c罗手机背景图_c罗手机屏

1.c罗最佳进球（c罗最厉害的进球）

2.正能量励志故事：宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？

3.直播用多大手机好？

4.努比亚Z11和努比亚Z11 mini有什么区别

5.满屏铜臭！C罗满足了乔治娜的虚荣心，灰姑娘的故事变味了

6.C罗社交网络圈粉1.16亿，为何C罗这么受欢迎？

7.身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

8.努比亚上半年动作频频，强势出击能否杀出血海？

因为C罗作为一个足球运动员，十几年如一日的保持强大的自律，依然保持着出色的身体状态，值得大家学习。

每天都坚持运动，不吃垃圾食品，在赛前新闻发布会，他麻利地将屏幕前的两瓶可乐移出视野，然后举起手中的矿泉水，示意自己只喝水。

一，C罗一直保持着强大实力。

年轻的C罗，射术、射门力量、弹跳、头球、传球、速度、对抗、盘带、任意球、跑位、远射，每一样都是顶级的，足球历史上没有比他更完美的左边锋。

随着伤病的增多，后来的C罗开始转型，增肌，造就了他的身体素质，所以我们看到了他的暴力远射，看到了他的逆天弹跳，更可怕的是，他的速度还依然很快，2018年的世界杯，33岁的C罗还冲出了33.95公里的世界杯第一时速。

二，C罗保持多项记录的第一。

进球数，C罗打破之前，劳尔第一，71球；现在C罗128球，领先梅西好像十几个球。和以前的记录差距被远远拉开。

淘汰赛场上，C罗是公认的神，不知道进过多少球了，而且是完爆梅西的淘汰赛进球数。具体我忘记在哪看到别人整理的记录了。

单赛季进球，C罗夺冠的那几年，常年15-18球的样子。这几年除了今年的莱万最接近，其他的没有人能望其项背。

英超、西甲、意甲的具体战绩和荣誉数就更加数不胜数了，作为一个足球运动员，他拿遍了几乎所有的荣誉。

三，这件事我的看法。

C罗不是完美的，请不要用一个神一样的眼光去看待他，他也做出过很多冲动的事，比如摔了小球迷正在拍摄的手机，去韩国比赛，没有上场，他是一个真性情的人，是一个值得大家学习的人，而不是神。

c罗最佳进球（c罗最厉害的进球）

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。那么，C罗的弹跳到底有多高呢？2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

C罗头球再度展现惊人弹跳究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

C罗霸屏热搜，37岁身材引全网尖叫的背后：自律的人有多可怕？

#2022世界杯#

2022年11月25日凌晨，世界杯H组首轮第二场比赛，葡萄牙对阵加纳，最终3:2。

在比赛第65分钟，C罗点球一蹴而就，他也成为了首位连续五届男足世界杯进球的球员，恭喜C罗创世界纪录！

他！就是！

同样引起人们热烈讨论的是，自律的C罗，在37岁时依然保持了非常好的身材状态！

足球球门高度：2.44米，C罗头球争顶，头部高出横梁！！！

充分展现了地表最强的弹跳能力，太赞了！

小蒋不懂球，但小蒋懂帅哥啊！更何况，C罗帅的如此直接！

可以说，全网都被他的坚持感动了。

这令人咋舌的金刚肌肉腿，他是怎么做到的啊？

一位形体专家解读C罗肌肉时更是说道：

“从肌肉结构的角度看，人可以分为三种类型：普通人、运动员、C罗。”

运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；

运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

为了维持在巅峰状态，现在他听从教练的建议，严格控制体重，并规律休息，除非有比赛任务，否则他极少在晚上11点之后才睡觉。

他所有每天摄取的食物都是低糖、低脂。

C罗家里的客厅就是健身房，无论看电视、和女友共度欢乐时光或是家人团聚，都不耽误他健身撸铁练腹肌，每天健身三四个小时。

前曼联球星埃弗拉说：千万不要去C罗家吃饭！

不然只有沙拉、白煮鸡肉和白水。刚吃完就立刻被叫起来训练，先做两脚出球练习接着游泳。

37岁的C罗仍能保持火热状态，和坚持不懈、十几年如一日的自律密不可分。

这位“高龄”且荣誉满身的老将，通过超乎常人的努力与岁月做着艰苦的斗争，他用亲身行动向世人证明了一条至理名言：

自律即自由。

小蒋想起有位同学，就叫她小薛吧。

她是河南生源，大家都知道河南是高考大省，能考出来，基本功扎实，学习能力强。

大学毕业后，考上市级行政单位，结婚，生子。

具体也不知道什么原因，公公婆婆和她的父母没有人帮她带孩子。

她，辞职了！那可是公务员唉！

三年后，孩子送去了幼儿园，她也再次出现大家的面前。

这一次，她又考上了区一级行政单位的公务员！许多人一次岸都上不了，她却一次又一次的上岸！太牛了！

当然，这也就是几年前可以，放现在的政策，已经不允许辞职再考了。

你以为这就完了？

不，她不仅公考上岸，还考过了司考！还考过了CPA的4门科目！

我彻底服了，一个人在家带孩子，没人帮忙，她只有趁着孩子睡觉的时候看书，其余时间还得做饭做家务，陪孩子，三年，这得需要多么强大的意志力啊！

以前我觉得成绩不重要。

不管是你985211，只能代表学生时代的成就。

后来我发现，努力是一种习惯，它会贯穿终生。

正所谓自律者出众。

曾经带过苏炳添的教练说：

“他的自律成就了今天的他。”

队友谢震业介绍，

苏炳添每天晚上十点准时睡觉，而且手机关机。

熟悉他的暨大体院同事说， 平时接触的很多细节 ，都体现着苏炳添的极度自律。

比如在国家队训练间隙回学校聚餐，对饮食保持着绝对的克制，滴酒不沾， 偶尔需要仪式感的时刻也是象征性举起白开水。

今时今日，我们欣赏球赛，欣赏运动员竞技角逐带来的美感与无限可能，更欣赏荣誉背后持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念。

比赛完了就完了，但顶级运动员带来的心灵震撼却有着长尾效应。

比起梦想，更要有将梦想照进现实的奔走；

比起，更要有将付诸实践的行动。

比起装备，更要有将装备磨烂用旧的坚持。

比起决心，更要有将决心贯彻到底的恒心。

愿我们真正成为自律的自己，越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。

我是爱跟大家唠叨的小蒋，希望今天的分享能够对你有所启发，欢迎关注，评论和分享，听说关注我并转发的，能力和收入都嗖嗖涨呢！

头球王：C罗惊天一跳，到底有多高？

#2022世界杯#葡萄牙世界杯首战，C罗点射破门，助力葡萄牙3-2险胜加纳。

但最让大家惊讶的是，比赛13分钟时，C罗那个头球，虽未射进，但他高高跃起的那一刻，以及长时间的高空滞留，让世界再次为之震惊。

蛟龙腾空而起，眼中满是星辰。

用这样话来形容C罗的腾空弹跳，可能最合适不过了。

一个37岁的老男人，竟然还有着如此好的状态，能跳如此之高，C罗的弹跳力的状态，实在是惊为天人。

那么，C罗的弹跳到底有多高呢？

C罗弹跳为78公分(脚距离地面)，NBA篮球运动员们均值69公分。这也好理解总裁为何屡屡打进关键头球。

2013年2月对旧主曼联的头球，C罗跳起高度为2米93（头部）。

意甲第17轮，尤文图斯首战对阵桑普多利亚。34岁的c罗在空中弹跳2.56米，在空中停留了0.92秒，为上帝进球做出了贡献，成为球队取胜的大功臣。

12/13赛季淘汰赛，c罗以泰山压顶的气势球进球。c罗起跳的时候膝盖甚至和埃弗拉的头一样高，

据统计，当时葡萄牙人C罗的跳跃高度达到了2.88米。

2016年半决赛，c罗也在空中“等球”。空中停留0.7秒后，c罗头球打开威尔士大门。

根据意大利《天空体育》的数据，c罗垂直弹起71cm，高度达到2.56m，滞后时间达到了惊人的0.92秒。

要知道乔丹的滞后记录也是0.92秒！

这一跳，C罗与乔丹齐名。

2022年11月25日，葡萄牙对加纳，C罗的又一次头球，再次震惊世界。

开场后，葡萄牙队直接压上，前13分钟就制造了4次射门机会，让加纳队门前危机四伏。

比赛第13分钟，接到队友门前传球，C罗高高跃起，头球攻门，可惜没打上力道，皮球滑门而出，但C罗的这一跳，仍然霸气十足，惊为天人。

从捕捉到的照片看，C罗的这次头球攻门，头部甚至高出横梁，而足球球门高度是2.44米，更值得一提的是，加纳队员的头在他的腹部，由此可见，C罗的弹跳有多高。

正能量励志故事：宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？

今天小编辑给各位分享c罗最佳进球的知识，其中也会对c罗最厉害的进球分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

C罗职业生涯中最经典的比赛是哪一场？

C罗的经典赛次很多，尤其是在赛场上，C罗简直就是无所不能的王者，虽然今天凌晨C罗在独中两元的情况下仍然被里昂淘汰，但35岁的C罗已经做了他所有能做的事！关于最经典比赛，个人比较喜欢下面四场。

09年对阵阿森纳的半决赛，C罗2射1传，率领曼联连续2个赛季晋级决赛。

在首回合较量中，曼联1:0阿森纳处于领先位置，但这样的并不保险，阿森纳当时势头正猛。而C罗率先站了出来，他先是助攻朴智星先入一球取得领先，随后自己梅开二度，并在禁区外30米轰出了一记超级电梯球，一人独造3球，几乎以一己之力淘汰阿森纳。

这也是C罗在曼联的最后一个赛季，随后一年便以当时破纪录的9400万欧转会至西甲豪门马德里。

16年1/4决赛次回合，C罗帽子戏法强势逆转狼堡，率队晋级。

时间来到2016年4月13日，在赛场的关键一战，首回合0:2落后狼堡，赛前普遍不被外界所看好。但C罗再次站了出来，他头顶脚踢并在第77分钟打入反超任意球，上演超级帽子戏法，以总3：2淘汰狼堡，强势挺进4强。而在赛后，C罗霸气的表情也流为了经典。

那一年，在C罗的率领下，笑到了最后，获得了最终的冠军，并强势开启了三连之路。

世界杯预选赛，C罗帽子戏法战胜梅开二度的伊布，从此伊布成了罗黑！

2013年11月20日，世界杯预选赛如期举行，C罗率领的葡萄牙国家队和伊布率领的瑞典展开了对世界杯门票的角逐。首回合葡萄牙依然以1:0领先瑞典。次回合，双方在上半场均未能进球。时间步入下半场，C罗率先打入1球，而同样正值巅峰时期的伊布不甘落后，在4分钟的时间内连扳两球反超。

不过，C罗显然状态更为出色，也更胜一筹，瑞典领先只持续了5分钟，C罗便在短短的3分钟内再入两球，上演帽子戏法3：2力克瑞典，从而以总4:2成功晋级世界杯决赛圈，而瑞典则止步于门外。这一战，也被视作了C罗和伊布的经典一战。

18年世界杯，C罗帽子戏法一人战平西班牙，封神之战。

2018年6月16日，这是葡萄牙人又一封神时刻，葡萄牙和西班牙国家队在世界杯小组赛上相遇，虽然葡萄牙也是传统强队之一，但西班牙无疑是更为强大的一方。本场比赛可谓是一波三折，葡萄牙在C罗的率领下，两度领先又两度被追平，并在第58分钟，被纳乔抽射反超，西班牙一度以3:2领先很久。

但是，C罗作为球队核心再度站了出来，第88分钟，他站在了任意球罚球线上，深呼了几口气之后，毅然决然的将球罚出，并在最后时刻攻破西班牙大门，这一战，也成为了C罗的经典一战，深深烙在了球迷们的脑海中。

除了这几场之外，个人还很喜欢C罗在欧国联半决赛的那一次帽子戏法，虽然欧国联在很多球迷心中是鸡肋赛事，但抛开这一点，那一场C罗的三粒进球一粒比一粒精彩，含金量十足，堪称完美。

最后，也欢迎大家参与讨论，选出你认为C罗最经典的一场比赛。

在那首关于驾驶战斗机的壮丽诗篇《高空飞行》中，约翰-希列斯彼-马吉写道：“我已经摆脱尘世束缚，触碰到了上帝的脸庞。”当我想起倒钩进球的特殊魔力时，不知什么原因，这些诗行总是会突然出现在我脑海里。

传统足球理论认为，足球比赛最精致美妙的部分发生在球场表面上，相比之下，球场上方的空间代表着原始和野蛮。1986年世界杯1/4决赛阿根廷对阵英格兰的比赛，马拉多纳的两粒进球就是最好的例子。在通常情况下，足球比赛皮球在空中飞行的时间永远没有在地面运行的时间长。

但是，倒钩进球是个例外。面对平淡无奇的头球或者长传球腾空而起，到达一个只有身体完全舒展，球鞋和天空摩擦的高度，一名球员可以达到崇高的境界，甚至有可能像C罗在都灵的一个春夜所做到的那样形成永恒。

关于C罗的那粒进球，我首先要说的是自己并没有错过。我们这份工作有着一个不为人知的秘密，当你报道一场晚场比赛时，在比赛进行的过程中，你必须去写有关的新闻报道，然后在比赛完场时按下“发送键”。这意味着你花费很多时间看电脑屏幕是不可避免的事情，也意味着你会错过很多东西。但是，我记得当卡瓦哈尔送出传中，C罗急速冲进禁区时，我及时抬起了头。

人们常说那些非凡的运动时刻产生时，就连时间都好像静止了，倒钩进球比其他任何方式都能够产生这样的效果。首先，它涉及到了大量的生物力学准备，就像费德勒的扣球一样。你需要提前找到位置，背对球门扭动身体做好力量方面的准备，最终你需要扭动臀部让踢球的脚高过头顶。这意味着作为一名观察者，你在一到两秒钟的时间里清楚知道即将发生的事情，这给了你难得的“屏住呼吸时间”；第二，球员落地前跳跃到顶点的一瞬间，他们真的就悬在半空，让这一瞬间定格成为永恒。

在C罗脚背触球之前，我知道他会取得进球吗？尽管很想将这种确定性加入自己的记忆之中，但事实上我不记得自己有那种感觉。不过，当他的脚背触到皮球时，我知道皮球注定会飞进布冯把守的球门下角。

伟大的进球就像文艺复兴时期的壁画一样，每次观看都会发现新的细节。回看这粒进球，我发现当C罗转身离开时，巴尔扎利站在那里耸了耸肩，防守穿着“冲天靴”的“半机械人”，这名37岁的老将显然受到了打击。

c罗到现在总共的进球数中最好的一次是哪一次

C罗，到现在总共的进球数中最好的一次是哪一次？新罗到现在总共的进球数中，最好的一次是在198。那一场比赛中，进球数达到六个。

一骑绝尘，34岁C罗刷新进球记录，继续领跑历史射手榜！

9月8日，预选赛继续打响，B组葡萄牙对阵塞尔维亚，终场葡萄牙4：2战胜对手，三轮比赛1胜2平积5分暂列第二位，排在乌克兰之后。

比赛第80分钟，贝尔纳多.席尔瓦精准直塞，C罗单刀破门，打入此粒进球后，C罗将个人进球数量刷新至30球，继续领跑历史射手榜：

1、C罗30球

2、伊布25球

3、罗比-基恩23球

4、容-达尔-托马森22球

5、扬-科勒21球

6、哈坎-苏克21球

7、鲁尼20球

8、达沃-苏克20球

9、克洛泽19球

10、亨特拉尔19球

11、劳尔19球

12、亨利18球

13、扎霍维奇18球

14、大卫-比利亚17球

15、莱万多夫斯基17球

16、范巴斯滕16球

17、盖德-穆勒16球

18、贝尔16球

19、范佩西16球

20、范尼斯特鲁伊15球

21、克林斯曼15球

22、波多尔斯基15球

23、斯托伊奇科夫15球

24、哲科15球

目前，34岁的C罗状态依然出色，在世界杯、、、联赛、欧国联等比赛中继续扮演核心角色，2019年带领葡萄牙夺得欧国联冠军，尤文拿下意甲冠军，个人荣获意甲最佳，连续15年位列金球奖前三，可谓国家队和俱乐部的真正大腿，巨星不老。

从历史射手榜来看，C罗继续刷新个人记录，随着鲁尼的退役，伊布、贝尔等人的边缘化，其余球员要想打破C罗的记录几无可能，只待未来“有缘人”能跟上葡萄牙巨星的足迹！

c罗获队内月最佳球员

北京时间2022年5月25日，曼联官方宣布，C罗当选球队5月份最佳球员！C罗连续三个月获得队内最佳，本赛季第五次获奖。本月评选中，C罗获得了高达78%的选票，在他之后的是马塔和伊兰加。

拥有新C罗称号的17岁边锋在青年足总杯决赛中梅开二度，时隔11年时间帮助曼联重夺青年足总杯冠军，并且获得了曼联U18梯队的年度最佳球员，随后在4月份对阵切尔西的比赛中上演了一线队的首秀，被认为是具备成为曼联主力边锋的潜力。

c罗获队内月最佳球员本人回应

得知消息后，C罗本人在INS上发表了获奖感言，C罗表示：“感谢所有为我投票的球迷，感谢帮助我获得这个奖项的所有队友，我一直非常荣幸能够代表这家伟大的俱乐部出战，同时我也很开心得到整个球队的认可。”

整个四月份，C罗代表曼联出战4场比赛，打入5粒进球。

C罗807粒进球成足坛历史第一射手，他创造了哪些历史记录？

C罗有807粒进球，成为足坛历史第一射手，他也创下很多比较出名的历史记录。他在438场比赛当中踢进了451个球，并且成为历史上的最佳射手。而且他在6个赛季单季比赛中，进球数目超过50。我也是唯一一个在单季冠军杯小组赛所有比赛当中都进球的运动员。

一、出站292次进球118个

C罗是一个非常厉害的运动员，他出生于葡萄牙，在1995年时，加入马德拉国民足球俱乐部。2008年的他就在比赛当中获得了金球奖，国际职业足球运动员联合会最佳球员等等。C罗也在不同的球队效力过，他成为曼联团队成员之后，C罗出场292次，一共打进118球，并且让自己的队伍在比赛当中获得了三次英超冠军、1次足总杯冠军、2次足球联盟杯冠军、1次社区盾杯冠军、1次冠军和1次世俱杯冠军。这样的成绩也是非常瞩目的，他也越来越受到粉丝们的喜欢，在不同的国家都有粉丝追随他。在2008年，C罗赢得了金球奖和世界足球先生奖项，并第一次赢得欧洲金靴奖?

二、唯一一位在冠军杯小组赛都进球的球员

C罗在赛场上的表现是非常瞩目的，他的每一次进球都让观众们热血沸腾，但是不同球队都会有非常厉害的运动员，他们在一起会上比拼，当C罗面对强劲的对手时，依旧能够创造奇迹，在单季冠军杯小组赛中，每一场比赛他都能够进球，这个记录也非常了不起。

三、结束语

C罗参加的足球比赛数不胜数，在2022年1月10日，C罗以803力求位居新世纪射手榜第1名，但是之后他又在比赛当中进了4颗球，成为足坛历史第一射手，这里他退休的时间还有几年，所以他和第2名之间的差距也会被拉的越来越远。

C罗登顶历史第一射手，他在足球生涯创造过哪些记录？

C罗登顶历史第一射手，他在足球生涯创造过哪些记录？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

C罗有807粒进球，成为世界足坛历史第一射手，他也创出许多较为知名的历史记录。他在438场比赛当中踢进了451个球，而且成为在历史上的最佳射手。并且他在6个赛季单季比赛中，进球数量超过50。我也是唯一一个在单季冠军杯小组赛全部比赛当中都进球的运动员。

C罗是一个十分牛逼的运动员，他出生于葡萄牙，在1995年时，添加马德拉国民足球俱乐部。2008年的他就在比赛当中得到了金球奖，国际职业足球运动员联合会最佳球员等。C罗也在不一样的足球队效力过，他成为曼联团队成员以后，C罗登场292次，一共打入118球，而且让自己的团队在比赛当中得到了三次英超联赛冠军、1次足总杯冠军、2次足球联盟杯冠军、1次社区盾杯冠军、1次冠军和1次世俱杯冠军。那样的成果也是十分注目的，他也愈来愈遭受粉丝们们的喜爱，在不一样的国家都是有粉丝们跟随他。在2008年，C罗获得了金球奖和世界足球先生荣誉奖，并第一次获得欧洲金靴奖。

C罗在比赛场上的主要表现是十分注目的，他的每一次进球都让粉丝们心潮澎湃，可是不一样足球队都是会有十分牛逼的运动员，她们在一起大会上大比拼，当C罗应对强悍的敌人时，依然可以实现梦想，在单季冠军杯小组赛中，每一场比赛他都可以进球，这一纪录也十分不简单。

C罗参与的足球比赛不计其数，在2022年1月10日，C罗以803务求稳居新时代积分榜第1名，可是以后他又在比赛当中进了4颗球，成为世界足坛历史第一射手，这儿他离休的时间段也有两年，因此他与第2名间的差别也会被拉的越走越远。

直播用多大手机好？

那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。我想象不到在这个星球发生的很多美好事物，所以我才努力。下面是我为大家收集整理的正能量励志故事，希望大家喜欢！ ? 正能量励志故事篇1：　 宿舍那个最早起的人，后来怎么样了？

　1

　前几天，朋友林菲在微信上找我聊天。她发了一张工资条的照片过来，特别激动地说：

　“你能想象我现在的工资多少吗?我刚才都气到浑身发抖。”

　我仔细地放大了照片，看见实收工资那一栏，赫然写着：2530.5元。

　林菲是从上海辞职回老家的，她正经985大学本科毕业，上一份工作的月薪是1万。

　即使在外人看来，这份工作光鲜无比，在老家的父母眼里却是一无是处。

　他们总是打电话给林菲：“女孩子一个人在外打拼太辛苦，不如早点回来找个稳定的工作。”

　还说，家里一些长辈已经托关系，在国企给她安排了个职位。

　林菲动摇了，毕竟她也受够了拥挤的地铁，高强度的工作，漂泊的生活。于是，辞职回老家的她，现在收到了稳定的2500元工资。

　她悔不当初地说，仿佛看到了自己今后的人生：

　每天在单位里碌碌无为、混吃等死;

　找个差不多的老实人嫁了，在差不多的年龄里生个小孩;

　肚子上渐渐堆满赘肉，脸上渐渐爬满皱纹?

　林菲的经历让我唏嘘不已：

　原来所有好走的路，都是下坡路。一个人若总是降低标准，追求安逸，人生只能越过越低配。

　而低配，正在让中国年轻人越来越平庸。

　2

　地铁上，听到两个大学生模样的情侣在有一搭没一搭地聊天。

　“你昨晚几点睡的?”

　“2点吧。躺在床上刷抖音，没注意，竟刷了3个小时。”

　“我也差不多2点才睡。跟舍友一起组队吃鸡来着。”

　男生哈欠连天，眼睛下方明显的眼袋和黑眼圈暴露了他晚睡的事实。女生也萎靡不振地靠着扶手杆，百无聊赖地盯着手机屏幕。

　当代年轻人，也许早就习惯了低配的生活：

　在微信运动里刷存在感，在网络中找爱情，在游戏里成就王者荣耀;

　脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，日复一日地在抖音里虚度人生;

　网络段子张口就来，网红的名字如数家珍，却忘了自己有多久没有好好看过一部经典**、一本纸质书;

　为现状，却不肯踏出，没有勇气去改变自己;

　凡事三分钟热度，终日浑浑噩噩、随波逐流;

　总是自我设限，杀死自己的潜力。

　这样的你，在虚拟世界一片美好，现实生活却一地鸡毛。

　作家李尚龙说：“就像一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。”

　天天沉溺于虚拟快感、活得浑浑噩噩的人，永远不知道在学习和工作中拼尽全力是一件多么快乐的事。

　3

　竭尽全力去过高配的人生，有多爽?

　34岁的C罗，最近在ins上发了一段很可爱的。

　他穿着白色T恤和运动裤，边跑步边跳舞，展示了自己的健身日常。

　岁月仿佛在他的身体没有留下任何痕迹，他的身体年龄更像是24岁，体脂率未超过7%。

　为了能长时间保持高水准状态，生活中的C罗极其自律。

　他保持着每周3天、每次4小时的高强度训练，训练总是提前来，最晚离开;

　每晚11点前睡觉，晚上要保证至少10小时的睡眠，拒绝晚睡和;

　饮食上严格控制，摄取的食物都是低糖、低脂，常年吃白水煮鸡肉，而且几乎不饮酒。

　控制欲望、意志坚定、坚持不懈，这些品质帮助他成为了最顶级的球员。

　反观中国年轻人有多习惯低配，看看年轻一代的足球运动员就知道了。

　曾有媒体嘲讽国足身材就像白斩鸡一样，肚子上全是赘肉，毫无训练痕迹。

　之前有件事在网上引起了很大争议：国足在海外拉练后，聚餐时的饮食被曝光。

　不光是高热量的火锅，还喝了啤酒、可乐、红酒?

　这些被誉为运动员杀手的饮料，我们的队员喝得不亦乐乎。

　饮食上的不自律、训练上的松懈，让他们无法拥有如C罗般健硕的肌肉、超强的体能。

　作为职业球员，不只是职业一天，也不只是职业某一场比赛。

　然而，习惯低配的球员们，抽烟、喝酒、纹身、不控制饮食。他们拿着天价的薪水，却没有相当的球技和成绩。

　习惯低配，只会让人生道路越走越逼仄越晦暗，最终庸碌无为。

　4

　知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢?

　答主郑琳回答了自己舍友的例子。

　“大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。

　自控力超强，我们整个专业的人都由衷佩服，连辅导员都知道她早起。

　后来从二本学校考研进了专业前三的985，因表现突出，在研究生学校直接硕博连读。

　博士期间恋爱结婚，先生是博士师兄，俩人毕业去了同一所重点大学教书育人、继续科研。

　住房也有了着落，就连将来的孩子也可以跳出高考大省的压力。

　从朋友圈的点滴看到，俩人惺惺相惜，都是靠着自己在学校就读时的勤奋上进，一步步闯出了属于自己的康庄大道。

　双方家庭均属最普通的农村，订婚结婚照里双方和家长们笑得满脸朴实而幸福。

　应该算是我看到过最真实、最靠谱的改变命运的人了。”

　向上的路，其实并不拥挤。拥挤是因为，大部分人选择了安逸。

　如果一个人总是用将就的态度来搪塞自己，最终只会越过越低配。

　反之，如果一个人总是精益求精、一生悬命，最终必会改写自己的命运。

　看过这样一段话：

　你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面。

　你算数学时，太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空。

　你晚自习时，极圈上的夜空散漫了五彩斑斓。

　但是少年你别着急，在你为自己未来踏踏实实地努力时：

　那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。

　我想象不到在这个星球发生的很多美好事物，所以我才努力。

　词条中说：习惯低配，只会让你继续过着自己不想要的人生。而竭尽全力，你才能看见一个不一样的世界。

? ? 正能量励志故事篇2： 从马云到李佳琦：废掉一个人的最好办法，是让他瞎努力 ? ? 朝着正确的方向迈步，比漫无目的的狂奔，能更快抵达终点。 ? 昨天有几个朋友转发了一篇文章，从年薪百万的年轻人说起，给所有正在努力的人，打了一针鸡血：“想成功，就要玩命努力。” ? 里面提到了“口红一哥”李佳琦：今年最火网红，2个月抖音涨粉1400万，月收入6位数，一次直播带货350万。 ? 我看过他的，也很尊敬这个努力的小伙子。 ? 但我知道他以前也就是个普通的化妆品导购，拿着几千元的工资，下班就去唱歌夜宵。 ? 因此，我更欣赏的是他的眼光： ? 看准直播行业，选对适合自己的路子，人又肯拼，才越做越好。 ? 没错，努力确实很重要，没有不努力就能成功的人。 ? 但我担心一味地鼓吹“努力”，会麻痹了很多年轻人，以为努力就一定会有收获。 ? 这个世界上努力的人太多了，但“李佳琦们”不会太多。 ? 孤注一掷地“努力”，而不思考努力的意义和价值，会毁掉一个人。 ? 方向比速度重要，选择比努力重要； ? 因为对的选择，让努力变得有意义。 ? 1 ? 方向不对，越努力越悲哀 ? 有一头鲸鱼，被发现死在英国的草原上，距离海岸线800米远。 ? 经过动物保护组织深入调查，真相是： ? 这头鲸鱼被冲上岸搁浅后，希望通过翻滚回到海中。 ? 不幸的是，它弄错了方向，奔着反方向的草原一直努力，直至死亡。 ? 我们真的太怕被同龄人“抛弃”了，很多时候就像这只鲸鱼一样。 ? 没搞清楚方向先迈了步子，总觉得努力了就够了，实际上离目标越来越远。 ? 马云毕业后想去考警察，身体素质不达标；去肯德基面试店员，又没被录取； ? 后来创办翻译社也不顺利，还被骗到了美国差点“回不来”。 ? 如果说前面的失败都是韬光养晦，那么直到踏入了互联网这个行业，创办了阿里巴巴，马云才终于开始崭露头角。 ? “垃圾是放错地方的财富，庸才是站错位置的人才。” ? 黄渤唱了好多年的歌，默默无闻，阴差阳错演了一部**，一炮而红； ? 沈腾当年是表演系的男神，颜值巅峰的时候默默无闻，没想到步入中年，演小品火了。 ? 人生不是一场短跑，而是一场马拉松。 ? 你不能一开始就全力冲刺，而不思考自己到底想去哪里。 ? 2 ? 努力可以，去做你热爱的事 ? 有个男孩，大学毕业后不知道自己应该做什么。 ? 听从父母的安排，先是做了2年会计，又做了2年木匠，又做了8年卡车司机。 ? 但都觉得没意思，一点也不想好好干。 ? 后来他有幸看到了《星际大战》这部**，心潮澎湃，终于找到了人生方向。 ? 于是辞职专注于自己热爱的**，一干就是32年。 ? 这个男孩，就是《泰坦尼克号》和《阿凡达》的导演?卡梅隆。 ? 之前有人针对996的工作制问我的看法，我回答： ? 唯有热爱。在不热爱的事情上，一分钟都难熬。 ? 我知道努力很重要，但是不能盲目努力，长久地活在痛苦之中。 ? 成功的道路上充满艰辛，考验的是谁足够坚定。 ? 如果不知道自己是否热爱正在做的事，可以这样判断： ? 对比付出的努力和收获，你感觉哪个更值得。 ? 3 ? 没有功劳的时候，别谈苦劳 ? “战术上的努力，永远无法弥补战略上的懒惰。” ? 用钝斧子砍10小时柴，不如花10分钟磨磨斧子； ? 羊圈破了个洞，24小时盯着防狼，不如花2个小时把洞补上。 ? 任正非在华为的发展史上，始终保持10％的员工淘汰率，甚至不惜两次“血洗”公司。 ? 很多人在新一轮的竞争中落选，依依不舍地说：“我们没有功劳也有苦劳啊。” ? 任正非听了很生气：“什么叫苦劳？就是无效劳动，就是浪费。” ? 老板往往会被有苦劳的员工感动，但不会为其买单。 ? 北海爷爷在我刚创业的时候就告诫我： ? 有一种懒，叫做“只努力不思考”，只知道跑，不抬头看路，最后偏了方向。 ? “用努力骗自己、骗别人，都很容易的。 ? 但是骗这个世界的因果，很难。” ? 努力是走向成功的重要手段，但不是唯一目的。 ? 为了“看上去努力”而努力，实则是消耗自己。 ? 4 ? 没有目标的时候，记得跟对人 ? 19年，创业失败的马云对同事们说： ? “你们要是跟我回家二次创业，工资只有500元，办公室就在我家那。 ? 做什么还不清楚，我只知道我要做一个全世界最大的商人网站。如何抉择，我给你们三天时间考虑。” ? 不到三天，这些人全部都留了下来，成了阿里巴巴“十八罗汉”，和马云一起缔造了。 ? 他们无法预知阿里巴巴几十年后的成就，但他们都做了一件正确的事：跟对了人。 ? 特别是蔡崇信，他加入阿里巴巴之前，已经是北欧最大上市控股公司的亚洲区总裁了。 ? 但是他看中了马云的眼光和他的潜力，毅然放弃了丰厚的待遇，加入马云团队，领500元的月薪。 ? “世有伯乐，然后有千里马。” ? 如果你暂时没找到努力的方向，那么我给你的建议是：跟对人。 ? 就像踩着前人的脚印上路，心里总是踏实，不至于掉到沟里。 ? 我创业近20次，没有一次空手而归，都让合伙人们赚了钱。 ? 很多合伙人比我能力强，但是愿意跟着我，因为我总能找到新的希望，和更长远的发展方向。 ? 努力的意义，不仅是奋力奔跑，更是要提升自己的眼光和判断力。 ? 如果你是新的水手，对大海一无所知，那么上对了船，跟对了船长，比自己使蛮力划船有效得多。 ? 5 ? 做对了事，事半功倍 ? 曾经的中国首富、盛大网络的创始人陈大年，曾经也推崇996工作制。 ? 那时的他每天工作15个小时，带着员工一起加班，时常凌晨组织会议，特别拼。 ? 后来有次在加班路上晕倒，被送进医院后，父亲问了他几个问题： ? “你是最聪明的吗？是最努力的吗？” ? 他老实的回答：不是。 ? 父亲又问：“那你凭什么赚那么多钱？” ? 陈大年突然愣住了，他之前总以为是努力让他走到今天，回顾自己的创业史，却发现成功在于三个关键点： ? 决定代理《热血》、开始自主研发《世界》、做起点中文网。 ? 从医院出来，他感慨地说：决定一个公司致胜的，是正确的决定，而不是最拼命的那部分。 ? 有个很经典的选择题： ? A选项是：一次性给你100万； ? B选项是：今天给你一块钱，未来连续30天，每天给你前一天2倍的钱。 ? 如果你选择了A，那么你将和5亿元擦肩而过，也就是B选项的最终收益。 ? 人生也是一样，比盲目出发更重要的，是做出更好的决定。 ? 成功大多不是一意孤行的结果，马云不是，王健林不是，任正非也不是。 ? 没有任何一个赢家，会用孤独标榜自己。 ? 与其一条路走到黑，不如先完善自己、摸索人生方向。 ? 玩过迷宫的人都知道，用心走了半天，结果发现是死胡同，会有多失落。 ? 总是把失败归功于“不够努力”，很打击一个人的自信心，甚至会可能使他一蹶不振。 ? 成年人为一件事拼尽全力的热情和机会，不会太多。 ? 可以不为失败找借口，但一定要为成功找方法。 ? 你做完了100件无关紧要的事，不如做好决策，搞定1件重要的事。 ? 不要用“苦劳”感动自己，要用“功劳”证明自己。 ? 因为选择永远比努力重要。 ? ? 正能量励志故事篇3： 早上5点起床，坚持14年，人生会怎样？ ? 1 ? “一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。” ? 我发了这条微博后，收到不少点赞。 ? 我开始早起时，没有意识到这是一种自律，更没有意识到早起会改变我的轨迹。 ? 早起这件小事不值一提，但坚持14年，连我都有点佩服自己。 ? 14年，我对早起有了更深的理解和依赖。我想满怀仪式感地纪念下我和早起的“象牙婚“。 ? 2 ? “早起”这个好习惯是我大一时正式养成的。 ? 第一个学期成绩公布后，我排名后十名，四级分数出来后，女生几乎就我没过。 ? 平时口出狂言说高考发挥失常才沦落至此的我，脸上挂不住，就跟着寝室学霸早上五点起床。 ? 从那以后，虽然白天晚上的安排和大一时差不多，喜欢的美剧一集没落，搞笑的综艺每集都看。 ? 但是从专业奖学金拿到国家奖学金，各种等级证书都一一考过。 ? 毕业至今，不管工作换了几份，朋友换了几拨，从南方搬到北方，从单身变成已婚，业余开始写作出书，一直陪伴我的，只有早起。 ? 从前那个临时抱佛脚，三分钟热度，拖延症晚期的我已经渐行渐远，逐渐变成了一个做事有，总能提前交付，工作爱好两不误的人。 ? 谢谢你，14年以来，那个早起2个小时的自己。 ? 3 ? 心理学家称，自律分三个阶段，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。 ? 我觉得早起也有这三个阶段。 ? 早起前期，是兴奋的。 ? 刚早起时，我觉得早晨光景真好，春天鸟语花香，夏天难得清凉，秋天秋风送爽，冬天静谧昏暗。 ? 我惊喜地发现，早上大脑的配置特高，经过一夜睡眠，脑里闪存很低，记忆力显著提升，分析问题开启超清模式，能用1。5倍速进行思考，没有外界打扰，容易进入心流状态。 ? 我像一个白捡到巨款的暴发户一样兴奋。 ? 早起中期，是痛苦的。 ? 早起第一个冬天，我起不来。冬天天亮得晚，天气寒冷，沉醉在被窝里无法自拔。 ? 但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。 ? 于是咬着后槽牙起床，和室友一起冒着刺骨的风，沿着昏暗的路，找个教室学习，身体取暖靠抖，手指冻得僵硬。当然现在有了集中供暖，冬天可以无痛早起了。 ? 早起还有一种过犹不及的痛苦，我曾被“每天5点起床的人生”，偶尔工作累或身体不舒服时也忍痛早起。 ? 后来我想通了，我是为了目标而早起，不是为了早起而早起。 ? 身体不适，工作劳累，头天没睡好时，恢复精力才是要紧事，别强迫自己早起。 ? 早起的后期，是享受的。 ? 早起过了中期，就不再需要用到“坚持”这两个字了。 ? 我已经潜移默化地微调了生物钟，以前需要闹钟和毅力，后来自然醒。晚上9点多睡的话，第二天早上4点多醒；晚上10点多睡的话，第二天早上5点多醒。 ? 每个阶段的早起时光，都帮了我大忙。 ? 大学时代，早上主要是朗读英语，曾把《新概念3》背得很熟；早上去附近公园跑步，或在家练瑜伽，练打坐。 ? 工作之初，早上主要用来看专业书或职场书，让自己尽快上手；工作熟了，开始看各种喜欢的书，后来慢慢走上写作道路。 ? 以前我看重早起仪式感，泡个花茶，看个日出，打个静坐，看本好书。 ? 近一两年，我早上醒来，很少碰手机，喝水润喉后，二话不说进入写作状态。 ? 我喜欢早起的生活，这个时段灵感茂盛，效率翻倍，让我心无旁骛、事半功倍地做自己想做的事。 ? 早起的我，晚上容易犯困，晚上9点或10点就困得微醺，早早去睡避免晚上瞎想。 ? 我发现，长期早改善了我的生物钟和事业运，甚至连性格都变好了。 ? 4 ? 长期早起，还能给你带来内心的安全感。 ? 每天4：45起床的美国海军“海豹突击队”的指挥官杰克?威林克，总觉得世界上有个敌人等着跟他交锋。 ? 每天一睡醒就问自己，现在做什么，才能为那个时刻做好准备？ ? 然后马上就起床。 ? “早起让我获得一种在心理上战胜敌人的感觉” ? 他的精神感染了很多美国人，这也是推特上“4：45起床俱乐部”的由来。 ? 你想工作爱好两不误，长期早起能帮你。 ? 著名作家斯科特?亚当斯，他的已在65个国家，用25种语言转载。他写博客，画，出书，高产得不像话。 ? 他原是办公室白领，刚开始画时，每天早上4点起床。 ? 他早起后的流程完全固定，连早餐都不变，清空大脑后，就开始寻找素材和灵感，然后开始画画或写作。 ? 你想提升身体的素质，长期早起能助你。 ? 每天见过凌晨4点洛杉矶的篮球巨星科比说： ? “十多年过去了，洛杉矶街道早上4点的黑暗仍没改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能，有力量，有着很高投篮命中率的运动员。” ? 常年在凌晨4：30或5点开启一天的著名演员詹妮弗?安妮斯顿，每天早上都按同样的顺序做五件事：用一片柠檬喝热水，洗脸，冥想，吃早饭，去健身。 ? 50岁的她仍然保持着紧致身材和美好的面容。 ? 长期早起，会让你遇到一个美好到曾经想都不敢想的自己。 ? 5 ? 如果你已经心动，我建议以15分钟为刻度，循序渐进地解锁早起这种生活方式。 ? 研究报导发现确实有人不适合早起，就算是晨型人也不是一定要5点起。 ? 要不要早起？早上几点起？怎样把时间分配和效率精力调到最佳？ ? 你得自己试过才知道，然后以自己喜欢的方式去早起。 ? 早起不是一蹴而就，更不是一概而论的。 ? 《奇葩说》知名辩手邱晨说： ? “18年前我打一场只有5个人观看的比赛时，我也一样努力，所以才有今天，辩论的价值不是到了今天才有意义，是因为我过去就一直很努力，所以才有意义。” ? 所以，我早起的时候并没有想到它的价值，这种长期坚持本身就成了一种价值。 ? 著名投资家查理?芒格说过： ? “学习，能让你每晚睡前都比那天早上醒来时聪明一点点。” ? 对我来说，每天早上起来，我已经比前一天的自己又优秀一点了！ ?

努比亚Z11和努比亚Z11 mini有什么区别

用个大屏，续航好的手机吧努比亚z11max，这款手机还不错，性价比很高，652处理器性能强劲，6寸大屏，三星的super amoled屏幕，省电耐用，4000mah大容量锂电池告别一天一充，前置800万有效像素，后置1600万有效像素，IMX298背照式堆栈式图像传感器，蓝宝石镜片，6片式镜片，f/2.4光圈，80度广角，超强美肤2.0。4GB双通道运行内存可以运行更多程序，64g手机内存，最大支持MicroSD(TF)卡为200GB，最大支持OTG为200GB。拍照也是亮点，堪称手机中的单反机，加入电子光圈、慢门、手动调焦、对焦测光分离等单反相机才具有的功能，其他手机都是没有的。这一点努比亚走在最前列。用高通WCD9335音乐芯片，7.1声道杜比音效，杜比解码给您带来不一样的音乐享受。支持12期花呗分期免息，购机赠送6个月PPTV会员。

C罗·典藏版礼盒包含：Z11 Max C罗·典藏版手机、C罗定制保护套、努比亚炫彩自拍杆、努比亚律音Pro耳机、C罗球星卡。

满屏铜臭！C罗满足了乔治娜的虚荣心，灰姑娘的故事变味了

努比亚z11mini这款手机还不错，用索尼IM179图像传感器，屏幕用2.5D宁康三代大猩猩，三星的super amoled屏幕，省电耐用，2800mah大容量锂电池，前置800万有效像素，后置1600万有效像素，I蓝宝石镜片，6片式镜片。八核64位高通骁龙617处理器，3GB运行内存可以运行更多程序，64g手机内存，用emmc5.1闪存存储更快运行更流畅，最大支持MicroSD(TF)卡为200GB，最大支持OTG为200GB。拍照也是亮点，堪称手机中的单反机，加入电子光圈、慢门、手动调焦、对焦测光分离等单反相机才具有的功能，其他手机都是没有的。这一点努比亚走在最前列。新功能的加入使得努比亚手机拍摄星轨、星云成为可能。用DTS音效，给您带来不同的音乐享受。支持6期花呗分期免息，C罗·典藏版礼盒包含：Z11 mini C罗·典藏版手机、C罗定制保护套、努比亚炫彩移动电源、努比亚律音Pro耳机、Type-C转接头。

nubia Z9是努比亚在2015年推出的最新款手机，手机最突出亮点就是用无边框设计，首先用业界极窄边框设计，其次利用2.5D玻璃对光线的折射效果达到视觉无边框效果。即使点亮屏幕更换壁纸都可以完美呈现无边框效果，真机非常震撼。增加边框触摸手势，用户可以方便自定义，滑动边框可以调节亮度、音量、拍照等多种快捷操作。硬件配置用高通顶级8核810处理器，内存用32G+3G和64G+3G两种规格。在手机网络方面延续努比亚一贯的全网通设计，支持7模18频的网络制式。同时支持双卡双待，两张卡都可以设置4G上网（同时只能设置一张）。

拍照也是亮点，用1600万像素摄像头，堪称手机中的单反机，加入电子光圈、慢门、手动调焦、对焦测光分离等单反相机才具有的功能，其他手机都是没有的，这一点努比亚走在最前列

C罗社交网络圈粉1.16亿，为何C罗这么受欢迎？

C罗女友乔治娜近段时间算是出尽了风头，恰临28岁生日之际，C罗再次让乔治娜成为了全世界的焦点。哈利法塔外屏幕3分钟的生日祝福，C罗和乔治娜带领孩子们度过了一个愉快的夜晚。但这背后有一种说不出的感觉，看着那满屏的铜臭，灰姑娘的故事变味了吗？

乔治娜原本是奢侈品店的店员，她与C罗的故事一度让灰姑娘的童话故事变成了现实。借助着C罗的帮助，乔治娜的人气大幅度增长，一跃成为全球最知名的网红和名媛。当然，乔治娜背后的付出不能被忽视，她为了工作而疲于奔波，为了家庭放弃了大部分的休息时间。或许是因人而变，或许是因环境而变，现在的乔治娜给外界的感觉已经不同了。

出门飞机代步，乔治娜坦言C罗的私人飞机改变了他的生活方式

这是乔治娜亲自在纪录片《我是乔治娜》所阐述的观点：C罗拥有的价值2000万英镑的私人飞机，彻底改变了我的生活方式。是的，由于乔治娜的工作遍布欧陆各大城市，私人飞机无疑成为了最方便的交通工具。

但乔治娜无数次地在飞机上晒照，无疑又改变了人们对她的看法。各种昂贵奢侈品，包括衣服、包包、金银首饰，就连一双价值数十欧元的袜子乔治娜也得来个特写镜头。人们所想的是金钱的味道，而背后努力工作的正能量则完全被抹杀。

晒奢侈品只是乔治娜日常生活中的一部分，一旦有度，乔治娜还得晒豪宅和游艇。目前，C罗已经的豪宅有8处，遍及西班牙和葡萄牙以及纽约，总价值高达4300万英镑。这些豪宅是投资，但同样是乔治娜的度天堂，那些豪华游艇仅仅是标配而已。如今，乔治娜的生活已经发生了翻天覆地的变化，或许她的内心也已经彻底改变。

太高调了，乔治娜原本灰姑娘的形象已经变味，这也导致越来越多的球迷有了抵制和反感的想法。都希望有一个灰姑娘的故事，期待美好的结局，乔治娜做到了，但她的故事却充斥着资本的味道。现在的乔治娜无时无刻不在捞金，而如今她也有了这样的资本，即便是离开C罗。之前住储物室，冬冷夏热，现在的乔治娜却享受着地球上99%的人都享受不到的生活。

一开始非常喜欢乔治娜，她出身平民，努力工作，处事低调。现在，乔治娜的高调处事反而令人反感，内心的真实也逐渐浮现。不是一家人，不进一家门，乔治娜高调的性子倒是和C罗非常匹配。相较之下，隔壁的安东内拉就显得更高一筹了，至少更贴近球迷。

身体素质极好的C罗，他的生活有多自律？

C罗之所以受欢迎主要是三个原因造成的，一是他在足球领域取得的成绩确实骄人，这个是最基础的。二是C罗的形象比较阳光俊朗，具有比较强的商业价值，又很有话题性，而他自己也是比较外向的性格。第三就是C罗团队对他的商业包装做得极为出色。下面我们就一点一点来分析。

首先C罗能这么火肯定是要成绩支撑的，踢球长得帅的有很多，真正成为全球偶像的只有小贝和C罗两个人。而C罗在世界足坛取得的成就毋庸置疑，4座冠军，3座英超冠军，2座西甲冠军还有那个价值连城的冠军，此外他个人是5次金球奖得主，而且无论是曼联还是都有很大的球迷基数，这两支球队的球迷基本也会是C罗的球迷。C罗和梅西就是这个时代足坛的****，但是梅西的成绩球技不输C罗，为什么粉丝之类的没有C罗多呢，那就要看下面两个原因了。

说到底这还是个看脸的世界，即便是竞技体育，长得帅也比长得丑有点优势，C罗身高1米85，长相俊朗，是标准的高富帅。这样的形象再加上他的球技就有了很大的商业价值，接的代言就太多了，包括最大的体育装备公司耐克现在的头牌就是C罗，可以说全世界各个角落你都可能看见C罗的广告或是照片。然后C罗本人也远比梅西外向，喜欢受到关注，他也经常更新自己的社交网络。

最后一点就是C罗的经纪人门德斯带领的团队，他们为C罗贡献良多，一些C罗好的方面他们会迅速放大宣传开，而C罗的负面消息他们也会尽全力拦下来。此外门德斯一直致力于将C罗打造成最完美的球员，而他的努力显然很有成效，如今C罗就是足坛粉丝最多，最有影响力的人物。

努比亚上半年动作频频，强势出击能否杀出血海？

C罗展现完美肌肉健硕！霸道总裁自律刻苦，不愧是球迷的偶像

看到很多足球迷，家里墙上挂的海报都是C罗，而且都是C罗海报，肌肉结实！对于很多粉丝来说，C罗不仅是顶级巨星，更是励志属性。这个励志也分两个方面，一个是从普通男生到足球明星的励志转变；同时，很多男生渴望肌肉发达。C罗有八块完美的腹肌和一根肌腱，绝对是他们最好的例子！

其实C罗很早就开始了，就是这么强势的一个数字。我小的时候住在马德拉岛，离葡萄牙很远，大概10岁的时候拍了一个短片。这部短片还是很珍贵的。当时C罗在屏幕上有明显的肌肉块，但是有点细。04年葡萄牙就是C罗真正展现自己的时刻！当时C罗才19岁，外界都叫他“小罗”，用来区分c罗和小罗。在那场比赛中，粉丝们对C罗清晰的轮廓和特别强壮的肌肉感到惊讶。

之后无论在曼联还是，C罗说到庆祝都会脱光衣服庆祝。同时，去海边度的C罗也会被拍到肌肉结实。对于男人来说，这个数字是他们最想要的，C罗是他们的目标！现在C罗没有任何迹象表明它的运动状态在减弱。C罗很珍惜自己的事业，一直很自律很努力。

每天C罗训练包括300个仰卧起坐，各种机械练习，游泳。结合规律的饮食和合理的休息，让C罗有这样发达的肌肉，经常去对手那一趟！意甲两次进球后，C罗的肌肉又出现了，好像更漂亮了！欢迎小伙伴们留言评论我们一起交流！大家如果喜欢体育类的文章，请给小编点个关注！以后会经常更新一些体育类的优质文章，谢谢大家！

今年上半年，努比亚动作频频，发起了一系列的主动攻势。

1月20日努比亚苏宁举行战略合作发布会、2月18日赞助江苏苏宁足球俱乐部、4月19日发布nubia?Z11 mini、5月29日召开C罗代言沟通会、6月7日发布nubia?Z11 Max、6月28日发布nubia?Z11。

“不喧哗，不张扬”曾是努比亚留给大家的印象，这个往日看起来比较沉稳的品牌，却在2016年上半年强势发力，动作频频。

众所周知，当下国内手机市场血雨腥风，蓝海已变血海，手机品牌间的竞争全面升级，从产品、渠道、营销，甚至到供应链、资本，任何一环都不容有失。

而对于努比亚而言，想力争上游留下来，并脱颖而出发展起来，就得要打响知名度，突破规模限制。“从满意度向知名度发展，这是努比亚今年的目标之一”，?努比亚总经理倪飞对周愔（ID：zhouyinshuo）表示。

所以我们看到，年初努比亚即引入了外部资本，整合内外部，在产品、渠道、营销等层面同步发力，全面应战。

▌单点作战形成合力

努比亚创建于2012年，是传统国产手机大厂最先尝试子品牌路线的代表。但遗憾的是，努比亚没有实现销量规模化的突破，2015年的全球销量虽达到千万台，但仍属二线阵营。

倪飞也承认，做过用户调查之后他们发现，努比亚品牌“美誉度有，知名度不够”。再加上之前比较依赖于线上渠道，很多消费者对努比亚相对陌生，“这是我们需要打破的瓶颈。”

为了解决这个问题，2016年1月，努比亚引入苏宁作为第二大股东，引进了手机行业老兵曾国章负责国内市场，开始加大力度布局包括苏宁在内的线下渠道。倪飞希望2016年努比亚线上线下的销售占比可以达到五五开。

想要渠道策略顺利展开，就必须有更多的产品形态来支撑。所以在上半年的六场发布会中，三场是新品发布会。

努比亚主推了三大产品——nubia?Z11 mini、nubia?Z11 Max?、nubia?Z11旗舰机，分别主打小屏幕旗舰机、大屏海量存储大续航、无边框的差异化功能，对应小世界大精彩、大不同、突破边界的营销主题。

从这三款手机的布局可以看出，努比亚今年做手机的思路非常清晰。主推的这三款手机产品定位、主打功能都不同，每款都有亮点。再通过三场风格迥异的发布会，主题概念各领风骚的营销推广，把单点打透，准确传递产品信息，精准覆盖了各自的目标受众群体。

“单点作战”的三款产品，不仅避免了用户对其定位的混淆，更是形成了一股合力，实现对不同阶层受众的全面覆盖。努比亚正因清晰的产品线划分，才具备了向大众品牌突破的基础，得以产品、渠道相互借力。

▌联合营销放大声量

努比亚主推的三款新品，都是Z11系列，却选择每款产品召开一次大型发布会，略显奢侈。不过一切都在努比亚的“谋划”中，这么做无非是想持续打造热点，想把声量做到最大，让大众对其形成深刻认知。

4月，nubia?Z11 mini?尝试了营销，在《新京报》刊登了整版广告，打出“小屏你好”的主题概念。在新媒体时代，品牌选择传统纸媒预热，不是看重其影响力，而是将其作为导火索，利用其视觉冲击及权威性，然后配合社交网络形成二次传播，让“小屏你好”话题能在网络上发酵。

6月，nubia?Z11旗舰机的营销投入也是旗舰级别，发布会前送出了史上最霸气的邀请函“天文望远镜”。结合nubia此前拍星轨、拍极光的光辉事迹，天文望远镜引起了大家对“专业摄像手机”新功能的又一次猜想，并以媒体记者为核心快速传播扩散。

第一拨邀请函话题预热后，努比亚费尽心思地玩起了品牌联合营销，试图借助他人的力量来搞个大话题。6月28日，努比亚与近30家知名品牌，在微博平台发布“突破边界”主题海报。

蒙牛乳业、爱奇艺、一汽丰田、腾讯新闻、唯品会、优信二手车等品牌，大开脑洞，将努比亚的无边框透明手机作为背景素材，设计出“各自品牌核心ICON+突破边界”概念海报。

来自不同行业的不同品牌，在#突破体#中找到了与粉丝的连接点，带动了粉丝的互动，使“突破边界”成为现象级话题。

这种有场景代入感的视觉传播、有粉丝参与的话题讨论，凸显了nubia?Z11的无边框感，也传递了“突破边界”的理念内涵，实现了“产品+知名度”维度的传播。

截止6月28日上午10点，#突破边界#话题阅读量为7624万，#nubia?Z11#话题阅读量为1.4亿，讨论量48.8万。一次联合营销，裂变为热门话题，实现了“品牌+影响力”维度传播。

参与此次联合营销的30个品牌，覆盖了近6000万多为年轻人的粉丝，不仅契合了努比亚的受众群，更有利于提升努比亚的认知度与好感度。“粉丝”维度的辐射、互动及转化，或许才是努比亚真正的目的。

产品、品牌、粉丝，三个维度逐层递进，效果加强，让努比亚零成本地实现了一次话题炒作、精准营销。努比亚get到新媒体时代整合营销的新技能。

▌C罗代言进军全球

成为一个知名品牌，除了在产品、渠道方面进行战略布局，也需要在营销层面大做文章。努比亚的营销策略是双线作战，营销+体育营销，逐渐加大筹码。

2015年努比亚一口气赞助了三档节目，《前往世界的尽头》《出发吧爱情》《最美和声》，还牵手万达影业现身上海国际**节万达影夜。

2016年进入体育赛事大年，努比亚打起了体育营销的大牌，争取再上一个台阶。先是1.5亿元赞助苏宁旗下的足球队，之后又签下了世界顶级球星C罗作为品牌形象代言人。

13岁开始踢球的Ｃ罗，通过不懈的努力与坚韧的毅力，一举成为当今世界最优秀的足球运动员之一。“选择Ｃ罗，是因为他与努比亚的‘坚持与初心’不谋而合，在产品上不断追求专业、挑战极限的精神高度契合”，倪飞对周愔（ID：zhouyinshuo）说道。

围绕C罗代言的整合营销已全面展开，除了代言无聊、TVC、户外广告等常规宣传外，努比亚还请C罗玩了下粉丝经济。5月16日，C罗正式注册了新浪微博，而在第一条微博中，C罗就带上了nubia?Z11无边框手机的尾巴。C罗开通微博第一天，粉丝增长30万，足见其影响力。

热播期间，努比亚为C罗球迷精心定制的nubia?Z11 Max C罗·典藏版，在天猫努比亚旗舰店、苏宁易购努比亚旗舰店等渠道销售，一度出现了溢价、一机难求的现象。

签约C罗，不仅可以快速增强努比亚的品牌热度、提升知名度，还能在向年轻人传递正能量的过程中建立情感连接，增强品牌的人格化。更重要的是，借助C罗在国际的广泛影响力，帮助自己更加深入地向消费者传达品牌文化和价值理念，拓展全球市场。

去年年中努比亚总裁里强制定了“三步走”战略规划。2015年坚持线上拓展的同时，加大线下渠道的布局；从2016年起，继续强化国际布局，争取在全球价值区域形成规模；到2017年时真正赢得全球知名品牌的声誉和地位。

C罗助力努比亚品牌打造、全球化，其影响暂且很难量化，毕竟品牌的提升非朝夕之功，还需要时间来验证。不过从上半年努比亚的打法来看，引入资本后的努比亚变得更为主动、开放，产品、渠道、营销组合出击，取得了一定的效果。

希望努比亚能继续保持平稳的心态，稳扎稳打。在拓展大众影响力之时，凭借产品差异化，打响知名度，建设品牌形象，在血海竞争走出一条适合自己的发展路线。