nba篮球大师迈向巅峰_nba篮球大师再现名场面

2024-06-26 07:39:28

1.日本动画有拉些？

2.希望篮球高手给我些建议

3.为什么说足球不可能超过篮球？

4.打篮球400字作文

5.介绍些经典必看的动画片?

6.如何用脑子打球(篮球)

nba篮球大师迈向巅峰_nba篮球大师再现名场面

1、乱舞格斗2000

听名字已经很乱了，把街头霸王，侍魂，七龙珠，拳皇，恶狼传说，龙虎拳甚至是漫画里的人物结合起来的一款乱打游戏，真是太经典了，尤其在WIN98下等配置比较低的机器玩，你会找到最HIGH的感觉的，是我当年至...

魔兽争霸III 冰封王座完美中文硬盘版

红色警戒3世界大战破解硬盘版

KOF(拳皇) 2000

KOF(拳皇) 20001。先将拳皇rom的压缩文件和模拟器下载好2。解压模拟器后运行kaw.exe并安装Kawaks 1.45 最终中文典藏版3。解压拳皇rom到Kawaks 1.45 最终中文典藏...

拳皇KOF(格斗之王) 2003 最新版 [附模拟器]

拳皇KOF(格斗之王) 2003 最新版 [附模拟器]附模拟器，解压就能玩。确实比较爽的一个游戏..快down下来爽一把吧.

拳皇KOF2005完美硬盘有声版

详细说明：延续《拳皇》一贯格斗风格的同时，神秘格斗高手发起挑战，誓与八神庵、草雉京等一决高下。游戏格斗画面采用旋转90视觉，随意设定方向以及手脚的按键，让你在体验全新的视觉感受的同时，轻松操纵人物。本...

GBA中文模拟器+300经典游戏整合版

GBA中文模拟器+300经典游戏整合版。游戏包括：鬼舞者战略版中文版，皇家骑士团外传中文版，魂斗罗--执念，火焰之纹章：封印之剑中文版，火焰之纹章：烈火之剑中文版，机器人大战a中文版，街霸II X，口...

《三国志11》繁体中文光盘版

台湾光荣宣布，取材自古典小说名作《三国演义》所制作的策略模拟游戏《三国志11》，将于7月27日在台湾省发行繁体中文版。《三国志》系列以中国东汉末年三国割据的历史题材为主题，融合国政经营与谋略战争的要素...

仙剑奇侠传3

仙剑奇侠传，是我们开发的第一套RPG，当时没有制做RPG经验，也没有要做成什么超级大作的野心，只想做一个自创的武侠剧本，写一群江湖儿女的感情与梦想，把一些现实生活中得不到的梦想，寄托在这些主人翁身上：...

、废客百战天虫 V1.0 精简绿色版(超级好玩的游戏)

此游戏程序是基于worms2的游戏平台上，为了解决百战天虫不兼容98以上的MS操作系统上开发的，游戏版本已精简到了最小的程度，是目前最小的游戏版本。对游戏文件进行了优化，使其能兼容目前所有WINDOW...

地狱邻居恐怖假期(整盅专家3)

《地狱邻居:恐怖假期》(Neighbors from Hell:On Vacation)是欧洲著名的游戏公司JoWood开发的趣味性游戏的最新继作。有别于一般游戏的角色扮演，玩家将以伍迪的身分，报名参...

新流星蝴蝶剑完美硬盘版

将注册表文件导入即可正常游戏《流星蝴蝶剑》采用「LAN Battle 局域网络对战」为游戏方式，彻底摆脱以往RPG的模式。而游戏在跳出了RPG格局转向网络对战之后，在战斗上当然也会向传统的FP...

忍者神龟I完美硬盘版+忍者神龟II完美硬盘版

KONAMI著名的游戏系列最新作《忍者神龟2》终于宣布北美率先发售，PC/PS2/NGC/XBOX四大版本游戏都可支持四人游戏，该作的PC和家用机版难度将比前作更高，需要玩家更多的技巧才能过关。游戏包...

FIFA世界杯2006 破解版

使用说明：解压后执行文件夹下“2006 FIFA World Cup (TM).exe”文件！安装完成后在运行“fifawc2006crack文件夹下fifawc2006crack.EXE”文件！全部...

大富翁7

安装说明：1.安装需要密码请填入（注意要大写）： www.XIAOZHI.COM2.我只能保证在 Windows 2000/XP/2003 运行正常，Win9x/NT 不再测试；3.最重要的地方了，请...

经典游戏大富翁4完美硬盘版

大富翁4 自从《大富翁3》大卖之后，扛著正字招牌的大宇资讯公司，在筹备推出《大富翁4》时，面临了许多压力与挑战，当中最大的挑战就是如何突破自己过往的成绩。目前正在全力研发《大富翁4》的狂徒创作群表示...

NBA LIVE 2006中文版--NBA篮球

《NBA LIVE 06》将在去年的NBA LIVE 2005上建立更好的游戏性和图象素质。每个球星在游戏里都将与现实中的他们更加相像，玩家们可以感受到球场的激情和刺激，跑动中的快攻，内线的身体碰撞都...

18轮大卡车——护航

英文名：18 WHEELS of STEEL -- Convoy中文名：18轮大卡车——护航开发制作：SCS Software代理发行：Valusoft上市时间：2005游戏类别：驾驶 + 经营操作...

暗黑破坏神2毁灭之王完美中文硬盘版（1.10版本）

Blizzard属于的那些游戏开发小组可以说是人见人羡，因为他们开发的游戏不仅一上市就有百万的销量，而且体现了Blizzard这块游戏界的"金字招牌"所应该具有的素质。尽管《暗黑破坏神Ⅱ》一再跳票，但...

《红色警戒98》完美硬盘免安装版

经典游戏,特别放送给大家!正是“红色警戒”把“命令与征服”系列提高到一个新的阶段，也使即时策略类游戏在很长一段时间内红得发紫。

红色警戒2共和国之辉完美硬盘版

红色警戒2硬盘版真的很酷哟！红色警戒2（中文版）新增三种武器包修正了原来的任务包在鼠标移到上面时显示不正常的BUG，三种武器分别是： 1、美国大兵需金钱666，激光枪，射程极远，威力巨大，可在水中...

红色警戒2尤里复仇

《命令与征服：红色警戒2》是Westwood公司1996年出品的即时战略游戏派生产品的一款续集。这一大获成功的游戏系列的新成员并未对任何前款游戏的技术细节大费笔墨，而其大肆渲染的二战场景似乎很难踏上大...

《三国群英传3》硬盘版

三国壮阔史诗临场重现！群英争锋，舍我其谁！正宗超人气的三国群英传系列来了！堂堂步入第三代的三国群英传，加入更丰富的玩法及更华丽的战斗场面，将带您进入真正的三国战场！感受临场震撼的魄力！一夫当关，万夫莫...

[Reflexive公司小游戏-3D台球注册版

全3D的台球游戏。有15球、9球等游戏模式，球的样式、房间的背景都可以选择，亦可双人对战。游戏虽小，五脏具全

盟军敢死队2_使命召唤中文硬盘版+存盘补丁

盟军敢死队-使命召唤》包含8个颇具挑战性的全新关卡（无需《盟军敢死队——深入敌后》即可运行），任务模式更是丰富多彩，每关的内容几乎相当于前作的两倍——包括炸毁德军重要建筑、德军将领、拆卸危险的弹头...

明星三缺一 2005 完美硬盘版

《明星三缺一》最新版完美硬盘版还有吴孟达哟光盘序列号：711S9D31 SN：AG3K1859 sn: 191KKAM5

《帝国时代2征服者》中文正式版

安装说明：直接双击帝国时代2征服者中文版.exe选择目录即可安装帝国时代2征服者.安装完毕后,转到安装目录,双击"aok.reg"，执行age2.exe或empires2.exe即可游戏

暴力摩托 2002 正式版(2004.9更新版)

“暴力摩托”是一款与众不同的竞速类游戏，它拥有非常逼真的画面和音响效果，如疾驰而过的汽车呼啸声，摩托车的引擎声和转弯时轮胎与地面摩擦而产生的声音。而且它在游戏中加入了对抗成份，比赛中你可以使用拳、脚去...

暴力摩托2008中文版

明星志愿2完全修正硬盘版

大宇公司名牌产品之一，也可以说是游戏史上专为女性玩家实际制作的最优秀游戏之一。不仅精美画面给人印象颇深，而且她的游戏性绝不是肤浅的，各种突发事件和良好的养成游戏系统不知让多少玩游戏的女孩子乐不思蜀，不...

帝国时代 4 国家的崛起 v2.0 简体中文版

帝国时代 4 国家的崛起 v2.0 简体中文版著名的回合制策略大师、天才设计人席德·梅尔的老搭档，上述两项身份足以让我们对布莱恩·雷诺德充满敬佩。对于喜欢回合制策略的玩家来说，由他担当主创工作的《文明...

大富翁7

安装说明：1.安装需要密码请填入（注意要大写）： www.XIAOZHI.COM2.我只能保证在 Windows 2000/XP/2003 运行正常，Win9x/NT 不再测试；3.最重要的地方了，请...

秘密潜入2简体中文版

2003年2月，Codemaster推出了玩家们期盼已久的《秘密潜入Ⅱ——隐秘追击》，二代的作者仍然是挪威的Innerloop公司，这家位于奥斯陆的游戏软件开发商在2000年底以一款《秘密潜入》一举惊...

侠盗车手3罪恶都市

游戏介绍：游戏英文名称：侠盗猎车手：罪恶都市（Grand Theft AutVice City）游戏发行商： Rockstar Games游戏开发商：Rockstar North游戏类型：动作国内...

CS1.6免CD简体中文版

CS1.6免CD简体中文版+补丁2834压缩安装包

超级CS1.5精简版38M

包含内容：Counter-Strike 1.5 精简版只有38M(CS爱好者福音)PODBot2.5优化版性能优化：提高了游戏的载入速度约15%提高了游戏的FPS值约8%该版本可玩地图：de_azt...

CS 反恐精英 1.5 中文版

反恐精英CS1.5完整中文版！正版CD-SKY:2927-02355-93CS1.5相关CS-KEY号： 4784-04577-4762 2789-59755-3797 1275-40958-8...

极品飞车 5 完整硬盘版

极品飞车五之保时捷之路，五代在四代基础上画面有了明显提高，速度下降的同时，驾驶的舒适性大大加强。

《超级摩托车2000》(Superbike 2000)硬盘版

安装说明：首先运行sbk2k.reg注册表文件，WIN98用户直接运行SBK2000.exe就可以进行游戏了！XP系统请务创建SBK2000.exe的桌面快捷方式，打开快捷方式的属性.选择兼容性的选项...

星际争霸1.08中文硬盘版

这个是以前站长最喜欢玩的一个游戏了。以前在学校里一个寝室一起玩真是爽，只是现在没有这个机会再玩了。偶就找出来提供给大家下载吧。。如果有机会我们一起玩玩。，嘻嘻系统配置：Pentium 133 MHz，...

实况足球8最终进化版(汉语解说)

Winning Eleven 8 International 游侠简体中文版进化版1.全新的游戏界面，修改了开机LOGO、Title以及杯赛开幕图，游戏背景更加生动;2.更新了球场,加强了球场草皮的效...

实况足球8浩方专用中文硬盘版

此实况足球8国际版采用EPT5.1的中文补丁：*全部真实队旗*全部球队（国家队＋俱乐部）真实球衣，完美去除国家队胸前国旗*所有球队实名（含最后一页的世界其他球队）*音乐文件用的是<天下足球>的音乐文件...

FIFA世界杯2006 破解版

使用说明：解压后执行文件夹下“2006 FIFA World Cup (TM).exe”文件！安装完成后在运行“fifawc2006crack文件夹下fifawc2006crack.EXE”文件！全部...

地狱邻居恐怖假期(整盅专家3)

盟军敢死队2_使命召唤中文硬盘版+存盘补丁

GBA中文模拟器+300经典游戏整合版

三国战纪1 完全整合2.24SP版 + 三国战记2+群雄争霸完全整合2.25版 + 三国战纪系列专用修改器

Knights of Valour 三国战记中国人自己出的，街机上非常受欢迎的动作过关游戏。拥有华丽的连续技，丰富多彩的法宝和合体技，强烈推荐。Nebula2.24特别版使用说明：PGM.exe用来玩...

《三国群英传3》硬盘版

仙剑奇侠传98柔情片硬盘版

仙剑奇侠传98柔情片硬盘版。解压安装后可进行游戏！

真三国无双4繁体中文免安装完美硬盘版

本次光荣于PC平台上推出的《真·三国无双4 特别版》，是以去年12月在Xbox 360平台推出的同名作品移植，而Xbox 360版又是在去年于PS2上推出的最新系列作为基础所强化的，PC版基本内容承袭...

真三国无双3完美破解中文版

游戏特色一、在三国时代一骑当先的痛快动作体验。游戏从《三国志》改编而来，魏国的曹操，吴的孙坚，以及蜀的刘备，这三人的势力不相伯仲，形成了三足鼎立。游戏过程中玩家可以选择游戏进程，享受决定故事结...

星际争霸1.08中文硬盘版

暴力摩托 2002 正式版(2004.9更新版)

类别：体育竞技大小：19.43 MB 日期：2006-06-10

暴力摩托2008中文版

帝国时代[III]3 中文完整版

帝国时代3 完整版带全部动画内容你是否还记得第一次骑自行车、第一次吃牛排的新鲜感，第一次亲吻自己爱人的心跳感，还记得第一次玩《帝国时代》那种听到战斗的号角热血彭湃的感觉吗？游戏主创人员说过：我们的...

三国志10完美中文版

三国志10 免安装完美中文版介绍先说明:多谢大家的支持,我会把最新和最值得玩的游戏发给大家,所有我发的贴都是我自己亲自装过并可以正常运行的,请大家放心的下载(已经过诺顿检查)声明:从游侠网下的 2C...

战地1942 硬盘版

《战地1942》（BATTLEFIELD 1942）是一款以二战为背景的FPS游戏，它最出彩的地方就是团队作战的模式、与众不同的胜负判断方式以及在战斗中操控车辆的体验。玩家可以在游戏中任选侦察兵（即狙...

富甲天下3 完美中文硬盘版

富甲天下3 完美中文硬盘版介绍在众多玩家殷切期盼下，睽违三年多的《富甲天下》终于要推出第三代作品了，这个曾经荣获1995年最佳国产益智类游戏奖项的大富翁游戏，所以能够在竞争激烈的计算机游戏市场中，建...

明星三缺一 2005 完美硬盘版

《明星三缺一》最新版完美硬盘版还有吴孟达哟光盘序列号：711S9D31 SN：AG3K1859 sn: 191KKAM5

仙剑客栈简体中文完美版

大宇的作品不再是精品的代品词，其很多创意被玩家和游戏评论人否定。所以，当这次《仙剑客栈》问世后，我们都持一种怀疑的态度去面对这个游戏。不过，当彻底的感觉后，发现大宇回来了！《仙剑客栈》确实是一款精品无...

《网球精英2003》(Tennis Masters Series 2003)

在PC游戏中，体育游戏似乎永远是足球、篮球、橄榄球、棒球等的天下，其他运动项目就不大受重视。其中就包括网球游戏。而当Microids的《网球精英2003》（Tennis Masters Series ...

极品飞车 5 完整硬盘版

极品飞车五之保时捷之路，五代在四代基础上画面有了明显提高，速度下降的同时，驾驶的舒适性大大加强。

FC任天堂中文模拟器+500经典游戏大集合

帝国时代[III]3 中文完整版

疯狂出租车3极速飞驰

《Taxi 3: eXtreme Rush》是一款高端驾驶游戏，玩家在伦敦的大街上疯狂地驾驶出租车接乘客。游戏名称虽为《Taxi》，但可供玩家选择的却是10辆酷感十足、性能奇特的赛车，这其中设置包括美...

仙剑奇侠传2 完全版

仙剑奇侠传2 完全版仙剑的故事之所以能比其他游戏更能引起玩家的共鸣，就是因为它的故事围绕着一个主旨上，那就是“情”，《仙剑奇侠传》一代的主旨是在于“宿命”，而二代的中心主旨则是“宽恕”，经过这么多年...

、波斯王子2

若说《波斯王子：时之沙》是个明亮、干净、充满幻想的一千零一夜的话，那么《波斯王子2》可算是完全站在了前代的对立面——高耸的黑暗堡垒、昏暗的地底墓穴、夜幕下燃烧着的海盗船、凶恶肮脏的敌人与血腥野蛮的战斗...

幻世录2中文硬盘版

中文战棋游戏一直是汉堂和宇峻的天下，二者的《炎龙骑士团》系列和《超时空英雄传说》系列都有着无数的支持者。心有不甘的奥汀科技在98年时推出了自己的第一款战棋游戏《幻世录》，结果大获成功。三年过后的今天，...

模拟城市4000中文版

模拟城市4000 (simcity4000) 简体中文硬盘版一个公司可以创造一个游戏系列，而一个游戏系列同样也可以打造一个公司的神话。maxis公司是模拟经营类游戏的始祖，以《模拟城市》（simci...

地狱邻居恐怖假期(整盅专家3)

武林群侠传（中文版）

武林群侠传还记得“金庸群侠传”中的那只勇闯各大门派、有着大无畏精神与侠客理想的江湖小虾米吗？在经历一百年的武林动荡、势力重新洗牌后，又有一只不知天高地厚的初生之犊来到了龙蛇混杂的洛阳城，毫无背景与任...

游戏王之混沌力量-城之内篇汉化版

《游戏王-混乱力量玫瑰决斗者（城之内的友情）》《Yu-Gi-Oh!Power of Chaos THE DUELISTS OF THE ROSES（JOKY THE PASSION）》界面是街道，...

盟军敢死队2_使命召唤中文硬盘版+存盘补丁

《大航海时代4威力加强版》XP可运行完美版

光荣公司突然推出了其大航海系列第一个加强版－－《大航海时代4加强版》，更让我们大吃一惊的是其新人物一口气增加了三个。游戏画面和风格虽然都是以4代为蓝本的，但是在很多方面都作了改进。游戏比四代更加完美，...

英雄无敌五简体中文完整版

特色：英雄无敌五v1.3简体中文完整版 (无任何加密，解开即游戏，绝对v1.3，绝对中文，绝对完美，绝对完整，绝对完善，CG都是中文，已测试5个小时无任何问题) 安装说明： 1。下载以后，解开以后，运...

秘密潜入2简体中文版

重返狼穴3-悍马攻击

机会与危险并存的沙漠地区，任务就在面前，你需要熟练地驾驭你的悍马车（HumVee）去完成看似不可能的任务，有朋友有敌人，交织着战斗的味道。这正是游戏《Humvee Assault》的主题，虽然《Hum...

style="font-size: 18px;font-weight: bold;border-left: 4px solid #a10d00;margin: 10px 0px 15px 0px;padding: 10px 0 10px 20px;background: #f1dada;">日本动画有拉些？

看个人喜欢！我喜欢湖人pk凯尔特人！

足球与篮球是世界上最受欢迎的两大运动项目，两者在全球有为数众多的爱好者和强大的影响力。两者时间个人更喜欢足球，无聊之余总结出两项运动的一些区别，从中可以看出本人喜欢足球的理由，但没有贬低篮球之意，每个人都有自己的偏爱。

影响力

足球是世界第一大运动，在全球的影响力无出其右者。但在局部地区篮球却压倒足球，比如美国，传统足球的地位与篮球无法相提并论。在国内二大项目则在激烈争夺市场，足球的形象与号召力现在甚至逊色于篮球。作为两大运动的最高级别赛事，四年一度的世界杯是全球最具影响力的单项体育赛事，比赛的一个月几乎会牵动全世界的神经；NBA总决赛则是篮球迷每年一度的盛宴，比赛的点滴细节都将是球迷茶余饭后的首要话题。

自然性

足球是最接近自然的对抗性团体运动项目，场地露天，比赛在自然（不是天然）的草皮上进行。在充满生机的绿荫场上比赛充满了自然的色彩美，给人以视觉上的享受，篮球作为高度工业化条件下的室内比赛色彩则有些单调枯燥，这是我喜欢足球胜过篮球（包括其他室内运动）的原因之一。足球比赛只要不是天气太恶劣都会进行，所以才有了雨雪、大雾、烈日等各种天气条件下的比赛，成为足球场上一道特别的风景。但也正因为自然性，足球场上也发生过雷击毙命的惨剧。篮球运动员则不用承受这些自然条件带来的辛苦与危险。

社会性

国家足球队的风格可以体现出国家、民族的一些性格特点。巴西的快乐桑巴、阿根廷的热情奔放、德国的严谨坚韧、非洲的自由野性都能折射出本国的性格甚至历史传统。意大利是传统足球强国，但意大利国家队的比赛却从来不是场面上控制压倒对手，而是一脉相承的防守反击，虽然某些教练在任时会修正，在某些比赛中会调整，但都没有从根本上改变这个传统，这已不是教练的打法问题，而是深远的历史传统所致的国民性格，其他国家同样如此。美国人崇尚自由，美国的足球也同样不喜欢条条框框，没有过多的战术，队员可以随性的发挥。但美国人对于半天才进一个球没有耐性，他们更喜欢篮球那种痛快的大砍大杀，这是否与美国国家历史短暂、没有深厚的历史底蕴有关呢（这句纯粹是发问，不是反问）？谈到这不得不面对中国足球，肯定没有人同意以中国足球的表现来代表我们的国家和民族的性格，但这样不是说明足球的社会性是不成立的吗？并非如此，国家足球队的水平与一国的经济水平、国家实力并不成正比，所以足球的屡战屡败与我们国家的蒸蒸日上并不矛盾，我们在发展道路上的见风使舵也使国家队的风格多变，到现在不知道自己的路在何方。有点扯远了，这个问题可以写一篇专题论文来研究，在此只是想说明足球运动体现的社会性，篮球在这方面要弱一些。

规则

两项运动的规则同样体现了两者的不同特点，足球更多主观性，篮球则更加精确严密。首先比赛时间上篮球精确到分毫，比赛暂停都会停止计时，足球则是裁判员根据伤停情况决定补时。篮球可以随意换人，罚下时可以替换球员，足球则有换人名额，有球员被罚下只能以少打多。由于两项运动的差异和规则的不同，足球比赛中由判罚导致的争议更多，特别是点球、红牌成为足球场上永恒的话题，甚至成为经典比赛的要素。足球比赛有平局，但争夺锦标必须分出胜负时的点球决胜是足球的独有风景，12码线同样制造了足球史上无数悲喜剧情。

比赛

由于足球比赛场地大、人数多，攻防套路更加复杂多变，能打出的精妙配合场面更加精彩。足球的节奏有张有弛，可以随意控制球权，篮球比赛则更加快速，进攻有时间限制。篮球比赛的重心在两个篮下，足球的发展则是中场越来越重要，诞生了许多伟大的中场大师。足球运动员的风格更加多样化，力量、速度、优雅、华丽、技巧等元素都能在足球场上找到完美诠释者，篮球场上也有这些风格，但力量更加重要，更加富有机械性。

职业比赛

现在欧洲在政治、经济等各方面都趋于融合，体育同样如此，欧洲各国联赛与欧冠相当于篮球之NBA，是两项运动最高水平的职业赛事。可以把欧洲各国联赛看作NBA的常规赛，欧冠则相当于NBA季后赛，每赛季末各国俱乐部争夺欧冠名额即是NBA各队争夺季后赛席位。但在市场运作、品牌宣传方面，NBA比欧洲足球联赛要更加出色，NBA现在已成为全球知名的品牌，虽然乔丹退役后联盟的票房有所下降，但斯特恩们依靠大力吸引国际球员、开拓全球市场积极救市， NBA依旧保持了健康发展，在全球的影响力与日俱增。与之相比欧洲足球联赛明显缺乏整合品牌宣传，管理者与全球观众缺乏互动。各国联赛中只有英超注重品牌宣传推广，并取得了显著成效，特别是在远东市场赢得了越来越多的支持者。近年来欧洲足球豪门不断到亚洲进行单纯以商业为目的的走秀巡演反而引起了球迷与亚洲足球管理者的反感。NBA的影响力竟然超过了国家队之间最高水平的比赛，这是足球领域不可想象的，世界杯是足球世界的最高殿堂，是每个球员梦寐以求的舞台。

球星

两大运动最伟大的代表人物——球王贝利与飞人乔丹的影响力都已经超越了项目本身甚至体育范畴，受到全世界的景仰。作为世界第一运动的代表，球王贝利被评为20世纪最伟大的运动员，而作为离我们最近的巨星，飞人乔丹影响了一代人，借助于电视时代的传播，更多的人目睹了飞人的风采，乔丹是离我们最近的一个神。

足球和篮球都是球迷生命的一部分，各有各的精彩，为我们的生活增添活力与激情。

希望篮球高手给我些建议

1.火鸟作者/手冢治虫

传说中的火鸟是不死的存在，它们在火中一次次地轮回重生，不死不灭……手冢治虫笔下的这部作品堪称是漫画史上不朽的经典，不知有多少日本的动漫画人都是在其沐浴下成长起来的。此外，在这部漫画之中，手冢大师创造性的引入了大量新颖的漫画手法，为日后日本漫画的发展奠定了基础。

■ 2. 大国主作者/安彦良和

在遥远的太古，在众神与人类一起休憩的时代，一个奴隶少年与皇族公主在汹涌激荡的大时代里邂逅，书写了一篇波澜壮阔的诗篇。著名漫画家安彦良和最有名的代表作之一，气势宏大的笔调再现出邪马台时代的民风物象，无论是画技还是剧情都堪称是日本漫画典范中的典范。

■ 3.铁臂阿童木作者/手冢治虫

一代大师用漫画的方式描绘着未来世界，天马博士的儿子不幸死去，为了抚慰心中的悲哀，他利用高科技制造了一个具有十万马力和七大神力的机器人少年——阿童木。此后，阿童木与茶水博士等人一起与邪恶势力展开了斗争。读过本作，悄然淡去的是那儿童时的美好回忆，永存心间的却是对未来及人类的思考。

■ 4. 森林大帝作者/手冢治虫

被称为“黑色大陆”的非洲有着许许多多的野生动物，几百万年来，它们与世无争地居住在这里，直到来自文明社会的人类的突然出现。故事讲述了白狮王邦杰一家三代的悲欢离合，揭示了生命循环往复，生生不息的道理。对人与自然的关系进行了深刻的探讨，其生动的描写令人回味无穷。

■ 5.恶魔人作者/永井豪

故事讲述具有恶魔人血统的少年不动明偶然间跣蚜松畈卦谔迥?的力量，从此以后他与来自异界的恶魔展开了一场场惊心动魄的战斗。永井豪的这部代表作充满了暴力的场面，直观的撕杀场面的描写几乎充斥了每一个画面。但是，《恶魔人》对日本漫画人的影响却极具深远，很多手法都被后代所借鉴。

■ 6. 假面超人作者/石森章太郎

正义的主人公有一个秘密，每到深夜他就会化身成假面超人去行侠仗义，与邪恶的秘密组织恶魔党对抗。这个传统得不能再传统的故事，酷似蝙蝠侠的设定在今天看来也是毫无新意。但对于日本人来说，石森章太郎这部作品的重要性却非同一般，和永井豪的《恶魔人》一样，它熏陶了一代的日本人。

■ 7. 三国志作者/横山光辉

以中国的三国时代为舞台，描绘了壮阔的历史画卷。作为历史类漫画的代表作，《三国志》在很多方面都具有不容忽视的地位。本作曾经于平成三年获得“日本漫画家协会奖、优秀奖”，有不少日本读者就是通过它了解了古代中国的那段风云变幻的历史。此外，本作也是三国题材的日本漫画中比较忠实于原著的。

■ 8. 怪医秦博士作者/手冢治虫

BLACK JACK是一个神秘的江湖医生，虽然没有正式的经营执照，但其高超的艺术却没有人能够否认。BLACK JACK生性叛逆，他不相信一切的权威，否定传统的价值标准。他以他自己的理念来行事，在那些经典权威的眼里他的世界整个都是颠倒的。手冢治虫批判社会的名作，评价极高。

■ 9. 源氏物语作者/大和和纪

根据世界名著紫氏部的《源氏物语》改编。以光源氏在宫廷中的颓唐浪漫生活为线索，描述了他一生中与多位女子的爱情，再现了平安时代日本贵族生活。大合和纪的本部作品可以说是日本漫画历史上的名作，包括CLAMP在内的许多当红少女漫画家在学生时代都深受这部作品的影响。

■ 10. 铳梦作者/木城雪户

在阴霾的天空下，是人命如草芥的废铁镇。而在云霄之上，则是被视为乐土的扎雷姆。伊德在废铁之中拾起了一个残缺不全的少女机器人，他赋予了她全新的生命，并为她取名为凯丽。随着时间的流逝，凯丽用自己的眼睛观察并用心灵诠释着这个充满绝望的世界，并如同手中的那把大马士革钢刀一样坚韧不拔的生活着……

■ 11. 凡尔赛的玫瑰作者/池田理代

以大革命时期的法国为舞台，作者池田理代子为读者讲述了一个曲折而动人的故事。这是一部无论在少女中，还是在少男之中都获得了较高评价的少女漫画。《凡尔赛的玫瑰》不仅在画面上雍容华丽，而且对人物的刻划更是入木三分，从没有无病呻吟的做作描写，绝对称得上是一部经典之作。

■ 12. 福星小子作者/高桥留美子

友引町的高中生诸星当在一个偶然的机会中成为了来自鬼星的公主拉姆的追求目标，围绕着这一对活宝以及他们的朋友们，上演了一出出轻松暴笑的生活喜剧。本作是经典的搞笑作品，不死的花心男诸星当已经成为了一个经典形象，而可爱的外星少女拉姆也非常惹人喜爱。

■ 13. 金星战记作者/安彦良和

真实而血腥的战场，破烂不堪的军服，肮脏的基地以及狡猾虚伪的政客。原来这才是战争，当高达及MACROSS的驾驶员们结束战斗在宽敞明亮的房间里调情时，猎犬小队的战士们却要在垃圾堆中为明天能否生存而挣扎着……本作曾被改编为同名剧场版动画，同样取得了极大的成功。

■ 14. 机器猫作者/藤子?F?不二雄

藤子?F?不二雄创作的这只从二十二世纪来的、没有出厂合格证书的处理小猫，几乎成为了二十世纪八九十年代的孩子们最喜欢的漫画角色。即使是成年人，看到这部漫画，也会发出会心的微笑吧。在机器猫胸前的次元袋里，装着的并不是那些希奇古怪的道具，是许许多多童年未曾实现的梦啊。

■ 15. 单身宿舍连环泡作者/洼内之英策

正太高中毕业以后，只身一人来到东京，住进了鹤木家具公司的单身宿舍。在这里，他将面对事业与爱情的选择，以及梦想和现实的冲突。一个日本年轻人的成功之路，一个拥有许多回忆的单身寮。有梦想的年轻人都应该看看，也许从中阋不岣惺艿阶约呵啻菏贝__挠凹！！ ?

■ 16. 魔幻世界作者/光原伸

在我们的生活中，经常会发生各种不可思议的事件，这是因为我们与魔幻世界发生了接触。魔幻世界的领路人是妖艳美丽的美沙里，她总是在适当的时候出现，以最适合当事人的方式指引他们穿越属于自己的魔幻世界。全篇风格酷似希区柯克的悬疑推理小说，情节跌宕起伏，引人入胜，经常在于结尾处峰回路转。

■ 17. 无限之住人作者/沙村广明

不死的万次带着家破人亡的凛展开了向天津影久复仇的旅途，但是随着事态的发展，凛在面对天津影久竟然变得无所适从……《无限之住人》将那个一言不合就拔刀相向的疯狂世界和杀戮美学诠释得淋漓尽致。

■ 18. 铁道员作者/永安巧

风格成熟，情节感人，永安巧令人赞叹的技巧在这部作品中表露无遗。根据漫画改编的同名影片，是由日本著名演员高仓健、广末凉子主演。

■ 19. 寄生兽作者/岩明均

一群神秘的外星生物以孢子形态从外太空来到地球，没有人知道它们从哪里来，也没有人知道它们将向何处去，就连它们自己也不知道。为了生存，它们寄生在各种生物的身上，吞噬宿主的身体，甚至人类也成为它们的目标。吞噬和被吞噬，猎杀与被猎杀，为了生存，它们苦苦地挣扎。

■ 20. E级水平作者/富坚义博

本作是鬼才富坚义博最具想象力的作品。讲述一个傻冒外星王子的种种离奇故事，整部漫画完全体现了富坚式的黑色幽默和恶之美学。其情节安排之巧妙，角色刻划之生动，都充分体现了富坚义博深厚的功力，每每看到出人意料之处都不禁令人对其肃然起敬。如果你是富坚迷的话，那么就千万不要错过这部《E级水平》。

■ 21. 五星物语作者/永野护

跨越数千年的幻想故事，既非科幻，又非神话。其独特而庞大的世界观不仅常常令读者如坠五里雾中，有时甚至连作者也有些顾此失彼。华丽的 MH、可爱的FATIMA、骁勇的骑士……这一切都使得《五星物语》具有了一定的普遍性，但是作者任性的设定以及对某些情节与人物的处理又使得本作带有强烈的个人色彩。

■ 22. 龙之谜作者/三条陆＆稻田浩司

少年小呆为了拯救世界，也为了报老师阿班被杀之仇，踏上了征讨大魔王的成长之路。正统少年冒险故事的代表作，战斗，友情，升级，热血，虽然老套了些，但仍旧能令你有真切的感动，和著名的电子游戏“勇者斗恶龙”相近的设定更让人感到温馨，如果你同时也是一个游戏玩家的话，这部漫画就是你必看的了。

■ 23. 接触作者/安达充

双胞胎兄弟和也及达也的邻居小南是位可爱的女孩，三人从小一起长大，也在不知不觉间建立起了一种微妙的三角关系。喜欢棒球的两兄弟都有着一个梦想：带着小南走进甲子园，给她永远的幸福。可是在决赛前夕，一场突如其来的车祸永远地带走了和也。背负着和也及小南的梦想，达也走上了球场……

■ 24. 机动警察作者/结诚正美

警视厅为进一步控制犯罪，设立了特车二科，以泉野明为首的一群充满活力的年轻人聚集在一起，一边处理犯罪一边经历着青春的烦恼。《机动警察》在日本曾获得多项大奖，绝对称得上是一部极为优秀的SF生活漫画。此外，根据本作改编的OVA及剧场版也都是价值极高的经典之作。

■ 25. 乱马1/2 作者/高桥留美子

在中国的青海，有一个名为咒泉乡的地方，在这里星罗棋布地散落着大大小小的泉水，每一眼泉水都有一个“恐怖”的传说。万一有人不幸失足落到泉水中，那么在他们的身上就会发生非常“可怕”的变化。主人公乱马落入了“女溺泉”，具有了会变为女孩的特殊体质，本作的故事这样展开了……

■ 26. 美少女战士作者/武内直子

一群欢蹦乱跳的美少女，肩负保护地球的正义使命……本作成功打开许多国家严苛的动漫大门。其成功之处除了画风鲜活外，其超强的正义气息实属锐不可挡。更为奇怪的是，许多成年人也非常喜爱这部作品!

■ 27. 婆娑罗作者/田村由美

场面宏大，出场人物众多，故事主线明确。在故事中，不论是哪一个人物都具有属于自己的独特人格魅力，绝无雷同之处。他们都有自己的一套信念，有自己想要达成的心愿，心中都有爱的存在。这种作品实在是不同凡响，绝对是漫迷的经典收藏目标。

■ 28. 鬼夜行抄作者/今市子

饭屿律的祖父蜗牛既是鬼怪小说作家，又是一位拥有沟通灵异世界能力的术者。在他死后，他留下了强大的龙妖——青岚来守护自己的孙子律。围绕在律的周围，各种神秘莫测的事件不断发生，看来他也将像祖父一样，终生与鬼怪为伍了……“百鬼夜行”固然恐怖，但人心叵测难道不更加可怕吗？

■ 29.天使禁猎区作者/由贵香织里

不良少年无道刹那竟是大天使亚蕾克茜尔的转世体，因为对沙罗的禁断之爱，他的能力觉醒了，世界因此而毁灭。为了追寻沙罗的灵魂，刹那展开了从地狱到天界的旅程……由贵香织里的这部漫画确实有着令人怦然心动的魅力，宏大的故事构架已远远超出了一般人对少女漫画的理解！

■ 30.双星记作者/成田美名子

少有的极富现实感的作品，故事的内容与现实距离很近。一对双胞胎名星兄弟一直以一个人的身份出现在他人面前，直到安妮发现，于是各自开始完善自己人格的另一半。故事似乎是清淡型的，没有过于激烈的场面，但是浓浓的人情味极具亲和力，成为风格迥异的经典作品。

■ 31.X 作者/CLAMP

在世纪末的舞台上，人类的命运和世界的存亡将取决于天之龙与地之龙的对决。一个名叫神威的少年是一切的关键所在，但是在他做出选择之后，等待他的却是更为残酷的现实……“命运”是本作之中出现最为频繁的词汇，似乎每个人都背负着不幸。CLAMP在摧残角色的同时也在摧残着读者的心！

■ 32. 凯普作者/高屋良树

少年深町晶偶然之中得到了强殖装甲，而他的同班同学卷岛颚人则得到了另一套。从此之后，他们将要面对神秘组织克诺斯所派出兽化兵的追杀。渐渐的，关系到人类起源与未来的秘密变得清晰起来……作者高屋良树鬼斧神工的想象力着实令人钦佩，作品目前仍在连载之中，后期善与恶、强与弱的反传统描写堪称经典！

■ 33.绝爱作者/尾崎南

南条晃司对泉执着不悔的爱情和自虐式的牺牲，感动了漫迷中的全部女性和一小部分男性，成为BL漫画中经典的经典。在女性读者泪流满面高呼尾崎南为“天后”、“美女”、“南**”的同时虽然有一些男性读者低声称其为“南婶”、“南嫂”、“南大妈”，但这依然动摇不了《绝爱》的No.1地位

■ 34.篮球飞人作者/井上雄彦

一部青春向上，令读者热血沸腾的作品。主人公樱木花道、流川枫等成为了无数读者心目中的偶像，而其中对篮球比赛的描写更刺激了青少年对篮球运动的喜爱，一度掀起了篮球热。根据漫画改编的同名TV版动画在我国各地电视台播出以后，引起了社会各界的强烈反响，引起了人们对于动漫画与青少年关系的深刻思考。

■ 35.暗黑破坏神作者/秋原一至

秋原一至先生在此作品中营造了一个不可思议，不可想象，光怪陆离的空间。上至天使，下至恶魔，科学的力量和魔法交错……主角D__S是旧世纪的人造人，其威力无人可挡，强力魔法的攻击更是描绘得华丽无比。经过长时间的休载之后，最近又重新开始在《ULTRA JUMP》上刊登。

■ 36.地雷震作者/高桥弩

本作有着阴郁而灰暗的故事，描绘的则是真实而残酷的犯罪，以及隐藏在人们心中的各种罪恶与欲望。我们看到的是冷酷的饭田响也，以及比他更加冷酷的现实世界，触目惊心的一幕幕画面颇具震撼力。《地雷震》有一定的社会现实意义，而其对内心的大胆剖析更是令人称道。

■ 37.潮骚传说作者/永安巧

莉津是一个生长在北海道贫苦渔村的少女，在母亲与人私奔、爷爷去向不明之后，她独自一人来到了东京。围绕着莉津，社会中形形的人们演绎着真实生活中的酸甜苦辣……这是漫画大师永安巧的不朽巨作，震撼人心的写实生活漫画，曲折感人之处真是催人泪下。

■ 38.GTO 作者/藤泽亨

无敌中学生的故事太多了，人们难免会腻味，于是无敌的不良青年摇身变成教师，在学校里继续演绎其不平凡的经历。同情弱者，惩恶扬善，鬼冢英吉的所作所为虽然好象与老师应做的相差甚远，但是却获得了学生的尊敬与爱戴。《GTO》是近年来最成功的作品之一，曾被改编为许多种形式。

■ 39.辉夜姬作者/清水玲子

生活在岛上的孩子一到十六岁就会死去，这是为什么呢?所谓的 “辉夜姬”，又是一种什么样的生物呢?晶、由、碧等人回到岛上调查这件事，却被卷入一个又一个的事件中……清水玲子超大手笔的作品，从第一本开始就让人不忍放手，情节曲折环环相扣，是清水FANS绝对不可错过的经典。

■ 40.JOJO奇妙冒险作者/荒木飞吕彦

历经六代的伟大冒险故事，以“生存”为关键词，荒木飞吕彦展开他天马行空般的想象力，创造出了一个个光怪陆离的“JOJO”世界。诡异凛冽的画风，令人窒息的剧情，这么多年以来几乎从来都不会令人感到厌倦，少年漫画的必看之作。目前，系列第6部“石之海洋”正在《少年跳跃》上连载。

■ 41.MACROSS 7 TRASH 作者/美树本晴彦

星际移民船团MACROSS7里，流行一种高速喷气汗冰鞋的竞技运动，有一个名为御堂柴的少年颇有天分，在其中崭露头角，被军方的玛哈拉少尉所注意，在接下来的调查中她发现了一个有趣的传闻：少年有可能是麦克斯舰长的私生子。著名动画作品《MACROSS》漫画续篇。

■ 42.HUNTERxHUNTER 作者/富坚义博

少年小杰为了寻找父亲而踏上了成为猎人的道路，途中他结识了酷拉皮卡、雷欧力和奇牙等人。在通过了猎人考试之后，他们将要面对被称为“幻影旅团”的强大对手。很多设定都让人联想起富坚义博早期的《幽游白书》，但是作者的创作手法及对故事的驾驭能力明显变得娴熟了许多。

■ 43.星座宫神话作者/冬木琉璃香

给传统的古希腊神话注入了一股新鲜的活力，塑造了哈笛、波赛顿、宙斯三个极富个性的人物形象，颠覆了漫画世界里黑与白的世界观，开始用灰色的眼光看待人生。以哈笛对贝瑟芬妮永远不变的爱为主线，以朋友之爱，兄妹之爱为副线，演绎了一个曲折动人的故事，作者在第六、七本后的画技转变，也让人惊喜了一番!

■ 44.贫穷贵公子作者/森永爱

非常经典的情节设定、人物设定、狂暴笑设定，是每一个漫画迷都不应错过的精品中的精品。画风不算唯美却很有亲切感，由一个个的小故事构成而不是长篇大论，给人一种回归自己的感觉。其最经典之处就在于，完全可以发挥开心果的作用，让你在最失意的时候想到：原来还有比我更惨的人啊!!

■ 45.多重人格侦探作者/田岛昭宇

你能想象一个人的体内有着多重的人格吗？其中甚至还有凶残的人格。主角雨宫一彦在幼儿园时期的一场大火里失去了同伴，不，应该说是所有的同伴都聚集到了一个人身上，其中就包括当时的凶手……田岛昭宇那血腥到几乎是刻意在刺激视神经的画面，大岛冢迷离悬疑的故事，注定了这是一本看了就放不下的漫画。

■ 46.猫眼三姐妹作者/北条司

瞳子等三姐妹经营着一家名为“猫眼”的酒吧，但她们实际上却是技艺超群的盗贼……本作在故事构成上参考了美国电视连续剧《查理的天使》，而北条式细腻写实的画风籍此作完全表现了出来，最终的结局颇具浪漫气息，北条司绝对是所有漫画家中最会煽情的一个。

■ 47.宫本武藏作者/井上雄彦

日本剑术天才宫本武藏的传说，日本小说的创作天才吉川英治，日本漫画界的天才井上雄彦，这三者相结合就是《宫本武藏》。同为格斗技击漫画，《武藏》里并没有那种通常会出现的不可思议的必杀技，而是真剑的搏杀，血肉的碰撞，在井上大神刀一般锋利的笔力下，你会真切的感受到剑的世界是有多么残酷。

■ 48.剑风传奇作者/三浦建太郎

津与格里菲斯相遇，从此一起在鹰之团中向着人生的目标奋斗着。但是在命运的安排下，他们走上了不同的道路……近来少见的气势恢宏之作，两个男人之间的恩怨纠葛是故事的重心，迷离的剧情和极具视觉冲击力的画面又为作品增添了浓郁的魔幻之风。本作人物刻划极为成功，故事脉络也较为严谨。

■ 49.封神演义作者/藤崎龙

以中国古典名著《封神演义》为蓝本而创作的人气漫画，但是本作的故事和原著根本没有任何联系。最初还基本上是大家比较熟悉的太公望率领大军讨伐妲巳的故事，但后来却变得越来越复杂离奇。值得一提的是，本作在人物塑造方面极为成功，普贤、杨戬以及太公望等角色已经深入人心!

■ 50.守护我的地球作者/日渡早纪

高中生有州与8岁的轮子拥有一样的前世记忆，另外5名高中生也和他们一样，在这7人的背后似乎有着共通的命运。因缘交错，前世的记忆与现实交叉在一起，同时又影响到了未来……这是一部充满惊险气氛，令人沉浸其中的优秀作品，被很多人视为SF类漫画的巅峰之作。

■ 51. 棋灵王作者/小田健

在黑与白中交错，胜负只在一念之间，这就是围棋的世界。对围棋毫无认识的小学生进藤光在自家的阁楼上翻到一个老旧的棋盘，而棋盘上附着一个天才棋手的灵魂，故事从此就开始了……从未想过深奥的围棋能如此通俗的用漫画讲述出来，即使是完全不懂围棋的人也能从中得到乐趣

■ 52. 金田一少年的事件薄作者/天树征丸

“以我爷爷的名义起誓，凶手就是……！！”日本名侦探金田一耕助的孙子金田一一也是有名的侦探，层出不穷的巧妙手段在他面前被一一破解。本漫画有着令人叹服的构思，称得上是本格派推理漫画的代表作。同名电视剧和动画也非常值得一看

■ 53. 相聚一刻作者/高桥留美子

落榜生五代住在一间名为“一刻馆”的古旧木造公寓中，与他一同住在这里的还有其他一些奇怪的房客，虽然没钱没势，却都拥有不小的能量。在一个寂静的午后，公寓新来了一位漂亮的管理员响子，她给这个公寓和五代带来了新的春天。从此以后五代有了新的人生方向，他要带领一个女人走出人生的低谷，他要学会写“爱”。

■ 54. 圣斗士星矢作者/车田正美

车田正美所塑造的一系列为神而战的斗士形象充满了魅力，而最人引人注目的还有其华丽的圣衣设定。“黄道十二宫篇”、“海皇篇”以及“冥界篇”都有着极为精彩的场面，敌我双方人物的性格也得到了恰到好处的表现。《圣斗士星矢》是车田正美作品中结构最为完整的一部，对于我国读者来说更是有着非同凡响的意义。

■ 55. 北斗神拳作者/原哲夫＆武论尊

由畅销小说改编而成，健次郎的那句“お前はすぐに死んでいる!”(你马上就要死了)已成了经典台词。在作者虚构的人类文明衰亡的环境里，友情、亲情……一切理智下建立的秩序需要由力量来维持。主人公背负着沉重的宿命，在一次次生死搏杀的同时体验着人生的悲欢离合，同时也昭示了人性的可贵。

■ 57. 幽游白书作者/富坚义博

主角浦饭幽助作为灵界侦探，与同伴们一起铲除在人间为非作歹的妖怪……情节生动活泼，四个主角的形象十分饱满，作为反面角色的户愚吕弟和仙水等也十分深入人心。《幽游白书》的结尾在漫画迷中颇有争议，有着截然相反的两种评价。但无论如何，这都是一部具有极高性和可读性的成功漫画。

■ 58. 玻璃假面作者/美内铃惠

以表演幻想剧而出名的少女北岛玛亚，在《红天女》剧中与对手美少女亚弓发生了多次激烈的冲突。在各种感情纠葛之中，作品中的每个角色都得到了非常到位的表现，而且其真切自然的对白也受到了人们的一致欢迎。这是一部当时颇为走红的爱情漫画，在读者中拥有大量的支持者。

■ 59. 东京天使保镖作者/仲村佳树

2020年，在罪犯横行的都市——东京。中学生红月司由于当警察的父母双亡而流浪街头，无奈之中，她只好成为了同班同学白神龙二——关东龙头九龙组组长的贴身保镖……这是一直在少女漫画半月刊《花与梦》上连载的大人气漫画，其起情节跌宕起伏，对人物感情的描写也入木三分，不可错过！

■ 60. I'S 作者/桂正和

三年的暗恋故事，细腻的心理描写勾起了无数男孩们深藏内心的情感。在这部作品中，桂正和充分展现了其秀丽柔美的画风，几位可爱的女性主人公充满了魅力。只有经历过那种甜甜酸酸初恋的人，才能真正体会到《I'S》的一切。也许你会突然发现，一贵就是当时的自己…… ！

■ 61. 影武者德川家康作者/原哲夫

关原之战正酣，德川家康却被忍者暗杀。家康临死前拜托影武者假扮他完成一统天下的夙愿，而另一边的岛左近却在战场上散布家康已死的消息……惊心动魄的故事，真正属于男人的漫画。原哲夫硬派漫画的风格在这部《影武者德川家康》中得到了很好的体现，而其对大场面的调动也显得十分纯熟。。

■ 62. 最游记作者/峰仓和也

三藏、悟空等等熟悉的名字再度被使用，但是在这部《最游记》确实彻底改变了中国古典名著《西游记》角色在人们心中的形象。无论是言语服装，还是行为习惯，处处透露出现代气息。唯一让人较为容易接受的，就是与妖魔(当然也是形象大变)进行战斗的情节。峰仓和也画技了得，为本作增色不少。

■ 63. 侠探寒羽良作者/北条司

在新宿车站的留言板上，只要留下XYZ的字样，你就可以找到著名的寒羽良和他的搭档牧村香。在一次又一次艰难而凶险的委托任务之中，每一个角色鲜明的个性都跃然纸上，很多情节都成为漫画迷津津乐道的经典。本作可以被视为北条司风格的最完美体现，是其集大成之作!

■ . 孔雀王作者/荻野真

在一个接一个的除魔故事之后，故事的重心落到了主角孔雀王和天蛇王之间宿命的争斗上。虽然最后的结局令人有些虎头蛇尾的感觉，但总体不失为一部优秀的作品。事实上，比起传统的故事剧情，荻野真那极具个人魅力的华丽而残忍的画风恐怕才是最为吸引人的要素。

■ 65. 七龙珠作者/鸟山明

一个失去记忆的外星少年孙悟空在地球上成长，并成为了宇宙最强的战士，一次又一次为了保护地球和宇宙而战，是完美的童谣式的英雄史诗。到了本作后期，几乎完全变成了以打斗场面为主。很多人因此而认为鸟山明退步了，他的幽默的灵感已逐渐失去，取而代之的是无限制的升级战斗……

■ 66. 三只眼作者/高田裕三

神秘的三眼一族最后三名幸存者之一的帕凡提及她的“无”八云拼死追求的，竟然是为了放弃永恒的生命……为了寻找人化之法，他们一同踏上了漫长的旅程。其间各种阻挠在所难免，而他们面前最强大的敌人就是鬼眼王和他的 “无”。在漫长的连载过程中，《三只眼》体现出了高田裕三画风的日渐成熟与完善。

■ 67. 银之勇士作者/渡边祥智

传说在魔物的森林居住着邪恶的魔王，谁能够杀死魔王，谁就会得到至高的荣誉。许多人闻风而来，却不知恰恰是他们扰乱了魔物们安静祥和的生活。而魔王的真面目竟然是一个乳臭未干的小孩，还有一位神秘的紫发少年与精灵王之间有着某种不可思议的联系。总之，这是一部颇具趣味性的作品。

■ 68. 红茶王子作者/山田南平

奈子出生于一个与“红茶”有密切关系的世家，受到死去父亲的影响，她从小就对红茶的各种知识了如指掌。进入高中后她与伙伴们一起冒着重重的压力办起了小小的红茶同好会。当他们半开玩笑地施行红茶咒语的时候，未曾想真的召唤出了红茶世界的王子。短小精制的温馨之作，令人回味无穷。

■ 69?浪客剑心作者/和月伸宏

在动荡的幕末，新旧思想激烈冲突，许多人为了创造新时代而拿起了剑，想通过杀死人命来实现他们自己的正义。在其中有一位传奇的暗杀者“人斩拔刀斋”绯村剑心，他无数，战无不胜，然而却在战争结束后隐姓埋名，不再，幕末的浪

为什么说足球不可能超过篮球？

仔细听啊！

我是一个篮球迷。如果只是现在打，内线肯定不成问题。以后在打，就要练练外线三分了。下面介绍几个巨星经验吧！

在观看完现在联盟的十大内线绝技之后，我们来看看外线这帮得分狂人的杀手锏。下面将带来NBA之十大绝技之外线篇，去观摩一下科比、麦蒂们的演出：

1 科比-布莱恩特绝技：全能

科比于以上诸人的最大差别就是他同时兼具多家之长：背框进攻有着第二个三连冠时期乔丹的风范，灵动突破本就是他的成名绝技，而旱地拔葱或者空中灌篮在他早年就已经名满江湖，唯一不擅长的空切跑位在本赛季还有了很大提高。他是这个时代最伟大的得分手，上赛季场均35.4分让一干人大跌眼镜，本赛季连续三场得分过50直接跻身贝勒、乔丹、张伯伦这些有史以来最优秀的得分手之列。用单项“绝技”来限制他是中错误，他的全能攻击手法就是他最大杀招。

文斯-卡特绝技：空中360度转身

如果是喜欢看灌篮的球迷一定知道近两年十佳球里经常会出现卡特空中360度转身上篮或者灌篮的动作，虽然没有了以前卡特那些雷霆万钧般灌篮的力度，但是这样的空中动作更加轻巧、灵活。其实我们可以来分析一下，卡特经过几次大伤后已经基本厌倦了那种空中身体碰撞的感觉，现在开发出的这套空中转身动作，美感十足而且可以避免一些不必要的身体接触，可谓一举两得。对于咱们球迷而言，倒是不必理会这些，只要你能给我们奉献精彩演出，我们还是会为你大声欢呼的。

理查德-汉密尔顿绝技：空手跑位

空手跑位的招术曾经是雷吉-米勒的看家法宝，如果希望发掘历史的朋友应该知道，这是拉里-布朗为米勒专门设计的战术，后来布朗又为一个人设计了类似的战术，这就是汉密尔顿。汉密尔顿有着不熟米勒的体能和投射技巧，他在高一后参加长袍比赛就没有输过，而投篮技巧曾经让乔丹输了好多汽水，这使得他能把这套空手跑位战术执行的相当出色。从第一分钟跑到最后一分钟，汉密尔顿可以把防守队员生生拖垮，就是凭借这招绝技，汉密尔顿拿到了总冠军，入选了全明星，赚到了大合同，看来汉密尔顿是该好好的感谢布朗才好。

特雷西-麦格雷迪绝技：旱地拔葱

曾经有人形容麦迪和科比最大的区别就是他太信赖自己的跳投了，确实麦迪的比赛精彩的突破场面少之又少，但是即使这样，麦迪还是能用跳投给我们带来美的感受，比如他的旱地拔葱似的跳投。“旱地拔葱”顾名思义，就是麦迪在对持中突然拔起的跳投，这种技术对腰腹力量、对自身弹性要求都很高，也只有麦迪这等身体素质才可以做的如此轻松。这种投法虽然难以保证命中率，但是准备时间少而让防守队员没有反应时间，在关键时刻，这样的一记进球也很能打击对手士气。麦迪当年凭借此招拿走了两届得分王桂冠，现在又欲凭借此招辅佐姚明登上NBA冠军宝座。

德维恩-韦德绝技：急停跳投

比起吉诺比利，韦德的突破更富于力量感，他用曾经号称NCAA最快的第一步的速度和玩橄榄球玩出来的身体向我们诠释了动量定理的NBA版实例。不过真正恐怖的韦德不是突破上篮时的韦德，而是突破到篮筐下一步突然拔起跳投的韦德，腰腹力量、身体对抗性还有投篮时的手感都是上上之选，也许你能用犯规挡住他的上篮，但是面对他的急停跳投时你无能为力。本赛季韦德得分再创新高，28.8分的成绩已经让他高举得分榜第四了。

曼努-吉诺比利绝技：上篮

已经逝去的古龙大师讲过一个道理，最快的剑不是剑快，而是出人意料。吉诺比利就是这样的效果，论纯速度他在联盟中排名决不可能进入20强，但是论效果，吉诺比利的快令人心惊，因为他总是从你认为不可能做到的角度刺出那一剑。吉诺比利的上篮胜在节奏变化和切入线路选择的诡异，前者打乱补防者的步伐，而后者则是让观众欣赏到人类四肢弯曲度的极限。最让人佩服的是吉诺比利是那种季后赛球员，04-05赛季总决赛上所有球迷都看到了他以一己之力推倒了铜墙铁壁的活塞防守墙。

卡梅罗-安东尼绝技：转身跳投

安东尼与皮尔斯一样，是一个低位背框进攻爱好者，不过于皮尔斯喜欢靠打到纵深地带不同，安东尼习惯拉开空档后就转身跳投，给于他足够空间的跳投也成为了他的压箱法宝。本赛季上半阶段掘金主帅卡尔权利栽培安东尼，进攻是其余四名对手拉开，让他一人单打。安东尼也没有让卡尔失望，利用其壮硕无比的臀部占据足够的空间，背身假动作做的惟妙惟肖，然后一个转身跳投就看到计分牌上两分。就凭借此招，本赛季前半段安东尼以超过30分成绩名列得分榜首，而今虽然艾弗森前来向投分享了出手机会，但是安东尼的得分效率并没有什么明显下滑，这招转身跳投还是几近于万人敌。

托尼-帕克绝技：内线进攻

帕克作为一个控球后卫，但是最常用的进攻手段居然是内线的上篮或者抛投，这种反差之大就类似于2000年奥运会上中国中锋巴特尔进攻中在外线投三分，给人不务正业之感。不过平心而论，帕克的突破打内线的功夫还是相当惊人的，上赛季三秒区内得分榜头名赫然就是帕克，这让多少强力大前锋、传奇中锋们汗颜。此外帕克突破后假动作极多，经常能造成对方犯规，其近8成的罚球命中率也能把这而机会转化成领先优势。本赛季帕克场均拿到18.5分，或许赛季末总结三秒区得分王时帕克还能名列一席之地。

吉尔伯特-阿里纳斯绝技：自信心

很多人看完阿里纳斯的比赛后总是琢磨不出来他为什么那么强，可以说阿里纳斯各方面素质都只能说还不错，可是为什么他能达到顶尖得分手的地位呢？紫龙在仔细研究后感觉，阿里纳斯的最大特点是自信心超强。不管防守队员连续破坏我几次进攻，无论我连续几次投篮偏出，我都有信心去投出下一个球。正是这份执着，让阿里纳斯把防守队员拖垮，正是因为这份自信，让阿里纳斯突破了本身的素质限制成为了联盟顶级球星。哲人讲过自信可以让你美丽，紫龙这里讲自信可以让你变得无法阻挡。

保罗-皮尔斯绝技：背框

有些人的进攻技巧是在NBA才逐渐开发出来的，但是皮尔斯不是。在进入联盟之前，他已经有了很高的水平，可以用各式各样的进攻技巧打击对手，特别是他的背框进攻，几乎已经被认为是误解绝技。皮尔斯在低位背框单打技巧巧妙的利用了自己的身体优势，由于防守他的以2、3号位为主，他在内线连续假动作之后甚至用强打也可以轻松得分。此外皮尔斯背框进攻时投射成功率很高，这跟他出色的投篮技术是密不可分的。本赛季皮尔斯场均可以拿到24.7分，这招背框绝学可谓贡献良多。

相信你更强！！！！！！！

打篮球400字作文

受众群体差距、影响力差距以及国际支持力度差距，使得篮球根本无法取代足球，成为世界第一大运动。

由于NBA篮球在中国有着极高的影响力，所以在中国，篮球反而要比足球更有优势，但是在国际社会上，这种情况却发生了反转，因为足球被誉为世界第一大运动，然而篮球则没有这样的待遇。

一、受众群体差距，使得篮球无法取代足球的地位。

虽然在中国境内，篮球的地位要略高于足球，但是在世界上的大多数国家，都会更看重足球运动。因为足球运动在全世界拥有着极高的普及率，这是篮球永远无法做到的水准，如果没有办法拉进受众群体的差距，篮球就根本无法取代足球的地位。

二、影响力差距，导致篮球无法取代足球。

由于足球在全世界范围内，有各种大型赛事举办，这使得全世界的运动爱好者能够经常感受到足球的魅力。而篮球影响力最大的赛事则是美国NBA，但很可惜的就是，NBA赛事只在中美两国产生了较大的影响，所以由于影响力存在着天壤之别，导致足球依旧是全球第一大运动。

三、国际支持力度不同，使得篮球永远无法超越足球。

为了准备世界杯的比赛，全世界大部分国家都会着重培养男子足球运动，因为任何一个国家都希望自己的足球队能够取得优异的表现，正是因为如此，足球才会在很多国家被誉为国球运动。而篮球运动在国际上并不会得到太多的支持，这使得篮球的国际赛事缺少足够的影响力。

其实无论是篮球运动还是足球运动，都能够起到锻炼身体的效果，因此我们也不需要区分篮球和足球谁高谁低，只要能够好好进行运动锻炼，篮球运动和足球运动都能够起到一样的效果。

介绍些经典必看的动画片?

　在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？下面是我收集整理的打篮球400字作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

打篮球400字作文1

　“啊!终于盼来了我们最“亲爱”的第二课堂啦!”我们教室里头爆发出一阵欢声笑语，大家“齐刷刷”的排好队。林老师“温柔”的把我们带去了操场。

　到了操场，大家全都争先恐后的玩游戏去了。只剩下我没搞清楚怎么回事，还傻头傻脑的在那儿走来走去。我正在生闷气，这时，卜凡一摇一晃的向我走过来，好像一只帅气的丹顶鹤，原来他找我打篮球。我听后，二话不说拉着他的手就朝篮球场奔去。

　我们来到篮球场，大家快速的分好了队。比赛开始了，一开始，我和对手孙庶哲都冲在前锋，各不相让。突然，我发现他露出了破绽，“哈哈”，时机来了，我队有机会进球了，我在心里暗暗高兴着。同时，我以迅雷而不及掩耳的一招

　“倒挂金钩”，从他那把球给抢过来，而且又以“豹”的速度向我方跑去，并且来了一个“潇洒”的转身投球，“咻”的一声，球进了。我和大家欢呼了起来，“进球了，进球了。”我们队都非常高兴。

　后来，“我们战场”上的士气也越来越高。大家个个都精神百倍，投进篮框的球也越来越多了，7分、8分、9分……

打篮球400字作文2

　我班的黄星运真爱打篮球啊！他个子比较高，身材瘦长瘦长的；黄星运的头发又短又平，他的眉毛又粗又浅，有的几乎看不见啦！他的眼眨毛短短的，双眼皮，在眉毛下面有一双乌黑透亮的调皮圆眼睛闪闪发光，只要黑黑的眼珠咕噜一转，肯定想到了什么鬼点子；他有一个挺高的小鼻子和那只爱说话的小嘴。看！黄星运又穿着他那件黑不溜丘的衣服来了。那件衣服上几个我看不懂的白色字母，特别引人注目，他那黑乎乎的裤子上，隐隐约约能看见几个白色的方格子。

　有一场篮球比赛使我终身难忘。那一次一下课，他又左手夹着球，去找他的朋友打篮球了。篮球比赛的哨子吹响啦！首先，黄星运大叫一声，“张邢豪，接住！”说着，把球传给张邢豪，最终，黄星运双手把球抛向蓝里，还一个劲地喊：“进！进！进！”可是，那球好象不愿进去似的在蓝的边缘上滚了几圈，落了下来。槽糕！这球居然落到彭子豪手里，彭子豪熟练地控制着活蹦乱跳的球，做了个逼真的假动作，正要传球，黄星运像利箭一般“冲”了过去，敏捷地从彭子豪手中夺回了球，在平坦的地上拍了几下，然后像小老鼠似的在混乱的人群中窜来窜去。黄星运直起身子举起球，又一次投向蓝里。“进了！”黄星运和他的同伴们激动地说。张邢豪飞快地跑了过来，和黄星运拥抱在一起。

　“叮铃铃”上课铃打响了。“我可真希望自己是时间的神，让它再延长半个小时，那该多好啦！”黄星运一边慢吞吞地走上楼，一边泪丧地说。

　爱打蓝球的黄星运真能干啦！

打篮球400字作文3

　星期天下午，我吃过晚饭后，来到我们楼下的广场，这时很多大哥哥在打篮球呢，我看着看着就入迷了。

　只见那一个穿深红色短袖的大哥哥，他把球拿到，眼睛直直地看着前方那个篮筐，忽然左面和右面冲上了两个人把那个大哥哥围住了，只见他一个转身，一个跳投，篮球在空中划出一条弧线进入篮筐，旁边的观众欢呼起来！

　最终他们以6：3赢得了胜利，我看篮球这么有意思，回家后我跟妈妈说我也要买一个篮球，妈妈说不行，太危险了，这时爸爸走过来，他说可以，现在正是小孩子锻炼的时候。

　第二天我们来到了商场，这里的篮球都数不过来，我挑了一个红色篮球，走在路上，我跃跃欲试。

　我们来到广场开始打篮球了。我投了几十次也没中一个球，有些失落，爸爸看见后过来说：“不要灰心，我给你做一个示范，爸爸拿起球跑了三步，投了一个完美的“三步上篮”，爸爸说你也做一次，我想着爸爸刚才那个样子认真地做了起来，终于进了一个球。

　从此，我每天晚上练两个小时，我练了两年，我的篮球打的比当年那个大哥哥打得还好，我喜欢打篮球。

打篮球400字作文4

　我的特长有很多，比如：骑自行车、溜冰、游泳……不过最令我自豪的还是打篮球了。

　你看，那个在篮球场上左冲右突，跳跃投篮的就是我，在一次小小的比赛中，我以闪电般的速度抢下一个球，边运球，边往前，准备投篮，这时两个队员上前拦住了我的去路，他们左右夹击，想抢走球。我停下来，边运球，边想办法，我见左边的那个人比较瘦弱，便一个侧身运球，，再加上肩膀轻轻一撞，轻松地过去了。第二个可就没有这么顺利了，他可是一个大力士，我想了一会儿，看来只能智取，不能硬攻了。我先假装做出投篮的样子，他赶紧跳起来防守，我改变动作，放下球弯着腰运球过去了。等他刚刚看到时，一个精彩的近投已经完成了。他后悔也来不及，旁边的人都为我叫好。我的心里可得意了。

　我可不是天生就会打篮球的，记得在我6岁时的一天，我看到了一群人在打篮球，立刻爱上了这项运动。于是，回家之后我就在家里找篮球，找了好久终于给翻出来了，我迫不及待地把爸爸叫了出去陪我打篮球。

　告诉你，我为了学会传球还付出了伤痛呢！有一次我在练球时，爸爸一个扣杀，正中我的肚子，“好痛啊！”我大叫起来，害得我痛了好久才爬起来呢！不过这也给了我一个教训：玩的时候也要小心点。

　由于现在我篮球越打越好，还加入了校篮球队呢，下次也来看看我的篮球技术吧！

打篮球400字作文5

　那是一个星期天，我和小宝靠近我家的一个篮球场去打篮球。那里的人很多，有的人在那里练习投篮技术、有的人则坐在空地上如饥似渴的补充体力。我和哥哥在一个人较少的地方打起了篮球。一开始我连胯下运篮都不会，所以显的很菜。他先让我练练运球，说是练基本功。我漫不径心的拍着蹦蹦跳跳的篮球，可是我的心却没有盯在运球上，只是在那里一边拍球一边看着那些大哥哥的运球和投篮。篮球在他们的手里仿佛有了生命，他们把篮球打的活灵活现。还有他们的投篮技术，“嗖”只见篮球像一根离弦的“飞箭”准确的投入了篮框内。再看看这个大哥哥，篮球原本是在他的右手蹦跳，对方球员刚跑过来球就被他从腰后运到了左手，然后就是疾奔上篮。

　小宝哥哥似乎发现了我，“怎么，很羡慕他们吧。你只要认真的练习球技，你也可以达到那种的境界。”“好吧，我会认真练习的！”我兴奋的说。

　只见蓝蓝的天空下，球场上是无数飞跃的激情。我相信，哪天我也可以把球打的这么好！加油！

打篮球400字作文6

　今日午时，爸爸说要教我打篮球。听到这个好消息，我欢呼着跳起来，立刻抱着球冲向总裁俱乐部篮球场。

　球场里空荡荡的，仅有保安一个人站在门口。看来很多人都回家过年了，因为那里平时是有很多人打篮球的。

　来到广阔篮球场，爸爸教了我一些基本知识，如：怎样带球？怎样抢球？怎样投球等等。我不住的点头，但心理已不耐烦。不一会儿，我迫不及待地把球抱过来，准备投篮。爸爸赶紧说，不行，要先练带球，也就是一边跑一边拍球。这是最基本的知识，因为打篮球是不能够把球抱在怀里的，而是要拍着球走或跑。明白了这些道理，我按照爸爸的要求：沿着三分线边跑边拍，嘿！拍得还不错，第一次跑了三分线的一半，第二次就能拍着球把三分线跑完了。怎样那么简单呀？真出乎意料！

　紧之后，我们开始练习投篮。首先爸爸做示范动作投了一次，我在旁边认真地看着，爸爸刚投完，我迅速地把球抢过来，往上一抛……唉！真可惜！没投中。又试了一次，有提高，但离篮框还远着呢！就这样我不停的练着。最终，我深深吸足一口气，使劲向上抛去，球竟然碰到篮板了！提高蛮大的。我相信只要坚持练下去，总有一天我会投中的。

　今日我玩得太高兴了，我喜欢打篮球！

打篮球400字作文7

　我是个运动迷，我喜欢的运动有足球、跳绳、跑步等。但令我最着迷的是篮球。

　每到中午午休时间，我就迫不及待地拿起篮球，疯狂地向篮球场跑去。到了篮球场时，我面对着篮筐投中了一个完美的三分球时，它发出那“啪”的一声，听着就让人高兴，因为只有投中空心球时，它才会发出那种声音。

　比赛开始时，裁判吹口哨的声音，是那么的清脆，那么的洪亮，好像是战场上号角齐鸣的声音，因此，我只要听到这种声音就会精神百倍。

　在我进攻时，队友们的欢呼声，好像是齐鸣的战鼓一样给我助威，每每这时，我就会有一种胜利的喜悦把一切的忧愁都忘到了九霄云外。

　有一句话说得好，“无兄弟，不篮球”，它的意思是队友之间一定要团结互助，要想让别人信任你，首先得信任他人，就算你是科比，也不能只靠你一个人赢得比赛。篮球本来就是一个团结互助的游戏，如果你不团结，你可能会输得很惨哦。所以，篮球是一种磨练你坚持不懈，永不放弃，团结互助的游戏，对你很有帮助，我也希望会有更多的人喜欢上篮球这个体育项目。哦，还有，它还可以锻炼身体，可以说是“一箭双雕”，“一举两得”。篮球可是一样非常好的运动呢！

　喜欢篮球这个体育项目的人，快点拉着你的小伙伴一起去试试吧！

打篮球400字作文8

　今天，我去篮球场打篮球。

　我走进篮球场，看见篮框下有许多人在打篮球。我找了一个地方，在正对篮框的下面投篮。由于我走得太近，大人们的球总是打在我的头上，有好几次差点把我砸哭了。一位穿着红背心的叔叔看见了，就对大人们说："我们把这个位置让给他吧，让他安心地投篮。"说完，就走到隔壁篮框下去打篮球了，就只有我在那儿打篮球。我听着红背心叔叔的话，心想：这回我可以大胆地练习了，这位红背心叔叔真好!

　我站在篮框下努力地投着，可是怎么都投不进。红背心叔叔看见了，走过来，亲切地对我说："你和篮框的距离太近了，你看我投篮。"说完，只见他右手放在篮球的下面，左手托住球，用力一蹬，"嗖"，球进了，"好球"我不由地叫了一声，红背心叔叔笑了笑，对我说："加油，我相信你一定能行。"说完，就去一旁打篮球了。我继续打篮球，按着红背心叔叔的方法打着，可是没到篮框球就掉了下来。红背心叔叔又看见了，耐心地对我说："加把劲。"说完，就走了开去，我深深地吸了一口气，按照红背心叔叔的拿球方法，我用尽全身力气把球投向篮框，球进了，我高兴极了!

　每当我来到篮球场，都想见到这位叔叔，真想和他一起分享我成功的喜悦。

打篮球400字作文9

　8月10日天气晴

　暑假到了，老爸给我布置一项重要的任务。每天陪我到二高操场打篮球。第一次，我的眼睛一动不动的盯着篮框，我奋力一跳，将球投了出去，只见篮球一下子打中黑框，反弹之后进了球。啊！球进了。我兴高采烈地跳了起来！第二次，我使了全身的力气，猛烈地投了出去，只可惜力气太大，球超出了黑框，猛地反弹了回来，这球高高地弹到了空中，像飞机坠落的样子，掉了下来。

　我连忙接住，愤怒地说：“我就不信投不进去！”我调整好角度，只使了一半力气，投了出去。这一球猛地打中黑框，进了球。我哈哈大笑：“我真是个天才，哈哈哈！”这时，老爸走了过来，说：“投得不错，现在你可用一只手投球吧。”我就像中了魔咒似地，不笑了。用一只手投球，怎么能中呢？我一只手托着球，使劲一投，啊！不会吧，连篮框都没碰到。看到老爸在一旁得意地笑。我火冒三丈，说；“有本事你来投投看。”只见爸爸一只手轻松地进了球。我好奇地问：“你是怎样投进的啊？”

　爸爸说：“只要右手托住球底，左手帮右手扶在球侧，然后右手一投，在投时左手立刻放掉。”我这才明白原来左手只是帮右手而已。我照着爸爸的方法，用力一投，啊！进了，我成功了。

　打篮球真让我开心！

打篮球400字作文10

　在体育的世界里，有许许多多令人向往的体育运动，如：举重，跳水，跳高等等。都是拥有着竞赛的乐趣，但是，我认为最有意思的体育运动就是打篮球了！也就是这项体育运动，让我热爱上了体育运动，也让我明白了运动是多么有趣。

　我喜欢篮球还有一段来历呢！

　“来一个妙传，快！投篮！耶！球进了”我“疯”了好一会儿。直为这球叫好。爷爷走了过来，说："你也喜欢看NBA！“对啊，人家介绍的，我也只是才看不久啊！”爷爷说：“那你喜欢哪支球队呢？”“我喜欢热火队，詹姆斯和韦德和波什，他们一起合作真是太棒了，他们也是三大巨头啊！其中，詹姆斯的性格我很欣赏，裁判给了他黄牌（犯规了），但是他没有气愤，而是把怒火化为动力，到他进球的那一刻，他就是仅有双眼瞪着裁判叫裁判也没话说。”爷爷又说道：“好，既然你懂得了一些道理，那你就要学习人家。你也要付诸行动啊！”

　于是，我努力训练自己的球技，甚至，为了打篮球还被老师批评过。在现在我已进入校队，我想，我要在打好篮球的基础上也不能把学习给忘了啊！这要不就一举两得了吗！

　我喜欢打篮球！

打篮球400字作文11

　大家都应该知道篮球是个可以让个子长高的运动，还是一个锻炼身体的运动。我就是想成为一名篮球运动员，因此妈妈还给我报过一段时间篮球班。

　想起来第一次上课的时候我特别兴奋，想学高难度的动作，但是老师却教了最简单的动作。第二次难了一些，第三次更难了一些，就这样慢慢的越来越难了。几天过去了比较难得动作我有点跟不上了，但是我还是仍然坚持学着。有一天我问教练：“我啥时候才能和你一样厉害呀？”教练说：“你要不好好坚持就等到猴年马月吧！”我垂头丧气的走了。最后我坚持不住了因为压力太大我就放弃了。

　一天、两天、一个月过去了，我又喜欢上了篮球，每当我看到篮球时都想继续尝试尝试看看能否跟上进度。

　二年的时候，我并没有主动去报学校里的篮球队，因为我知道我根本选不上。而我的好朋友张博闻被选上了，因为他是全班最高的'，也是全班最壮的，我和他比的话不到一秒钟就被比下去了。我另一个好朋友也叫张博文，他也是篮球队的但他早就停课了和我一样。但张博闻还是没有放弃也没有停课而是继续的坚持住，永远的坚持住。我的巴乌班和他的篮球队一样永远的坚持住。等到学校再让报名篮球队的时候我就要去报，如果选上了我也会跟学巴乌一样永远的坚持住。因为我喜欢篮球我的爱好是篮球跟巴乌。

打篮球400字作文12

　池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天……每当听到这首歌时，我便想起了童年的篮球生活。

　那天，我知道了这个学期将在每个星期五上两节篮球课时，心里甭提有多高兴了。想：阔别四年的老朋友，我马上要回来了。乖乖听我的话哟！

　盼了四天的体育课终于到了。我高兴的想：看我的神力无敌运球吧。我走进运球的队伍中，眼前的样子令我大开眼界，大家狼狈的拍打着球，球像一只小野兽，一点也不驯服，不是打头就是砸脚，逃跑也是常有的事。太弱了吧，我随手拍着球运了一回，大家都赞不绝口。我高兴极了，这时一个球朝我撞来，我顺手将它打开，说：“我可不喜欢你撞我啊。”我的表现把大家都惊呆了。我又风光了一回。天底下没有常胜的将军。由于我身材矮小，力气时儿过猛，时儿过小，老是投不中引的大家发笑，这令我失落不已。

　可是，失落有什么用呢？我选择了决不向困难说放弃。自此以后，我每个星期六都要到楼下球场上拍一个小时的球，为了让力气大点，晚上还要在床上做十分钟运动，终于，功夫不负不负有心人。我的投篮技术越来越棒了，从一节课投一个，到一节课投十三个，从十分钟投一个到十分钟投四个。虽然，也有过几次失误，比如说：力气没把握好，球飞过了篮筐；力道没运好，球升到半空中变垂直下降。虽然我受了很多挫折，但我仍不放弃，最终尝到了先苦后甜的滋味。

　红棕色的篮球，拍出了我的欢笑，拍出了我美好的回忆，更拍出了我绚丽的童年。

打篮球400字作文13

　前几天，我爸爸给我买了一个篮球，我高兴得一蹦三尺高。迫不及待的约好明天早上去二区灯光球场打篮球。

　第二天，我早早地起了床，把爸爸从睡梦中叫醒，吃完早点，穿好运动服，一溜烟地跑到球场，路上我一边跑一边想，不就是投篮嘛，有什么大不了的，肯定是小菜一碟！

　等我到了篮球场，我已累得气喘吁吁，再一看，“天哪！篮球筐怎样那么高！”这可跟我想的不一样，我拿起球，使出全身的力气往空中扔，结果连筐都没有碰到，我有点不服气，不停地将球投向篮球筐，功夫不负有心有，我最终投进一个，我兴奋极了。这时爸爸走过来对我说：“篮球不能这样投，要站在圈外，拍几下，然后双手托起球，靠手腕的力量加上前臂的运动将球以抛物线投上去。”听了爸爸的话，我照爸爸的要求开始练习起来，我一边小跑步，一边拍球向前，感觉能够了便纵身向上一跳，球“唆”地从我手中抛了出去，啊！球进了，我双练了几次，连续投进了好几个，在爸爸的指导下，我还学会了“三步上篮”呢！

　经过这次打篮球让我长了不少见识，今后无论做任何事情，都要不怕苦、不怕累，刻苦努力，持之以恒。

打篮球400字作文14

　寒假，我在篮球场打篮球。突然，来了几个小朋友要和我挑战。

　双方开始跳球了，我的心很激动。我的朋友跳球，一瞬间，球被抛上去了,球又很快被对方抢到了。可惜，他投篮的时候没投进。后来，我和我的朋友与对方抢篮板。我抢到球了,正准备出三分时，对方两个人夹攻我一个。后来，他们不小心打了我的手，对方终于犯规了。要罚球了，我朋友开始罚球了，投了两个球都没进。后来，对方换人了，换了个暴力队员。我投球的时候，好险我的队友防住了对方的暴力队员，我投进球了,是两分，现在的比分是二比零，真爽。

　该我发球了,我传给了我的队友。我队友正准备投三分的时候，对方的人抢我队友的球。后来，他传给了我，对方又跑去我那边抢我的球。我再传给队友。队友马上投了三分。终于得了五分。现在我队友要发球了，我得做好准备。他传球了,球被对方给抢到了。他很快跑去投篮。他投进了，一个一分。后来该他们发球了，他们发球的时候。我们没接到。后来，我的队友去抢对方的球。抢到了！他连忙把球传给我。我接到后马上投篮,又投进了一个两分。该我们发球了,我传给了队友,然后我的队友和对方跳起来抢球。对方抢到了,对方投篮了，他投篮百发百中，进了个三分。

　对方要回家了,我们今天终于赢了。以前我和他们打篮球，我赢了一次，他们赢了一次。加上今天我们赢的，我们已经赢了两局。最后,我也高高兴兴地回家了。

打篮球400字作文15

　暑假里，我报了一个篮球培训班。今天，期盼已久的课程正式开始了，来到体育场馆，我已经跃跃欲试了。

　老师先让我们做热身运动。热身结束，我们每个学员一人一个篮球，正式开始今天的训练。老师让我们原地运球，身体半蹲，眼睛目视前方，右手拍球。我想，这还不简单啊？便开始练习了。由于眼睛要看前方不能看球，没拍几个，球就像个调皮的孩子般往外窜，一没控制好，就被这顽皮的小家伙蹦蹦跳跳地溜走了。把球捡回来继续练，拍着拍着，球在我脚上狠狠地砸了一下，疼得我摸着脚直吸气。原来，原地运球不是一上来就会的。这时，看到其他学员都在专心地运球，我也沉下气，用心练习，经过一段时间的练习，球开始听话了。

　接下来，老师教我们定点投篮——膝盖稍稍弯曲，双手捧球，眼睛盯着前面的篮筐，脚要用力一蹬，双手要把球投向篮筐。记住老师教的要领，我开始练习了，我把球往前一抛，刚开始投不进，不是偏左了，就是偏右了，在老师地指导和不断的练习下，终于能进球了。

　老师要加大难度了，两个动作连起来，先运球，然后跑到接近篮筐的时候投篮。我们依次排队开始，动作都很利落，但唯一的缺点是不太能投进，老师说要控制好力度，慢慢地，我也能进球了，很开心！

　打篮球不仅能锻炼身体，而且还能明白一个道理：学习任何东西都要坚持不懈，不能半途而废。

如何用脑子打球(篮球)

1. 火鸟作者/手冢治虫传说中的火鸟是不死的存在，它们在火中一次次地轮回重生，不死不灭……手冢治虫笔下的这部作品堪称是漫画史上不朽的经典，不知有多少日本的动漫画人都是在其沐浴下成长起来的。此外，在这部漫画之中，手冢大师创造性的引入了大量新颖的漫画手法，为日后日本漫画的发展奠定了基础。 ■ 2. 大国主作者/安彦良和在遥远的太古，在众神与人类一起休憩的时代，一个少年与皇族公主在汹涌激荡的大时代里邂逅，书写了一篇波澜壮阔的诗篇。著名漫画家安彦良和最有名的代表作之一，气势宏大的笔调再现出邪马台时代的民风物象，无论是画技还是剧情都堪称是日本漫画典范中的典范。 ■ 3. 铁臂阿童木作者/手冢治虫一代大师用漫画的方式描绘着未来世界，天马博士的儿子不幸死去，为了抚慰心中的悲哀，他利用高科技制造了一个具有十万马力和七大神力的机器人少年－－阿童木。此后，阿童木与茶水博士等人一起与邪恶势力展开了斗争。读过本作，悄然淡去的是那儿童时的美好回忆，永存心间的却是对未来及人类的思考。 ■ 4. 森林大帝作者/手冢治虫被称为“黑色大陆”的非洲有着许许多多的野生动物，几百万年来，它们与世无争地居住在这里，直到来自文明社会的人类的突然出现。故事讲述了白狮王邦杰一家三代的悲欢离合，揭示了生命循环往复，生生不息的道理。对人与自然的关系进行了深刻的探讨，其生动的描写令人回味无穷。 ■ 5. 恶魔人作者/永井豪故事讲述具有恶魔人血统的少年不动明偶然间觉醒了深藏在体内的力量，从此以后他与来自异界的恶魔展开了一场场惊心动魄的战斗。永井豪的这部代表作充满了暴力的场面，直观的撕杀场面的描写几乎充斥了每一个画面。但是，《恶魔人》对日本漫画人的影响却极具深远，很多手法都被后代所借鉴。 ■ 6. 假面超人作者/石森章太郎正义的主人公有一个秘密，每到深夜他就会化身成假面超人去行侠仗义，与邪恶的秘密组织恶魔党对抗。这个传统得不能再传统的故事，酷似蝙蝠侠的设定在今天看来也是毫无新意。但对于日本人来说，石森章太郎这部作品的重要性却非同一般，和永井豪的《恶魔人》一样，它熏陶了一代的日本人。 ■ 7. 三国志作者/横山光辉以中国的三国时代为舞台，描绘了壮阔的历史画卷。作为历史类漫画的代表作，《三国志》在很多方面都具有不容忽视的地位。本作曾经于平成三年获得“日本漫画家协会奖、优秀奖”，有不少日本读者就是通过它了解了古代中国的那段风云变幻的历史。此外，本作也是三国题材的日本漫画中比较忠实于原著的。 ■ 8. 怪医秦博士作者/手冢治虫 BLACK JACK是一个神秘的江湖医生，虽然没有正式的经营执照，但其高超的艺术却没有人能够否认。BLACK JACK生性叛逆，他不相信一切的权威，否定传统的价值标准。他以他自己的理念来行事，在那些经典权威的眼里他的世界整个都是颠倒的。手冢治虫批判社会的名作，评价极高。 ■ 9. 源氏物语作者/大和和纪根据世界名著紫氏部的《源氏物语》改编。以光源氏在宫廷中的颓唐浪漫生活为线索，描述了他一生中与多位女子的爱情，再现了平安时代日本贵族生活。大合和纪的本部作品可以说是日本漫画历史上的名作，包括CLAMP在内的许多当红少女漫画家在学生时代都深受这部作品的影响。 ■ 10. 统梦作者/木城雪户在阴霾的天空下，是人命如草芥的废铁镇。而在云霄之上，则是被视为乐土的扎雷姆。伊德在废铁之中拾起了一个残缺不全的少女机器人，他赋予了她全新的生命，并为她取名为凯丽。随着时间的流逝，凯丽用自己的眼睛观察并用心灵诠释着这个充满绝望的世界，并如同手中的那把大马士革钢刀一样坚韧不拔的生活着…… ■ 11. 凡尔赛的玫瑰作者/池田理代子以大革命时期的法国为舞台，作者池田理代子为读者讲述了一个曲折而动人的故事。这是一部无论在少女中，还是在少男之中都获得了较高评价的少女漫画。《凡尔赛的玫瑰》不仅在画面上雍容华丽，而且对人物的刻划更是入木三分，从没有无病呻吟的做作描写，绝对称得上是一部经典之作。 ■ 12. 福星小子作者/高桥留美子友引町的高中生诸星当在一个偶然的机会中成为了来自鬼星的公主拉姆的追求目标，围绕着这一对活宝以及他们的朋友们，上演了一出出轻松暴笑的生活喜剧。本作是经典的搞笑作品，不死的花心男诸星当已经成为了一个经典形象，而可爱的外星少女拉姆也非常惹人喜爱。 ■ 13. 金星战记作者/安彦良和真实而血腥的战场，破烂不堪的军服，肮脏的基地以及狡猾虚伪的政客。原来这才是战争，当高达及MACROSS的驾驶员们结束战斗在宽敞明亮的房间里调情时，猎犬小队的战士们却要在垃圾堆中为明天能否生存而挣扎着……本作曾被改编为同名剧场版动画，同样取得了极大的成功。 ■ 14. 机器猫作者/藤子·F·不二雄藤子·F·不二雄创作的这只从二十二世纪来的、没有出厂合格证书的处理小猫，几乎成为了二十世纪八九十年代的孩子们最喜欢的漫画角色。即使是成年人，看到这部漫画，也会发出会心的微笑吧。在机器猫胸前的次元袋里，装着的并不是那些希奇古怪的道具，是许许多多童年未曾实现的梦啊。 ■ 15. 单身宿舍连环泡作者/洼内之英策正太高中毕业以后，只身一人来到东京，住进了鹤木家具公司的单身宿舍。在这里，他将面对事业与爱情的选择，以及梦想和现实的冲突。一个日本年轻人的成功之路，一个拥有许多回忆的单身寮。有梦想的年轻人都应该看看，也许从中你也会感受到自己青春时代的影迹。 ■ 16. 魔幻世界作者/光原伸在我们的生活中，经常会发生各种不可思议的事件，这是因为我们与魔幻世界发生了接触;。魔幻世界的领路人是妖艳美丽的美沙里，她总是在适当的时候出现，以最适合当事人的方式指引他们穿越属于自己的魔幻世界。全篇风格酷似希区柯克的悬疑推理小说，情节跌宕起伏，引人入胜，经常在于结尾处峰回路转。 ■ 17. 无限之住人作者/沙村广明不死的万次带着家破人亡的凛展开了向天津影久复仇的旅途，但是随着事态的发展，凛在面对天津影久竟然变得无所适从……《无限之住人》将那个一言不合就拔刀相向的疯狂世界和杀戮美学诠释得淋漓尽致。 ■ 18. 铁道员作者/永安巧风格成熟，情节感人，永安巧令人赞叹的技巧在这部作品中表露无遗。根据漫画改编的同名影片，是由日本著名演员高仓健、广末凉子主演。 ■ 19. 寄生兽作者/岩明均一群神秘的外星生物以孢子形态从外层空间来到地球，没有人知道它们从哪里来，也没有人知道它们将向何处去，就连它们自己也不知道。为了生存，它们寄生在各种生物的身上，吞噬宿主的身体，甚至人类也成为它们的目标。吞噬和被吞噬，猎杀与被猎杀，为了生存，它们苦苦地挣扎。 ■ 20. E级水平作者/富坚义博本作是鬼才富坚义博最具想象力的作品。讲述一个傻冒外星王子的种种离奇故事，整部漫画完全体现了富坚式的黑色幽默和恶之美学。其情节安排之巧妙，角色刻划之生动，都充分体现了富坚义博深厚的功力，每每看到出人意料之处都不禁令人对其肃然起敬。如果你是富坚迷的话，那么就千万不要错过这部《E级水平》。 ■ 21. 五星物语作者/永野护跨越数千年的幻想故事，既非科幻，又非神话。其独特而庞大的世界观不仅常常令读者如坠五里雾中，有时甚至连作者也有些顾此失彼。华丽的MH、可爱的FATIMA、骁勇的骑士……这一切都使得《五星物语》具有了一定的普遍性，但是作者任性的设定以及对某些情节与人物的处理又使得本作带有强烈的个人色彩。 ■ 22. 龙之谜作者/三条陆＆稻田浩司少年小呆为了拯救世界，也为了报老师阿班被杀之仇，踏上了征讨大魔王的成长之路。正统少年冒险故事的代表作，战斗，友情，升级，热血，虽然老套了些，但仍旧能令你有真切的感动，和著名的电子游戏“勇者斗恶龙”相近的设定更让人感到温馨，如果你同时也是一个游戏玩家的话，这部漫画就是你必看的了。 ■ 23. 接触; 作者/安达充双胞胎兄弟和也及达也的邻居小南是位可爱的女孩，三人从小一起长大，也在不知不觉间建立起了一种微妙的三角关系。喜欢棒球的两兄弟都有着一个梦想：带着小南走进甲子园，给她永远的幸福。可是在决赛前夕，一场突如其来的车祸永远地带走了和也。背负着和也及小南的梦想，达也走上了球场…… ■ 24. 机动警察警视厅为进一步控制犯罪，设立了特车二科，以泉野明为首的一群充满活力的年轻人聚集在一起，一边处理犯罪一边经历着青春的烦恼。《机动警察》在日本曾获得多项大奖，绝对称得上是一部极为优秀的SF生活漫画。此外，根据本作改编的OVA及剧场版也都是价值极高的经典之作。 ■ 25. 乱马1/2 作者/高桥留美子在中国的青海，有一个名为咒泉乡的地方，在这里星罗棋布地散落着大大小小的泉水，每一眼泉水都有一个“恐怖”的传说。万一有人不幸失足落到泉水中，那么在他们的身上就会发生非常“可怕”的变化。主人公乱马落入了“女溺泉”，具有了会变为女孩的特殊体?#124;，本作的故事这样展开了…… ■ 26. 美少女战士作者/武内直子一群欢蹦乱跳的美少女，肩负保护地球的正义使命……本作成功打开许多国家严苛的动漫大门。其成功之处除了画风鲜活外，其超强的正义气息实属锐不可挡。更槠婀值氖牵?S多成年人也非常喜爱这部作品! ■ 27. 婆娑罗作者/田村由美场面宏大，出场人物众多，故事主线明确。在故事中，不论是哪一个人物都具有属于自己的独特人格魅力，绝无雷同之处。他们都有自己的一套信念，有自己想要达成的心愿，心中都有爱的存在。这种作品实在是不同凡响，绝对是漫迷的经典收藏目标。 ■ 28. 鬼夜行抄作者/今市子饭屿律的祖父蜗牛既是鬼怪小说作家，又是一位拥有沟通灵异世界能力的术者。在他死后，他留下了强大的龙妖－－青岚来守护自己的孙子律。围绕在律的周围，各种神秘莫测的事件不断发生，看来他也将像祖父一样，终生与鬼怪为伍了……“百鬼夜行”固然恐怖，但人心叵测难道不更加可怕吗？ ■ 29. 天使禁猎区作者/由贵香织里不良少年无道刹那竟是大天使亚蕾克茜尔的转世体，因为对沙罗的禁断之爱，他的能力觉醒了，世界因此而毁灭。为了追寻沙罗的灵魂，刹那展开了从地狱到天界的旅程……由贵香织里的这部漫画确实有着令人怦然心动的魅力，宏大的故事构架已远远超出了一般人对少女漫画的理解！ ■ 30. 双星记作者/成田美名子少有的极富现实感的作品，故事的内容与现实距离很近。一对双胞胎名星兄弟一直以一个人的身份出现在他人面前，直到安妮发现，于是各自开始完善自己人格的另一半。故事似乎是清淡型的，没有过于激烈的场面，但是浓浓的人情味极具亲和力，成为风格迥异的经典作品。 ■ 31. X 作者/CLAMP 在世纪末的舞台上，人类的命运;和世界的存亡将取决于天之龙与地之龙的对决。一个名叫神威的少年是一切的关键所在，但是在他做出选择之后，等待他的却是更为残酷的现实……“命?#092;”是本作之中出现最为频繁的词汇，似乎每个人都背负着不幸。CLAMP在摧残角色的同时也在摧残着读者的心！ ■ 32. 凯普作者/高屋良树少年深町晶偶然之中得到了强殖装甲，而他的同班同学卷岛颚人则得到了另一套。从此之后，他们将要面对神秘组织克诺斯所派出兽化兵的追杀。渐渐的，关系到人类起源与未来的秘密变得清晰起来……作者高屋良树鬼斧神工的想象力着实令人钦佩，作品目前仍在连载之中，后期善与恶、强与弱的反传统描写堪称经典！ ■ 33. 绝爱作者/尾崎南南条晃司对泉执着不悔的爱情和自虐式的牺牲，感动了漫迷中的全部女性和一小部分男性，成为BL漫画中经典的经典。在女性读者泪流满面高呼尾崎南为“天后”、“美女”、“南**”的同时虽然有一些男性读者低声称其为“南婶”、“南嫂”、“南大妈”，但这依然动摇不了《绝爱》的No.1地位 ■ 34. 篮球飞人作者/井上雄彦一部青春向上，令读者热血沸腾的作品。主人公樱木花道、流川枫等读者心目中的偶像，而其中对篮球比赛的描写更刺激了青少年对篮球的喜爱，一度掀起了篮球热。根据漫画改编的同名TV版动画在我国各地电视台播出以后，引起了社会各界的强烈反响，引起了人们对于动漫画与青少年关系的深刻思考。 ■ 35. 暗黑破坏神作者/秋原一至秋原一至先生在此作品中营造了一个不可思议，不可想象，光怪陆离的空间。上至天使，下至恶魔，科学的力量和魔法交错……主角DS是旧世纪的人造人，其威力无人可挡，强力魔法的攻击更是描绘得华丽无比。经过长时间的休载之后，最近又重新开始在《ULTRA JUMP》上刊登。 ■ 36. 地雷震作者/高桥弩本作有着阴郁而灰暗的故事，描绘的则是真实而残酷的犯罪，以及隐藏在人们心中的各种罪恶与欲望。我们看到的是冷酷的饭田响也，以及比他更加冷酷的现实世界，触目惊心的一幕幕画面颇具震撼力。《地雷震》有一定的社会现实意义，而其对内心的大胆剖析更是令人称道。 ■ 37. 潮骚传说作者/永安巧莉津是一个生长在北海道贫苦渔村的少女，在母亲与人私奔、爷爷去向不明之后，她独自一人来到了东京。围绕着莉津，社会中形形的人们演绎着真实生活中的酸甜苦辣……这是漫画大师永安巧的不朽巨作，震撼人心的写实生活漫画，曲折感人之处真是催人泪下。 ■ 38. GTO 作者/藤泽亨无敌中学生的故事太多了，人们难免会腻味，于是无敌的不良青年摇身变成教师，在学校里继续演绎其不平凡的经历。同情弱者，惩恶扬善，鬼冢英吉的所作所为虽然好像与老师应做的相差甚远，但是却获得了学生的尊敬与爱戴。《GTO》是近年来最成功的作品之一，曾被改编为许多种形式。 ■ 39. 辉夜姬作者/清水玲子生活在岛上的孩子一到十六岁就会死去，这是为什么呢?所谓的“辉夜姬”，又是一种什么样的生物呢?晶、由、碧等人回到岛上调查这件事，却被卷入一个又一个的事件中……清水玲子超大手笔的作品，从第一本开始就让人不忍放手，情节曲折环环相扣，是清水FANS绝对不可错过的经典。 ■ 40. JOJO奇妙冒险作者/荒木飞吕彦历经六代的伟大冒险故事，以“生存”为关键词，荒木飞吕彦展开他天马行空般的想象力，创造出了一个个光怪陆离的“JOJO”世界。诡异凛冽的画风，令人窒息的剧情，这么多年以来几乎从来都不会令人感到厌倦，少年漫画的必看之作。目前，系列第6部“石之海洋”正在《少年跳跃》上连载。 ■ 41. MACROSS 7 TRASH 作者/美树本晴彦星际移民船团MACROSS7里，流行一种高速喷气汗冰鞋的竞技运动，有一个名为御堂柴的少年颇有天分，在其中崭露头角，被军方的玛哈拉少尉所注意，在接下来的调查中她发现了一个有趣的传闻：少年有可能是麦克斯舰长的私生子。著名动画作品《MACROSS》漫画续篇。 ■ 42. HUNTERxHUNTER 作者/富坚义博少年小杰为了寻找父亲而踏上了成为猎人的道路，途中他结识了酷拉皮卡、雷欧力和奇牙等人。在通过了猎人考试之后，他们将要面对被称为“幻影旅团”的强大对手。很多设定都让人联想起富坚义博早期的《幽游白书》，但是作者的创作手法及对故事的驾驭能力明显变得娴熟了许多。 ■ 43. 星座宫神话作者/冬木琉璃香。给传统的古希腊神话注入了一股新鲜的活力，塑造了哈笛、波赛顿、宙斯三个极富个性的人物形象，颠覆了漫画世界里黑与白的世界观，开始用灰色的眼光看待人生。以哈笛对贝瑟芬妮永远不变的爱为主线，以朋友之爱，兄妹之爱为副线，演绎了一个曲折动人的故事，作者在第六、七本后的画技转变，也让人惊喜了一番! ■ 44. 贫穷贵公子作者/森永爱非常经典的情节设定、人物设定、狂暴笑设定，是每一个漫画迷都不应错过的精品中的精品。画风不算唯美却很有亲切感，由一个个的小故事构成而不是长篇大论，给人一种回归自己的感觉。其最经典之处就在于，完全可以发挥开心果的作用，让你在最失意的时候想到：原来还有比我更惨的人啊!! ■ 45. 多重人格侦探作者/田岛昭宇你能想象一个人的体内有着多重的人格吗？其中甚至还有凶残的人格。主角雨宫一彦在幼儿园时期的一场大火里失去了同伴，不，应该说是所有的同伴都聚集到了一个人身上，其中就包括当时的凶手……田岛昭宇那血腥到几乎是刻意在刺激视神经的画面，大岛冢迷离悬疑的故事，注定了这是一本看了就放不下的漫画。 ■ 46. 猫眼三姐妹作者/北条司瞳子等三姐妹经营着一家名为“猫眼”的酒吧，但她们实际上却是技艺超群的侠盗……本作在故事构成上参考了美国电视连续剧《查理的天使》，而北条式细腻写实的画风籍此作完全表现了出来，最终的结局颇具浪漫气息，北条司绝对是所有漫画家中最会煽情的一个。 ■ 47. 宫本武藏作者/井上雄彦日本剑术天才宫本武藏的传说，日本小说的创作天才吉川英治，日本漫画界的天才井上雄彦，这三者相结合就是《宫本武藏》。同为格斗技击漫画，《武藏》里并没有那种通常会出现的不可思议的必杀技，而是真剑的搏杀，血肉的碰撞，在井上大神刀一般锋利的笔力下，你会真切的感受到剑的世界是有多么残酷。 ■ 48. 剑风传奇作者/三浦建太郎津与格里菲斯相遇，从此一起在鹰之团中向着人生的目标奋斗着。但是在命运;的安排下，他们走上了不同的道路……近来少见的气势恢宏之作，两个男人之间的恩怨纠葛是故事的重心，迷离的剧情和极具视觉冲击力的画面又为作品增添了浓郁的魔幻之风。本作人物刻划极为成功，故事脉络也较为严谨。 ■ 49. 封神演义作者/藤崎龙以中国古典名著《封神演义》为蓝本而创作的人气漫画，但是本作的故事和原著根本没有任何联系。最初还基本上是大家比较熟悉的太公望率领大军讨伐妲巳的故事，但后来却变得越来越复杂离奇。值得一提的是，本作在人物塑造方面极为成功，普贤、杨戬以及太公望等角色已经深入人心! ■ 50. 守护我的地球作者/日渡早纪高中生有州与8岁的轮子拥有一样的前世记忆，另外5名高中生也和他们一样，在这7人的背后似乎有着共通的命运。因缘交错，前世的记忆与现实交*在一起，同时又影响到了未来……这是一部充满惊险气氛，令人沉浸其中的优秀作品，被很多人视为SF类漫画的巅峰之作。

■ 51. 棋魂作者/小田健在黑与白中交错，胜负只在一念之间，这就是围棋的世界。对围棋毫无认识的小学生进藤光在自家的阁楼上翻到一个老旧的棋盘，而棋盘上附着一个天才棋手的灵魂，故事从此就开始了……从未想过深奥的围棋能如此通俗的用漫画讲述出来，即使是完全不懂围棋的人也能从中得到乐趣 ■ 52. 金田一少年的事件薄作者/天树征丸 “以我爷爷的名义起誓，凶手就是……！！”日本名侦探金田一耕助的孙子金田一一也是有名的侦探，层出不穷的巧妙手段在他面前被一一破解。本漫画有着令人叹服的构思，称得上是本格派推理漫画的代表作。同名电视剧和动画也非常值得一看 ■ 53. 相聚一刻作者/高桥留美子落榜生五代住在一间名为“一刻馆”的古旧木造公寓中，与他一同住在这里的还有其它一些奇怪的房客，虽然没钱没势，却都拥有不小的能量。在一个寂静的午后，公寓新来了一位漂亮的管理员响子，她给这个公寓和五代带来了新的春天。从此以后五代有了新的人生方向，他要带领一个女人走出人生的低谷，他要学会写“爱”。 ■ 54. 圣斗士星矢作者/车田正美车田正美所塑造的一系列为神而战的斗士形象充满了魅力，而最人引人注目的还有其华丽的圣衣设定。“黄道十二宫篇”、“海皇篇”以及“冥界篇”都有着极为精彩的场面，敌我双方人物的性格也得到了恰到好处的表现。《圣斗士星矢》是车田正美作品中结构最为完整的一部，对于我国读者来说更是有着非同凡响的意义。 ■ 55. 北斗神拳作者/原哲夫＆武论尊由畅销小说改编而成，健次郎的那句“你马上就要死了”已成了经典台词。在作者虚构的人类文明衰亡的环境里，友情、亲情……一切理智下建立的秩序需要由力量来维持。主人公背负着沉重的宿命，在一次次生死搏杀的同时体验着人生的悲欢离合，同时也昭示了人性的可贵。 ■ 57. 幽游白书作者/富坚义博主角浦饭幽助作为灵界侦探，与同伴们一起铲除在人间为非作歹的妖怪……情节生动活泼，四个主角的形象十分饱满，作为反面角色的户愚吕弟和仙水等也十分深入人心。《幽游白书》的结尾在漫画迷中颇有争议，有着截然相反的两种评价。但无论如何，这都是一部具有极高性和可读性的成功漫画。 ■ 58. 玻璃假面作者/美内铃惠以表演幻想剧而出名的少女北岛玛亚，在《红天女》剧中与对手美少女亚弓发生了多次激烈的冲突。在各种感情纠葛之中，作品中的每个角色都得到了非常到位的表现，而且其真切自然的对白也受到了人们的一致欢迎。这是一部当时颇为走红的爱情漫画，在读者中拥有大量的支持者。 ■ 59. 东京天使保镖作者/仲村佳树 2020年，在罪犯横行的都市－－东京。中学生红月司由于当警察的父母双亡而流浪街头，无奈之中，她只好成为了同班同学白神龙二－－关?#124;龙头九龙组组长的贴身保镖……这是一直在少女漫画半月刊《花与梦》上连载的大人气漫画，其起情节跌宕起伏，对人物感情的描写也入木三分，不可错过！ ■ 60. I\''S 作者/桂正和三年的暗恋故事，细腻的心理描写勾起了无数男孩们深藏内心的情感。在这部作品中，桂正和充分展现了其秀丽柔美的画风，几位可爱的女性主人公充满了魅力。只有经历过那种甜甜酸酸初恋的人，才能真正体会到《I\''S》的一切。也许你会突然发现，一贵就是当时的自己…… ■ 61. 影武者德川家康作者/原哲夫关原之战正酣，德川家康却被忍者暗杀。家康临死前拜托影武者假扮他完成一统天下的夙愿，而另一边的岛左近却在战场上散布家康已死的消息……惊心动魄的故事，真正属于男人的漫画。原哲夫硬派漫画的风格在这部《影武者德川家康》中得到了很好的体现，而其对大场面的调动也显得十分纯熟。。 ■ 62. 最游记作者/峰仓和也三藏、悟空等等熟悉的名字再度被使用，但是在这部《最游记》确实彻底改变了中国古典名著《西游记》角色在人们心中的形象。无论是言语服装，还是行为习惯，处处透露出现代气息。唯一让人较为容易接受的，就是与妖魔(当然也是形象大变)进行战斗的情节。峰仓和也画技了得，为本作增色不少。 ■ 63. 侠探寒羽良作者/北条司在新宿车站的留言板上，只要留下XYZ的字样，你就可以找到著名的寒羽良和他的搭档牧村香。在一次又一次艰难而凶险的委托任务之中，每一个角色鲜明的个性都跃然纸上，很多情节都成为漫画迷津津乐道的经典。本作可以被视为北条司风格的最完美体现，是其集大成之作! ■ . 孔雀王作者/荻野真在一个接一个的除魔故事之后，故事的重心落到了主角孔雀王和天蛇王之间宿命的争斗上。虽然最后的结局令人有些虎头蛇尾的感觉，但总体不失为一部优秀的作品。事实上，比起传统的故事剧情，荻野真那极具个人魅力的华丽而残忍的画风恐怕才是最为吸引人的要素。 ■ 65. 七龙珠作者/鸟山明一个失去记忆的外星少年孙悟空在地球上成长，并成为了宇宙最强的战士，一次又一次为了保护地球和宇宙而战，是完美的?{式的英雄史诗。到了本作后期，几乎完全变成了以打斗场面为主。很多人因此而认为鸟山明退步了，他的幽默的灵感已逐渐失去，取而代之的是无限制的升级战斗…… ■ 66. 三只眼作者/高田裕三神秘的三眼一族最后三名幸存者之一的帕凡提及她的“无”八云拚死追求的，竟然是为了放弃永恒的生命……为了寻找人化之法，他们一同踏上了漫长的旅程。其间各种阻挠在所难免，而他们面前最强大的敌人就是鬼眼王和他的“无”。在漫长的连载过程中，《三只眼》体现出了高田裕三画风的日渐成熟与完善。 ■ 67. 银之勇士作者/渡边祥智传说在魔物的森林居住着邪恶的魔王，谁能够杀死魔王，谁就会得到至高的荣誉。许多人闻风而来，却不知恰恰是他们扰乱了魔物们安静祥和的生活。而魔王的真面目竟然是一个乳臭未干的小孩，还有一位神秘的紫发少年与精灵王之间有着某种不可思议的联系。总之，这是一部颇具趣味性的作品。 ■ 68. 红茶王子作者/山田南平奈子出生于一个与“红茶”有密切关系的世家，受到死去父亲的影响，她从小就对红茶的各种知识了如指掌。进入高中后她与伙伴们一起冒着重重的压力办起了小小的红茶同好会。当他们半开玩笑地施行红茶咒语的时候，未曾想真的召唤出了红茶世界的王子。短小精制的温馨之作，令人回味无穷。 ■ 69. 浪客剑心作者/和月伸宏在动荡的幕末，新旧思想激烈冲突，许多人为了创造新时代而拿起了剑，想通过杀死人命来实现他们自己的正义。在其中有一位传奇的暗杀者“人斩拔刀斋”绯村剑心，他无数，战无不胜，然而却在战争结束后隐姓埋名，不再，幕末的浪漫奇谈，尽在《浪客剑心》。 ■ 70. 海盗路飞作者/尾田荣一郎路飞是个乐观开朗的孩子，他从小最大的梦想就是当上海盗王，像他的恩人红发撒古斯一样闯荡一番事业。他无意中吞食了恶魔果实系列中的橡皮果实，获得了不可思议的力量。在相遇了一群同生共死的伙伴后，少年微笑着踏上了前往伟大航道

参考资料：

成都热线

我觉得要想练好篮球必须从基础做起:

身体素质训练

1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀

戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力

一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕

3.爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

4. 关于减肥：其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！

啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。

感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东

1. 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。

2. 胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。

做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。

提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。

3. 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶。

做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。

提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。

4. 三头肌：上臂外侧肌肉

做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼

提示：最好与其他的锻炼方法组合使用

5. 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方

做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。

提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。

6. 腹肌：简单来说，就是你的肚子

做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒

做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。

提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练

其次,有很好的弹跳能力和爆发力!直至扣篮

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...

2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...

3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1. 将脚尖抬到最高点,

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。

第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

祝你好运，未来的体育明星！

要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：

（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。

（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。

（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。

（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。

无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`

第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.

第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.

第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜

欢那种飞翔的感觉.

第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天

才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`

当然是街头的.体育馆里的除外.

第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.

第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.

二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易.每个人都有自己的长处和潜力.

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)

当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.

(1)篮球专项练习:

扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高手上篮,低手在其他地方用到.

练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.

以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.

(运球,防守,投篮等等)

运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.

(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.

(2)弹跳专项练习

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.

1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张

对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。

负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。

3。脂肪消耗以及对抗力量练习

游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习：起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很好。

B.与篮球相关素质练习.

1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.

2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.

4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个是核心.起跳要求和以前的一样.

好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

扣篮最常见的伤害如下:

1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.

2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋过度.这个时候最容易出现伤害.

3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时千万不要扣,自己一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!

4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个在前面强调过了.

最后才是跳投

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：

第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

三分线上跳投开始可能由于力量不够或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？

再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！

跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。

B-Balance

E-Eye

E-Elbow

F-Follow Throw

1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，

顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。

2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。