乒乓球教学50_乒乓球教学五十集

1.关于乒乓球的问题

2.如何开展大课间活动

3.我的妈妈郭迎筠

4.吉林春市第二实验中学南校区是本部还是分部?

教师趣味体育活动方案（精选7篇）

　为了确保活动科学有序进行，我们需要事先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。我们应该怎么制定活动方案呢？下面是我为大家整理的教师趣味体育活动方案（精选7篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

教师趣味体育活动方案1

　一、指导思想

　教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者，健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展教工登山赛、、字牌、象棋赛等体育健身活动。以锻炼教师身体，缓解压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界，提升生活品味。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”的目的。

　二、活动内容：

　1、登山比赛。

　2、、字牌、象棋比赛。

　三、活动时间与地点

　登山比赛：20xx年10月28日15：00—18：00分（如下雨时间另定）。路线：龙溪学校校门口==>江堰头==>角牛坳公路。裁判：黄仁斌、庞汉华。、字牌、象棋

　比赛：20xx年10月28日晚8：00（与登山比赛时间同步）。地点：办公室。裁判：：何根山、何旺明、黄辉兰、方钟敏。字牌：邱月飞、陈东、黄常亮、黎泽志。象棋：欧典南、陈军、曹志坚、王检清。

　四、活动形式与活动规则：

　1、登山比赛（必赛）：从学校校门口出发，徒步经江堰头到达角牛坳公路最高地，按到达快慢取名次。

　2、、字牌、象棋比赛（三选一）：比赛先报名，后比赛。

　（1）、赛：玩二百四，四人为一组，每组玩十局，按实际得分记分，各组比赛完后按实际得分以参赛人数2：3：5取一、二、三等奖。

　（2）、字牌赛：玩15张牌，6和起和，四人一组，玩十局，和牌时的和牌为堆里的，以6和为基准，超过一和记一分，自摸翻倍，其他人扣相应分数，捡炮按每超过6和一和得一分，多和多记分，放炮按每超过6和一和扣实际参赛人数乘以一分，多和多扣分（如四人赛，放9和炮，则扣（9—6）x4分=12分）。各组比赛完后按实际得分以参赛人数2：3：5取一、二、三等奖。

　（3）、象棋循环赛：两人一组对抗赛，每组玩三把，三打两胜，赢一盘记2分，输一盘记1分，以累积分数多少按参赛人数2：3：5取一、二、三等奖。

　五、活动奖励

　1、名次奖：教师节登山比赛按名次设奖。一等奖，3名，奖30元，二等奖，4名，奖25元，三等奖20元，5名，奖20元，B、、字牌、象棋比赛按名次设奖，一等奖：30元，二等奖：25元，三等奖：20元。

　2、活动参与奖：凡参与此项活动的教职工每人发放100元。

　六、备注：

　1、各工会成员要高度重视这次活动，教职工要积极参加。工会将对本次活动进行严格考勤，活动期间无重要事情，教师不得请。缺席者不发放活动参与奖（公除外）。

　2、教职工健身活动是一项长期活动，工会要为教职工健身活动的开展创造条件，要在此次活动的基础上大力推广其他体育健身活动项目，在活动中不断总结经验，完善活动内容与方式，以求实效。

　3、摄影及宣传：邱月飞、方钟敏。

　4、资料收集与汇总：邱月飞。

　5、未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

教师趣味体育活动方案2

　一、指导思想

　教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者，健康的身体是教师的个人资本，也是学校的集体资本。为了使教师有一个健康的身体和一份美丽的心情，学校将开展教工篮球赛、拔河赛等体育健身活动。以锻炼教师身体，缓解压力，增进同事间的凝聚力为前提，旨在强健体魄、愉悦身心，丰富精神世界，提升生活品味。真正达到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”的目的。

　二、活动内容：

　1、男子篮球比赛。

　2、女子拔河比赛。

　三、活动时间：

　女子拔河比赛：20xx年10月18日16：30—18：00分。（第一轮赛）

　20xx年10月21日16：30—18：00分（第二、三轮赛）

　男子篮球比赛：20xx年10月17日至20xx年10月28日。（具体场次另行通知）

　四、活动地点：

　学校篮球场。

　五、活动形式与活动规则：

　1、女子拔河比赛：

　以工会小组为参赛单位，分A、B两大组共六小组。A组（小低年级组、小中年级组、小高年级组），B组（七年级组、八年级组、九年级组）。

　比赛分三轮进行。第一轮：A组排出A①、A②、A③B组排出B①、B②、B③。第二轮：⑴（A①对B②），⑵（A②对B①），⑶（A③对B③），。第三轮：胜队⑴VS胜队⑵，负队⑴VS负队⑵。

　2、男子篮球比赛：

　小学组、行政组、七年级组、八年级组、九年级组五个小组。用单环赛，以积分高低计算名次。

　六、活动奖励：

　1、名次奖：拔河比赛、篮球比赛按名次设奖。第一名奖600元。第二奖500元，第三名奖400元。第四名奖300元。第五名、第六名奖200元。

　2、活动参与奖：凡参与此项活动的教职工每人发放100元。

　七、活动金费预算：

　拔河比赛、篮球比赛奖金4400元。

　八、活动要求：

　1、女子拔河比赛各队共十名队员。篮球比赛各队不得少于五名，不多于十名队员。行政组可从中层领导中挑选人员，但被挑选的人员与行政组比赛时不参加年级组篮球队。

　2、各工会小组要重视这次活动，组织本工会小组成员必须参加。同时各工会小组长要对本次活动进行严格考勤，活动期间无重要事情，教师不得请。缺席者不发放活动参与奖（公除外）。

　3、教职工健身活动是一项长期活动，各工会小组要为教职工健身活动的开展创造条件，要在此次活动的基础上大力推广其他体育健身活动项目，在活动中不断总结经验，完善活动内容与方式，以求实效。

　4、拔河比赛、篮球比赛场次、裁判等由体育组曹广军具体安排。

　5、摄影及宣传：王军堂、雷四良、李罗香。

　6、未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

教师趣味体育活动方案3

　一、指导思想

　为丰富广大教师课余生活，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，真正让每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子成为广大师生的实际行动，让每个师生的健康受益，特制定本方案。

　二、领导小组

　组 长：

　副组长：

　三、活动要求

　1、由学校工会和体育组统一添置活动器具，布置安排活动场所，活动器材直接发到各个小组，由小组考核负责人统一领取、发放和管理。利用下午4：45—5：30这段时间为集体锻炼活动时间，随作息时间调整而调整活动时间。

　2、活动形式丰富多彩，根据学校场地和器材实际，本次设置活动项目有拔河、手球。

　3、以不定期举行游戏比赛活动等来展示阳光体育活动成果。

　四、活动安排

　拔河设四支队伍，按照低（1、2年级）、中（3、4年级）、高年级（5、6年级）和综合组，赛制取淘汰制，每场比赛用三局两胜。每队出一名裁判员和监督员。

　手球比赛设立七支队伍，（每支队伍场上队员必须保证两男三女）一至六年级各一支队伍和综合组共七支队伍，比赛用复合赛制。第一轮抽签分成两个小组，A组三个队进行循环赛决出前两名进入第二轮交叉淘汰。B组四支队伍按照双败淘汰制决出两个优胜队伍进入第二轮交叉淘汰。最终决出冠亚军。

　五、考评奖励：

　1、按一、二、三等奖分别给予一定的奖金或实物。

　2、拔河设奖为一等奖1名，二等奖1名，三等两名；手球设特等奖1名（冠军），一等奖1名（亚军），二等奖2名，三等奖3名。

教师趣味体育活动方案4

　为了庆祝“三八”国际劳动妇女节，丰富教师的精神生活和业余生活，以便更有利于教师提高工作效率，增强团队意识和战斗力，使广大女教职工过上一个平安、和谐、快乐的“三八”妇女节，根据学校实际情况，学校工会决定开展趣味体育活动。

　一、活动主题：

　美好的事业，美丽的人生

　二、活动时间地点：

　3月8日下午4点

　三、活动对象及人员安排：

　四、活动内容

　（一）校长讲话并宣布比赛开始。

　（二）活动比赛环节

　1、夹乒乓球（乒乓球若干，小盆4个，筷子若干）

　游戏规则：分五组，每组4人，在每一组的起点和终点摆放2张桌子，并各放一个小盆，有乒乓球的小盆放在起点桌子上，空的放在另一张桌子（距离10米，），全组队员分散站位，由起点1人用筷子从有球的盆里夹乒乓球，传递给下一个人。依次传递放到终点的盆里，看乒乓球的数量多少兵记录。

　注：中途球掉落即为失效球，不得用手夹球，必须用筷子夹取。

　2、双龙戏珠（吹好的气球若干，椅子四把）

　游戏规则：分五组，任意两人为一小组，每组4人。两人用脸部贴着气球，从起点运到终点，终点放有一个椅子，到终点以后要把气球放到筐里，再返回起点继续夹气球。2分钟内以哪组球多，记录数据。

　注意：如果在跑动过程中气球落地或其他原因提前爆炸，要回到起点重新运气球。

　3、抢凳子（凳子若干）

　游戏规则：10名女教师，共准备9张凳子，凳子围成一圆圈，在音乐声中，大家齐围着这组凳子走或跑，音乐声停止时，每人奋力抢坐在凳子上，未能抢到凳子的人被淘汰，同时也减少一张凳子，再次游戏；直到最后剩一张凳子、一名教师为止，留到最后的教师为胜利者获得相应的奖品。

　（四）颁奖仪式

　（五）总结比赛，发放节日礼品，并全场合影留念，活动结束。

教师趣味体育活动方案5

　为切实推进“健康重庆，健康荣昌，健康校园”精神，发动教师起好引领示范作用，促进校园健康和谐发展，特拟定本期工会体育活动方案。

　一、组织机构

　（1）领导小组名单

　组长：邓显禄

　副组长：王建福夏兴中

　成员：李英全刘学雁陶国治杨守元李瑜潘廷梅李建祥罗勇唐才雄

　（2）各工作小组名单

　策划组：负责策划各项活动方案

　组长：王建福

　成员：罗勇张成明

　竞赛组：具体组织各项体育活动比赛

　组长：罗勇（兼）

　成员：唐才雄敖之华李岚黄峻樊尚友

　宣传组：负责宣传报道，营造活动氛围

　组长：段佐惠

　成员：宾玲段先芸向开成

　后勤组：负责提供后勤保障

　组长：唐中宁

　成员：黄洪良刘定文

　二、具体活动内容及时间

　1、教职工篮球比赛（10月中旬—11月上旬）

　2、教职工乒乓球比赛（10月下旬—12月上旬）

　3、教职工拔河比赛（体育节时间）

　4、庆元旦趣味接力

　三、具体活动细则见各项目规程

　1、篮球项目双倍计分，综合组得分为名次得分乘2，其余各年级得分为体育教师得分加非体育教师得分。

　2、拔河及趣味接力按名次分别以10、6、4、2计分。

　3、乒乓球按个人名次分男女取前四名，分别给所在工会小组按5、3、2、1计分。

　4、参与率计分，（参与率=参加活动教师数÷工会小组人数×100%）参与率达到90%以上计10分；参与率80%以上计8分，参与率70%以上计6分；参与率60以上计4分；参与率60以下扣6分。

　5、团体积分为以上各项计分总和排名；如遇积分相等，则以第一名多者列前，余类推。

　四、奖励

　团体名次取前四名，分别以1000元、800元、700元、600元给予工会小组奖励；各项目名次分别奖励，篮球，按第一到三名分别350元、300元、250元、第四到七名各200元给予奖励。乒乓球个人名次分男女分别录取前八名，分别给予100元，80元，70元，60元，50元，40元，30元，20元奖励。拔河和趣味接力按名次分别给予350元、300元、250元、200元奖励。参与率奖励，参与率达到70%以上给予300元奖励，参与率70%以下无奖励。

　五、经费预算

　裁判费：篮球21场比赛，每场三个裁判，共63人次，编排工作计5人次，共计68人次；乒乓球比赛12场次，每场两个裁判，共计24人次，每次费用按一个超课时计算。

　奖励费用：共计9100元。

　宣传费用：约500元。

教师趣味体育活动方案6

　为了丰富全体教师课余文体活动。锻炼体魄，愉悦身心，积极投入教育教学。为此，学校工会将在（12月27号）举行教职工的课余体育比赛，现将项目安排如下：

　一、活动宗旨 ：参与、身心健康

　活泼开放、团结奋进

　二、活动安排：

　1、活动时间：每周一、二、四下午放学后或阳光活动时间以年级组为单位进行练习。

　2、活动内容：拔河、跳长绳、跳短绳定点投篮（男女都可参加）佳木斯健身舞蹈（每个年级10名女教师）（自带器材）。

　3、活动要求：全体教师在规定的时间内必须到场积极参与体育锻炼。

　三、参赛年级 ：一年级组、二年级组、三年级组、

　四年级组、五年级组、六年级组、行政综合组、后勤组。（音体美、科学电脑老师到所在年级参与比赛）

　四、比赛项目及规则和方法：

　第一项拔河：

　分组：第一组：一年级组对二年级组第二组：三年级组对四年级组

　第三组：五年级组队六年级组第四组：行政综合组对后勤组

　方法：

　1、比赛人数由各年级组长负责统一在本年级组选取10人数参加年级的对抗。

　2、学校将对比赛获胜组进行奖励。参与的'教师给予参与奖。

　第二项跳长绳：

　方法：

　1、在年级组的人数中择优选取前12个人（包括摇绳2人）参加本年级组的3分钟团体跳长绳比赛。（男女不限）

　2、以个数计算，多者为胜。学校对前三名进行奖励。后5名给予参与奖。

　第三项跳短绳：

　方法：

　1、在年级组的人数中择优选取前5个人参加90秒跳短绳的比赛。

　2、以参赛者每个人跳绳个数相加的总人数，决定该年级组的名次。多者名次列前。

　第四项佳木斯健身舞每个年级10名女教师各年级组长负责选拔训练

　比赛方法：成六路纵队听音乐进行比赛

　比赛规则：

　五、比赛要求 ：

　1、鼓励全员参与，每位教师必须报名两项，

　2、比赛者保证身心健康。

　3、发扬团队合作精神。

　五：附报名表

　项目 姓名 跳短绳 跳长绳 拔河 定点投篮 佳木斯

　东营市实验小学“庆元旦”教工运动会

　比赛顺序：

　第一项：跳短绳

　方法：

　1、在年级组的人数中择优选取前5个人参加1分钟跳短绳的比赛。

　2、以年级组为单位，每个人跳绳个数相加的总个数，决定该年级组的名次。

　分组：

　序号第一组序号第二组序号第三组序号第四组

　第二项：跳长绳

　方法：

　1、在年级组的人数中择优选取前12个人（包括摇绳2人）参加本年级组的3分钟团体跳长绳比赛。（男女不限）

　2、以个数计算，多者为胜。学校对前三名进行奖励。后5名给予参与奖。

　分组：

　第一组：一年级组、二年级组、三年级组、四年级组

　第二组：五年级组、六年级组、行政综合组和后勤组组合一大组（负责人：史仁忠、何文华）

　第三项：拔河

　方法：

　1、平时以各年级组实际人数到场训练。比赛人数由各年级组长负责统一在本年级组选取10人数参加年级组的对抗。

　2、学校将对比赛获胜组进行奖励。参与的教师给予参与奖。

　分组：

　第一组：一年级组对二年级组第二组：三年级组对四年级组

　第三组：五年级组队六年级组第四组：行政综合组对后勤组

教师趣味体育活动方案7

　一、指导思想

　为丰富广大教师课余生活，进步教师身体健康水平，推动全民健身运动的展开，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极展开丰富多彩的群众性体育活动，真正让天天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一天生为广大师生的实际行动，让每个师生的健康受益，特制定本方案。

　二、领导小组

　组长：

　副组长：

　三、活动要求

　1、由学校工会和体育组同一添置活动用具，布置安排活动场所，活动器材直接发到各个小组，由小组考核负责人同一领取、发放和管理。利用下午4：45—5：30这段时间为集体锻炼活动时间，随作息时间调剂而调剂活动时间。

　2、活动情势丰富多彩，根据学校场地和器材实际，本次设置活动项目有拔河、手球。

　3、以不定期举行游戏比赛活动等来展现阳光体育活动成果。

　四、活动安排

　拔河设四支队伍，依照低（1、2年级）、中（3、4年级）、高年级（5、6年级）和综合组，赛制取淘汰制，每场比赛用三局两胜。每队出一位裁判员和监视员。

　手球比赛设立七支队伍，（每支队伍场上队员必须保证两男三女）一至六年级各一支队伍和综合组共七支队伍，比赛用复合赛制。第一轮抽签分成两个小组，A组三个队进行循环赛决出前两名进入第二轮交叉淘汰。B组四支队伍依照双败淘汰制决出两个优越队伍进入第二轮交叉淘汰。终究决出冠亚军。

　五、考评嘉奖：

　1、按一、二、三等奖分别给予一定的奖金或实物。

　2、拔河设奖为一等奖1名，二等奖1名，三等两名；手球设特等奖1名（冠军），一等奖1名（亚军），二等奖2名，三等奖3名。

关于乒乓球的问题

1. 写一篇关于乒乓球的作文

嘻嘻，昨天我刚放学回家，邻居家的二胖就急匆匆的跑到我家来，说外面正在进行乒乓球比赛，我一听这就立马来了精神，乒乓球是我最喜欢的体育运动啦。

我马上和妈妈说了一声我出去一下，还没等妈妈回答，我就和二胖跑出了家门，当我们来到小区的体育场时，看见在仅有的一张的乒乓球桌旁已经围了好多人，我们马上跑过去费了九牛二虎之力才钻了进去，原来是赵叔叔正在和林叔叔俩个人正在比赛，他们俩个都是我们小区是乒乓球好手，这是只见赵叔叔正在全神贯注的盯着林叔叔将要发过来的球，林叔叔也不含糊左手把球往上轻轻一抛，然后右手持拍用力一挥，一个漂亮的下旋球就发了过来，赵叔叔见球过来反手一销就把球送了回去，正式全神贯注的人们立马爆发出一阵喝彩，只见球在球桌上，来回奔驰，一会到桌子的左面一会又在原地不动的告诉旋转，我的眼睛随着球左右移动，感觉我的一双眼睛的不够用啦。恨不得再生出一双眼睛了，才能跟上球的速度。

不知不觉天慢慢黑了，也是大家回家吃饭的时候啦。我和二胖才恋恋不舍的离开，由于，出去的时间太长了，妈妈不放心啦，回来就把我批评了一顿，我急忙和妈妈承认我的错误，虽然，挨了批评，但，我感觉心里非常高兴，因为有这么一场精彩的比赛，我又加深了一份对乒乓球这项运动的热爱，在心里暗暗说，我将来一定会超过赵叔叔和林叔叔的。

2. 打乒乓球作文要600字,要反映你的生活

乒乓球虽然是我国的“国球”，但却是英国人发明，时至今日，英国人还称为“桌上网球”.我好是一名乒乓球的爱好者.“十一”国庆的七天长，老师为了让我们好好放松一下，特意没有给我们布置任何作业.第一天，我在家里闲着没事干，就邀请同学吴宇伦和我一起去打乒乓球.吴宇伦在班里打乒乓球可以算上一流，现在和我在同一个地方学乒乓球，论起辈份，还是我的师哥.既便如此，我还是选择了坦然面对.比赛开始，我先发球，两个连续的攻球，让他的推球接不上来，我又发了一个短球，他又没接着.我的两个发球都得了分.可我的高兴马上就变成了失落，他发的一个上旋球和一个下旋球，我一个也没接到.后来我又发了一个推球和一个攻球，可都被他给打死了.他发了两个搓球，我总算是用一个攻球把他的一个搓球给打死了.我还是发了两个攻球，但极为巧妙，让他顾不过来，又是两个发球得分，双方打成了五平.可他接下来的两个旋球，我虽然都接着了，可他一会儿往左打，一会儿往右打，还是让我措手不及，又是两分.我为了报那一箭之仇，发了两个擦边球，我本以为他一个也接不着的，可最后一个球被他给救回.我也赶紧去救那个球，没想到他跟我是一样的心理，这个球好像让他发狂了似的，让我救球很快就救回了.此后，我就没了机会，他的两个低空攻球让我束手无策.自己最后的两个发球失误也让我前功尽弃.最终我以七比十一的大败于吴宇伦.虽然我失利了，但我尽力了，我的实力还不如他.我想：等到下次我打乒乓的水平提高后，一定会战胜你的！名师点评：这篇作文把这次小作者和吴宇伦同学之间进行的乒乓球比赛描写的紧张 *** ，让我在看作文的时候，不由的为他们呐喊助威.小作者的描写具体生动，语言准确到位，作文的结尾更是精彩之笔，让作文的中心得到了深化.作文的第一自然段的描写，看出了小作者对于乒乓球的知识了解得比较多，但是"但却是英国人发明，时至今日，英国人还称为‘桌上网球’”这句话对作文的内容没有帮助，反而让下一句话的连接显得牵强.不如把第一段改成“乒乓球是我国的‘国球’，我就是一名乒乓球的爱好者”这样更干脆也更直接进入主题。

3. 乒乓球的作文

岁月匆匆，时光如水流逝，乒乓球，是你陪我一同走过。

三年级，我与你相遇。一面红，一面黑，红黑之间仿佛弥漫着宇宙般的深邃；一颗银球，宛若天空中的一颗流星划出道道迷人的弧线；握住球拍，我感觉到力量在指尖迸发，我感觉到一股肆虐的烈焰在身体里沸腾……

还记得那时，球技的粗糙让我羞愧，一次次发球下网、一次次杀球偏掉让我绝望得几乎要放弃。你就那样安闲、恬静地看着我，让我难以割舍。乒乒乓乓，乒乒乓乓，你不倦的碰撞像欢快的音乐始终陪伴着我，鼓励着我。懵懂的日子，你陪我一起走过。

六年级，升学考试的压力像一块巨石，让我喘不过起来，是你，我的伙伴，帮我撬开了往光明的通途。看到银球飞舞，紧握球拍的我又重新获得了自信与活力。球桌上，银球仿佛是一个舞者，球拍就是优美的指挥家，你们的配合是天下最美的图画啊！每一个扣杀都满蓄力量，给我震撼；每一个角度都暗藏智慧，给我启迪；每一个旋转都透着灵巧，给我活力……乒乓球啊，你给予我无限能量，让我在不知不觉中扔掉了包袱；乒乓球啊，你在我悲伤时赐予我快乐，更让我在绝望中找到希望！压抑的日子，你陪我一起走过。

渐渐的，我长大了，因为有你，挫折困苦我总能坚强走过；因为有你，面对挑战我总能笑到最后。我们的世界，天空不惧阴霾，风狂雨骤之后总能重现湛蓝。

乒乓球，你是力量、智慧的象征，赐予我欢乐、赐予我 *** 、赐予我自信，有你的陪伴，无论前路多坎坷，我们一定能昂首走过！

4. 关于乒乓球的作文

学打乒乓球

今年，爸爸答应我让我去学乒乓球，我小小的心又高兴又紧张，高兴的是我准备要学习另外一项体育运动了，紧张的是怕打不好球，被教练K。

乒乓球拍很有意思：一面红“脸”，一面黑“脸”。教练先教我们拿乒乓球拍的姿势，食指放在黑“脸”，大拇指放在红“脸”的下方。接着教练教我们打乒乓球的姿势，我们学着教练的动作做：先双脚并拢，右脚向后退半步，然后右脚向右张开，张开的长度与肩同宽，接着膝盖稍微蹲一点，收腹，右手拿乒乓球拍，前臂呈平行，乒乓球的面对着前方，球来了的时候，右手带动乒乓球一起划到额头，腰部跟着动起来。教练叫我们看着镜子做五十下，“一，二，三，四，五……”我嘴里喃喃地念着。我突然发现镜子里的我傻傻懂得，站在那手不停的上下划，像个傻瓜。

教练又发命令了，“去掂球” 震耳欲聋的声音在我们耳旁响起，说着一人分一个球给我们掂，我左手拿着乒乓球，右手拿乒乓球拍，把乒乓球，右手拿着的乒乓球拍迅速“冲”过去接，打了两下，第三下因为用力过猛，飞过头顶，那时我还抱怨着乒乓球跑到哪里去，“乓”，乒乓球“从天而降”砸到我头，气死我了。于是，接下来的掂球我都特别认真、仔细，我第三次竟然掂到六十九，个人记录呀。“好，下课了。”教练那震耳欲聋的喊声再次在我耳旁响起。

一节课下来，累得汗流浃背。但是我知道干什么事都 不会是一日之功。必须要有信心、恒心和耐心，才能把乒乓球练好。

5. 写打乒乓球的作文

打乒乓球

元旦这天，我过得非常开心！

一大早，我和爸爸妈妈一起去表弟家。一进门，大人们互相问寒问暖，我站在一旁，没看见表弟，表弟去哪了呢？我心里嘀咕着，只听到姨丈说：“表弟在杂务室打乒乓球，你也去吧。”哈，我可以和他打乒乓球了！没等姨丈说完，我已一阵风似的向杂务室跑去。

来到杂务室，我看见表弟和他的伙伴正打得激烈，你来我往的，难解难分！我迫不及待地想参加，就大声地对表弟说：“我也要参加！”“好啊，表哥，你也一起来打。”表弟看见我，很兴奋，一口就答应了。早听说表弟球艺不错，和他切磋切磋或许有收获。于是，我又说：“表弟，我和你单挑。”“好！”表弟满口答应。

第一局开始了。我先发球，想给表弟来个下马威，于是，开了个“低下旋球”，球打着旋的向表弟飞去。表弟见状，便往后退了一步，扬起球拍，轻松地把球接住了。我看见他这样接球，马上把球调高，试图拉远球。表弟似乎明白我的意图，也跟我慢慢地拉球。可是，这样打是很难分胜负的。因为，我们的技术旗鼓相当，拉远球的水平不分上下。这样的拉锯式僵持了几个回合，怎么办？我怎么才能赢得了他呢？不行，我一定得想个法。这时，球又高高地弹到我的面前，我不扣它还等到什么时候？我心念刚起，手随之一扬，只见一道白影，乒乓球打在表弟的台桌上，又向外飞去了，表弟没能接住。我高兴得举起两手。大喊：“耶！”第一局，表弟输了。

表弟要求休息一会。他和他的伙伴围成一圈，我分明听到他们是在讨论第二局该怎样打。我坐在一旁，高兴地喝水。你们尽管商量吧，有限公司，怎么能打赢我呢？我看了他们几眼，继续喝我的水，等待第二局的胜利！

第二局开始了。我外甥打灯笼——照旧。可是，表弟已有了提防。并且取了几种不同的打法，回击了我几个扣球，我没能接住，很快，我就输了。

第三局，我也没能赢表弟。

今天，虽然我打球输了，但我还是感觉很开心，因为我明白了爸爸曾经告诉过我的道理：一时的胜利，并不代表你永远胜利，应该在胜利的基础上努力争取更大的胜利！

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运动，对人类有益。比如，打篮球可以锻炼你的臂力，弹跳力，踢足球可以让你增强奔跑的速度，打乒乓球能使你的注意力更加集中等等。数不胜数，但是，我最喜欢的运动项目是打乒乓球。

今天下午五点钟我和同学陈亮又准时来到了乒乓球场，整个乒乓球场散发找活跃的气息，充满了诱惑。每个人都神情专注地盯着飞舞的乒乓球，赢球的，脸上露出成功的喜悦，输球的，脸上露出失败的沮丧。我们也迫不及待地打了起来，打了一会儿，大家都累了，口也渴了，休息了一会，喝水的时候，陈亮专心致志的盯着乒乓球拍，一脸困惑，我好奇的凑了过去：“你在干嘛呀？盯着拍子”。陈亮回头看着我说：“尹航，你说为什么球触到拍子辉跳很高？这一层贴的是什么呢”？因为陈亮讲的问题我前几天在电视上看到过有人讲解过这个问题，我对陈亮讲：“这层是橡胶，他是一个乒乓球运动员发明的，当时球拍外层是一层棉花，弹性十分不好，那名运动员有一天去买水，付过钱，老板把找的硬币随手一扔，正好砸到一块橡胶上，硬币蹦的很高，那个运动员就想：硬币弹那么高，乒乓球应该弹的更高了？于是，他买了了一块橡胶皮，贴在粘棉花那面的拍面上，这名运动员用贴橡胶的球拍后来还得了世界冠军呢！后来运动员们都纷纷使用贴橡胶皮的球拍。但是，由于粘的不牢固，有时比赛时好脱落。2000年，美国发明了一种胶水，把胶片贴在球拍上，既可增加弹性，又非常坚固耐用。所以后来世界上打乒乓球的运动员都喜欢使用美国发明的胶水的球拍，但是，在一次世界性的乒乓球比赛上，一位日本选手因为用了这种胶水中毒，在比赛时突然昏迷，后来一查，这种胶水虽然很好用，但有毒。这种胶水最后就被禁用了。后来人们又发明了更好的无毒胶水”。陈亮听我这么一讲，说：“谢谢你，今天打球不但锻炼了身体我又学到了一些新的知识。”我说：“那可不是吗，乒乓球是我们中国的国球，我国有不少优秀的乒乓球运动员，他们有许多是世界冠军。比如邓亚萍、孔令辉、刘国梁等。”歇了一会，我和陈亮又接着打乒乓球。我们玩的兴致很高，打的是汗流浃背。时间不知不觉的过去了。这时妈妈的电话来了，讲这么晚了，别太累了。我一看都七点钟了，我和陈亮依依不舍地离开了球场，回家了。

打乒乓球既能，又能锻炼身体，真是一举两得。我喜欢打乒乓球。

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人称，题目什么的可以换一换，好的话就纳吧

6. 关于写一篇乒乓球的小作文

我喜欢打乒乓球 人的一生总得有个爱好，活着才有兴趣。

我喜欢干什么？ 喜欢打乒乓球。 从小就喜欢，一直到现在都喜欢。

虽然打得不好，很一般，但并不影响我喜欢它。上小学时，在青灰台子上打，上中学时在水泥台子上打，上大学时在木质的台子上打。

后来工作了，时断时续，只要有机会就打，乐此不疲。 人过中年，我一度身体处在亚健康状态，心脏跳得不稳，腿脚也不利索，有时上楼打软腿。

给了我一个信号，身体要出问题。锻炼身体刻不容缓。

我尝试过跑步、爬山、快走，都没有坚持下来，自然也没有见到效果。04年闹非典，人员实行隔离，人员密集的单位都放休息。

我们一家三口买了一副乒乓球拍子，在邻近的一所中学打起了乒乓球。 我发现打乒乓球对我有吸引力，对打球有兴趣，不觉得累，不知不觉就达到了锻炼的目的。

以前，并没有把打乒乓球和锻炼身体联系起来，想起来也是个误区，小时候打球，老人常说我贪玩，长大了，老婆认为我打球是为了逃避做家务，长此以往我也觉得打球似乎不是一件好事。锻炼身体的需要才对打球的作用重新有了认识，打球也得到了家人的理解和支持。

从此我就坚持打乒乓球。一开始和老婆孩子打，后来他们工作忙就和别人打。

我的单位下班早，夏季5点半下班，冬季5点下班，下班后就去打球。 我曾去滨河广场打球。

下班后，骑20分钟的自行车赶到滨河广场。滨河广场有一个乒乓球运动区，一溜摆着12个乒乓球台子很气派。

虽然是露天的，球台子也是水磨石制作的，但并没有影响人们打球的热情，不下雨，不刮大风，那里打球的人们总是人满为患。去晚了就占不上台子。

我下班才去自然更困难。去了几次，就认识了几个球友，有几对夫妻提前退休啦，他们去得早。

他们很会安排，午休后就奔广场去了，找一个合适的台子，上好乒乓球网子，就算占上台子了。天热就在树荫下打，天凉快了就打球。

我去的时候，他们就主动招呼我和他们打球。他们说和我打球舒服，进攻防守回合多，不用老捡球。

这样我们就成了球友。 后来在我住家和单位之间的体育场也建了一个乒乓球活动区，我就不常去滨河广场打球了，上班下班路过体育场就进去打一会儿球，既方便有不累。

再后来我的单位也开展健身活动，建了乒乓球室、健身房、台球室。打球就更方便了。

室内比室外好，木质的台子比石质的台子好。打球的技术也有了提高。

以前就是练球，从不计数，不比输赢。自打起室内乒乓球后就开始比赛了。

现在我住的小区也建了一个乒乓球室，有三张乒乓球台子，随时都可以打球。 回首一看，打乒乓球是我的爱好，给我带来了乐趣，带来了欢乐，带来了健康，也让我认识了很多朋友。

7. 打乒乓球作文

[打乒乓球作文]

打乒乓球 我最喜欢打乒乓球了，打乒乓球作文。因为打乒乓球不但是一种活动，而且还可以让身体更强壮，让视力更好，所以我喜欢打乒乓球。 打乒乓球真累，每天一大早就要顶着刺骨的寒风去乒乓球室练球。有一次，我一不小心摔了一跤，伤了脚，可我还是坚强地爬起来继续练球；我的手经常开裂，我就每天带些创口贴包在手上，忍着痛坚持练球。 打乒乓球也很好玩，我能从中找到许多乐趣，有一次，我和高年级的同学打比赛，本来我落后几分，可我不放弃，穷追猛赶，终于反败为胜，蠃了他，屈老师表扬我，我高兴得一蹦三尺，心里真是比吃了蜜还甜，美滋滋的，小学六年级作文《打乒乓球作文》。 乒乓球是我的最爱，是我生活中不可少的伙伴。 三（2）班 张友凌打乒乓球作文250字小学生作文（/）

8. 打乒乓球作文怎么写

篇一：打乒乓球的乐趣 我暑每一天下午都要去总工会青少年乒乓球俱乐部打球。

一点半去，七点回来，天天如此。现在，就让我来讲讲打乒乓球的乐趣吧。

一点半，我就约何祉翰坐公交车去总工会，到了那里，我们的罗总教练就会叫我们和教练或小朋友对练，打三点、二点、反手、拉球、摆速、推侧，打时间，最后一名，也就是打的颗数最少的，就要罚做体能。 基本功训练完毕后，就是打比赛。

一次我和何祉翰打，我发上旋球过去，他打过来，我削过去，他搓过来，擦边！幸好我眼疾手快，拉过去，竟然又擦边！你说神不神奇？ 还有一次，我和打乒乓球比较凶的邓欢打，第一局，竟然打成15比13，赢了！我感到十分自豪！第二局，邓欢发上旋球，我碰过去，结果出台了，之后，我发球，他过来，我又过去，来来往往三个来回，结果，我出台了，9比11，输了！但这个我还是比较满意。第三局，也是最后一局，邓欢东打一颗西打一颗，跑也跑不赢，结果7比11，输了！但我还是十分开心！ 打到五点半时，便是体能训练，绕操场跑30至50圈，跑完后就是滑鸭子步、蛙跳、滑步、交叉步、爬……做完后就像淋了一场雨一样，浑身是汗，像个名副其实的水汗人。

这就是打乒乓球的整个过程，非常有趣！希望你也来学学乒乓球，体验一下奥运冠军马琳、王皓、王励勤打乒乓球的乐趣。 篇二：打乒乓球 今天下午，我和爸爸妈妈去聊大西校区爸爸的办公室打乒乓球。

到了爸爸的办公室，爸爸给我留出一大块地方。让我打球，？爸爸的办公室很大。

爸爸的办公室里可没有乒乓球台。我可不是在乒乓球台上打的。

而是往墙上打的。先向墙上打，再从墙上弹到地上，球再从地上弹到空中时，再猛地一打球，再让球弹到墙上……. 一开始爸爸看着我打，我老是向上托。

好几次差点把球打到电风扇上去。爸爸就告诉我要向墙上打，不是向上托。

我听了爸爸的话之后，渐渐的我不再向上托了。可我还有一点做得不好，我打球时总是来回跑，球不听我的话，一会儿东跑一会儿西窜，我想接住球就得来回跑。

我就是掌握不好球的方向和力度。我每次打球都打得汗流浃背。

在我休息时，爸爸又给我讲了一些打乒乓球要点，让我打球时心中只有球，不能走神，要让球随人走，不能老是让人去撵球。我休息了一会后，又按爸爸的指导练了一会，果然有进步，我越打越带劲，最好的成绩是我一气儿打了78个球。

爸爸妈妈看我满头大汗，累得气喘吁吁的，就说今天就练到这里吧！我很不情愿的离开了爸爸的办公室，和爸爸妈妈一起回家了。 以后我还要多加练习，认真掌握技巧，争取打得更好。

篇三：学打乒乓球 你们知道中国的国球是什么吗？没错！它就是乒乓球！而打乒乓球也因此成了我的最爱。 我之所以会去学乒乓球，不光因为喜欢，还因为它可以强身健体， 锻炼眼力 。

而我也属于"四眼”一族，所以才会去学乒乓球。 在打乒乓球的那一段时间，一直很艰苦，早上8点去10点回，到了那里便发疯般的练球，休息可以说没有。

我们一次次的练着，一次次温习着，我们都非常认真，不敢有一丝懈怠，不知不觉已经打的非常熟练了。在那儿我学会了很多知识，我像一只刚刚探出地面的竹笋，贪婪地吸收着新鲜的空气，在我学的知识里有发球，正手攻，反手攻，正反结合，对墙打……当然在学的过程中，我也体会到了伤心，快乐，胜利，失败，我也感受到只有你从一次次失败的原因中得到的经验，才能促成一次次胜利，才能让一次次失败变得有意义，因为“失败乃成功在之母”嘛！而我从失败中得到的经验有正对应了一句话：“世上无难事，只怕有心人”。

在我学会打乒乓球之时，同样，也学会了如何面对成功和失败。 篇四：打乒乓球 三年级开始，学校里同学们一直流行玩弹子。

可是，一天上午，我们的想法忽然转变了！ 这天上午，我们正在花坛上津津有味的打着弹子。突然，看见罗老师和几个工人叔叔搬运来了很多材料。

同学们都跑去看热闹，可谁也不知道这些材料是干什么用的。于是，就争先恐后地问罗老师，罗老师兴奋地说：“这是乒乓球台，专门给你们活动用的。”

听了这话，我们一蹦三尺高，决定再也不打弹子了，要好好地练习打乒乓球。 第二天，我早早的来到学校。

走进校门，眼前一亮，两张乒乓球台已经装好，崭新无比。早操时，学校广播通知：“左边的球台供三四年级小朋友使用，右边的球台供五六年级小朋友使用，一二年级的小朋友最好不要去玩。”

第一节课后，我们急忙拿出球拍，连书都顾不着换，就奔下楼梯，来到操场。这时操场上一个人也没有，我和孙玉翔很快占领了球台的两边。

因为我俩是最要好的朋友，班里的同学开玩笑地给我们取了个“名子”——兄弟双占。我们拿出了圆溜溜的乒乓球，开始了练习。

这时，打乒乓球的同学蜂拥而来。孙玉翔说：“谁也不带”。

可我想：“单独几个人打多没意思呀，人多乐趣多，我们要来一场比赛。”于是说：“我这边都带。”

同学们呼啦一下都跑到我这边来了。这时，孙玉翔好像慢慢明白了我的心理，急忙改口说：“我这边也都带。”

这下又有一半的同学跑到他的那边去了。

9. 给我一篇打乒乓球的400字日记

今天，因为是寒，阳光又那么灿烂，早晨一直睡到8:30我才起床。

到了下午，突然想起了一件事，2点时同学要我去他家玩，再一看表，啊！1点半了，这可是大事时间紧迫，我马上穿好鞋出发了！

来到了朋友家，朋友开心极了！自从上次输给了我以后他就苦练乒乓球，想要报仇血恨，而且还想杀我一个片甲不留，我刚到他家还没坐下，他就急着和我再决胜负！想在今天如愿一偿，我可是不紧不慢，说了一句：“没问题。”来到乒乓球台前，他显出了杀气腾腾，我有了一种不祥的预感，第一局他就给了我一个下马威。我也不甘示弱，用了我的绝招：旋球，他显然招架不住，连连退败。可过了一会儿，我发现他开始扬长避短了，他的长处是持久战，可大战300个回合相安无事，不行！我可不能让他的计谋得呈，太好了！来了一个高球，把握机会，我用力一抽，中了！这下可灭了他的威风，哈哈！正当我得意洋洋之际，哎呀！大事不妙了！我不小心把球拍歪了一下，球飞得高高的，这可给了他一次大好的机会，看来我是凶多吉少了！果然不出所料，他也猛抽了一球，哎！他也中了。这下可让我乱了阵脚，完全进入不了状态了，而他却越战越勇，之后我就一直处于劣势，最终输给了他！

唉！真是士别三日，即更刮目相待啊！看来我的乒乓球技术还有待加强，有朝一日卷土重来！

自小荷作文网 529字

如何开展大课间活动

确实是的

起源：

乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，相传起源于网球。相传当时几位大学生将桌子当作场地，用木板将酒瓶塞像打网球一样在桌子上推来推去，故称之为“桌上网球”，也就是乒乓球的英文“table tennis”的由来。1900年左右，由于轻工业的发展，球改成用赛璐珞制成的空心球。纽约的印刷工人海维特调制出一种外貌很像象牙，受热变软、遇冷变硬的人造塑料，取名为赛璐璐，1869年海维特用赛璐璐制造了一批乒乓球，很受人们欢迎。现在，乒乓球多用棉花制成的塑料加工而成。19世纪后，乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦球台敦皇后大厅举行，开创了乒乓球比赛的先河。参加比赛的有三百多人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴帽子。

1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57、5项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。 20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势，1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高

技巧：

⒈ 注意发球动作要符合规则：

发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 注意发球的针对性：

知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊ 注意发球直接得分：

通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

⒋ 注意为发球抢攻做准备：

总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；

⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌ 注意发球的力量：

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍ 注意发球的旋转：

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：

⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；

⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；

⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；

⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；

⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；

⒎ 注意发球的变化：

发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！

⒏ 注意发球的创新：

不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果

好处：

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。

从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。

对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。

1．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；

2．可健脑益智 ：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

3． 可以提高协调性 ：乒乓球运动中既要有一定的爆发力，又要有动作的高度精确，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。

4． 提供了一个减压的途径：不管学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。

5．能够让运动者具有良好的心理素质：由于乒乓球运动以上所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。

我的妈妈郭迎筠

如何开展好中小学体育大课间活动

一、更新观念，提高认识

大课间体育运动，是在传统的体育课及课间操的基础上，开展课间操活动的继承及发展，也是课间操的一种新形式，是大力培养学生体育兴趣、有效增强学生身心健康发展的一条重要途径，更是加强课间活动的一种重要的形式。它可以适时地反映学校的校风与校纪，更是学校管理水平的一种体现。通过体育大课间的活动，不仅能在学习之余有效地利用课间时间保证了学生的锻炼，更是增强学生的体质、缓解学习疲劳的一种最为有效的手段。不仅能培养学生的良好行为品质，更能增强学生的体质与合作精神。大课间体育活动，是素质教育教学当中不可缺少的一项重要组成部分，这项活动可以全面、有针对性、适时地锻炼学生的体质，所以在开展体育大课间活动过程中，需要全体教师更新观念，统一认识，为全面地提高大课间的质量献计献策，与各部门紧密配合，保证大课间这一项体育活动能够在日常教学过程中顺利有效地实施。

二、争取学校领导重视

在体育大课间活动上，要争取学校领导的支援，成立体育大课间领导小组，对于相关的年级及年组，一定要责任到人。在大课间活动过程中，以校长为组长，各领导要分配到各年组中进行活动开展情况的监督，各科任课教师深入班级，开展大课间活动。逐步使大课间活动走上科学设计、合理规划、整体化的道路。学校大课间的活动，离不开领导小组的督促与监督，有了领导的大力支援，可以使学生们对大课间活动高度重视起来，还可以带动学校对大课间活动的投入。

三、争取班主任和其他任课老师的支援

在大课间活动中，不仅要争取校领导的支援，还要争取班主任和任课教师的支援。由于学校是一个大团体，工作内容丰富繁杂，仅体育工作一项内容，就比较繁多与复杂，尤其是相对于大课间这一项体育活动，如果仅仅依靠校领导的重视与支援，以及分管领导的监督和体育老师的操作，是远远不能满足大课间要求的。由于大课间的体育活动工作，有许多的活动离不开班主任的布置与实施，所以争取班主任的支援，对于有效地开展大课间活动是有着比较重要的作用的。例如班主任的配合、检查与督促，都是大课间正常开展与有序开展的最基本的保证。

在争取班主任的支援的同时，还要注意取得其他任课教师的支援，同时也要注意发挥其他老师的作用，尤其是在体育活动当中有一技之长的任课教师，要发挥这部分教师的作用，可以让这部分教师带领一部分学生进行户外体育运动，同时相对于艺术以及资讯科技教师，也可以使其发挥特长，与体育教师一起负责学校的大课间活动的设计工作，实现各科之间的整合。

天河区黄村小学:胡新桥内容提要:

体育课教学教师已把培养学生创新能力和实践能力作主要教学目标众体育锻炼活动由于受场地、器材、人数、水平、安全等影响教学各环节都有能出现教师规定学生活动情况(固定变广播操)使学生失去了自主学、练机会参与积极性低锻炼效差大课间活动教师给学生提供自主学练条件们提供自主探索渠道优化场地建设、协调育人环境、激发学生主观能动性等让学生自己去活动、游戏、表演学生积极性明显提高自主学习、合作学习、创新学习蔚成风锻炼效显著

关键词:创设条件细化标准加强自主探究

新体育课程标准要求体育

&uot;健康第&uot;宗旨意深入培养学生自主锻炼能力、创新能力走终身体育之路点体育发展必也体育教师努力方向于我根据学校自身特点了各种简易、针对性强体育锻炼器材、设定了自我测试方便操作环境让所有学生因地制宜、各喜各爱地进行练习利于学生得成功体验主动去探求新目标体验新成功甚至创造新练习器材尝试曾有过练习形式从而形成良性回圈进而断使学生主动去寻求体育乐趣提高身体素质和健康情绪形成体育锻炼习惯达体育教学目具体做法下:

、 细化标准场地多元化

了更好贯彻体育课程标准和各项体育锻炼要求我校体育教师利用学校围墙把各项体育动作用红漆画墙上公示便于学生们对照动作自主练习、树立印象同时学校老师们配合下学校操场按班级规划了17活动区正、副班主任现场与学生起游戏与活动及表演活动各环节用音乐来指挥形成分割槽活动、集管理模式

我校学生活动区域较大学校根据特点依照合理布局、充分运用原则设定了各种学生喜爱竹竿舞、健美操、长板靴练习、踏踏车练习、花样玩呼啦圈、花样玩绳、花样玩球等活动专案区域操场侧面主要设计活动范围小对抗性小专案区域爬竿、玩滑梯等各种健身器械摸高衡量区、立定跳远衡量区、手臂力量衡量区、柔韧性衡量区等多种区域同时了突出我校体育传统学校优势自编操教学把各运动专案编排进去使学校体育优势充分体现

通过场地种种设计实行区域管理制定活动安排表每天让学生选择同器材进行大课间练习段时间选择同场地进行大课间练习样既活跃了课间气氛减少了健康活动又提高了学生练习体育兴趣感受体育乐趣无处激发练习热情实现自主锻炼创设了环境打下了基础

二、 积极宣传师生合力化

对于体育本身社会对宣传多作学校体育广播操已经深入人心新生大课间没有得整社会认宣传得还远远够没能得社会和家庭大力支援我校本着推广深入原则利用学校媒体(学生、广播、宣传栏等)对学生进行教育并此突破口向社会和家庭介绍通过师生合力使体育尽展风广东省门、广州门及其区县、学校多次来校指导与观摩都充分肯定了学校大课间做法

1、利用媒体增强参与意识

了切实让学生充分认识参与体育意义增强参与意识我校通过体育课、自选活动课、早操、、郊游、小广播等媒介全方位地向学生阐述体育功能、价值介绍发达国家学生、重点学校对待体育态度学生对体育有充分认识们参与体育兴趣和热情自高涨

2、结合场地器材创设活动氛围

优化场地舒展每人身心良好氛围更感染人我校优势体育场地多小型田径场、小型足球场、小型游泳池、篮球场、羽毛球场、健身器械区、射击室、及宽阔乒乓球室等鼓励学生充分利用学校从事自己喜活动利用小栏架进行障碍跑比赛、利用旧车胎游戏等;更鼓励全校老师能与学生起参与师生趣味比赛、师生同练广播操、自编操、大课间等种结合场地器材共同运动举措仅激活了运动氛围同时也使师生们愉悦身心同时增进师生情谊便于好地展开工作

3、引入竞争内容目化

体育魅力于竞争了使体育学生心目长盛衰大课间活动引入比赛我校还大力宣传同时结合我校体育传统和特色形成了班级单位积极开展田径、足球、游泳、乒乓球、广播操、自编操等各项体育竞赛活动通过引导学生对集体荣誉争取激发学生集体主义情感促使各班学生响应并能有目地充分利用课间、课外活动积极参加各项体育活动样断地有目锻炼老师正确引导竞赛取得成绩都能使学生们从体育获得满足、快乐和自我价值体验诱因断下学生锻炼经常化、自觉化能自主参与体育逐步形成我校体育工作特色

三、加强社群协调化

我校加强与周围社群与街道、村委、周围兄弟学校经常进行交流与活动进行篮球比赛等学校又经常帮们提供体育比赛场地、安排老师做各种体育比赛裁判丰富多彩社群体育活动吸引学生、锻炼学生身体还能养成学生经常参与体育活动习惯社群组织篮球赛、足球赛种呐喊声、加油声、尖叫声及进球狂喜场面极大地了学生神经感官学生无形有种跃跃欲试感觉社群组织游泳赛、亲子游戏等小孩子有家长面前展示机会还能得家长对其参与体育活动、游戏支援

四、 树立典型练习自主化

榜样作用巨大尤其小学阶段学生模仿性、攀比性、竞争性正处旺盛期榜样树立减少学生练习盲目性根据参照物件进行练习也少走弯路教师练习过程多运用激励手段鼓励学生向榜样挑战争取早日超越们作别人榜样

1、班级先锋团结动力

体育活动班级力量举足轻重想要把学校体育搞上去班级重要环节贯彻体育精神、实现体育目重要组成部分班集体树立积极向上体育新风开展学校体育工作前提要求班主任主动配合协助学校建立各班活动特色争当班级先锋我校六(2)班游泳特色部分学生代表学校获天河区比赛第五名;六(1)田径特色部分学生代表学校参加天河区第四届运动会比赛同时班主任要协助体育教师结合班级特色发挥集体力量利用班级荣誉运用校园场地让每学生动起来带着投身体育去自己、班级、来从现做起留住健康自主学习

2、人榜样自主目

榜样作用树立标杆了使更多学生参与进来引导学生跟着榜样共同进步重要我校学生黄志恒区田径运动会、区游泳比赛都获得奖牌事迹我们学生上大力表扬、宣传栏里刊登事迹、家长会上宣传报道等使好多同学羡慕已班级工作班主任、体育教师样引导学生:每人都成别人榜样只要去努力了有进步了感受成功了已经进取榜样了都会进步欢喜、高兴…当体验体育魅力时候学生已经离开体育了会自主去追求更深层次情感体验寻找另种展现自我领域此时学生作体已形成了自觉性课间、课外活动、校外会看学生们玩耍活动含有目性和指向性参考文献:1、《小学德育》

年第5期

2、《广州教学研究》

年第6期

3、《兴趣与体育课教学效》广州外语外贸大学、广州体育学院 陈子锐、朱征宇4、《体育与健康课程标准》师范大学出版社

如何开展好大课间活动

一、更新观念，提高认识

大课间体育运动，是在传统的体育课及课间操的基础上，开展课间操活动的继承及发展，也是课间操的一种新形式，是大力培养学生体育兴趣、有效增强学生身心健康发展的一条重要途径，更是加强课间活动的一种重要的形式。它可以适时地反映学校的校风与校纪，更是学校管理水平的一种体现。通过体育大课间的活动，不仅能在学习之余有效地利用课间时间保证了学生的锻炼，更是增强学生的体质、缓解学习疲劳的一种最为有效的手段。不仅能培养学生的良好行为品质，更能增强学生的体质与合作精神。大课间体育活动，是素质教育教学当中不可缺少的一项重要组成部分，这项活动可以全面、有针对性、适时地锻炼学生的体质，所以在开展体育大课间活动过程中，需要全体教师更新观念，统一认识，为全面地提高大课间的质量献计献策，与各部门紧密配合，保证大课间这一项体育活动能够在日常教学过程中顺利有效地实施。

试论如何开展体育大课间活动

体育大课间活动是近几年在传统课间操基础上蓬勃发展起来的一种新的学校体育活动组织形式。与传统课间操相比，体育大课间活动时间长，活动内容多，形式活，练习强度大，它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对学生身心健康有着明显的实效。由于大课问体育活动具有多种育人功能，我校将体育大课间活动上升至体育大课问活动课的层面，列入我校日常课程安排，进一步发挥其功能。

从教育功能来说，现今国内外对课程的理解有所拓展 ，即学生踏入学校大门，在教师的指导下的一切学习活动，都可称之为课程。因此，我校把体育大课间活动视为校本化课程。我就如何开展体育大课问活动谈谈个人看法：

一、影响实施大课 间体育活动面临的主要问题

1．客观的场地原因

我校的体育活动场地严重不足，限制了活动的开展。

2．学生人身安全问题

场地设施的安全隐患问题。包括场地的不合理布局、场地小学生多、设施老化及质量问题。学生进行体育活动的安全意识不够，活动中常有危险的动作及做法。班主任及体育教师的安全意识不高。安全教育不够，活动中安全保护措施不够。例如：学生用脚踢排球，由于用力过猛砸到学生的眼睛或脸上；跳大绳时，绳子打到头上、身上或眼镜上；攻城时，把别人的衣服扯烂或把脸挖伤等等。

3．校本化实施不够深入

大课间体育活动允许有较大的弹性，留给学校和教师以灵活处理安排的权利，留给学生以选择的空间。我校的经济投入有着差异，即使是同所学校，各年级段学生的实际心理、生理运动参与、运动技能也存在一定的差异性，所以在具体设计安排时，要针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择编排内容，做到因校制宜，因班制宜，甚至有些活动因人制宜，克服自身不足，充分挖掘和利用 自己的优势条件，讲求实效，不搞形式主义。设计练习内容时，应根据学校的客观条件，因地制宜，充分发掘和利用学校的自身优势，结合本市特点和地理环境，设计和开发适合我校的大课间体育活动的练习内容。由于在尝试推行中带有强制性，部分学校往往生搬硬套，出现教条主义。

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4．组织与实施不够规范化、科学化、系统化

由于体育大课间活动是近几年出现的，其组织管理还处于实践摸索阶段，我校领导对如何抓好大课问体育活动理解不够深刻，对活动质量、活动内容、活动模式、组织形式等方面都缺乏规范化、科学化、系统化。另外，对如何利用活动推进素质教育，并在长期的开展实践中不断改进、深化、创新，值得深思。

二、开展体育大课间活动的建议

开展体育大课间活动的确存在着一些问题，需要我们去改正、探索、研究，找出一些适应于时代发展、适应于学生发展的教学训练手段。积极开展体育大课间活动，提高学生身体素质，培养学生的体育兴趣，树立起“每天锻炼一个小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的成长理念。“创新是一个民族的灵魂和不竭动力”。学校开展体育大课间活动需要创新的理论去指导，需要活跃的校园文化环境去薰陶学生，去探索体育大课间活动改革的前进方向。我认为学校开展和落实体育大课间活动，也是校园文化建设的一个重要的组成部分，是学校旺盛生命力的重要体现，很有必要在学校开展。俗话说“巧妇难为无米之炊”。场地、器材、经费、时间、领导的重视等五个基本条件是制约我校开展体育大课间活动程序和学生进行体育锻炼的实效性。很难想象一个缺乏活动的场地、缺少必备体育器材、又缺乏教育经费的学校能解决学生的有效锻炼时间。其实领导认识到位，是决定体育大课问活动顺利实施的重要保证。为了推进大课间活动的顺利实施，我校领导成立了大课间活动领导小组，明确领导职责，经常关心，及时发现问题，提高指导思想。

1．制度要保证。学校以规章制度的形式约束和导向，保证学校大课间活动工作的地位，保证师生和员工对体育活动的关注和参与，根据参与体育工作实效落实相应奖惩。

2．时间要保证。在实施体育大课问活动时，学校必须合理安排学生作息时间，切实保证锻炼时间和学习时间两不误，做到学习和锻炼共同进步。同时也要加强学生对卫生、保健、营养等方面的指导和保障，积极开展疾病预防教育工作。

3．经费要保证。加大“三室”(体育室、卫生室、器材室)等经费的投入，使我校能有效地开展体育活动。为了全面推进体育大课间活动有效顺利实施，每个学校都要根据学生年龄特征入手，选择和设计活动内容，做到有特色、有活力。如认真抓好一年一度的体育艺术节、广播操、课外活动、学生健康体质锻炼测试、传统专案活动等，“使学生每天锻炼一个小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念深入到每个师生心中。

总之，大课间活动是各门学科的课程转化的教育空间，它不仅成为课堂教学的重要组成部分，而且是落实素质教育的重要途径。活动中要充分体现主导和主体性地位，尊重中学生的意愿和取向，运用学生感兴趣的各种手段，达到中学生在有趣的活动中长知识、受教育、聚能力、拓智力的目的。

如何有效开展大课间活动

首先孩子们要有爱运动的心态，然后让班主任或家委会统一买些运动器材，如跳跳球毽子足球等有特色的，然后可以学校自己设计跑操、放松操，在大课间里，最好边玩边放音乐，这样会让孩子们有欢笑、 *** 。希望能帮你解决难题，谢谢

如何有效开展体育大课间活动

。时间落实、人员落实、内容落实、地点落实、措施落实。通过利用这些模式的操作,学校的大课间体育活动应逐渐走向特色化、合理化、规范化。

如何在雾霾天开展体育大课间活动

只能在室内进行活动，一出现雾霾天气就暂停升旗、体育课、课间操等户外体育活动也不应该，人可以承受的雾霾与粉尘应该有一个参照数值。

吉林春市第二实验中学南校区是本部还是分部?

我的妈妈郭迎筠

刘晓慎

人们一看到 “ 女人 ” 这两个字 ， 都会很自然的跟温柔 、 细 腻 联 系起来 ， 而我却天生大大咧咧 ， 不拘小节 ， 不管什么事都 会一 去 六二五 ， 忘个干净 ， 但有关妈妈的一些日常琐事 ， 三十 年来 ， 却隔三差五 ， 翻来覆去总在我眼前映视 ， 让我心潮澎湃 ， 不由自主的反思 、 咀嚼 ， 使我这个懒散人也不得不执笔以写为 快。

这些事还得从我上小学时说起 ， 那时我妈妈 -- 郭迎 筠 ， 是 我的班主任 ， 做为老师 ， 妈妈是很优秀的 。 她有一颗超出常人 的爱心 -- “ 伟大的母爱 ”，学生不分贫富，优差都是她的连心 肉 ， 哪个都心疼 。 妈妈教育学生以身体力行 ， 言传身教为 准绳 ， 她从 不 训斥学生 ， 更别说打骂 、 罚站 ， 只是用爱心和关心感悟 学生 ， 她的一个手势 ， 一个善意的点头 ， 一个可掬的微笑 ， 都 是对学生有的 放矢的 ， 据此种种都会使调皮 、 搞小动作的学生 马上意识到自己的错误而心服口服的愉悦接受改正 。 妈妈还用 伟大的母爱滋养孕育了好多 “ 问题学生 ” 有拄双拐的贾国兴 ， 每当天气不好妈妈还背他放学回家 ， 还教过患脑积水的贾继国， 还有患大肚肿的仲丽芬 ， 少管劳教的焦运生 ， 妈妈会盲文还教 过双目失明的楚娜等等 。 可向而知妈妈付出了超常的艰辛都把他们培养成人，过上常人的生活。

妈妈讲课独到好处 ， 早他人 三 十年前就开始讨教改 。 她一 口标准的普通话 ， 口齿伶俐 ， 吐 字清 圆 ， 板书 清晰 工整 ， 特别 是讲数学题 ， 条例清楚 ， 举一反三 ， 启发 、 诱导 ， 能一语道破 “ 天机 ” 。深入浅出的讲解 ，连班里最差的学生也能听懂学会 ， 妈妈所教的班级没有不跟班的学生 ， 教学成绩总是在全县名列 前茅，无可非议。

(一 )

做为老师妈妈是称职的 、 优秀的 ， 但是做为妈妈她曾伤透 了我幼小的心灵，我在班级一直是尖子生，又从不惹事生非 ， 妈妈那时对每个学生都是亲爱有加 ， 我是她的亲生女儿 ， 总弄 不懂她为啥对我很刻薄 ，不管是班里发书还是发本 ，有破皮的 、 拆口的，妈妈都给我留着，按顺序不轮到我，还偏要发给我 ， 班上有脏活 累 活 ， 不 轮 到我值日也要派我干 ， 最不能让我容忍 的是调皮学生故意恶作剧欺负我 ， 妈 妈 她不但不给我争理还批 评我 ， 说我不知道谦让小家子气 。 当时真不知道妈妈是脑子进 水还是神经质 。 星期天我 跑 到姥姥家诉苦 ， 后来索性不跟妈妈 上学了 ， 转到姥姥 村 学校读 书 了 ， 可没多久姥姥病了不能照顾 我，没奈何我才又很不情 愿 地回到妈妈班上。

大家一 致 认为 妈妈 是一位合格 称职 的 老 师 ， 所为妻子和母亲可就 太 不称 职 了 ， 连她自己也这么认为 ， 每每表示着歉意和 痛 楚 ， 可就是明知不改 。 报怨归报怨 ， 在妈妈 任 班主任及授课 期间，我还是 受益匪浅 ，我在 12 岁那年就以优异成 绩 考入县 重点初中， (当时在全县几千名小学毕业生中，重点学校仅录 取 100 名，难度可想而知 )

但是在我上中学的三年里，妈妈一 次也没到学校看望过我 ， 当时我还小不会照顾自己 ， 吃的是什 么也不知道 ，只记得瘦得只剩下两只大眼睛了 。一次我发高烧 ， 没办法只能请回家，也不知道当时是怎么恍恍惚惚回去的 ， 到家后 妈妈在学校 家里也没人 ， 门又锁着 ， 我就不知不觉昏睡 在大门口了 ， 在 混沌 中我觉得有一 双微弱温暖 的双手把我抱了 起来 ， 不时还有滚烫的热泪 ， 滴在我的脸上 ， 我用力 睁 开双眼 发现是妈妈把我抱在怀里 ， 紧紧的抱在怀里 ， 贴在心上 ， 晶莹 的泪水像珍珠滴在我脸上 ， 当时我年岁小又病着 ， 也不知道当 时自己有怎样的感触 ， 更体会不到妈妈的心 痛 情 怀 ， 可这么多 年来，那串串辛涩的泪珠却时不时在我脑海里涌动。

(二 )

我父亲很早就得病了，就在哥哥即将高考时又犯病住院 ， 哥哥比我内向 ， 有着穷人孩子早当家的味道 ， 他总是无怨无悔 默默地为妈妈分担着与年龄不相称的 重 荷 ， 白天上课 ， 夜晚整 宿不 寐 侍奉病床上的父亲 ， 而妈妈总是来去匆匆 ， 并且手不释卷 ， 不是抱着作业本 ， 就是捧着备课 薄 ， 心里总揣着她那毕业 班的学生 、 可怜在高三的哥哥筋疲力尽 ， 高考名落孙山 ， 而我 也以考不上大学来报复妈妈 -- 你的学生都 考 上重点学校 ， 可一 双 优秀 儿女却考不上大学 ， 看你怎么办 ?可妈妈好像麻木不仁 ， 无所反应还是年复一年 ， 日复一日 ， 任劳任怨 ， 呕心沥血 ， 一 丝不苟的教她的小学毕业班。

转眼我和哥哥都已长大成家，在 19 91 年 6 月份，妈妈在 一个月之内收养了两个孤儿 ， 一个是妈妈的学生 田俊代 ， 一个 是被遗弃的襁褓女孩 ， 妈妈给她起了一个甜甜的很有内涵的名 字 “ 恬孜 ” ， 妈妈献出超常伟大的爱心和艰辛把两个孩子培养 成人，田俊代结婚生子，儿子今年 20 岁已上大学，小恬孜幼 师毕业是一名优秀的幼教老师 。 没办法我的家人都心眼好 ， 父 亲心底慈善 ， 待人宽厚 ， 对妈妈百依百顺 ， 哥哥和嫂子也怜悯 两个孩子 ， 而我当时已出嫁 ， 也不是以前不懂事的小孩更无有 非意 ， 不久我和嫂子双双生下两个女儿 ， 当时日子过得虽然清 苦 ， 哥哥还风趣的说 :“ 咱们家可太富有了 ， 真是家大业大呀 ! 一个女孩一千金，一年中添了四个千金，那可是两吨呀 !”

后 来哥哥和嫂子搬到厂里住 ， 家里只剩下忙碌的妈妈 ， 生病的父 亲和 俊代、恬孜 两个孩子相依为命。

没几年父亲犯病瘫痪在床 ， 一躺就是几年 ， 那几年就是灾难降临 ， 不曾身临其境 ， 很难体会一个文文弱弱 ， 不禁风雨的 妈妈是怎样煎熬着挣扎过来的 ， 几年来妈妈没睡过一个 囫囵 觉， 夜晚别说脱衣就寝 ， 连鞋袜都没脱过 ， 天刚蒙蒙亮就开始洗父 亲一晚上的 “ 作品 ” ，一日三餐一口饭一口菜的把父亲喂饱 ， 可自己忙得顾不上吃饭 ， 几年里一口菜也没吃过 ， 总是边喂饭 边啃干粮。 看时间到了赶紧带上小恬孜往学校跑。

成功地送走了最后一个毕业班 ， 也放暑了 ， 妈妈下决心 在家好好何候父亲几年 ，再有一年就退休了 。心想请 一年吧 !

可就在刚放暑两周的一天里 ， 父亲病情加重 ， 抢救无效 ， 溘然 离世 ， 妈妈是个文雅 、 恬静的人 ， 她没有大声嚎啕 ， 只是默 默地淌着涩泪 ， 一天昏死过数次 ， 当时我们无暇照看妈妈 ， 让 我表妹 拿 着速效救心丸守在妈妈身边 。 火葬场的工作人员看到 父亲的尸体 ， 惊叹不已 ， 在床上躺了几年的病人 ， 别说是 硌上 褥疮 ， 都去世好几天了竟不 塌膘 ， 就问这是谁管的 ？ 谁喂的 ？

难怪哥哥回来抱着妈妈大哭 ， 与其说是哭死去的父亲 ， 不如说 是哭活着的母亲 ， 此时 ， 哥哥真 正 体会到妈妈这几年的艰辛和 煎熬 了。

(三 )

父亲走了 ， 妈妈该 歇 下来好好休整休整了 ， 可一向清楚的 妈妈怎么也走不出父亲的阳影 ， 大病不起 ， 一躺就是一年 ， 舅舅 害怕，苦口婆心地劝妈妈 :“ 你是优秀的教师，五十多岁还 年轻 ， 应该鼓起精神 ， 走出家门 ， 不能这样倒下去 。 孩子们没 了父亲 ， 不能再没有母亲 ……” 。

妈妈听明白了 ， 就带着小恬 孜到隆尧成贤学校任教 ， 还是六年级毕业班 ， 教语文 、 数学两 门主课 ， 全班二十三名成绩参差不齐的学生 ， 通过一年的 艰 辛 劳作 ， 竟然有十一名学生考上县重点中学 -- 隆尧二中 ， 一举惊 动了隆尧县 。 接下来 又被 本 县艺 鸣 学校聘为校长 ， 学校不管大 事小情 ， 教导教学 ， 都是妈妈一人独挡 ， 一干就是几年 ， 得到 局领导 、 董事 、 家长 、 学生的一致好评 ， 后来因身体欠佳 ， 才 离开学校。

第二次退下来后 ， 妈妈每天唱唱京剧 ， 写写诗词 ， 又 认 识 了好多新朋友 ， 看着倒也潇洒 、 安逸 ， 可妈妈心里却很苦 ， 她 说有几件事她遗憾终身 ， 一辈子也不能原谅自己 ， 一是在老人 膝下不如 舅母 和姨妈尽孝 ， 二 是父亲 瘫痪 在床的几年里 ， 每天 忙着工作 ， 没能好好伺候 ， 以使父亲英年早逝 ， 三 是一双儿女 虽然优秀都没考上大学 ， 她没有尽到做母亲的责任 。 妈妈总是 把 错事 拦在自己身上，然后承受着自责的折磨，可事事难料 ， 命运天定 ， 许多的事情又怎能归罪于妈妈呢 ？ 可我知道她一生 忙碌 ， 一个弱女子长年承受起超 负荷 的重任 ， 她是想用忙碌来 代替心中的自责和凄楚的。

现在妈妈又到正定国家乒乓球基地给我儿子做陪读 ， 妈妈 的慈爱和 善 良都写在脸上 ， 让人一看就能读懂 ， 现在她 又一次 奉献伟大的母爱义务 照看着六个十多岁的孩子 -- 两个山西的 ， 一个四川的 ， 一个河南的 ， 一个内蒙古的还有我儿子 。 妈妈总 是生活在她自己的年代里 ， 一生只懂得奉献 ， 不求获取 ， 六十 多岁的人了 ， 照看六个孩子的衣食住行 ， 还加补习功课 ， 妈妈 总是和别人想得不一样，她说 :“ 和孩了家长都是萍水相逢， 互不了解 ， 孩子愿意跟 我 ， 家长 恳于 托付 ， 能得到天南海北这 么多人的信任 ， 这才是难买的最大财富 ， 无尚荣幸 ， 说不定哪 个孩子能走出国 门 ，冲向世界，还会给国家做一份贡献呢 !”

(四 )

妈妈一生心里总是想着工作 ， 从没为自己想过 ， 她是位优 秀的教师，曾几次评为省园 丁 ，省模范教师 ， 省先进工作者 ， 省级优秀教师 ， 县首届拔尖人才 ， 多届县政协委员 ， 人大代表 ， 所得的证书 ， 奖状 一 大堆 ， 她总是不骄不躁 ， 低调 做人 ， 勤奋

工作 。

我 现在长大了 觉得她是一位体贴温柔的妻子 ， 二十年如 一 日 ， 不厌其烦的侍候长年生病的丈夫 ， 她更是一位伟大的中国式母亲 ， 在妈妈身上让我深深地体会到了“ 贤妻良母 ” 这个 词汇 。 妈妈 有着博大的胸怀 、 慈善的爱心 ， 一生总是孜孜不倦 地为大家、学生、邻里，甚至天南海北播散着无私的爱。

妈妈 一 生坎坷 ， 历经磨难现已是耆年老人 ， 但身体没有发 胖 ， 还是亭亭玉立 ， 风韵犹在， 她喜欢整洁 ， 虽不穿名牌 ， 但 衣着庄重 、 得体 、 落落大方 ， 还 颇 有大家风范 ， 却原来妈妈心 中还藏着美丽的愿望 ， 就是在她有生之年能办一所半工半读的 老年公寓 ， 特别是那些没有工资的 鳏寡老人 ， 让他们走出孤独 的阴影 ， 感受 大 家的关爱 ， 集体的温暖 ， 最好能做些力所能及 的工作 ， 自给自足 ， 不拖累别人 ， 过上 老 有所为 ， 有 ， 有 规律 ， 有 的幸福晚年 ， 但愿妈妈这颗至诚的善心能感天动 地，美梦成真 …… 。

备注：郭迎筠老师小传

郭迎筠，1945年出生于河北省高邑县孙家庄村书香门第，大专文化，小教高级职称，1963年参加教育工作，年任校长,2000年退休。

在近40年的教学工作中兢兢业业，呕心沥血，成绩斐然，1983年被评为“少儿先进工作者”、“省模范教师”，年评为“省模范园丁”获一等奖，荣记一等功，1987年评为县级首届“拔尖人才”，曾多届聘为“政协委员”、“人大代表”。

2000年退休后返聘为高邑县艺鸣学校校长，2006年离职，因不善于闲散打发时光，故着手唱京剧，研习诗词，以讴歌盛世升平来充实晚年生活，而执笔涂鸦，初耕诗坛，于2008年10月荣获第二届“李度杯”世界华人诗词大赛金奖，并授予“当代吟坛之星”荣誉称号，获荣誉证书、奖章。

本部。

长春市第二实验中学位于长春市副中心，人民大街11528号，在新建成的长春市对面，与相邻必将给学校的发展带来无限的生机，学校占地面积18.5万平方米，建筑面积8万平方米。内部设有高标准的多媒体标准教室84个以及集14个理、化、生实验室， 10个语音室和微机室，天象馆、科技馆、电子化图书馆为一体的科技活动中心。

扩展资料

学校创建于1963年，历经五十年的创业历史。1999年学校纳入全市一类一级招生，2001年以全省第一名的排序进入省级重点中学管理序列，2003参加了全省首批示范性高中督导评估，并被评为吉林省首批示范性高级中学。

现任校长兼党总支书记李国荣，全国模范教师、特级教师、享受院特殊津贴、省高级专家、中国西部地区教育顾问、东北师大历史系兼职教授暨硕士生导师，2010年获“全国劳动模范”殊荣。

学校2005年10月被评为“长春市人民满意学校”，2006年3月以全市第一名的排序荣获长春市“综合治理标兵单位和“创建平安校园示范校”称号，仅2005年一年学校就受到上级部门二十多项奖励。

学校高考提高率已连续十年全市名列前茅，近几年来，学校在继续保持升学率优势的前提下，一些科目的平均分已经达到全市的前两名。

在抓好高考升学的同时，学校还非常重视学生的全面发展，成立了学生自主管理的长白山文学社、聚龙棋社、篮球俱乐部、足球俱乐部、学生合唱团、演讲团等学生社团组织，让每个学生的个性在校园中得到充分的张扬。