。但这种想法很快就被打破了，因为我没有勇气，害怕被足球砸伤。当我第一次真正认知足球，是在一个神清气爽的秋天的一堂足球课上。当老师说我们要去踢足球的时候，我心中是无比的欢跃与兴奋，但有一丝担忧在心头。当我第一次捧起足球，我才真正看清了它的“庐山真面目”，原来它的表面有许多六边形组成。在我和足球的亲密接触过程中，我与它在空旷的操场上随心所欲的奔跑，它圆溜溜的身体滚动在草地上，而我紧随其后，心中感到无比的快乐，留下了一段美好的印象。操场上，我与它并肩作战。当我第一次射门的时候，足球刹那间从我的脚下飞到球门，我非常的激动。此时心中的激动盖过了我的一丝顾虑。就在这时，下课 *** 缓缓的响起，美好时光总是那么的短暂，我多么憧憬与它再次并肩作战啊！足球，我爱你！希望你能把这种爱传播到全世界每一个人的心底，让我们与足球一起奔跑吧！我的爱好作文400字（踢足球）,完美开头我课余啊爱干的事就是踢足球。刚上一年级的时候我就喜欢是了足球，虽然当时我对这个圆球根本不了解。但是觉得那么多人跟着一个球跑过来跑过去的很好玩，于是我加入了足球班。没想到刚开始五个基本动作我就被第三个动作难住了，因为第三个动作是要求左右两只 *** 递把球摇来摇去……而我不是动作不协调就是球老从两脚间蹦出。但我是一个不服输的孩子，我反复志练习这个动作，终于把第三个动作练好了。踢球是很好趣的，有一次教练让我们踢比赛，我是前锋，中锋把球传给我，我独自一人面对对方的守门员和一个后卫。我是射门还是过人？我迅速地进行分析，射门有两个人防守，进球率只有30%，如果过人后射门进球率可以增加两倍，我按过人射门的方法过了后卫，猛的一提脚，足球带着风声向对方的球门冲去，过球了，我们兴奋的呼喊着，心中别提有多高兴。直到现在，我仍然在踢足球，我学会了传球，停球……。足球让我的课余生活更精彩！作文《我爱足球》我爱足球足球是我一生中最爱的运动，我现在每天刻苦地练球，是为了五年级那场足球对抗赛。今天，我仍然像平时一样和小伙伴们一起踢足球，我们正准备踢的时候来了两个高中生，说要和我们来一场足球对抗赛，我们兴奋地发抖，这场比赛也许能提高我们的技术。我和明明、伟伟、毛毛一组，两个高中生一组。比赛开始了，由我们发球，我们带球前进，一直带到半场，对方也不来抢球。我们真不知道他们的意图是什么，到了对方球门边，他们突然发起了猛攻，把我脚底下的球抢了过去。糟糕！我们的后卫只有伟伟一个人，怎么办呢？对方在半场发起了远射。幸好打到了门柱上，我们才躲过了这一劫。轮到我们发球了，我一个大脚传到了前锋明明的脚下，明明来了个高空射门，球进了！不知不觉，天色暗了下来。我们都回家了。在回家的路上我还在回味着今天这场有趣的足球赛。 ... 我的特长踢足球作文300字左右我叫闫文宇，今年9岁了，爱踢球.我有一双大大的眼睛，耳朵比我妈妈的都大，一双爱“欺负”球的脚。我的爱好、兴趣、特长都是踢足球，因此爸爸妈妈都叫我“小球迷”，小学三年级作文《爱踢球的我作文250字》。有一次，我和陈劲阳踢足球，我发了一个“飞球”，球踢得过猛了，陈劲阳不敢接住，往旁边一闪，球打中了球门的正中心。该陈劲阳发球了，他来了个“斜角球”，我向右一跳，头向上一顶，球再一次进了他的球门。最终，我以八比一赢了陈劲阳。你们愿意和我这个“小球迷”做朋友吗？我喜欢踢足球一百八十字作文我喜欢踢足球我喜欢踢足球，只要我一有空，就会高高兴兴地去大院的空地上踢足球。有一次我和伙伴们一起踢足球，大家你追我赶，你抢我夺，你攻我守，玩得兴高烈。当我带着球去射门的时候，对手跑过来挡住我的去路，我连忙把球传给队友，队友接过球射进了球门，我高兴地跳了起来……这样我玩得忘了吃饭的时间，直到妈妈在阳台上大叫：“莫子恒，快回家吃饭。 ”才依依不舍地离开。踢足球给我带来无穷的乐趣。爱踢足球的班长作文300字左右我叫冯劲刚，今年九岁，是一个爱踢足球的人。我长着一张圆脸，有一双亮晶晶的大眼睛，我的嗅觉很灵敏，一张嘴巴特别能说会道。我最爱的运动就是踢足球。每当电视节目转播或直播足球比赛时，我可以把任何事都放下，一个人坐在电视机前静静地看足球，当我看到运动场上的运动健儿们在足球场上的那股冲劲，个个精神抖擞，潇洒自如，我羡慕极了。于是，对踢足球产生了足够的兴趣，每当和同学们踢足球时，我情绪高昂，奋力拼搏，在一次足球比赛中，我们中的一个队员一个射门，把球踢到门口，眼看就要进了，这时对方的后卫飞快速地扑来，使劲一踢，将球踢了回来，我经过一番曲折地传递，到了对方的射门口，我们向对方发起猛烈追击，一路过关斩将，过了三名防卫，一脚抽射球，球进了，顿时，操场成欢乐的海洋。我爱踢足球，不仅锻炼了身体，更重要的是在踢球时特别享受了那种只有自己才能体验的去穷尽的快乐！... 我的爱好足球,作文怎么写？我是一个小男孩，非常喜欢踢足球。足球，是我最大的爱好，每当我看见足球，心里的忧愁就烟消云散了。我从小就是足球队队员，已经在足球队训练了三年。每当我在足球场上飞驰，为我们队踢进一球时，我就感到非常高兴：这三年的汗水没有白费。瞧，足球的移动轨迹是多么变化莫测！你朝足球的方向踢一脚，有时球会被你踢飞，有时球会贴着地慢悠悠地向前滚去，还有时你干脆没踢到它！人生也是如此，你去做一件事，有时能够得到许多奖品，有时你只能得到一点奖品，有时什么也得不到，得不偿失。但你只要参与了，就会有所收获，内心就会感到满足。足球，你带给我了一个启示：人有喜怒哀乐四种表情，不可能永远都开开心心，总有悲哀和生气的时候，啊！足球，我真爱你，你就像我的左膀右臂，缺一不可！... 转载请注明出处作文大全网 ? 踢足球带给我的快乐400字作文

怎样写关于中国足球的论文？

适当的体育锻炼可以在一定的程度上增强学生的身体素质。下面我整理了体育锻炼论文，供你参考。

体育锻炼论文范文一

　体育运动与身心健康

　随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。

　体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。

　大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：

　一、增进健康、强健体魄

　体育运动好多项目具有竞技与并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。总之,经常参加体育锻炼使人们在兴奋与愉快中增进健康,强健体魄。

　二、培养与锻炼良好的心理素质

　经常参加体育运动或训练,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。

　三、培养勤奋、助人、拼搏的优秀品质

　经常参加体育运动,可以培养人的优良体育道德作风和团结协作的集体主义精神。

　四、培养人的信息意识、提高配合及应变能力

　体育运动在某方面需要一定的判断能力,尤其在现代的体育比赛中,准确的判断已成为制胜因素之一。判断的基础是眼观六路、耳听八方,通过观察对方和同伴的动作、声音、场上的布局等,预测将要发生的情况而迅速做出决策。因此,运动员在场上要相互协调,并不断观察同伴的意图,才能默契地与之合作。好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，好象出于本能，受益于终身。

　培养学生良好的锻炼习惯是参加体育运动必须完成的重要环节。培养学生良好的锻炼习惯就是培养科学地进行身体锻炼，就是培养把体育锻炼作为日常生活的一种需要，成为一种习惯。加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说：?必须努力尽可能坚强地形成良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。? 培养训练学生的良好锻炼习惯，应与端正态度、激发兴趣相结合。锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴，三者之间互相影响，互相促进。锻炼态度端正，参与锻炼的兴趣浓，必然催化良好锻炼习惯的形成。而有了良好的锻炼习惯，其锻炼态度自然端正，参与锻炼的兴趣自然愈浓，锻炼效果也会得到显著提高。因此，好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯，只有形成了习惯，好的态度和方法才能随时表现与应用，才会受益于终身。

　经常参加体育运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过一些体育比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。可以看出，体育运动的意义非常重大。

　?生命在于运动?,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。

　体育运动充分地展示了人的自由、活力和创造力，成为社会进步和人们生活水平提高的一个重要标志。只有拥有健康的体魄和顽强的拼搏精神，才能拥有健康、幸福、美满的人生，才能为国家的繁荣富强、民族的昌盛和社会的文明进步贡献自己的力量。

　适当地抽出一点时间运动锻炼，不仅不会影响学习，反而会提高学习效率，让我们更好地投入学习当中。运动也是需要有一个漫长的积累过程，每天一定量的运动，大家能从中找到运动的乐趣，运动又将伴随你一直走下人生的路

体育锻炼论文范文二

　人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用,

　具体体现在如下几个方面。

　一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

　二、体育锻炼是心理发展的一种动力体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

　三、体育锻炼能推动自我意识的发展体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

　四、体育锻炼能培养良好的意志品质体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。积极参加体育课各种课外文娱活动，有利于学生的身体健康，为健康的心理提供稳固的物质基础。对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育锻炼是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，不仅增强了学生的体质，同时对促进学生的心理健康起到积极的作用。

体育锻炼论文范文三

　体育与健康的关系之我见

　正如法国启蒙思想家伏尔泰曾经说过：?生命在于运动?。体育锻炼对于人体健康起着重要的作用。体育锻炼不但能够增强体质，促使人的心理健康发展，而且能够可提高人适应社会的能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理，心理，社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。

　一、体育锻炼可促进身体健康，是人体充分发挥自身机能。

　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间

　适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

　同时，体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。

　二、体育锻炼可促使人的心理健康发展，培养良好的意志品质，调节人的情绪，提高人的精神。

　体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

　体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。

　体育锻炼对心理的发展(如增强信心，建立良好的环境，培养稳定的情绪，培养独立和出事果断的能力，提高智力发展等)有巨大的推动作用。相反，不积极的从事体育活动不良情绪的不到彻底宣泄，对心理健康有负面影响。

　良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

　三、体育锻炼可提高人适应社会的能力，促进社会交往和增进友谊

　体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。一个人要符合社会的要求，取得社会成员的资格，就必须学会接受适当的社会角色，而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和?做什么，怎么做?的社会意义，为他们走向社会打下基础。此外，体育竞技中的许多团体项目，如篮球、排球、足球等已广泛地得以普及，人们在投身于这些运动强身健体的同时，学会了如何恰当地处理个人与集体的关系，如何融入集体之中，与他人沟通及合作，并在其中强化了个人的组织性和纪律性。同时，体育运动使人们相聚在运动场上，进行平等，友好和谐的练习和比赛，使人们相互之间产生亲切感，尤其集体竞赛项目，可以使直接参与者及间接参与者结识更多的朋友，将他们之间的关系变得更加和谐友好。

　由以上分析可知，体育锻炼对人体的各方面健康极为重要。鉴于此，我结合自身实际，做出如育锻炼。

　体育锻炼

　1坚持长跑训练。在每周一，二，四，六晚进行长跑。从2000米起，在结合身体素质的情况下逐渐增加运动量。

　2我热爱羽毛球，因此在大学期间，希望羽毛球水平得到提高。因此在每周三下午，周五上午与周日上午均可与朋友打羽毛球进行锻炼。

　3我加入了学校精武会，因此每周六日下午均有两次散打训练。坚持散打训练能够全面增强身体体质，是身体机能得到大幅提高。

　4我酷爱台球，因此每周三五晚会与朋友打两个台球。

　我相信，经过大学生活中的体育锻炼，我的身体素质一定有所提高，阳光快乐地度过美好的大学生活。