石家庄羽毛球友_石家庄 羽毛球馆

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我国城市老年体育健身活动的现状与发展趋势

摘 要：老年人是我国城市体育锻炼的“主力军”，在“形成比较完善的全民健身体系”中具有举足轻重的作用。对北京、上海、哈尔滨、长沙和杭州等１６个城市老年体育健身活动的情况进行调查研究，以求全面了解我国城市老年体育健身活动的现状和内在规律，正确预测２１世纪初我国城市老年体育健身活动发展的趋势，更好地推广和开展适合城市老年身心特点的体育活动，促进我国老年体育健身活动朝着健康、科学的方向发展。

关键词：城市；老年；体育健身；现状；发展趋势

党的十六大提出了全面建设小康社会的奋斗目标，极大地振奋了全国各族人民。全面建设小康社会是一个完整的体系，小康社会既包括物质生活的改善，也包括精神生活的充实，体育是其重要标志之一。十六大报告首次将“全民族的健康素质明显提高”，“形成比较完善的全民健身体系”纳入了全面建设小康社会的奋斗目标之中，并强调“积极推进卫生体育事业的改革和发展，开展全民健身运动，提高全民健康水平”。

老年人一直是我国城市体育锻炼的“主力军”，在“形成比较完善的全民健身体系”中具有举足轻重的作用。我国第５次人口普查，６０岁以上的老年人口为１．３７亿，占总人口的１０％以上，开始进入“老年型”国家。一些发达的地区如北京、上海己进入了老龄化城市，老龄人口（６５岁以上）已占１０％以上。老年人对健康有怀旧感，对长寿有紧迫感。老年人闲暇时间多，格外关注自身体质的保养，并根据自己的体质状况和疾病状况，适当地选择参加体育健身、体育康复，以改善生理生化功能，调节情绪愉悦身心。老年人在丰富多彩的体育健身活动中平和保持良好的身心状态，改善和提高生活质量，充满信心地迎接“人生第二个春天”。

因此，对老年人体育健身、健康长寿等一系列的问题予以充分注意和关怀，正确预见和引导老年体育健身活动的现状与发展趋势，采取切实可行的对策，更广泛地开展体育健身活动，使老年体育成为解放和发展社会活力的动力，给广大老年人再创人生第二个春天，实现“健康长寿、老有所为、安度晚年”的目标，为“形成比较完善的全民健身体系”，再做贡献。

１ 研究方法与结果

对北京、上海、哈尔滨、长春、沈阳、石家庄、广州、长沙、济南、杭州、福州、成都、昆明、西安、呼和浩特和乌鲁木齐１６个城市，近万名６０岁以上的老年人参加体育健身活动情况进行现场观察访问。并随机抽样，对其中的１５５１名老年人参加体育健身活动情况进行详细的问卷调查，他们平均（６８．４３±５．９７）岁，男８３１人平均（６８．９２±６．０５）岁，女７２０人平均（６７．８５±５．８３）岁。参加体育健身活动年限平均（８．１６±７．６４）年，年体育锻陈时间人均达３００小时以上。并对所有的资料进行统计学处理，制成表１和表２。在此基础上全面了解我国城市老年体育健身活动的现状和内在规律，正确预测２１世纪初我国城市老年体育健身活动发展的趋势，更好地推广和开展适合城市老年身心特点的体育活动，促进我国老年体育健身活动朝着健康、科学的方向发展。

注：综合选择包括第一、二、三……选择。

２ 分析与讨论

２．１ 城市老年体育健身活动人口突破５０００万大关，各级各类老年体育健身活动组织近３万个

目前城市老年体育健身活动人口１７６８万占３９６８万城市老年人口的４４．５５％。预计到２０２０年城市老年体育健身活动人口将突破５０００万大关，约占全国１．１５亿城市老年人口的４５．００％。城市老年体育健身活动组织机构日趋健全，根据本项目抽样调查表明，目前全国有３７４０个社区（街道）建立了各种类型的老年体育健身活动组织，占城市社区（街道）的６８％。各级各类的体育组织为老年人参加体育活动提供了施展的条件，但目前城市老年体育健身活动组织的数量和提供的活动条件与实施等方面都存在较大的差距。预计到２０２０年全国所有城市的８５％以上的社区（街道）建立各级老年体育健身活动组织近３万个，并在中国老年体育健身活动协会的领导下逐步形成统一的组织网络。建议：各级政府和有关部门应重视城市老年体协组织的建立和完善，并以社区为自然单位设立老年体育健身活动中心，开展体育咨询和保健服务，吸引和组织更多的老年人参加体育健身活动，促进老年体育健身活动的普及与提高，以适应老年体育健身活动人口不断增长的需要。

２．２ 城市老年体育健身活动锻炼内容广泛适应身心健康的需求

现阶段我国城市老年体育健身活动内容，可归为１０大类１００多项，其中参加太极类、保健类、气功类、跑步类的老年人即有１２００多万，舞蹈类、球类、棋类、体操类、水冰类及其他健身活动也深受欢迎。人均活动有３项之多，年均体育锻炼时间已达３００小时。许多老人对体育的爱好从青少年起就打下了扎实的基础，他们中坚持体育锻炼年限超过１０年以上的就有２７．０８％，有７７．４７％的老人能够坚持体育锻炼。进入老年期人体各器官系统机能衰退变化的程度和速度不一样，加之多数老人患有不同的疾病（北京地区的调查表明７４％的老人患有慢性疾病），因此老年人在进行体育锻炼时表现出很强的目的性和针对性。６４．４５％的老人是为强健体魄，２７．８６％的老人是为祛病体疗。７．６９％的老人是为了交朋友或消磨时间。值得注意的问题是２８．２６％的老人是在患有不同疾病发作后才加入体育锻炼的行列中。预计到２０２０年以“动”为主的太极拳、剑和保健医疗操，以“静”为主的修性养身气功，将成为具有中国特色的城市老年体育健身活动的主要构成。

２．３ 城市老年体育健身活动趋向大型化、化和合理化

老年人参加体育锻炼具有季节性和地区性特点。一般春秋两季参加锻炼的人数较多，内容也较丰富多彩。锻炼的内容也具有明显的地区性。例如华北地区较为盛行的是保健类和气功类，仅北京市参加“回春医疗保健操”的老年人就达１０万之多；东北地区则热衷于“扭秧歌”和“老年迪斯科”等舞蹈类锻炼，仅哈尔滨市就有老年舞蹈类辅导站１５０多个，参加人数达５万之多；华南地区的城市老人喜欢羽毛球，乒乓球等小球类健身活动；华东地区的城市老人偏爱古老传统的太极拳类的健身活动；西北和西南地区的城市老人群体中盛行富于民族特色的体育健身活动。预计到２０２０年我国老年体育健身活动的锻炼形式趋向集体大型化（自发组织百十人或上千人同场共练），锻炼内容趋向多元组合的化（身体练习和心理调节，乡土体育和现代体育，传统文化和外来文化等渗透融合为一体的性的身心活动），锻炼格局趋向合理的科学的生物节律化（晨练或傍晚为主的定时定点定项定量的社区体育活动）。建议：创编和推广动作舒展、节奏轻盈和幅度柔和的、既能活动筋骨脉络，又能调节情感、抚慰心理、怡情有趣的体育保健活动，以更好地适应

老年人的身心特点，最大限度地满足老年人的身心需求，有利于老年人身心获得最佳的锻炼效果。

２．４ 城市老年体育健身活动的经济效益和社会效益明显提高

随着年龄的增长，老年人自理能力将明显下降，而两周患病率（被调查老人在调查当天的前两周内患有各种病伤情况统计）却高于总人口患病率，据中国老龄科学研究中心９０年代初调查表明，我国老年人两周患病率城市为１８．７％，农村为１１．４％。因病卧床率随年龄增高而增大，约在３％～５％。老年人年平均医疗费用约为４２５元。通过科学的体育锻炼既可增进老年人的身心健康水平，又能大幅度地降低医疗费用。长沙市的老年体协等曾组织１００名老年疾病患者系统参加两年的体育健身活动，他们的医疗费用由体育健身活动前的月平均１３６４元下降到３３２元，下降幅度为７５．６％。同时方兴未艾的老年体育健身活动已成为我国群众体育的重要组成部分，不仅参加体育锻炼的老年人日益增多，内容丰富多彩，而且出现了老年带家庭，家庭促社会的体育热，加速了我国体育社会化的进程，特别是为广大青少年积极参加全民健身活动树立了榜样。一些具有中国特色的老年健身活动倍受世界各国老年人的欢迎，如太极拳、保健养身气功等，提高了我国老年体育健身活动在国际体坛的声誉。预计到２０２０年蓬勃发展的老年体育健身活动，既能强健老年人的自身体魄，又能促进青年一代自觉积极参加体育锻炼。既有利于国人体育锻炼能力的养成，又能强化全社会一、二、三级卫生保健的效果。既能弘扬民族传统的健身体育，又能提高我国老年体育健身活动在国际体坛上的地位。

２．５ 城市老年体育健身活动事业将跻身于世界先进行列

多年来，我国重视对老年体育健身活动的宏观控制和调节，创编了数十套适合老年体育健身活动锻炼的保健操和医疗操。如：“太极拳剑系列”、“导引养生功”、“练功十八法”、“回春医疗保健操”、“配乐五禽戏”和“木兰健身系列”等，对老年体育健身活动的普及和提高起到了推动作用。特别是近来年，中国老年体育健身活动己进入国际交往阶段，与世界老年长跑协会建立了联系，部分城市老年长跑队、门球队分赴美国、日本、英国等进行访问和比赛，通过这些活动提高了我国老年体育健身活动的水平，增强了国际城市间老年体育联系，促进了我国老年体育健身活动不断向新的广度和深度发展。预计到２０２０年我国城

市老年体育健身活动事业的规模和运动水平，将跻身于世界先进行列。建议：有关部门应即着手研究具有较大发展潜力的老年体育健身活动的普及与提高，以及具有民族传统特色的健身活动对外宣传和推广的具体事宜，以适应我国城市老年体育健身活动全面走向世界的需要。

２．６ 城市老年体育健身活动管理和科研趋向规范化和系统化

受多种因素的影响，当代中国老年的闲暇生活比较单调，这是老年人社会供养不足的一种表现。老年体育健身活动为了丰富老年人闲暇生活，改善老年人的社会供养起了重要作用。但老年体育健身活动不同于竞技体育和学校体育，有其自身独特之处，并且有第三产业的性质，而目前我国从事老年体育健身活动管理专业的人员很少，各地各级的老年体育健身活动管理借助于各单位的老年办或工会组织，难以适应老年体育健身活动的需要和发展。同时，国内外有关老年体育健身活动的研究还处在自发阶段，尚未形成队伍和体系。建议：应有计划有步骤地培养老年体育健身活动管理和科研的专业人才，以促进２１世纪初我国城市老年体育健身活动管理和科研水平提高，以求得最佳的老年体育健身活动的经济效益和社会效益。老年体育健身活动是老年人社会生活不可缺少的组成部分。老年体育健身活动既可强身健体、延年益寿、陶治情操，促进社会主义精神文明建设，具有重要的社会效益，又能开拓老年体育健身活动消费市场，节省医疗费用，提高老年人供养质量，具有显著的经济效益。

３ 结论与建议

老年体育健身活动在帮助老年人充分利用闲暇时间上发挥巨大的作用。多种形式的老年体育健身活动丰富了老年人的精神生活，既能帮助老年人的孤独感得到充分消除，又能指导老年人建立新的社会关系，增进社会交往。我国已建立了上万个老年体育健身活动组织，活动中心以及其他多种类型的体育健身活动设施，来满足亿万老年人身心健康的方面的需求，以使他们更好地参与社会，提高他们的生活质量。

目前，我国老年体育健身活动事业的规模和发展速度仍处在初级阶段，还不能满足日益增长的老年人的需要。我们必须努力改变这种状况，因此，对老年人的生活与健康等一系列的问题予以充分注意和关怀，正确预见２１世纪初城市老年体育健身活动的发展趋势，采取切实可行的政策和具体措施，这样有助于老年人体魄强健，延缓衰老，延长工作年限和延年益寿，充分发挥他们在稳定社会、发展经济、教育后代、建设四化中的作用；并使他们从习惯了紧张的工作环境中逐步过渡到丰富多彩的离退休生活，更好地渡过幸福的晚年。

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运动是很多人都喜欢做的一件事情，不论男女，也不论年龄的大小，我们每天基本上都会抽出一定的时间进行运动，因为运动对我们的身体有很大的好处，每天坚持运动，有益于身心健康。而运动的种类也有很多种，如篮球，足球，羽毛球，跑步，瑜伽等等。不同的人对运动类型的偏好不同，羽毛球在我国是很受欢迎的，而好的羽毛球地板可以让人有着更好的打羽毛球的体验，今天就给大家介绍一下羽毛球地板的厂家以及羽毛球地板的价格。?

1、石家庄健尔塑胶地板有限公司

石家庄健尔塑胶地板有限公司有着丰富的运动地板的生产经验，也是一家专业从事于运动地板的研发，生产，销售的厂家。石家庄健尔塑胶地板有限公司生产的羽毛球地板耐磨性好，防滑，质量过硬，而且有着不错的用户体验，在价格方面，石家庄健尔塑胶地板有限公司也是比较公道的，市场价格一般在5000元每块，可以说有着很高的性价比，而且石家庄健尔塑胶地板有限公司提供优质，完备的售后服务，让人更加放心，省心。

2、浩康体育用品有限公司

喜欢运动的朋友对于这个品牌肯定一点也不陌生，因为很多运动装备都是他们生产的，浩康体育用品有限公司也是北京2008年奥运会运动器材的供应商之一，羽毛球地板的质量和性能自然是没的说的，浩康体育用品有限公司生产的羽毛球地板适合用作专业的比赛场馆，目前市场价格约为7500元一块。如果对羽毛球地板要求不是特别的高的，也就没有必要买浩康这个品牌。

3、湖南峰畅运动地板有限公司

湖南峰畅运动地板有限公司是一家年轻的公司，但是却有着不错的产品质量和超高的性价比，也因此而深受消费者的好评和青睐，目前市场上的售价一般为4300元每块。

看到这里相信大家对于羽毛球地板的厂家及价格，都有了自己的了解，至于如何选择羽毛球地板，则需要大家根据自己的实际需要来进行合理的选择了，上文主要给大家介绍了羽毛球地板厂家的一些基本信息以及价格，希望对大家有所帮助。

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提起室外塑胶地板来，我相信大家一定都不会陌生吧，因为室外塑胶地板一般会在一些运动场所，以及幼儿园里面使用，爱好运动的朋友对这些应该不会对他陌生的，接下来，我们，就为大家来介绍一下，室外塑胶地板的厂家有哪些，以及室外塑胶地板的价格是多少吧，希望可以帮助到大家。

一、室外塑胶地板厂家

1、创建于2018年的广东亚设体育产业有限公司，作为一家新成立的公司，它虽然是一家才起步的公司，但是广东亚设起点高、服务准，集运动草坪及休闲草坪设计、研发、制造和销售一体。公司各大股东80%具有人造草坪10年以上的行业经验，并深深热爱这个绿色事业，强强联手，致力以更完善、更健全、更安全的产品体系与服务体系，将中国绿色引向国际化、品质化和专业化，所以就很受消费者的喜欢。

2、石家庄莱森塑胶地板有限公司的地址在河北省会石家庄市，是一家集科研、生产、设计、销售、铺装、服务于一体的综合公司，主营羽毛球地板、乒乓球地板、篮球地板、排球地板、网球地板以及多功能厅、体能训练馆、舞蹈室、健身房等室内运动场所专用的塑胶运动地板，每款地板都深受消费者的喜欢。

3、东莞市耐奇卡塑胶制品有限公司深圳分公司是一家PVC地胶专业生产加工的公司，有着完善、科学的质量管理体系。公司总部地址在河北燕郊高楼镇东山西村北口。主要以加工，销售，安装，售后服务为一体，致力服务于广东各地地胶的需要行业客户。

4、河北德胜康体地板科技有限公司是一家集研发、生产、销售、设计、安装、售后为一体的弹性地板材料供应商。公司从创建以来，就一直本着”专业、健康、远离运动伤害“的理念，不断进取，开发了”乐胜“品牌系列产品：室内运动地板、室外运动地板、幼儿园弹性地板、个性定制地板、悬浮式拼装运动地板。拥有完整科学的质量管理体系，产品全部都通过国家体育用品质量监督检测中心和国家环保产品质量监督检查中心检测都是优质的产品。

二、室外塑胶地板价格是多少

1、运动地胶荔枝木纹PVC舞蹈健身房塑胶地板篮球乒乓球羽毛球场地胶，参考价格一般在16元左右。

2、悬浮地板幼儿园室外防滑塑胶地垫户外篮球运动场地悬浮式拼装地板，参考价格一般在41元左右。

3、劲踏室外篮球场悬浮地板幼儿园悬浮地垫户外轮滑拼装运动塑胶地板，参考价格一般在53元左右。

4、幼儿园拼接塑胶橡胶地垫学校跑道铺垫室内室外健身房塑胶运动地板，参考价格一般在12元左右。

有关于室外塑胶地板的相关知识，小编就为大家介绍到这里了，希望在看了以上的文章后，朋友们会更加的对室外塑胶地板有所了解了，以及也会更加的喜欢它了。

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一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：

1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

五、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

职业生涯规划书

[b]一、职业前景分析[/b]：物流管理是现代企业管理的重要组成部分，被视为“第三利润源泉”，也是继信息产业之后又一具有广泛行业渗透力的新兴产业。我国加入WTO后，物流产业的发展将面临前所未有的机遇和挑战；有关预测显示，今年中国物流市场规模将在2400亿元，比2002年增长26%。美国美智管理咨询公司调查指出：按目前普遍接受的看法，我国年物流支出约为当年GDP的20%左右，是发达国家的2-3倍，约2000多亿美元。这意味着通过科学化的物流管理完全可以把物流费用的支出降低到世界平均12%的水平，这将产生约6600亿元的物流运作效益。

目前，北京物流人才缺口为20万，高级人才最高年薪可达100万元，这对于想从事物流行业的人来说不能不说是一个好消息!据统计，在上海从事物流业的人员只有不到10万人，人才缺口达50万，被列入12种紧缺人才。

面对如此广阔的市场，怎样快速进入物流行业?考取职业资格证书是最现实的捷径。前期中国内地已经引进了相关的“洋证书”，据有关专家介绍因培训价格较高，与我国国情结合度不好，未被广泛认可；而一些大中专院校在原有储藏、运输等专业基础上设立的物流管理学历教育又远不能满足物流产业对既有理论又具务实践经验的多层次、复合型专业人才的需求。针对以上情况，“国有资产监督管理委员会”所属有关部门为建立内容全面、系统的社会化培训考核和统一的认证标准，尽快提高物流产业及相关企业各层次从业人员的物流经营管理和业务技术水平，同时扩大物流专业人员队伍，最大限度满足企业对人才的需求，特此推出“物流职业资格证书(共分四个等级)”，全国统考，全国通用，并建立相关查询系统。

二、相关资料

（一）、就业政策

1.2003年是高校扩招后本科学生毕业的第一年，今年我省普通高校毕业生总数达12.33万人，比支年增加5.6万人，加上受非典疫情影响，就业形势更加严峻。国务院办公厅有关通知和《河北省2003年普通高等学校毕业生就业工作实施办法》都鼓励毕业到基层工作和参加职业技能培训和职业技能鉴定后再就业。

2.据相关资料介绍，物流专业的毕业生就业前景非常好，包括物流系统化专业管人才和物流企业经营管理人才、电子商务物流人才和物流软件开发设计人才、商务谈判代表等。根据物流业发展需要，物流人才在大中城市就业较好，学生毕业后能在多种流通领域和公共事业单位从事策划、管理、设计和服务业务。

(二)产业政策

（1）河北省《2003年市场建设工作指导意见》中提出积极推进物流配送发展，年内大力推进石家庄、邯郸、廊坊、唐山等省内四大物流中心的规划建设工作，骨干商业连锁企业内部物流配送中心的建设和管理也要相应加强。此外，在着力培育十大无公害产品配送中心，开辟安全、高效农产品流通渠道的同时，还要鼓励保龙仓、国大36524等连锁龙头企业，通过合资、合作、收购、兼并、加盟和管理输出等方式，加速跨区域扩张和规模化发展。并在医药、音像制品、烟酒等实行集中管理和专卖制度的行业，以及汽车、房产销售服务等新兴服务业中积极发展连锁经营。

（2）2002年12月29日《★老发广告已被系统屏蔽★物流发展规划》(以下简称《规划》)原则上通过了专家评审团的论证，标志着石市现代物流建设将步入实施阶段，对促进石市现代物流产业快速发展有里程碑的意义。

★老发广告已被系统屏蔽★物流体系和区域物流规划：“两个市区物流中心”一是中储物流设在柳辛庄的物流中心，经营城市商场企业日常用品，以仓储配送为主；二是桥西区的留营农副产品物流中心，形成全省最大的农副产品交易、加工、配送中心。“两个区域物流中心”一是鹿泉商业物流中心，主要辐射华北地区，以经营商业物流为主，集周转、加工、展示、交易、流通于一体；二是南高营医药集散流通中心，是国内外中西药集散、展示、开发、交易、流通基地；“国际物流中心”；“国际物流园区”集仓储、加工、配送、信息、服务、管理于一体，主要经营高、精、尖技术产品，是整个石家庄乃至河北省的物流指挥和规划中心；“回收再生物资物流中心”。

（3）省城斥资28亿建造省城最大的的SHOPPINGMALL，其规模相当于5个北国商城(以上详细资料可向报名处查询查阅)。

三、职场心声：职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明，对某一职业起许可证的作用，它是劳动者求职、任职、开业的资本凭证，是用人单位招聘录用劳动者的主要依据。我国从1993年开始实行职业资格证书制度。

据人才市场有关人士分析，形成“证书热”的根本原因就是劳动者竞争的加剧，事实证明多一个证书就多一个谋生的手段。美国职业专家指出，职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，无需五年就会跌入低薪，人才处于不断折旧中，而学习是防止折旧的最好方法。职场冲浪中，体现各种技能的资格证书在求职或转岗升迁时可增加自己的“份量”，有时学历证书反倒排到了后面。人们需求越多，该行业就业前景就看好。耐人寻味的是在有些“热门”行业变热之前却并不引人注目，甚至还备受冷落：如“人力资源管理”之前的人事部门、“物业管理”之前的房管员等等，正是需求的增大和行业细分导致了这些行业的“热门”。而“物流管理”现在正蕴藏在各行业之中，各单位随着社会和经济的发展必定需要一些具有物流管理意识和技能的人员，就看你能否把握住机会。在选择行业时，我们还要有预见性，一定要抢先机。许多职业资格在刚开考时，前几批持证者都到了用人单位的重视，成为了各自部门的骨干或领导者。我们要有自己的判断：“先发制人 ，后发制于人”。

“曾经有一份美好的工作摆在我面前，我却因为没有职业资格证书而错失，如果…………”根本就不会有“如果”，机会只会光临那些有准备的人，面对我国物流业广阔的发展前景和我省具体规划将要产生的大量专业岗位，面对巨大的就业压力和众多的竞争对手.

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鱼子鲍 | 2009-09-25 09:13:40

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白领职业生涯八部走

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1.确定志向

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映著一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响著一个人的奋斗目标及成就的大小。

所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。

2.自我评估

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3.职业生涯机会的评估

职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

4.职业的选择

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。

5.职业生涯路线的选择

在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线…… 由於发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿著你的职业生涯路线或预定的方向前进。

6.设定职业生涯目标

职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决於有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等资讯为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

7.制定行动计画与措施

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这裏所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计画采取什麼措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计画学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什麼措施开发你的潜能等等，都要有具体的计画与明确的措施。并且这些计画要特别具体，以便於定时检查。

8.评估与回馈

俗话说：“计画赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。

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一直在等待小8 | 2009-12-21 10:32:59

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会计职业生涯规划书》范文

在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个学校都设有财经专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业大学毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门职业，在这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。

但高端财务人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的财务会计工作。越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职称如注册会计师、ACCA、AIA等的中高级会计人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。面临这种现状作为当代大学生更应该好好筹谋自己的前途，做好合理的职业规划。

此外，国际会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门统计，截至目前，我国尚缺9万名与国际市场接轨的国际会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的崭新挑战。在校大学生也可朝这个方面发展。

二.自我认识

根据自身的了解和大家的评价，发现自己在学习上还存在问题，虽然能不断更新自己的知识，能很快接受新事务;但是学习上不够细心，导致效率不高。在做事情上总是很难做到细心，粗心可是做财务一大忌，因此一定要在今后的学习，生活以及工作中不断改善。

生活工作上，自己适应能力还不错，主要是因为自己性格比较开朗、为人诚实、朴实、踏实，这使自己在和人沟通上比较顺畅;能为集体尽力，职业操守高，所以在工作上可以很快打开局面。

三.个人职业规划

每个人的职业生涯大致可分成三个阶段:

第一阶段:成长阶段，即在校学习阶段。

第二阶段:探索阶段，通常是毕业后一到两年。处于对个人能力和素质的培养阶段。

第三阶段:维持阶段，工作相对较稳定，职业变动也较谨慎。

第一阶段 成长阶段

大学是我们人生的一个重要的阶段。要充分把握大学短暂的四年时间，掌握必须的专业知识和技能。成功属于有准备的人，同学们在慢慢适应学习生活环境的过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大学四年的学习规划，为四年后的新一轮挑战增加筹码。

首先，在一年级，从被动转向主动，成为自己未来的主人。打牢地基，观念上将“要我学”变为“我要学”，脚踏实地学好基础课程，特别是英语。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地学下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。要和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，初步了解自己的专业，询问就业情况，大一学习任务不重，多参加学校活动，积极参加学校活动，增加交流技巧，提高人际沟通能力，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。学习计算机知识，辅助自己的学习。

到了二年级，在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。要积极参加学生会或社团等组织，提高基本素质，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能。由于现在的公司招聘的员工都需要有一定的工作经验，因此我要尝试兼职、社会实践活动，培养坚强的毅力，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。还要不断增强英语口语能力和计算机应用能力。通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。(只可惜现在大二即将结束了，计划只能从大三开始了)

到了三年级，主动加深专业课程的学习，我们会计系专业课都放在大三大四，所以这时不能在玩了，一定要全身心的投入到学习中去。大三下学期要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，了解搜集工作信息的渠道，请教写求职信、个人简历的经验，积极尝试，以提高求职技能。并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。自己还准备考研，要关注考试资讯，尽可能多渠道地搜罗各种资料。试着撰写专业学术文章，提出自己的见解。

在四年级，上学期还是很关键的，因为我们系的专业课程安排中这时还是比较重要的。大四下就可以对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。积极参加各种招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备，预习或模拟面试，参加面试。目标既已锁定，该出手时就出手了。求职的，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，你自然会享受到勤劳的果实。大四下也是考研冲刺期，落足功夫，争取把目标拿下。如果考上了就放弃工作继续深造，如果没考上就工作。先到企业工作，期间顺便考公务员。

第二阶段 探索阶段

在这个阶段，工作变动比较频繁。我要根据自身的情况，把握时机，适当地变换自己的工作环境，找到一份适合自己的工作。与此同时，在变动后要尽快适应工作。还有，针对如今的社会上缺乏高级财务人员，要在工作之余 ，争取取得CPA或ACCA等高级财务资格证书，为自己的职业增添砝码。因为我国正处在一个充斥各种学位和资格证书的时代，注册会计师、注册财务分析师、注册财务策划师、注册商务咨询师等专业机构、专门领域颁发的资格证书与大学学位并不相悖，它们在求职和升职中均发挥重要的作用。

第三阶段 创新阶段

通过几年的实际工作，不断增强工作能力，应变能力和为人处世的能力。在工作中不断积累丰富的经验，培养自己吃苦耐劳的工作精神，成熟稳重的工作作风，认真严谨的工作态度，创新的工作理念。在工作中充分发挥自己的优势和才能。定期参加技能培训，避免知识的老化和落后。通过自己的努力，不断发展壮大公司，逐渐地达到自己事业的顶峰，争做CEO，CFO。

石家庄羽毛球特招生培训在哪？（培训时间最少一年）

地板大家都熟悉，但是悬浮地板我想很多朋友听起来都是比较陌生的。悬浮地板一种特殊的地板，主要用在网球场、五人足球场、轮滑球场、篮球场、乒乓球场以及排球、羽毛球等场合，并且悬浮地板的特点也是非常多的，例如他具有非常好的环保性能，安全性能也是非常好的，在施工的时候也是非常便捷的，舒适度也是非常不错的。

悬浮地板价格

悬浮式拼装地板采用成熟的高强度聚丙烯环保材料，有效解决地板热胀冷缩问题的同时还具有稳定的表面摩擦，抗紫外线添加剂被加入到每一块地板中，能够保障地板在长期受日光照射中不褪色，悬浮式的结构设计加上坚固的加强型支撑脚结构，创造卓越的垂直的减震效果，防滑的表面可有效防止运动损伤，良好的球回弹性能和球速保证了地板卓越的运动性能，它可用于铺装理想的高性能篮球场、网球场、五人足球场、轮滑球场、乒乓球场以及排球、羽毛球等多功能球场。

圆弧米字格悬浮地板幼儿园拼装塑：￥50

卉馨悬浮地板?悬浮拼装地板厂家直销：￥42

运动地板厂家品质第1?钰堃悬浮地：￥55

廊坊鸣浩悬浮地板、拼装地板：￥48(价格来源网络，仅供参考)

　　悬浮地板厂家有哪些

1、石家庄青睐体育用品有限公司是一家专业从事新型地面材料和承接室内外体育运动设施场地的综合性公司，是集设计、生产、销售、安装及技术服务于一体的专业化公司。产品有室内的PVC卷材，室外的拼装悬浮地板，广泛应用于学校、幼儿园、办公楼、羽毛球、乒乓球、篮球、排球、网球、健身房、舞蹈室

2、河北途安塑胶制品有限公司是一家研制、生产和开发塑胶制品、花卉园林资材等产品的知名企业，公司集科研技术与开发于一体，为机械设备、交通设施等提供高科技含量、高品位质量的塑胶配套产品。?我们现在主要生产：塑料花盆，花盆托盘，工业脚轮，热熔垫片，注塑配件，交通设施等。产品销往全国各地，深受用户的好评和信赖。

3、邢台钰堃塑胶地板有限公司，?坐落于美丽的牛城邢台是一家集研发、生产、销售、安装和服务?为一体的塑胶运动地板的专业化公司。?公司耗巨资引进德国专业生产塑胶运动地板的流水设备，所生产出的塑胶运动地板各项指标均达到了国内最高水平及国际比赛的使用标准。产品主要包括羽毛球塑胶运动地板、乒乓球塑胶运动地板、篮球塑胶运动地板。

　　悬浮地板特征

1、多功能性：篮球、网球、排球、羽毛球、乒乓球、室内足球场、手球、健身馆、幼儿园、广场、公园、老年人活动场所等，只需平整的水泥或沥青地面即可使用铺设;

2、方便性：安装快捷，维护简单。安装时地板间以公扣母扣衔接，为使安装后相邻两地板配合紧密，安装时可使用橡皮锤敲击地板接缝，不需胶水和任何钉子，塑格拼装地板通常四人不到三小时即可完成场地铺装或揭起。平时维护室外只需用水冲洗即可,室内使用拖把清洁,维护成本很低;

3、环保性：本产品主要采用环保材料聚丙烯(PP)，无毒、无味、防水耐湿、不寄生细菌、绿色环保，PP材料属食品级材料，安全卫生;

4、健康性：特有的专利设计(速格02拼装地板底部676/898跟支撑柱支撑，拱形排水槽，边缘采用公扣母扣衔接)很好地实现垂直吸震及能量回送，提供侧向缓冲功能，防扭伤、崴伤等运动损伤，有效保护脊椎的运动健康，切实保证青少年骨骼的健康成长;

5、舒适性：最新耐磨层设计，令鞋底时刻紧着地面，防滑且能随心所欲传递强劲的运动动力。地板表层经特殊处理，与灯光亮度吻合，不吸光和反光刺眼，能更好的保护运动员眼睛，不易产生疲劳。低热反射、不吸汗、无湿气、不产生滞留气味;

6、耐用性：该产品所用原料聚丙稀(PP)为高强度材料，加入具有抗紫外线辐射、抗氧化、抗寒等原料的改性聚丙稀，使该产品具有耐压、耐冲击、耐高低温、使用寿命长等优点。耐候性极高，不怕日晒高温、雨淋潮湿、冰雪严寒、永不翘曲剥落变形。没有气候地域限制，雨后场地不积水。

　　悬浮地板的保养

1、用合适的去尘拖把扫去灰尘。

2、擦去地板上的水和意外倒泻污迹。

3、用柔软的布块或拖把蘸上适当的地板清洁剂擦去鞋印。

4、确保通风或空调正常运作，并调至合适温度使室内湿度长期处于35%--50%之间，在室外温度很高或很低的地区，15%的湿度浮动将不会太大影响地板。

5、经常检查地板的膨胀或收缩，在下雨天气，检查门窗是否漏水、检查伸缩缝并清理缝内积聚的杂物。

保养地板　严禁以下行为：

1、严禁长期不打开通风设备。

2、严禁用一般家庭清洁产品或清洁做法清洁地板，这类产品或做法会损坏地板漆和地板甚至可能引起地板变粘或太滑

3、严禁使用带硬毛刷机器或电动刷，用力水洗地板，水是对地板危害最大的敌人。

4、未咨询专业人士前严禁动手整改或修理地板。

5、严禁穿高跟鞋、钉鞋等进入场地。

6、严禁用力、锉子等尖锐的锐器损伤篮球地板。　　

以上就是我们给大家所说的有关于悬浮地板的知识，希望大家看了我们以上的分享内容能够更好的了解悬浮地板，悬浮地板在我们生活中还是挺实用的，例如篮球场网球、排球、羽毛球、乒乓球、健身馆、幼儿园、广场、公园、老年人活动中心等等都是在使用悬浮地板的，悬浮地板的性价比是非常高的，并且悬浮地板还是非常耐用的，舒适性能也是非常不错的。最重要的是悬浮地板在安装的时候是非常方便的哦。

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石家庄创新国际学校高中怎么样

开班时间：7月1日--8月31日

训练时间：分上午和晚上两个班

上午班：

泰华街新天地健身俱乐部（北站地道桥北坡东侧）每周二、四、五上午8:30--10:30（每人每月200元。含场地费和用球）

石家庄药厂羽毛球俱乐部（中山路民心河东行100米）每周一、三、六上午8:30--10:30（费用同上）

晚上班：

泰华街新天地健身俱乐部 每周三、五、六、日晚6:00--8:00（每人每月240元。含场地费和训练用球

广州和深圳，你更喜欢那个，为什么？

石家庄创新国际学校是一所私立中学，是一所还不错的学校。

石家庄创新国际学校是由河北省教育厅创新教育学会创办的一所小学、初中、高中十二年制学校，实行寄宿制全封闭管理。

学校聘请全国著名教育专家组成的顾问团队，聘请省内著名中小学校长组成领导集体，以全新的教学理念、全新的教学模式，高素质的师资队伍打造一所全省一流、全国知名、与国际接轨的名校。

学校位于石家庄市桥西区留营村，地处西二环与新华路交叉口。交通方便，市内9、314、11、93、环城1、环城2路公交车直达学校。

学校周边住宅小区密集，各种公共设施完备。校园占地97亩，建筑面积39168平方米，有教室107个，图书室7间，宿舍385间（均带卫生间），大型食堂两个。

建筑规格高，质量一流。运动场10169平方米，具有400米环形跑道，封闭式塑胶篮球、排球、羽毛球场地。校园内绿草茵茵，鲜花遍地，树木繁茂，环境优雅，可同时容纳3500名师生教学、生活。同时还可容纳300名以上教师培训交流。

以上内容参考?百度百科-石家庄创新国际学校

阳泉好玩的地方

更喜欢深圳，喜欢深圳的蓝天，白云和晚霞，让人每天都充满正能量。

我08年毕业就去深圳，14年从深圳回到四川定居，在深圳呆了6年，至今仍怀念深圳的岁月，摆几条我的感受：绿化超好，其它城市马路两边是一排树，而深圳是一片树林，我才到深圳找了半天找不到旅馆，因为树太多把建筑都挡了。

深圳不排外，甚至排内，很多其它地方广东人来深圳感觉像出省，是的，深圳就是一座外地人的城市，同志，请说普通话；深圳是分关内关外，关外到关内，必须在关口下车排队，由武警官兵逐个登记，关内是经济特区与关外税收法规都有不同，前几年深圳撤关，特区已经包括整个深圳。

深圳很多义工（内地叫志愿者），周末做做义工，献爱心挺好的；深圳很多图书馆，人均阅读量全国领先，我这个不爱读书的人，都去了7，8次图书馆，回到成都两年一次没去，而且成都的图书馆很冷清。

深圳很年轻，能激发你的拼搏精神，当年的我还去图书馆看书，去体育馆打羽毛球，去健身房练肌，参加网友聚会，工作累但是充实，我回四川前，同事开玩笑说，你这回去就是海龟哦，工作房子车子老婆很快就有了，是的基本都有了，可是人也懒了，感觉离废不远；深圳的动漫产业全国最牛，大芬村的油画也不简单。

华强北，你知道全世界、全国有多少手机在这条街下的订单？深圳的海不如三亚北海，连旁边的惠州、珠海都不及，但是周末去红树林散步很惬意；深圳是全国最早支持外地人凭居住证和社保办理护照和港澳通行证的地区，而深圳户籍去香港，更是方便，一年无限次（后来因为奶粉问题改成一周一次）。

很多深圳小孩到香港上幼儿园，口岸每天开设特殊通道放行，深圳多数车站都有直达香港的大巴，甚至都能在深圳办理香港机场的值机手续和候机。香港导游说，他一亲戚在菜市场买条鱼，人家都送香港一日游。我以前好几个香港同事，每天来深圳上班。

深圳很多游玩景点，爬山、看海、游乐场、主题公园、游艇，总有你喜欢的，要吸引人才，当然让他们先耍好；深圳的湖南人真的很多，湘菜馆到处都是，湖南人回家的高铁动车多到爆，两三四小时就到家，苦逼的我坐30个钟头才回成都；

本土名企：腾讯、华为、中兴、富士康、比亚迪、招商银行、中国平安、万科、顺丰、中海运集装箱、赛格、创维、康佳、华侨城、佳兆业、茂业、天虹、三九集团、迈瑞、长城开发、研祥、大疆、迅雷、TP-Link、华润万家；太平财产保险、、海王星辰、中国南玻、大族激光、飞亚达、周大生、方太、新百丽…。? 最近听人吹牛成都要跻身一线城市，先诞生这么多名企再说吧；

深圳陌生人聊天必说的一句话：你老家哪的；深圳政府办事效率高，国家很多新的改革政策要试点，大多选深圳；去东莞很方便，一个电话，半夜都派车来接你。

阳泉市是山西省下辖的一个地级市，位于山西省中东部，北邻忻州市，东隔太行山与石家庄市相望，西接太原市，南接晋中市。阳泉的景点有关山景区、古关长城、华北益丰生态园、阳泉翠峰山景区、桃林沟等。阳泉翠峰山风景区阳泉翠峰山风景区位于阳泉市西南郊，东临市区，南接平定，西接寿阳，北接新泾。面积13平方公里，海拔1430米，相对高差700米，年平均气温10℃。天然林覆盖率在百分之九十七以上。翠峰山旅游区物候特征明显的月份主要是4-10月，其中4月中旬桃、杏开花，9-10月满山红叶，是旅游区山林景观最具活力的季节。桃林沟桃林沟，古称“桃林沟”，是因为古时候这里所有的沟渠和横梁上都长满了桃树。步入桃林沟景区，仿佛进入了东晋大文豪陶渊明笔下“芳草萋萋，繁花似锦”的“世外桃源”。桃林沟生态园建起了千亩桃花园。目前是集、休闲、观光、采摘为一体的生态观光园。关山风景区关山风景区位于平定县城西南约5公里处。它因美丽的山和王冠而得名。平定关山充满了一种书卷气和书香气息。从元代到清代，它的怀抱里留下了许多文人的足迹。关山石秀拔，关山松壮；关山留给人们的是一部风雨不灭的千年古书。关山书也会让人在这里驻足沉思。