体育设施项目_体育运动类设施全周期评估

1.体育中的小周训练计划的概念和注意事项是什么呢？

2.定期保养运动木地板有什么好处

3.现代体育具有哪些特点

4.体育运动木地板有哪些技术参数

5.论述体育锻炼fitt的监控原则

6.周期准备如何保护卵子

体育场馆年终工作总结篇三

　20xx年文化、体育、旅游工作，坚持以党的精神为指导，认真贯彻科学发展观，围绕社会主义新农村建设和移民迁建，按照县委、县政府工作突破年的要求，在县委、县政府、县委宣传部和上级主管部门的领导下，全面推进了文化体育和旅游工作，现将我县主要工作情况总结如下。

　一、扎实有效推进文化、体育、旅游事业发展

　(一)文化工作

　1、围绕中心、服务移民迁建，群众文化活动丰富多彩

　(1)以活动为载体，服务群众，构建和谐文化。围绕移民迁建，服务移民工作，开展了丰富多彩的文艺活动， 全年开展大型活动10余次。举办了?迎新春?文艺演出、团拜会、纪念改革开放三十周年乡镇文艺调演、?关爱〃感恩?文艺晚会、?反腐倡廉宣传月?文化活动、全县职工运动会，?三八?、?五一?文体活动等大型文体活动。参加宜宾市?酒圣节 民俗文化 巡游?和?中央电视台《激情广场》演出?等大型文化活动。做到月月有活动，丰富群众文化生活，着力构建和谐文化。各乡镇宣传文化服务中心，以新形式、新主题积极组织开展群众文化活动。满足了广大基础群众的精神文化需求。富荣镇开展了?科技之春?宣传活动、锦屏镇开展了?喜迎奥运、关爱母亲?文体活动、清屏乡举办彝族新年的?篝火晚会?等等。

　(2)服务移民迁建，营造文化氛围。开展文化惠民库区行活动，举办书画展，开展农村公益**放映2800余场，举办了?金江春潮?移民迁建专场文艺晚会，移民运动会，充分体现了服务屏山?移民迁建?， 振奋精神，凝聚力量，营造氛围的文化宣传，努力为屏山移民迁建营造良好的文化氛围。

　2、树立保护意识，打造屏山文化品牌，彰显特色文化。

　我县?金沙江船工号子?在申报省级非物质文化遗产项目成功后，今年6月参加北京?非物质文化遗产节?、迎奥运、感恩演出，获得好评，11月参加全市优秀节目文艺展演，12月8日川台?魅力栏目?专栏以?纤夫的歌?为题，宣传报道金沙江船工号子。独具特色的屏山?薅草歌?，已在申报省级非物质文化遗产保护项目。通过强化保护，结合节目打造，努力形成屏山的文化品牌。同时不断发掘彝族文化，指导清平乡规划建设彝族风情园，保护民族文化。

　着力培养专业人才，树立?创优争先?意识，组织、引导文化工作者和文艺爱好者积极开展文艺创作，取得了喜人的成绩。20xx年，我县选送的节目参加中央电视台?和谐春晚?全国第二届中小学生电视才艺展演《扇舞秋韵》获二等奖、《铃铛少女》获三等奖。冰雪灾害、抗震救灾、移民等摄影作品参加市上、省上展出并获奖。全县创 作文 学作品200余篇。

　4、文化市场管理健康繁荣有序发展

　进一步整顿和规 范文 化市场，加大法律法规的宣传力度，促进文化市场健康发展，制定了专项整治方案，开展宣传教育和培训，对全县经营业主进行了《场所管理条例》等法律法规的培训。调整充实了县文化市场?扫黄打非?领导小组。我局和?扫黄打非?办公室牵头与相关部门组成了联合检查组，重点对城区的音像、网吧、书刊、歌舞等营业场所进行了专项检查，收到了明显的效果。据不完全统计，仅文化、公安、工商等部门开展大规模的集中整治和专项整治行动20次，日常检查150多次，出动检查人员300人(次)，出动车辆20台次，检查各类经营场所45多家(次)，收缴盗版音像制品1000余件，盗版书刊300件，发放取缔通知6份，函告工商黑网吧8家，行政许可2件，基本上实现了对印刷、音像、电子出版物、网吧、?教学用书?、书刊市场集中整治和内部资料专项治理的阶段性目标。按要求和规定开展换发文化经营许可证、网络经营许可证和音像制品经营许可证年检工作。加强执法队伍建设和文化市场监管，配置执法交通工具，落实稽查人员。接?110?举报及时处置，每月办结率为100%。

　5、开展全国第三次文物普查，强化文物保护管理

　积极主动协助省、市完成向家坝水电站围堰截流屏山库区文物迁建方案，协助省考古研究院完成淹没区内省保单位万寿寺、万寿观、清凉寺的测绘工作，并开展了文物的实物调查复核工作。今年配合省、市文物部门完成地面文物的初步选址和淹没区地面、地下文物的实调指标调查，配合省市编制围堰截流文物保障方案。投入资金70万元修缮龙氏山庄，开展全国第三次文物普查工作，加强领导，落实人员，经费和措施开展培训和野外调查工作，普查文物133处，新发现文物30处。特别是新石器时代的?叫化岩?遗址，将宜宾地区有人类活动的历史前推了3000年。

　6、发挥公共图书馆优势，搞好服务工作。始终坚持全日制开馆，

　共接待读者约万余人(次)。开展送书下乡活动，争取书籍5000余册。指导乡镇农家书屋建设。今年完成34家农家书屋建设工程。

　(二)体育工作

　1、实施全民健身计划，促进群众体育活动开展

　继续深入贯彻落实《体育法》、《全民健身计划纲要》，加大宣传力度，促进全民 健身运动 开展。举办屏山县移民运动会。来自全县库区的8个移民乡镇200多名运动员参加了拔河、搬运接力、修水池、搬家、拧扁担、拨苞谷等6个具有农民特色的趣味体育比赛，同时，开展了农村科技有奖问答活动。移民运动会的举办，宣传了移民方针政策，让?生活奔小康，身体要健康?的思想深入人心，进一步增强了齐心协力建家园的信心和决心。创新体育工作，开展县级机关干部和科局级干部和职工体能监测，举办了第二届职工运动会，有效推动全民健身。

　2、开展迎奥运系列活动

　为喜迎20xx年北京奥运会，营造浓郁的全民健身氛围，掀起全民健身热潮，县城和清平乡、龙华镇、屏边乡等乡镇积极组织干部、职工、群众、青少年以及老体协会员近17000多人参加健身日活动，各地分别进行健身操、健身腰鼓、 太极拳 剑、健身秧歌等的表演同时还举行了乒乓、齐心协力奔向2008、拧扁担、背汽球、拨河、勇争第一等丰富多彩、小型多样的趣味体育比赛活动，向群众发放全民健身小册子和宣传资料1200余份。开展绣红旗迎奥运，篮球俱乐部乡村行等迎奥运活动。

　3、园满完成组团参加市运动会和残运会任务

　组团参加宜宾市第三届运动会，通过全体参赛人员的顽强拼搏屏山体育代表团分别取得了桥牌、门球团体银牌， 围棋 团体第四名，女子篮球、 中国象棋 、男子足球第七名，另外屏山体育代表团获大会体育道德风尚奖，有10名运动员获体育道德风尚奖。与上一届相比，整体水平有较大提高。参加市第一届残运会获两枚金牌。

　三、旅游工作

　1、整合资源，夯实基础，力促旅游开发。今年认真贯彻市委、市政府《关于建设旅游强市的意见》，县委、县政府专门研究，出台了《关于加快旅游发展的实施意见》，明确了屏山旅游的指导思想，发展思路和目标任务，强化了保障措施。投入20万抢救维修了龙氏山庄，积极争取资金编制龙华古镇、龙氏山庄保护开发规划。

　2、加强旅游市场的管理工作，开展执法检查，完善旅游应急预案，宣传屏山旅游，提升屏山旅游整体形象，吸引旅客到屏山旅游，在县招商小分队领导下，积极促进楼东芭焦村温泉旅游开发。完成市上下达旅游收入任务。积极培育旅游绿色产业生产和销售企业各1家。

　3、切实做好?五一?、?端午国庆?期间旅游接待和安全工作，不断增强服务，没有接到旅游投诉。促进乡村旅游，发展农家乐，锦屏镇举办了第一届梨花节，收到了较好的效果。

　四、加强机关作风效能和队伍建设

　文体旅游系统从领导到干部职工充分认识加强作风建设，提高行政效能的重要意义，开展以改变机关工作形象，提高服务质量为目的的?五个一?活动。建立健全各项规章制度，规范行为，提高效能。我局建立上、下班，请销假制，提高工作效率，务求实效。实行公车的用车制度，上班不准打游戏、聊天，做与工作无关的事。保障政令畅通，按时按质完成工作任务。落实岗位责任制，完善考核机制，奖惩逗硬。实行行政领导值周制度、卫生制度，负责每周的日常事务和卫生。严格责任追究制，哪个单位出了问题，追究那个单位责任人责任。设置作风建设和行政效能投诉电话，投诉箱，定期不定期检查落实情况。深入查找问题，扎实开展机关作风效能建设活动工作。

体育场馆年终工作总结篇四

　一、群众体育工作以满足全市广大人民群众日益增长的体育健身需求为目标，以丰富多彩的群众体育活动为载体，以建立健全全民健身服务体系为保障，努力使广大群众切实分享体育发展的成果。1、深入开展全民健身活动。认真履行体育职能部门宏观指导、活动组织管理、服务基层等工作职能，充分发挥区、县(市)主战场作用，切实调动体育民间组织的积极性，在全市举办具有规范性、示范性和影响力的十项大型群众体育活动，指导区、县(市)组织开展各具特色的百项群众体育活动，在社区和乡村开展千项喜闻乐见的群众体育活动，即?十百千?活动。上半年先后组织和开展了?全民上冰雪活动月?启动仪式暨哈尔滨市家庭冰上趣味运动会、哈尔滨市中小学生冬令营活动、?体彩杯?哈尔滨市大众滑雪比赛、哈尔滨市全民健身展示大会、?滑翔杯?哈尔滨市大众乒乓球比赛等系列群众体育活动，完成年度目标的80%。

　2、认真开展国民体质监测工作。充分利用现有资源，积极创造条件，扩大国民体质监测覆盖面，上半年完成对全市体彩业主、解放军第211医院幼儿园、阿城市幼儿园、哈尔滨轴承集团监测人群2065人的体质监测，完成年度目标的69%。

　3、全力推进全民健身器材安装工作。结合全市新的发展规划，重点为26个体育示范社区、8个体育示范乡镇、40个新农村建设示范点和20个农村健身休闲广场配建安装体育器材，上半年已经指导各区、县(市)完成申报工作，组织力量进行了踏查选址，制定了采购方案并已上报市采购中心，实现了时间过半任务完成过半。

　二、竞技体育工作

　以打造体育强市为目标，充分发挥冬季项目的传统优势，积极寻求夏季项目的新突破，努力创造优异运动竞赛成绩，不断提升哈尔滨市的知名度和影响力。

　1、超额完成温哥华冬奥会参赛目标任务。第21届冬奥会中国体育代表团有90名运动员参赛，其中我市运动员47人，占运动员总数的52%，哈尔滨籍运动员共取得花样滑冰、短道速滑接力2枚金牌，花样滑冰1枚银牌，由我市运动员组成的女子冰壶队首次参加冬奥会就获得集体项目1 枚铜牌，一个第4，一个第5，一个第7，两个第8，实现了我市参加冬奥会历史新突破。

　2、完成省第十二届运动会冬季项目参赛目标任务。黑龙江省第十二届运动会自XX年1月开赛以来，我市冬季项目已经获得金牌总数、奖牌总数、团体总分三个第一。陆上项目比赛已陆续展开，截止目前，我市已获得金牌168枚，奖牌486.25枚，总分8933.25分，暂列所有参赛代表团之首。

　3、完成了年度国际国内比赛和承办赛事任务。成功承办XX?XX年亚洲冰球联赛，成功承办了全国冰球联赛(第二站、第三站)，全国冰壶锦标赛、全国少年冰球赛、全国女子冰球锦标赛等5项国内体育赛事。在世界四大洲花样滑冰锦标赛、世界花样滑冰锦标赛、世界青少年花样滑冰锦标赛上夺得金牌，在世界混合冰壶锦标赛上夺得银牌。在全国速度滑冰联赛、全国女子冰球锦标赛、全国冰壶锦标赛、全国越野滑雪锦标赛、全国青少年越野滑雪锦标赛、全国单板u型场地冠军赛、全国男子青年举重锦标赛、XX年全国中西部举重锦标赛、XX年全国少年男子举重锦标赛上夺得21枚金牌，在XX年全国田径大奖赛、全国少年女子 柔道 赛、全国青少年 射击 锦标赛男子气队赛上获3枚奖牌。

　三、体育场馆建设及体育产业发展

　以发展和繁荣体育产业为目标，认真借鉴先进地区成功经验，千方百计扩大体育**发行量，增强体育产业对体育事业发展的?反哺?功能。

　1、全年体育**年销售目标为5.3亿元人民币，上半年已完成年度目标的48.9%。年内确保完成全年目标。体育局工作总结2、积极推进市人民体育场改造工程，现完成八区体育中心总体规划和万人体育馆建设的功能设计，上报市领导及市发改委，力争在XX年开工建设，已完成年度目标的50.8%。

　四、下半年重点工作安排

　1、继续组织开展丰富多彩的群众体育活动，重点组织好8月8日全民健身日暨?安利纽崔莱健康跑?等全市大型活动，指导各区、县(市)和体育民间组织、体育社团开展主题鲜明、特色突出、群众喜闻乐见的各类活动，认真开展社会体育指导员培训工作，进一步扩大国民体质监测范围，为广大市民群众提供更加优良的体育健身服务。

　2、坚持冬夏并举、精兵强项的优势发展战略，积极抓好省运会的备战和参赛工作，建立健全运动员、教练员奖励机制和管理机制，有效调动运动员、教练员争创佳绩、为全市争光的积极性，确保哈尔滨代表团在省运上获得金牌总数、奖牌总数、团体总分三个第一。结合新的竞赛周期，调整运动项目布局，发挥优势，释放潜能，保持冬季项目的全国领先地位，选准夏季项目突破口，力争潜优势项目取得新飞跃。加快竞赛体制改革，充分调动区、县(市)的积极性，使更多赛事下放到基层，适当扩大优势项目后备力量参赛范围，更多更好地发现和选拔优秀体育后备人才。

　3、通过改善发行环境和改革发行方式，进一步扩大体育**的发行量，为体育事业发展提供更加有力的支持。积极配合市政府总体部署和市长项目建设，扎实推进市人民体育场改造工程，认真做好前期有关准备工作，积极争取更为有利的建设环境和条件，争取早日开工建设。

　4、夯实基础，开展我市体育系统大调研工作。年内重点完成九项调研普查课题。(1)体育**发展十年 调研报告 ;(2)全市群体工作现状、存在问题及对策建议;(3)全市各体育协会现状的调研;(4)局系统军转人员情况调查;(5)局系统职工占用局属国有资产情况调查;(6)我市体育公共设施情况调查;(7)我市夏季项目同十五个副省级市(含省会城市)竞技水平比较的调查;(8)局属体育场馆出租创收情况的调查;(9)局处以上干部参加支部生活会的情况调研。

　部门的要求，结合我市的体育发展目标，加大对市体育基础设施的调研力度，认真研究我市体育事业发展的新方向。先后对羽毛球场馆等进行了专题调研，形成我市的体育运动场馆调查报告，为全市的体育设施建设和利用提供参考。加强对高危险性体育经营项目场所的监督和管理。召开 游泳 场馆开放安全工作会议，组成检查组对辖区内的25家游泳场所进行安全检查，确保泳季安全开放。根据国家对泳场救生人员的资质认定新标准，举办国家救生员资格证培训班，全市游泳场所共派出54名救生员参加培训和考试。体育局工作总结(四)加强对体校的管理，有效促进运动人才培养和输送。一是加强体校领导班子和教练、教师队伍建设。加强领导班子建设，结合保持体校作为?国家高水平体育后备人才基地?的要求，不断提高班子的整体素质和管理水平，充分调动了教练、教师的积极性，为体校培养和输送体育人才提供了师资保证。

　成立市参加广州市第十五届运动会代表团，积极备战广州市第十五届运动会，取得一定的成绩。我市组团参加广州市十第五届运动会的摔跤、柔道、举重、女子足球、女子垒球、 拳击 、曲棍球、击剑、田径、皮划艇、 国际象棋 、中国象棋、围棋、跆拳道、游泳、 射箭 体操、 棒球 等21个项目，共有381名运动员参加。我局认真备战，做好运动员参赛的服装、饮食、交通、住宿等各项后勤服务工作，我市代表团取得了49.5枚金牌，取得了金牌数第八名的好成绩。

　(五)加强市河滨泳场管理，保证泳季安全开放工作。从5月13日市河滨游泳场对外开放，坚持以?安全第一,和谐优质服务?为宗旨, 提高干部职工安全意识和服务意识，5?9月泳季期间，开放560个场次，接待进场泳客达13万人次，开设30期游泳培训班，共培训760多名游泳学员。

　(六)加大力度建设体育场馆，完善体育设施，为开展群众体育活动提供硬件支持。一是加快市体育活动中心建设。完成了市体育馆、综合运动大楼、商场等建筑面积达12000平方米的建设项目;逐步形成中心的管理队伍，完善中心对外开放的各项准备工作，确保中心今年10月竣工并投入使用。二是推进农村扶贫开发工作。争取广州市体育局支持下拨110多万元专项用于吕田、良口、温泉、鳌头四镇的农村体育设施建设;合理规划各镇的体育设施建设，确保建设资金发挥最大效能。同时，加大对口扶贫村的帮扶工作，多措施、多 渠道 帮助该村脱贫致富。

　二、2012年工作计划

　(一)继续加强做好党支部建设和思想建设工作，推进创先争优活动不断深入，提高体育干部的整体素质。

　(二)认真贯彻实施《全民健身条例》，大力开展全民健身活动，增强市民体质，组织举办第十三届体育节、全民健身日活动、体育进社区的赛事活动，丰富市民群众的体育生活，促进我市全民健身工程的发展。

　(三)筹办从化市第十一届运动会。

　(四)完善体育场地设施建设、管理和向社会开放，为我市市民群众参与体育健身提供场地和设施。

　(五)继续加大扶贫开发工作的力度，确保完成?双到?工作任务。

　(六)继续加强对全市高危项目经营场所的检查和监督。同时，推进市河滨泳场的升级改造工程的各项工作，确保明年泳季开放前完成升级改造工程，以全新的面貌接待全市的泳客。

　(七)对市青少年业余体校的校舍进行拆建和维修。

体育中的小周训练计划的概念和注意事项是什么呢？

竞技体育项目的分类 竞技体育项目的分类 竞技体育项目的分类是根据分类学原理，把名目繁多的竞技体育项目按它们的外部表现或按它们的本质属性进行归类。这种归类主要有以下几方面的意义：第一，对竞技体育项目的准确分类有利于发现和研究同类项目运动的规律，把感性知识上升为理性知识，把经验上升为理论，把来自于一项或几项的经验归纳成指导一类项目的理论，达到事半功倍、提高训练效果和工作效率的目的，同时可减少投入，降低训练成本；第二，对竞技体育项目的准确分类有利于认识一类运动项目的本质属性和固有次序，充分利用迁移规律，促进各项目之间的运动技、战术和运动素质等的正迁移，减少负迁移，加速各项目之间训练方法的相互渗透与移植；第三，对竞技体育项目的准确分类是运动训练的理论需要，要建立训练学理论体系必不可少的条件，也是进行训练学科研究的基本要求。 竞技体育项目的分类 竞技体育项目按不同标准可形成多个项群： （一）按竞技能力的主导因素分类 竞技体育项目若按技能力主导因素的不同，可分成体能和技能两大类。体能类项目运动员成绩的提高对运动素质的依赖性很大，体能类还可分成速度力量和耐力两个亚类。前者包括短距离跑、跳跃、投掷、举重四个项群的项目，“主要由以快速、迅猛、果敢、强壮、惊人的力量来表现”；后者包括中、长距离和超长距离两个项群的项目，它们主要表现坚强的意志力和承受超人负荷量的能力特点。技能类项目运动员成绩的提高不但对运动素质，而且对运动技术、技巧的要求都很高。如图中所示，技能类也可分为表现和对抗两个亚类。前者包括准确、难美两个项群的项目，主要“表现准确完成专项技术的能力和完成高难动作及显示人体优美运动的能力”；后者包括隔网对抗、同场对抗、格斗对抗三个项群项目，表现运动员在各种条件下直接对抗的能力。按竞技能力的主导因素分类，有些项群还可以有三级以上的分类标准，如隔网对抗类还可以分为单人、双人和多人隔网对抗等项群，难美类还可以分为单人、双人和多人难美三个项群，但是其分类标准可能会出现部分交叉和重叠。 （二）按运动项目的动作结构分类 竞技体育项目按动作结构的不同，可以分为单一动作、多元动作和多项组合结构三大类。单一动作类也可分为周期和非周期两个亚类，前者主要“要求运动员在一次完整的专项运动中，多次重复同一动作，以周期性运动为特点”；后者主要“要求运动员一次完成一系列不同的单一动作所组合的连续动作，各单一动作之间和各动作之间和各动作阶段之间的联系有明显的差异，具有相对独立性、复杂性和稳定性的特点。”多元动作类也可分为固定组合和变异组合两个亚类，前者“以动作的组合形式出现”，在比赛中固定不变，运动之间相互制约；后者的动作组合形式随比赛形势变化而变化，动作的组合形式、组合次序、组合时间等复杂多变，动作固定与不固定相结合。多项组合类也可分为同属和异属多项组合两个亚类，前者由同一大项的若干小项群组成，形成一综合性比赛项目；后者由不同属性的若干小项群组合而成。按动作结构分类，有些项群还可以有三级以上的分类标准，如跳跃类还可分成跳高、跳远两个项群，甚至还有进一步细分的可能。 （三）按运动成绩的评定方法分类 竞技体育项目按运动成绩的评定方法的不同，可以分为测量、评分、命中、制胜、得分五大类。测量类项群的运动成绩是通过定量地测定速度、高度、远度和重量来决定的；评分类项群的运动成绩是裁判员根据统一的评分标准，通过主观判断，对运动员完成的动作予以相应的分数来决定的；命中类项群的运动成绩由比赛中命中某一目标次数的多少来决定的；制胜类项群的运动成绩由比赛中命中某一目标次数的多少来决定的，它既包括命中对方的得分，又包括制胜对方直接获胜的得分；得分类项群的运动成绩是根据特定的原则，以得分的多少来决定的。按运动成绩的评定方法，有些项群还可以有进一步分类的可能。 （四）按数学模糊聚类分析法分类 竞技体育项目按模糊聚类分析法，可以分为体能、技能、对抗、高科技四大类。但这种分类方法不是在竞技体育项目的某一属性层次上的分类，也不是以绝对肯定或否定来制定的，而是根据辩证逻辑的思维方法，把竞技体育项目每个属性的异同看成“全”和“无”之间的过渡变量，用模糊聚类的方法得出的，具有相对的可靠性、全面性和客观性。 应用竞技体育分类体系的要求 现代竞技体育项目的属性越来越多，分类标准也越来越多，根据不同的分类标准，同一项目可归到多种不同的类型中去。但是，按某一特定标准进行分类，只能反映某一特定项目在某一特定方面的属性，所能解决的实际问题也有很大的局限性。因此，大运动训练实践和科学研究中，无论采用何种分类方法、应用何种分类标准，都必须充分考虑到它的局限性，必须根据实际需要，运用科学、合理的分类方法解决特定的具体问题。 （一）注意科学性与实用性 所谓科学性首先是指分类标准的一致性，即同一类项群拥有基本相同的本质属性和固有次序；其次是指分类标准逻辑关系的严密性，即同一类项群拥有同一层次的概念、标准，上、下层次之间不错位，不混淆，从属分明，分类的范围既不过宽也不过窄。所谓实用性是指实用价值要高，便于使用，总结出具有规律性的东西，反过来再促进训练实践。 （二）以实际任务为依据 各种分类方法运用的分类标准不同，所要解决的实际总是也不同。因此，具体运用时，要根据自身实际任务的需要，选择合适的分类方法。为了研究提高技术水平，可采用动作结构分类；如为了研究现代高科技竞技项目的发展规律，可采用的模糊聚类分析的二级标准分类。 （三）有主有从，具有发展眼光 按一个分类标准进行分类是一元分类法，而竞技体育运动往往是多元的、错综复杂的，一元方法解决不了多元的任务。因此，实践中应注意有主有从，主从分明，既要注意运用多元分类方法，又要按照主要的分类标准，完成好主要任务。另外，现代竞技体育的发展极为快速，项目也逐渐增多，现有的任务一种分类标准和体系都无法涵盖所有的竞技运动项目，也无法揭示竞技运动项目的所有属性和次序。因而，在对竞技体育项目分类时，一定要以发展的眼光并结合现代的科研成果，研究和发现新的更为科学、合理的现代竞技体育的分类体系。赞同4| 评论

定期保养运动木地板有什么好处

1.小周期培训计划概述

小周期训练计划通常在一周内排列，也称为每周培训计划。但是，它也可以缩短至3?4天，并根据具体情况延长至约10天。小循环培训是制定培训计划的最重要和最有效的安排。小循环的结构和内容确定了培训过程的质量。在小学和中学放学体育训练后，一般来说，每周3?6次训练，每个训练时间为1?2小时。学生的年轻人是，训练持续时间越短。

2.制作小周期培训计划的预防措施

（1）确定小循环的类型。根据准备期，竞争期和恢复期大周期，小周期也有不同的类型，可分为基本培训周，前竞争培训周，竞争周和恢复周。

（2）确定培训阶段每周培训的任务和内容。基本培训周应使运动员能够掌握特殊的技术和策略，并提高他们的体育能力，其特征在于大量的运动和高强度;前竞争培训周使运动员能够适应竞争的要求。培训内容主要是特殊练习。负载变化的基本特征是提高特殊负载的强度，并适当地减少运动量;竞争周的任务是培养最佳竞争状态，以创造竞争中的出色成果。培训内容主要是特殊的练习，并应安排过载以使竞争中的过剩恢复展;恢复周的主要任务是消除运动员的疲劳，降低负荷和强度，并采用一般练习和游戏。

（3）课程根据年龄，培训水平和不同培训周确定。在基本培训阶段开始，儿童每周可以训练2-3次，最多4次。随着运动员年龄的增长和体育水平的改善，培训的要求和负荷承载力也得到了大大提高，因此我们应该逐步增加培训课程的数量相应。在高中，早上培训课程可以适当地增加，以减少对普通素养学习的影响。

现代体育具有哪些特点

一、?定期进行运动木地板保养可延长运动地板的使用寿命，那应该多久进行一次可体育馆地板的保养呢?进行体育馆地板保养时应注意哪些?

1、常规保养

常规保养是运动木地板使用过程中的保洁工作。一般情况下每天至少做一次保洁工作，体育馆木地板使用较频繁则应适当增加保洁次数。

2、定期清洁

定期清洁是对运动木地板使用过程中，运动地板表面沾染的污渍进行处理。一般情况下每周进行一次清洁工作即可，运动地板使用频繁清洁周期可适当缩短。

3、维护保养：

维护保养是运动木地板进行除污的同时，使用保养液进行浅层次保养。建议一季度做一次运动地板维护保养，运动木地板使用频繁可两个月做一次维护保养。

4、深层次保养：

深层次保养需要专业人员操作，主要内容是对运动木地板表面及其他卫生死角长期残留的污渍进行处理。建议每年做一次深层次的运动地板保养维护，大学体育馆及使用较为频繁的体育馆深层次保养周期则应缩短为半年。

我们还给出最佳的解决方案,包括你所需要的体育馆木地板的清洁、维护、翻新等专业的方案。针对地板生命周期中不同的三个阶段。

体育馆木地板多久保养一次

二、正确的木地板的保养方法是地板好用的根本，体育场馆木地板投资大，维修难度大，费用高，所以正确的养护方法直接影响到使用效果和地板使用寿命，为此必须做到：

体育运动木地板

1、运动木地板严禁打蜡。按照木质铲平来讲，打蜡是保护产品的通用方法。但运动木地板对地板表面的摩擦系数有严格要求。如果地板表面过于光滑，运动员在运动过程中，由于摩擦系数的降低而容易造成脚底打滑。影响正常竞技水平的发挥，严重时还会发生滑倒事故。所以运动场馆的漆面保养不是打蜡，而是“消光”，指某一区域经鞋底长期摩擦，将漆面磨光。导致该区域摩擦系数降低)，消光是指利用专用器械除去漆面光泽或使用专用消光剂除掉油化光泽。

2、严禁用溶剂型油类产品清洁地板。溶剂型油类产品：汽油、煤油、醇类等溶解油漆表面的产品。因溶剂型产品会对地板油漆造成损伤，同时会降低油漆面表的摩擦系数，增加光洁度而影响地板正常使用。

3、地板通风孔、伸缩缝及暖器、体育器械安装部位等死角应定期清洁，不可堵塞，可用吸尘器或空压机气吹的办法进行清理。如因尘粉堆集过多，该部位容易产生霉烂、生虫、堵塞等后果。

4、每日定时对地板表面可用吸尘器清洁，用不滴水的湿拖布进行擦拭，干燥季节应增加拖地次数，以保证场馆内空气湿度。

三、良好的外部条件是体育木地板保养的基础，而保持馆内四季一致的湿度则是体育木地板长寿的根本，实木地板较适宜的湿度为40%-60%，为了达到上述湿度就必须做到：

1、在冬季干燥取暖季节，因受北方季风影响，外部空气干燥，大大低于馆内空气湿度，同时由于采暖器的使用，又降低了馆内的湿度。因此场馆内必须要封闭，减少空气通风对流。同时可在场馆内放置一定的花卉植物，最好配置空气加湿器。同时每天(2-3次)用不滴水的拖布擦拭地板表面，来保证室内的湿度适宜 。

2、夏秋多雨高温季节，由于空气湿度加大，应加强馆内空气流通以降低馆内空气湿度，有条件的可利用空调的除湿功能进行除湿、以保证室内湿度在允许范围。

体育运动木地板有哪些技术参数

问题一：现代社会体育的特点 现代社会体育的特点

①体育愈来愈成为全社会的需要，人民生活的需要。日新月异的现代科学使人们能够不断地以最少的人力、 物力和较短的时间创造巨大的财富。在物质生活越来越丰富的同时,人们必然要求有更多更高的精神、文化生活，包括体育活动等。世界上工业发达的国家为人们参加体育锻炼准备了优越的物质条件。有的国家在法律上规定，凡建造居民住宅区必须有一定的体育场地和体育设施。企业也增设体育设施,鼓励职工进行体育锻炼。另一方面，生产和生活中的电气化、自动化程度越来越高，体力活动越来越少，其结果出现了现代社会的'文明病'，如心血管系统疾病、肥胖症等。在某些生产部门，由于劳动分工愈来愈细,某些工种的劳动极度紧张,形成身体局部的过度负担和疲劳,出现各种“职业病”。对这类疾病最积极的防治办法就是体育锻炼。在一般情况下，人们的物质生活越丰富，体育的普及程度也就相应地越高。

②竞技运动向国际化和高水平发展。国际体育竞赛吸引着千千万万的群众,它所产生的影响是多方面的,受到了各国的重视。竞技运动越来越具有国际规模。随着竞技项目的不断增加，参加的国家、地区和人数也越来越多，从而促进了运动技术水平的迅速提高。

③体育科学的发展。体育作为一门科学来研究，是20世纪初期就开始了的。探讨它的科学体系，是近些年来的事。体育科学有着广泛的研究范围，它不仅研究人体的生长、发育和发展，研究发掘人的潜在能力，还研究它所涉及的广泛的社会问题。体育科学涉及哲学和史学、经济学、社会学、教育学等社会科学，也涉及医学、心理学、生物化学、生物力学等自然科学。在与各有关学科的结合和应用的基础上，产生了体育科学这一新兴的学科。

问题二：现代体育的三大支柱是哪几个,各有什么特点 现代体育竞赛三大支柱：运动训练,竞赛规则和运动选材为三大支柱

奥林匹克运动组织三大支柱：国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了的三大支柱

问题三：现代体育的本质特征是什么？ 是发达的人体四肢的体力、技能竞争和金钱、物欲的强有力的相互结合！

问题四：现代体育运动训练的基本特点有哪些？ 现代运动训练的基本特点：

训练目标的专一性与实现途径的多元性 （运动训练项目和内容的专门性、运动训练方法和手段的多样性）

竞技能力结构的整体性与各子系统能力之间的互补性

运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性（长期性、周期性）

不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 （适应规律、负常的极限性、负荷不可过量）

训练调控的必要性及应变性 （可计划性和可变更性）

现代科技支持的全面性和导向性。

另《体育基本理论》则有，运动训练的基本特点：一运动训练的适应过程；二，承担负荷的极限性；三，运动成绩的表现性。

问题五：现代体育教学的特点 体育教学目标的特点

1 .体育教学目标的导向性体育教学目标是体育教学活动重要的参照标准，从某种

意义上来说，它是体育教学的方向，教学设计、教学过程的组

织与实施、教学评价等都要受到它的制约。当教学目标定位

合理、教学活动与教学目标趋于一致时，教学就易于收到良

好的效果。而当教学目标不符合客观实际时，以此为指向的

教学活动所产生的结果就会出现偏差。体育教学目标的导

向性是我们必须高度重视的一个显著特点。

2 .体育教学目标的层次性

体育教学目标具有层次性，体现在两个方面。一是体育

教学目标是渐进式的，较低层次的目标可能是较高层次目标

的分解或具体化，也可以是较高目标的阶段目标，且较高层

次的目标往往是以较低层次的目标作为基础或手段的。如

终身体育能力，它就是以体育知识、运动技能、锻炼习惯、健

身方法等为基础的。二是教学目标是与学段密切相关的，体

育教学贯穿学校教育始终，它所面对的是多个学段的学生，

显然，教学对象不同，具体的教学目标就肯定会有差异。如

小学生，教学目标重点在于培养他们对体育的兴趣，初步学

习保健和卫生知识，发展身体的基本活动能力等。而在大学

阶段，则要注重满足学生个体对体育的需求，进一步提高体

育素养和终身体育能力，使个体需求和社会需要相结合。因

此，体育教学目标是有层次的，它是由低向高呈梯级发展的。

3 .体育教学目标的系统性

体育教学目标是由认知目标、技能目标、情意目标、品格

目标、能力目标和方法目标等构成的整体，它们既相互联系，

又拥有各自的地位和功能。虽然各目标实现的时间和程度

不一致，但它们总是直接或间接地、即时或过后影响体育教

学目标的达成，它们的有机联系和相互促进，便能产生“整体

大于各部分总和的”效果。这是促进学生全面发展、构建良

好的素质结构的需要，也是素质教育的必然要求。

4. 体育教学目标的灵活性

体育教学目标的灵活性是指体育教学目标的达成可以

有一个适宜的调整空间。它有利于教师根据学生的身心发

展水平、体育能力现状和体育教学及锻炼的相关条件等因素

来展开教学工作，提出与学生基础和教学条件相适应的分类目标，体现出对现实情况的正视和对学生的尊重，从而充分

调动学生的主观能动性，发挥他们的主体作用，使他们的发

展更加符合客观实际，对健康个性的形成具有一个良好的外

部环境，体现出以人为本的基本思想。

5 .体育教学目标的检测性

体育教学目标既是教学活动追求的标准，也是衡量教学

活动效果的尺度。运用体育教学目标的要求对学生认知、技

能、情意、品格和方法等进行评价和比较，可以检测教学内

容、教学方法、教学手段及教学环境等的选择与运用的效果，

及时将这些检测信息反馈到教学活动中处，便可有效地调节

教学过程，使教学效果不断地得到优化。

问题六：现代体育的基本特点与基本目标是分别什么？ 5分 体育现代化的兴起是文明社会的重要标志。实现体育现代化，是一个历史过程，是中国现代体育的基本走向。中国传统体育与中国现代体育的糅合、并驾齐驱，是中国体育现代化的基本特点。

基本特点：1、厚重的知识积累

2、自觉的文化意识

3、开放的学术视野

4、在动与静、刚与柔的结合中体现力量美、人格美。

基本目标：获得心情放松、愉悦；同时也使人们学会沉思、学会欣赏、学会承担社会责任、学会如何摆脱丁惑与浮躁、学会对人生价值的判断与选择。

问题七：简述现代体育的基本特点 现代体育基本上走的是产业化和商业化路线，就像中国的改革开放一样，一切都最求利益最大化，而全民健身只能是一个口号，无人关心，要想把体育和健康连接在一起，就职能靠我们自己，靠我们草根阶层自己照顾自己，只有埂们草根阶层才能实现“快乐体育、健康体育”，竞技体育永远不可能！

问题八：现代体育的本质特征是什么？ 是发达的人体四肢的体力、技能竞争和金钱、物欲的强有力的相互结合！

问题九：什么是体育 ？现代体育分为几类？ 体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

国际上一般将现代体育分成两部分，一是以奥运会为核心的竞技体育（精英）、一是普通民众的大众体育。

我国的现代体育一般分为三部分，即竞技体育（运动员）、学校体育（学生）、社会体育（民众）。这三部分体育各自的目标、职责及要求，在《中华人民共和国体育法》中，均有相应的规定。

论述体育锻炼fitt的监控原则

1、震动吸收：DIN要求运动员落地时至少有53%的冲击力被NBA地板吸收掉，避免运动员在起跳落地时收到反弹力影响，保护运动员的的踝关节、半月板、脊椎和大脑。　

2、垂直变形：体育馆专用木地板不能像水泥一样坚硬，需要具备一定的“韧性”。DIN要求运动员在运动中以1500N的力量脚落地时，落点地面瞬间垂直变形高度应不小于2.3mm。

3、平面变形：体育馆专用木地板在具有一定“韧性”的同时，也应具有一定的“刚性”。具体测量法:当一个20KG的重物在一定高度落在地面时，落点地面垂直变形如果是A，在离落点500MM测试垂直高度是B。那么要求:B和A两点的比值应小于或等于15%。

篮球馆木地板

4、滑动特性：在篮球运动中，运动员经常需要快速跑动。DIN要求运动员在跑动中突然停下来到较后静止，其间滑动距离应保持在0.4-0.6m之间。　

5、球类的回弹：DIN要求篮球在体育馆专用木地板必须具有一定的回弹性，这样才能带来较好的运动反馈。如果一个600克的标准篮球从1.8m落向水泥地面上回弹的高度是A，落向体育地板时回弹的高度是B，那么要求B和A两点的比值应大于或等于90%。　

6、滚动负荷：除了以上几点之外，DIN还要求体育馆专用木地板能够承受用手推车将运动器材在场上滚动，可承受负荷大于2500N。此项指标即要求木地板的承重负荷及牢固，使用寿命必须达到比赛及训练的要求，如活动篮球架及相关体育设施在木地板上移动时，木地板的表层和结构不能因此遭到破坏。

周期准备如何保护卵子

FITT是频度（Frequency）、强度（Intensity）、时间(Time)和类型（Type）这四个英文单词的缩写，它是从事体育锻炼，增加健康所必须采用的基本监控原则。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果，你就必须在体育锻炼中科学地控制锻炼的频度、运动的强度、持续运动的时间，并选择恰当的体育锻炼类型。

频度：体育锻炼需要系统和有规律地进行，频度表明一个人一个周期，如每周的锻炼次数。要想获得良好的锻炼效果，每周至少应该进行3~5次体育锻炼。作为一名身体正处在生长发育高峰期的中学生，应该保证每周进行5~7次体育锻炼，锻炼的具体内容可各有不同。

强度：对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。在进行有氧运动时，心率应该控制在自己最大心率的65%~80%之间为宜。在力量练习中，可以通过调控练习器械的重量，练习的组数和次数来贯彻FITT监控原则。要使自己现有的身体素质水平逐步得到提高，就必须在适应一定的运动强度后，逐渐加大你现在锻炼时的运动强度，即完成一个从适应到不适应再到适应这样一个循环往复锻炼的过程。

时间：指每次运动的持续时间。为了提高心肺循环系统的耐力，至少应该持续进行20~30分钟的有氧运动。练习的强度会直接影响持续运动的时间，而在大多数情况下控制运动时间要比控制运动强度容易得多。

类型：不同类型的锻炼项目会产会不同方面的锻炼效果，因此应当通过测试了解自身状况和特点，有针对性地选择项目进行锻炼。

通常，自然受孕过程，卵子的健康与否直接影响最终受孕的成果。卵子的好坏程度，如同修高楼大厦前，一定要打好地基一个道理。若是基础不牢固，后天再怎样努力也是白做。对于准备运用美国助孕技术帮助自己圆梦的女性来说，更要在手术前，好好保养自己的卵巢。

科学饮食，均衡营养

尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。科学饮食，平衡营养。平时可以多吃些高蛋白、高纤维的食物。最好多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究发现：豆类可以预防卵巢早衰，还能平衡女性身体激素水平。

适当运动，增强体质

适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，最大程度保证卵子质量。

药物治疗，辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。在领域中，主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。

少吃止痛药，保持卵子活性

统计表明，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱，最终导致卵子质量的下降。