上海成人学游泳_上海成人学游泳的地方推荐

1.成年人学游泳大概要多久？需要注意些什么？谢谢！跪求！

2.成年人学游泳要多久?

3.成年人想要学游泳，一般需要多久？

4.成人学游泳多久可以学会

鲁班游泳馆

地址：鲁班路183弄7号

每周六、日14:00-15:30 收费标准：600元\12次、每次1.5小时，教练带教1小时。 联系电话：58814216，58890101－3044或3043，马老师、邱老师

斜桥游泳馆

地址：大林路303号 红房子妇产科医院隔壁

位于黄浦区大吉路218号的黄浦学校游泳馆长25米，宽12米,配有男、女更衣室、淋浴室。比较普通的游泳馆，早上有早场，6：30-8：00的，提供热水淋浴，听说不错，都是真的来游泳的。晚上是有热水的，不过9点要关热水的。下午好像是只有冷水洗澡的。更衣室还算明亮，也满干净整洁的，总的来说还是可以的。

其实在这里你可以带学生证办张学生卡，价钱很便宜的，50元可以游10场，每场一小时。里面有两个游泳池，一个大人的，一个小孩的。

缺点是：地方太小，很多人的时候，游泳池里就向下馄饨。而且管理稍显落后，还是10年前的管理模式，每小时一场，到55分的时候开始哄人，这样洗澡的地方就挤得来不得了，白天15块钱一场。

建议上面两个^可以亲自去看看,锻炼愉快^

打字不易，如满意，望纳。

成年人学游泳大概要多久？需要注意些什么？谢谢！跪求！

上海松江荣乐路九峰路的体育馆游泳收费如下：

个人单次票：20元/次

个人年卡：2000元/年

游泳训练班：

1. 成人训练班：1500元/10次，每次2小时

2. 儿童训练班：1800元/10次，每次1.5小时

3. 亲子训练班：2800元/10次，每次2小时，适合2-3人参加

该体育馆提供淋浴服务，开放时段如下：

夏季：13:30-21:00（需提前半小时进场）

冬季：13:30-20:30（需提前半小时进场）

以上信息仅供参考，实际收费和开放时间可能会因季节和其他因素而有所不同。建议在前往之前查看官方网站或电话咨询以获取最新信息。

成年人学游泳要多久?

不用跪求，马上给你建议，成年人学游泳一般有十个课时左右就可以了，一个课时是60--90分钟，学游泳的时候最好有专业的游泳教练指导，如果有专门的人指导很多事例如耳朵进水怎么办？站不稳怎么办？浮不起来怎么办？不会呼吸怎么办？动作学不会怎么办？上面这些都是要注意的问题。还有水上要热身运动才下水，下水了要注意动作不能过激抽筋，在水中当身体有什么感觉时应该停止练习要上水或做相应的水下活动等。

成年人想要学游泳，一般需要多久？

十天左右

对于成年人来说，不管是从心理上还是生理上都已经成熟了，所以学习能力是很强的，这种学习能力是指的是模仿学习和理解学习的能力，在中国如果是入门蛙泳，十天就能有模有样了，但是如果想要完全掌握这项技能，需要看悟性。

第一次学游泳的时候，不要太过于紧张，给自己多做心里功课，因为很多人都是怕水的，看到那么深的水，生怕自己会呛到，淹到，那么这个时候就要多看看很多人都会游泳，所以下水并不可怕，给自己鼓励，给自己心里暗示。

注意事项：

1、心理上的准备。除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节，甚至生命。

2、游泳地。一般初学者大家还是建议去游泳池练习，水的波动不大。

3、找个会游泳的人陪你一起去那是最好的，或者跟一位专业的训练老师学习，他们可以帮助你熟悉并分解一下动作。?

4、游泳时间不宜太长 在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

成人学游泳多久可以学会

成年人学游泳一般都是几天到一个月之间可以学会。

关于初学者来说首先要学会憋气，倡议去游泳池练习憋气，由于有氛围，有典范，有实例，还能够与人交流，这样会增加学习的时机与勇气，找到本人容易承受的最佳办法，其实游泳就是考验一个人模拟才能的一个自信的完成。成年人学游泳一定要有信心，那就是你能够学会游泳，这样事半功倍。学的时分最好找条件比拟好的游泳馆，报个成人班学习一下，有教练教，但是根本还是靠本人练习，回家后继续依照头条里面有几个教游泳的教练的陆地练习，这个很关键，陆地练习纯熟了下水练习，再找教练纠正。

游泳很简单，要学会憋气，第一次站在水里，首先调整好心情，宁静下来，晃一下身体，顺应在水里坚持身体均衡，然后捏住鼻子用嘴深呼吸，闭住嘴巴，曲膝缓缓进入水中，判别本人憋气时长，从5秒10秒就出水，按部就班，20秒，30秒，让本人设身处地，有助于很快进入佳境，

至于水里下沉，浮力不好，这是初游者的普通问题，其真实下水的那一刻水的浮力曾经开端对你起作用了，这个时分曾经不知不觉的就可以简单的应对浮力的均衡了，只是没有学会应用浮力把身体浮在水面，这个需求下水领会，在憋气入水纯熟后，就能够在入水时渐渐在水里提起双腿，感知水浮力对身体的力度，然后浮出水面，在不憋气时潜入水里比照一下，感受浮了力魔性，游泳普通都是蛙泳，我把它叫根底泳，潜水也是蛙泳。潜水是我的强项，潜水的时分能听到耳边水流的声音。动作很容易学，规范的动作，在家就能够完成，然后再去实习。

初学游泳的人普通会有怕水心理,对水环境的生疏感使他们心生恐惧。学习游泳的过程,就是克制恐惧,克制冷、累等艰难的过程,对人的意志质量是很好的锻炼。

成人学游泳因人而异大约需要1-3个月的时间就可以基本掌握游泳技巧。以下是一些建议，可以帮助成人更快地学会游泳：

1、寻找专业的教练：一个好的游泳教练可以帮助你更快地掌握正确的游泳技巧，避免养成错误的习惯。同时，教练还可以根据你的需求和水平制定合适的训练。

2、分阶段学习：游泳技能分为很多部分，如呼吸控制、腿部动作、手臂动作等。你可以先从简单的部分开始学习，逐步掌握各种技能。

3、坚持练习：游泳是一项需要长时间练习的运动。你需要每天抽出一定的时间来练习，才能逐渐提高自己的技能。

4、保持耐心：学游泳可能会遇到一些困难和挫折，但不要灰心。只要你保持耐心，相信自己，一定可以学会游泳。

5、注意安全：在学习游泳的过程中，一定要注意安全。尤其是在没有救生员的情况下，尽量选择浅水区域进行练习，避免发生意外。

成人一般多长时间能学会游泳

游泳是一项非常有益的全身运动，不仅能锻炼身体，还能增强自信心。成人一般需要多长时间才能学会游泳因个人差异而异，但通常来说，一个有耐心、勤奋练习的人在30到90天内都可以学会游泳。

我们需要了解游泳的基本技巧。游泳主要包括四个动作：踩水、划水、换气和翻滚。掌握这些基本技巧后，我们可以开始学习不同的游泳姿势，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等。

我们需要分析成人学游泳的难易程度。相较于儿童，成人在学习游泳时可能会遇到更多的困难，如肌肉力量不足、关节活动度受限等。因此，成人在学习游泳时需要更多的时间和耐心。