张卫平篮球教学全集_张卫平篮球教学视频全集高清

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2.篮球基本动作

3.经常解说NBA的那个上岁数的“张指导”叫什么名字?

4.运球教学

5.篮球教学视频

6.张卫平解说经典语录

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       Signature Moves球星教学系列 包括了基德教学 科比教学 吉诺比利教学 詹姆斯教学

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篮球基本动作

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经常解说NBA的那个上岁数的“张指导”叫什么名字?

       、手的基本功。指手对球的感应能力，控制球与支配球的能力，主要表现在传接球、投篮、运球时手指手腕的抖（腕）、翻（腕）、粘（球）的技巧熟练程度和爆发力量。

       2、脚的基本功。指移动身体重心、变化速度和方向时脚步的控制能力。表现在攻守移动时脚的蹬（地）、转（身）、变（变速、变向）技巧的熟练程度和爆发力量。

       3、腰的基本功。是指控制身体平衡和影响身体重心转移的能力。表现在移动或腾空时控制身体平衡和伸展幅度的技巧熟练程度。

       4、视野的基本功。是指运用眼角余光扩大视野的能力。表现在视野广阔，判断及时和了解全场情况的技巧熟练程度。

运球教学

       张卫平 1950年生 男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。1960年入什刹海业余体校学习，1964年入东城区业余体校学习。1965年入北京青年篮球队，1966年入北京篮球队（其所在队曾获得 年全国冠军），1973年入国家队。在国家队效力8年，司职二中锋，脚步动作扎实，篮下攻击能力强，人称“篮下魔术师”。

       多次参加国际比赛，足迹遍及全球三十多个国家和地区。其所在队曾获：1974年第7届亚运会第3名（伊朗，德黑兰）;1975年第八届亚洲锦标赛冠军（泰国，曼谷）;1977年第九届亚洲锦标赛冠军（马来西亚，吉隆坡）;1978年第8届亚运会冠军（泰国，曼谷）;1978年第八届世界锦标赛第11名（菲律宾，马尼拉）;1979年第十届亚洲锦标赛冠军（日本，名古屋）1978年，在有美国、前苏联、前南斯拉夫、巴西、意大利、加拿大等16支世界强队参加的第8届世界锦标赛中，取得个人总分排名第一的佳绩，被提名为最佳运动员，获得锦标赛“得分王”称号，并被大会誉为篮坛“神射手”。

       1977年，在第九届亚洲锦标赛中，被评为最佳前锋。1978年，获运动健将称号。1979 年，获北京十佳运动员称号。1999年，获“新中国篮球运动杰出贡献奖”。

       退役后入北京体育学院学习。毕业后，1983年任北京青年男篮主教练。1984年任北京女篮主教练。1985年起任中国男子篮球队教练。任国家队教练期间，曾率队参加第十三届亚洲锦标赛（1985年，马来西亚，吉隆坡），获第3名;第十四届亚洲锦标赛（1987年，泰国，曼谷），获冠军;第十届亚运会（1986年，韩国，汉城），获冠军;第十 届世界锦标赛（1986年，西班牙），获第9名;第 届大学生运动会（1986年，前南斯拉夫,萨格勒布），获第 名;第二十四届奥运会（1988年，韩国，汉城），获第11名。

       1988年赴美国学习、工作，期间多次协助安排、组织中国队和篮球俱乐部管理人员访美、训练、比赛、考察，并组织及协助美国教练来华讲学。

       担任多届全国篮球教练员培训班授课教师及翻译。

       多次主持全国青少年篮球夏令营。

       中国青年女篮技术顾问，多次安排、组织球队去美国、澳大利亚训练、比赛。

       1997至2000年任国际管理集团中国部高级经理。负责中国男篮甲A联赛的宣传与推广。

       中央电视台体育频道讲座栏目——《篮球课堂》节目主持，中央电视台NBA 、CBA现场转播解说顾问、特约嘉宾主持，曾多次对NBA总决赛、全明星赛进行现场直播报道及采访报道，创中央电视台体育频道收视佳绩，被广大电视观众誉为“一道独特的风景线”。

       新华社《体育快报》“观战指南”专栏作者。?NBA时空?专栏作者。搜狐网站篮球专栏作者。多次在各种报刊上发表文章，介绍、点评中国篮球及世界篮球。

       拍摄出版了系列教学片《现代篮球教学法》（录像带10盘，VCD 10盘）。

       著作有：《张卫平篮球训练营》、译著《 篮球运动实用知识规则》

       2003年起，任中国男篮奥运希望队领队。

篮球教学视频

       球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。

       1.高运球

       高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。

       [动作方法]：

       运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

       [动作要点]：

       运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。

       2.低运球

       低运球是常用于摆脱防守的一种方法。

       [动作方法]：

       两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。

       [动作要点]：

       控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。

       3.运球急起急停

       [动作方法]：

       在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。

       [动作要点]：

       运球急停急起时，要停得稳、起得快。

       4.体前变向换手运球

       变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。

       [动作方法]：

       运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

       [动作要点]：

       右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。

       5.背后运球

       背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

       [动作方法]：

       以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。

       [动作要点]：

       右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。

       6.转身运球

       [动作方法]：

       以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。

       [动作要点]：

       运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。

       7.压臂式运球

       压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。

       [动作要点]：

       两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

       8.胯下运球突破动作

       胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

       [动作要点]：

       如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手

张卫平解说经典语录

       张卫平教学-前锋篇<embed src="/player.php/sid/XNzk3NjExODA=/v.swf" quality="high" width="480" height="400" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" type="application/x-shockwave-flash"></embed>

       我个人感觉这个比较好<embed src="/player.php/sid/XMTMwOTU4MzI=/v.swf" quality="high" width="480" height="400" align="middle" allowScriptAccess="sameDomain" type="application/x-shockwave-flash"></embed>

关于篮球的防守与进攻.求视频..文字..顺带附个类似网站

       1.这球finish得很精彩

       2.费舍尔还真敢投，还真不进，嘿嘿

       3.火箭队这场球篮板球不好，不过火箭队不care这个

       4.哎呦，这球要玩，这个这个，打得还真耐心，你看他还真合理，就是不着急

       5.这就是我们所说的transational offence，就是什么哪，就是攻防转换的球

       6.我们看湖人队的spacing很好，各个球员之间拉得很开

       7.这你别说，还真厉害，我就是投，还进了，嘿嘿

       8.有了，有了

       9.呦，这下犯规可不（大姚），没事儿，没事儿，姚明没几次，这没事儿，哦，四次了。

       10.看，打得真耐心啊，这比赛有意思了啊。

       11.快给姚明,给啊 诶..给的好...

       12.给丫~给···还是不给

       13.哎，给姚明！给姚明！给啊！对了，哎，这球给晚了，早传呀！对方又打了一个反击，所以说呀。

       14.要坚持内线，姚明要进去，你看，又跑外头来了。

       15.这不是姚明的特长

       16.要丢要丢

       17.要坏要坏

       18.今儿个真紧啊

       19.邦邦邦乱突

        20.追着屁股打

       21. 霍霍，还真敢投，哎呦，要坏，还进了。

       22.这球几乎被断了

       23.我们常说的aggressive,就是打的要有侵略性

       24.highlow，就是我们说的高低位

       25.孙悦跳的是真高！

       26.这球要不是孙悦就扣篮啦！

       27.就是孙悦的三个大帽.让德国队必进的三个球没了

       28.易建联还是只会抢几个篮板

       29.易建联，你看，跟过木桩子似的

       30.易建联这时候就不应该在外面接球，(易建联张手一个远距离命中）

       31.你看，上来就是一个失误

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       这个.张卫平篮球教学，很不错！

       想破23联防，那就多练习远投好了,让他防不胜防 防守主要就是人盯人和联防两种，还有就是特殊时期的用法，双人包夹或者多人包夹对方箭头人物

       人盯人嘛有全场人盯人，半场人盯人，还有四分之三场人盯人，这个好理解，要说破人盯人的话，如果有个好控位拉开打挡拆是效果很好的，否则就要多打掩护走位，耐心地打一定会出机会

       联防恕我研究不深，大学时曾跟我们班上的王牌讨教过一点，大概联防的核心是根据进攻方的软肋来有重点地防守，现在还有什么一人突前的联防，而且现在国际上流行的是紧逼盯人加区域联防。

       个人对于防守的经验主要是，防守的目的不在一球的得失，当然最后时刻例外，防守的目的在于打乱进攻方的节奏，让对手用自己不擅长的方式来进攻。比方说，对方控球后卫带球过半场，上去紧逼，这一次暂不以压迫失误为目的，拖延一下就可以，而下一次突然变成双人包夹，全队防守阵型上提，压迫对手失误，若是对方后卫经验不那么足，基本功不那么扎实，一般可以得逞。还有就是放控位安稳过半场，待他刚过半场以为这次没事的时候，突然上去包夹，全队上提，可以充分利用中场线这道墙，造成对手失误。

       再比如，你对位的人擅长突破而不擅长投篮，那就放他一臂距离，让他投篮；而对方若是个投手，不擅突破，那就要紧逼上去，不让他投篮，他若下球突破，可以伺机造成他的失误；若对手是右手运球，那就放他左侧突破，反之亦然，如果基本功不扎实，很容易会出失误。

       这些都是试探防守，试试对手基本功若何，就全场防守也是这个道理，打乱对手节奏。

       任何一种半场进攻战术都离不开低位单打，突破和外围投射。对于突破可以放他突破，放他特定人得分，不让他分球出去，外围投篮是要手感的，若是他打了半场球还没碰过球，还没投过篮，那是什么手感呢?

       防守另外还有就是弱侧协防，轮转换位。这个对球员的意识要求就高了。

       防守好的一个直接后果就是可以比对手多打快攻，可以大大地打击对手的信心，那球就打得轻松了，防守是关键

       有次冬天 比赛之前很冷 我们队就围着篮球场 跑了5圈 然后拉了拉韧带 比赛时精力十足 感觉比以前跳的都高！！

       真的！！

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