nba篮球上篮_nba球星上篮

1.在NBA比赛中，为什么球员第一选择是上篮往往绝杀球都是投篮，这是为何？

2.最强NBA拉杆上篮怎么操作

3.在NBA比赛上，为什么球员的第一选择是上篮？

4.NBA三步上篮和国际篮联三步上篮规则有何不同？如题 谢谢了

5.NBA2K18上篮动作技巧动作分享

6.NBA可以四步上篮吗，詹姆斯又可以？

7.NBA中有哪些球星上篮非常有特色？

如何指尖上篮，如下：

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p>

三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。

反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。

四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。

最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。

在NBA比赛中，为什么球员第一选择是上篮往往绝杀球都是投篮，这是为何？

第一个： 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。

上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。

上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。

2： 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

3：所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。

“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。

现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！

现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：

1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。

2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

3.另外，翻腕在羽毛球，弓箭等体育运动中也有动作，皆不是犯规动作。

注：“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)

NBA规则

[编辑本段]（一）比赛规则

1．球场规格

NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）

2．比赛时间

每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。

3．球队

比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。

4．比赛开始

第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

5．死球、活球、压力球

当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。

6．替换

替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。 如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。

7．暂停

（l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。 在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。

（2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。

8．24秒钟规则

当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是： （1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

[编辑本段]（二）违例及其罚则

1．3秒钟规则

某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

2．肘的摆动

不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

3．非法协助得分

队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

4．孤立

如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。

5．界外的进攻掩护

进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。

6．粘性物质

队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。

[编辑本段]（三）犯规及其罚则

1．技术犯规

对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

（1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。

（2）打架犯规 比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

2．侵人犯规

在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。

（1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则： 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

（2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。

（3）无球权犯规 在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。 队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。 如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。 如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。

（4）拳击犯规 队员用拳猛击对方，是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。 如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。

（5）非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。

（6）全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。

（7）每场比赛的盖帽次数有严格的限制 ，一般来说每位球员只能盖10次.多出来的无效.

cba好像没什么严格和特定的规则。。。。。

希望能帮到LZ O(∩_∩)O~

最强NBA拉杆上篮怎么操作

这个问题我谈一谈自己的看法，当篮球比赛进入焦灼时刻，或则最后时刻可以通过一球定胜负时，进攻者面对的防守压迫往往比常规时间要严的多的多，或则面对多人防守，虽然越靠近篮筐就容易得分，但这时突破防守难度又太大，不仅要突破第一道防线，还要面对及时补防的锋线球员和中锋的防守，随时会被盖帽的危险，而这时如果拥有一手稳定的投篮，就可以利用队友掩护摆脱防守，或者通过运球节奏甩开防守投篮，一击必杀对手，这是多大数球员更愿意选择的方式。

篮球打到最关键的时候拼的还是投篮，因为对手是不会让你轻易突到篮下的，篮下的空间会被双方球员堆满，所以打篮球最关键的决胜时刻拼的就是最基本的篮球技术那就是投篮，这就是乔丹、科比等超级巨星最后决定比赛的方式，他们的投射能力都是顶级。

这就是为什么詹姆斯最后总爱选择传球而科比选择投篮的道理，不是心态问题是打法的问题，一个看家本领是往篮下杀一个是后仰跳投，先不论球能不能投进去，起码球能投出去，投出去就有一定的概率绝杀。所以不是每个当家球星都有能力执行最后一攻的，这主要得看球星本人擅长的打法，看家的绝技是投还是突，这方面现役最强我认为就是凯文杜兰特，投射能力绝对的历史顶级。所以我认为投篮能力比上篮能力更重要，投篮能力是篮球的基础，最简单也最难，每个人都会但是要做到好真心不容易。

上篮是得分最容易的方式，在比赛能冲到篮下上篮，肯定是要尽力杀篮下的。至于为什么绝杀大多是投篮，就因为上篮得分最容易，所以在最后关头，最重要就是保护篮下，不让人冲到篮下轻松得分，这个时候死往里冲反而容易造成进攻犯规，即使没有进攻犯规，在严密防守下，也很可能被抢断，被破坏，即使强行上篮，受到干扰太大，也很难投进，所以拉开空间，进行投篮更合理。

在NBA比赛上，为什么球员的第一选择是上篮？

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最强NBA拉杆上篮怎么操作？作为一款专业型的篮球游戏，玩家可以通过下述的教程来操作拉杆上篮。

(初级拉杆)

1.首先，拉杆动作的前提是摆脱防守人以后，在已经起跳后有人补防上来封盖。

2.把球收回胸前，滑翔一段时间(不到1秒)

3.重新舒展身体，放球。

必须注意的是，尽量不要与防守人有身体接触，避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且，起跳点最好要量力而为，一般在离篮框1米到1.5米左右的地方，而且不要太靠后，否则很容易飞到篮板后面去。(很多球友就是起跳点把握得不好)

还有，拉杆动作一般有以下几种：

1.大风车

2.换边避手，也就是换手。

3.单边倾斜躲避(严格意义上不算拉杆)

也就是当你单手上篮时，手已经伸直，但防守人起跳后完全没有空间拉杆，这时你可以上身完全向防守人的反方向倾斜，加大倾斜角度，再出手。

这个对于腰腹力量和平衡感要求比较高。

拉杆上篮、扣篮，腰腹力量很重要。就像球友们经常这样评价科比：“哥手小，但哥腰好”。

NBA三步上篮和国际篮联三步上篮规则有何不同？如题 谢谢了

勒布朗·詹姆斯是NBA最万能的足球运动员，但假如你细分化33项篮球技术，谁会是技术性最牛的足球运动员？大家都知道，斯蒂芬·库里在三分球行业一枝独秀，这使我们忘记了他依然是一个杰出的罚篮手。除此之外，伦纳德是全球公认的顶尖控球后卫，他的纵向挪动，内外线防守，相互配合防守都很好。下面咱们就33个篮球技术做一个简洁的探讨，看一下谁的篮球技术最强。杜兰特把握了全部攻击方法。

他本赛季场均27.2分，准确率54.3%，准确率46.2%，准确率87.0%。只需杜兰特运球，另一方防守队友便会焦虑不安。即使两三个人捏杜兰特，非常进攻者也会让这些人投入惨重的成本。由于一旦杜兰特挑选传接球，那将是一个彻底的急门投球。

即便 高伯特获胜2个DPOY，身心健康的粗眉仍然是NBA最好是的走内线防守者，由于他在防守端比高伯特更灵便。本赛季他场均奉献1.3次断球和1.7次篮板。利拉德有很多看书的一瞬间，他总是在游戏的最后一刻让敌人室息。杜兰特，威斯布鲁克和乔治都见过他最疯狂的传说故事。早已踏入顶峰的利拉德，在本赛季刮起了全体的攻击。他是勇士位居中西部种子队的首要缘故。

凯里欧文可能是NBA在历史上最佳的控球技术手，因此他一定是服役最佳的控球技术手。凯里欧文转变 迅速。他总是用奸诈的方式蒙骗防守者。他的投球能力和控球技术能力，使他变成 一个完美无缺的攻击终极者。韦勒是NBA最好是的栏网手。他本赛季场均篮板3.4个，同盟第一，而高伯特场均篮板球2.8个，位居第二。值得一提的是，韦勒本赛季11场赛事篮板超出5个，在其中2场8个。

NBA2K18上篮动作技巧动作分享

国际篮联的.要求是.大体是.持球时中枢脚抬起则不能落地.否则算走步. NBA.运球比国际多半步.而低位时是一样的..吹得更松些.特别是对球星... 带球走规则 一、定义 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。 2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚 向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。 二、确定中枢脚 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚： (1)如果一脚正接触地面： a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。 b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。 c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。 三、持球移动 1、确定了中枢脚后： (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时 (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。 (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。 违反本条规则是违例。 注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。

NBA可以四步上篮吗，詹姆斯又可以？

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NBA2K18中，如何才能有效的实现投篮、上篮等动作有效得分呢？下面深空小Q给大家分享一下，nba2k18如何扣篮、上篮动作的技巧分享。

投篮罚球姿势：强烈推荐盖伊的投篮姿势，最近训练中距离徽章本来是用的安东尼的投篮包十次中距离大概能完美二到三次左右，换了盖伊投篮包后平均每次能达到5次完美投篮，至于罚球姿势推荐老流氓的罚球姿势，一个字稳!青铜都能有八十左右命中率。

运球姿势：我自己看的大神的运球教程跟着他换的，值得一提的是其中的运球节奏动作指的就是我们所谓的SB运球，控球86及以上可以购买，到了90控球可以购买更高一级别的精英控球，总体来说用起来比较舒服。

上篮姿势、扣篮包、隔扣包推荐：上篮推荐欧洲步，这个上篮姿势是和空中魔术师这个徽章相辅相成的。至于扣篮包，只要你能够达到80点扣篮属性那么强烈推荐你入手一个拉文的扣篮包，另外需要购买3个强行扣篮动作装备上(后卫最多只能拥有三个强行扣篮动作，而小前锋大前锋中锋可以拥有四个扣篮动作更容易触发隔扣)装备好这些扣篮包你会发现当你冲进内线迎着各种内线就是一个隔扣，简直是惨无人道。

NBA中有哪些球星上篮非常有特色？

NBA不可以四步上篮。

詹皇四步上篮，俗称“螃蟹步”，是詹姆斯独特的突破及上篮技巧。篮球比赛规则里，上篮只许在地上踩2步，而第三步需起跳，而詹姆斯的螃蟹步则利用视觉误差，用革命性的篮球理解“违反”了这一规定，实际上，如果我们仔细观察慢动作时，会发现詹姆斯在三步上篮之前有一个虚晃的假动作，但是由于他对身体的控制能力可以称得上无与伦比，经常会有人觉得他不可能在脚步不移动的情况下晃动身体，因此会有他“四步上篮”的错觉。

詹姆斯在上篮时通常习惯往后退一步，然后快速运球后带球突破，连续做两个假动作之后双脚离地来一次跳步，在保持一只脚始终保持原位的情况下，利用身体优势进行空中和地上的位置变换，最终完成上篮。由于其速度极快，似螃蟹走位，所以被美媒体称为螃蟹步。

卡特的滞空上篮、欧文的拉杆上篮、韦德的迷踪步上篮、乔丹的飘逸上篮、吉诺比利的蛇形突破上篮都是比较有特色的上篮方式。吉诺比利对于马刺球队对于整个NBA联盟是一个极大的意外，他是一个二轮选秀的球员，当时如果不是波波维奇发现了吉诺比利，很可能他都无法进入到NBA联赛当中。相信很多朋友在学习欧洲步上篮都看过吉诺比利的比赛集锦，吉诺比利打球风格飘逸，他的蛇形突破是他的招牌动作，上篮的过程当中经常将自己的身体扭曲成各种形状来躲避对手的拦截和封盖，这种身体的柔韧性加上自己的节奏掌控，能够撕裂对手的防线。

迈克尔乔丹被称为篮球之神，他影响了一代人的成长。他的飘逸上篮至今给很多观众和球员留下了不可磨灭的印象，NBA联盟当中没有人像他那样打球如此的飘逸自如。他可以在半空中等你两秒，己仍然比你还要晚落地，他就是有这样超强的滞空能力，可以在空中做出任何的变换动作。

韦德的迷踪步也属于欧洲步上篮的一种。但是他通过自己快速的脚步变换迷惑对手，对方防守球员往往不能摸清他真正的进攻方向。韦德从后场持球跑到前场上篮仅仅只需要三秒的时间，在NBA联盟中很少有人能够达到巅峰时期韦德的速度，韦德也用自己的迷踪步上篮征服了所有的观众和球员。

欧文作为现役球员当众万众瞩目的新星，已经逐渐成长为一支球队的领袖。德鲁大叔的突破只能用无解两个字来形容，他那花哨的运球在实战当中却往往能够带来意想不到的收获，欧文也经常用拉干的方式来终结比赛，这是他最常规的进攻手段。