nba篮球大师投篮训练怎么投_nba篮球大师投篮教程

1.NBA历史上有哪些后仰投篮大师？

2.178个头可以打好篮球吗？

《NBA篮球大师》比赛技巧如下：

1、更换进攻战术

进攻战术决定球队各位置的出手权，避开对方的防守对于球队来说至关重要。

我方被抢断时，对方主要防守球员脚底出现盾牌标识，调整我方进攻战术，让被主要防守的位置尽可能少参与进攻。

2、更换防守战术

一个好的防守战术可以有效的克制对方的发挥。可以观察对方每次进球的球员，识别出他的位置，然后调整战术，防住他们。

3、换人

换人是比赛中最为频繁的操作，当球员体力下降时，观察球员脚下的体力条，替换没有体力的球员。

4、进攻、防守数据

在比赛中还有一些辅助的信息可以参考，合理运用这些数据，可以让你百战百胜。

5、快进

可以加快比赛内的速度，助理教练会提醒进行操作，比赛操作差一些，合理运用快进，可以让比赛体验更加良好。

以上就是《NBA篮球大师》比赛技巧。

《NBA篮球大师》：

《NBA篮球大师》是一款模拟真实篮球体育运动类的手游，采用3D画面打造写实竞赛场景的篮球题材。游戏中加入大量NBA球员以及相对平衡的篮球体能数据，玩家可在游戏中操作喜欢的球员来进行篮球比赛，根据身高速度等特长成就针对性的比赛模式，你将带领麾下的球员一路战胜对手最终夺冠。

NBA历史上有哪些后仰投篮大师？

首先要明白的是球员的五个位置：PG、SG、SF、PF、C。

其次要明白，每个战术是有它的针对性的，如果对方主防你的PF、C(对面的主要防守球员脚下会出现盾牌)，你可以选择小球战术，主打PG、SG避开对面的防守重点，或者是SG、SF摇摆人战术，具体选哪个，就看你那个几个位置的球员属性更强了。比如你的SF是S+评分，PG只有S-，这时候当然选摇摆人战术更好。

其实对方的防守战术也是会变的，他改防你外线，你就打内线。

其次了解一下一些战术的作用。

首先是双塔战术：主要加成的是PF和C两个位置，这是很经典的内线战术，像当年马刺队的邓肯和罗宾逊，就是主打这个战术拿到总冠军的。这个战术很好理解，就是两位内线球员占有大量出手权，如果对方的内线实力不强的话，就会被打得满地找牙。如果你的阵容里PF和C的评分比较高，我建议你主点这个战术。

再者是小球战术：这个战术也很常用，如果你的PG、SG球员三分属性高的话，这个战术攻击力就强了，勇士队主打的就是这个战术，往往几个三分球比分就拉开了。

还有就是摇摆人战术：这个战术主打SG、SF，这个战术比较全能，攻击性也很强，毕竟SF能突、能投、能抢篮板、能助攻，而SG进攻火力强大。

178个头可以打好篮球吗？

后仰投篮看似简单，其实对于球员投篮能力，以及腰腹力量要求很高。若不然只能是做出动作，命中率根本没有保证。NBA几乎所有球员都能后仰投篮，不过若是给后仰投篮分等级，从低到高分别是这5人占据，这5人是谁，我们今天就有答案。

C级：诺维茨基

要说?金鸡独立?只有诺维茨基发挥到了极致，他的单脚后仰投篮，确实很强悍。本来个子就高，出手点也高，还是后仰的动作，想要防很难。诺维茨基就是技术流内线，就是这手投篮绝活，让他成为了历史唯一的30000分里的外籍球员。但是他的后仰投篮高度和滞空差了点，实用性很强，美感度差了，因此只能垫底。

B级：安东尼

年轻时的安东尼是万花筒进攻，如今年纪大了运动能力下滑，他得分更多是靠投篮。本来他的投篮动作就如教科书一般，后仰投篮更是他的常规进攻手段。不过安东尼进攻不稳定，准起来单节能轰下33分，铁起来自己都要怀疑人生，进攻端他确实是一把双刃剑。

A级：麦蒂

说到干拔第一时间就会想到麦蒂，他已经成为了干拔最强代言人。他的身体天赋很出色，甚至可以排在乔丹前面，他只是被伤病给毁了。麦蒂身形修长，滞空时间也出色，他的后仰投篮，不仅难防而且很有美感。很多人喜欢麦蒂，就是被他投篮身姿所迷倒。

S级：科比

进入新世纪后，后仰投篮运用最多的就是科比。他年轻时是叫?小飞侠?，非常喜欢扣篮，不过30岁之后，背身后仰投篮，成为了他的常规杀招。科比节奏感好，真假动作也是完美切换，即使你比他身材高大，也难以限制他。科比的后仰，不管是高度，还是幅度，在新世纪后的分卫里都是第一存在。没有这无解投篮，他退役战也拿不了60分。

SSS级：乔丹

能让科比屈居第二，也只有?篮球之神?乔丹了。乔丹是第一个把后仰投篮发挥到极致的男人，他是将自己的身体天赋和技术完美结合，在他那个硬碰硬的时代，乔丹靠着这一招，一次次打击对手的信心。没有这投篮能力，乔丹也拿不了10次得分王。看看他退役赛季的全明星关键投篮，这后仰投篮变?后躺投篮?了，这滞空和核心力量，真的是无与伦比，他排在最高一档，没有任何争议！

耐心看完，你会找到你需要的答案，希望对你能有帮助。至于球衣个人比较喜欢全明星白色那款呵呵，喜欢CP3，不错，有眼光O(∩_∩)O~

1。中近距离投篮训练：经系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨球，通过指端将球送出。先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐到强烈的对抗比赛中实践。有条件的地区，可以选取半疯癫猫犬数十只（愈多愈好），用幕布（最好用铁丝网）围住半个篮球场，作追逐投篮训练，以不被猫犬所伤，并命中率达70%以上为训练的基本目标。

2。超远距离投篮训练：超远距离投篮一向不为传统的体育界认同，认为那是撞大运，但是我们的运动经历告诉大家，超远距离投篮是非常有效的得分手段，通过训练完全可以达到很高的命中率。比赛中常常采用超远距离偷袭，取得了很好的战果。一般超远距离投篮需要双手出球，有胸前出手和头上出手两种。我一般选取头上出手，这样可以更好地控制方向和力度，注意宁高不低，增加打板进篮的机会。

训练的时候，如果正值夏季，有一种很好的方法，那就是采用田径选手的铅球（保龄球勉强可以代替），来到你社区所在的最大垃圾桶五十米开外，瞄准其中苍蝇群落里最大的一只投掷过去，如果能够一击即中，就可以结束训练，否则需要反复练习。

3。篮下得分能力训练：篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多，所以加强篮下进攻是非常必要的。上篮，勾手和扣篮是职业选手常见的得分手段。以下一一作简要说明：

初学者学习上篮可以与篮板45度角上篮。这样你就可以较容易地将球瞄向篮板。随着技术不断提高，应变换其它角度上篮。这个过程之中可以采用粪包训练法练习上篮，将篮网暂时封住下口，用一包薄型材料包住的秽物练习各类上篮，如果不能投进，则将忍受污秽恶臭之苦。

勾手的训练很有必要，当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂，要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮，为了加强稳定性，还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球，做到每勾必中为止。

要使用扣篮这种技术，你必须十分高大或者弹跳力很好。可以设立百尺高杆，杆头上面悬挂百万银票一张，有条件的可以绑缚美女一名，然后要求受训者努力弹跳，在规定的五个小时内跳跃获取（单双手不限），能做到者，一般都可以做到顺利扣篮。

4。运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。根据我的亲身经验，建议先使用两只乒乓球练习运球，然后逐步增加乒乓球的数量，最后达到可以在方圆半米的圈内，蒙住双眼双耳和嘴，双手熟练运六个以上乒乓球为达标。

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。一般职业高手的训练开始采用四种传球法：胸前、头上、击地、低手。这四种方法训练起来需要下功夫，欧美职业高手一般采用集束高爆的摔炮来进行极限传球训练，训练要求在一个四周堆满汽油桶和液化钢瓶的仓库内，采用各种传球方法（除击地）来传一个球型的集束摔炮，要求连续快速传两百次不能落地，然后逐步增加摔炮的数量，最后达到能够五人同时传六个集束摔炮的能力。

至于突破，运球队员要突破防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破。训练方法可以在球场上树立一百零八根七星八卦梅花桩，直径不超过十厘米，上面部分埋设小地雷，来进行快速突破训练，这样能够取得很好的效果。

5。篮板球争抢夺训练：篮板球是篮球制胜的重要因素，得篮板者得天下。一般抢篮板球除了弹跳和反应速度，更重要的是预先的选位和判断。我们当年曾采用美国篮球巨星纽皮-胡彻丹的篮板球训练法：海水池中树立篮板篮筐，水中放养海狮、海豚、逆戟鲸等动物，受训者站在篮下一个小筏子上，用一百个同色小篮球，其中一个上面用记号笔签上“急急如律令”字样，然后由助手或同伴同时抛向篮板和篮筐，同时篮下水里的所有海洋生物一起跳起争夺干扰，要求所有球反弹之后，落水之前，要准确地跳起抓住签有字样的篮球。做到50%的成功率，即可过关。

6。相关素质能力训练：这一项包含很多内容，首先弹跳，除了负100公斤半蹲跳和负200公斤纵跳之外，主要以吃为主要训练手段最为有效，要多吃牛蛙、青蛙、癞蛤蟆、跳蚤、蚂蚱等，有条件的可以食用袋鼠肉。然后协调性的训练，这需要运用仿生学的原理，学习蜈蚣、马陆等节肢动物；章鱼等软体动物的肢体协调能力。有条件的可以采用工厂用橡胶带传送带，配合多台拖拉机和坦克牵拉身体各个部位，拉长韧带，优化肌肉纤维。

心理素质的训练也很重要，要能做到随机应变，临危不惧。常用的训练方法有乡村厕所俯卧进食训练、午夜墓地观看恐怖片野外生存训练、浅水杀鳄训练、深海斗鲨训练、丛林搏象训练、赤身抹**蜜捅马蜂窝训练等等，都能取得满意的效果。