1.排球扣球手型 在线等

2.打气排球扣球时很容易打飞，有什么技巧可以扣得又狠又准而且不至于打飞出界呢？

3.气排球扣球手型及姿势

4.排球扣球的时候手上动作，只要手上的详细动作

如何练习排球扣球手型_排球扣球手掌姿势

1.你先将五指自然张开，放在球上，然后手掌会自然形成一个包覆球体的弧线，这个就是你的手型了（以后练多了，这个手型自然就会摆出来了）；

2.这个时候，五指和手掌保持紧张（就是手掌手指要发力），但是要保持这个弧度，你可以试着用你的另一只手去推你的手掌，它仍保持这个手型即可，这个就是你扣球时的手掌感觉；

3.扣球的时候，腿带动腰，腰带胸，胸带肩，肩带肘，肘带腕，腕带动掌，整个身体就像一根鞭子，依次抖动；

4.在手掌触球的瞬间之前，整个身体都是放松的，尤其是肩开始，应该完全感觉不到在用力，只是把腿和腰腹的力量传递过去；

5.手掌接触的瞬间，要保持之前提到的手型（你熟练就能感觉到，其实手掌是在触球的瞬间紧张的），触球之后又回到放松状态，这样击球时最有力和有效的；

6.最后要提醒的，扣球对腰腹力量要求很高，力量几乎完全来自于你身体从反弓状收腹成虾躬状的那一下力量。

以上是基本的扣球技术要领，由于你所处的进攻位置不同，扣球的方式会有些变化，尤其是副攻的位置，动作会有些不一样，但我估计你是初学，所以掌握一般动作即可。

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1.准备姿势

站在离球网约三米远的地方，双脚自然张开，膝盖微微弯曲，上身微微前倾，手臂自然下垂，观察第二个球，随时准备向上跑和向各个方向起跳。

2.助跑起跳

以两步助跑为例：在助跑中，左脚先向前迈一步，然后右脚快速迈一大步。左脚及时抬起，落在右脚侧前方，脚趾稍微向内弯曲，准备起飞。助跑的第一步应该很小。目的是对准向上的方向，使身体获得向前的水平速度。第二步应该是大的。目的是接近球，提高助跑速度。右脚落地支撑点在身体前方，有利于刹车。在助跑最后一小步的同时，双臂从侧面绕着身体向后伸展。左脚落地刹车时，双臂从后面主动向前摆动。两腿蹬地起跳，两臂配合起跳和摆动。助跑起飞后，当攻击者的脚接触地面时，他开始起飞。当在助跑的最后一步踏上地面时，从下向前摆动手臂。起飞时，重心从脚背滚动到脚底前部，双臂从肩膀顶部摆动到肩膀顶部。推动并伸展膝盖和脚踝，然后跳起来。为了增加起飞高度，攻击者必须快速、爆炸性地完成起飞动作。

3.击球手类型

击球时，五指微微张开成匙形，保持紧张。用整个手掌包裹球，以手掌为击球中心，击打球的背部、中部和上部，同时主动弯曲手腕和手指向前推进，以加速球的向上旋转。击球点在起跳和手臂伸展的最高点之上和之前。扣球者的手需要虎口张开，背部倾斜，手掌从左到右完全展开，略呈弧度。这种拇指手指定位方法不仅可以保证整个手掌同时接触到球，可以包裹球，还可以最大限度地扩大手掌接触面积，控制球。膝关节和踝关节用力蹬伸，向上跳起。为了增加起跳高度，攻手必须快速而爆发式地完成起跳动作。

打气排球扣球时很容易打飞，有什么技巧可以扣得又狠又准而且不至于打飞出界呢？

一般情况下，如果传球到位，应该用手掌用力拍过去，这样可以集中力量，并且打出线路。

但是，如果出现传球不到位的情况，有经验的攻手便会调整一下节奏，轻拍或是用手指轻调，当然，也说不定会用拳头捅过去！

气排球扣球手型及姿势

容易打飞原因很多，比如手型不对、击球点不对、挥臂方式不对等等，由于没有看到动作，无法判断，所以根据常规提出建议，一般来说造成这个问题的原因多数是因为手型不准确，没有用手掌包住球控制其方向。\x0d\\x0d\1、多练习拍球，对着地拍球，球反弹回来是直接回手中，说明球的轨迹是直线，那么就是包住球了，然后可以在地上画几个相邻的圈（有篮球那么大就行），让后开始练习拍球，控制好方向让球的落点依次落在圈内，主要也是熟悉包球的手型。\x0d\2、自抛自打A，面对墙在地上画圈做标记，然后自己抛球自己站在原地扣球，打到圈内，距离要自己控制好，初期人离圈可以稍远（但不要超过5米），打到球比较准确的进入圈中了然后逐渐缩短距离，主要还是是熟悉包球的手型，并练习扣球的动作，有条件的话在人前面放一张羽毛球网，一方面是有网的感觉，一方面提高自己的击球点。\x0d\3、自抛自打B，在A练习的基础上增加难度，将球抛起后轻轻跳起扣球做A练习，不要跳太高，也不要太发力，先把空中动作练熟，在加大难度。

排球扣球的时候手上动作，只要手上的详细动作

气排球扣球手型及姿势如下：

1、助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地。

两臂由体前经体侧摆至体后下方，上体前倾，重心前移，着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌，同时左脚随即在右脚的前方着地，身体重心下降，两膝弯曲，上体稍向右转，准备起跳。

2、起跳：双脚的前脚掌要用力扒地，膝和踝关节快速蹬伸，两臂从后向前上方迅速摆动，使身体垂直腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后，既使近网球也不能扣还容易触网犯规，因此，最后一步的跨跳制动技术和起跳动作非常关键。

这个根据自己的理解 以下是基本的扣球技术要领，由于所处的进攻位置不同，扣球的方式会有些变化。

1，先将手五指自然张开，放在球上，然后手掌会自然形成一个包覆球体的弧线，这个就是手型了（以后练多了，这个手型自然就会摆出来了）；

2，这个时候，手五指和手掌保持紧张（就是手掌手指要发力），但是要保持这个弧度，可以试着用另一只手去推手掌，它仍保持这个手型即可，这个就是扣球时的手掌感觉。